ADHD, ili poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje, obično se dijagnosticira u ranom djetinjstvu, jer je češće kongenitalna disfunkcija dijelova mozga koji su odgovorni za pažnju. Ali ponekad se sindrom osjeća u odrasloj dobi. Čak i ako je u djetinjstvu dijagnosticiran nedostatak pažnje, osoba će se morati suočiti s određenim posljedicama bolesti tijekom svog života. Kako se odrasli slažu s nedostatkom pažnje? Saznajte iz članka.

ADHD kod odraslih (znakovi)

Od ukupnog broja dijagnosticiranih slučajeva poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti odrasla populacija čini 60%. Iako se najčešće sindrom vraća u djetinjstvo, na njegov razvoj utječe nekoliko čimbenika:

  • genetska (genetska predispozicija);
  • biološki (infekcije i ozljede u maternici);
  • socijalni (sukobi, ozljede, trovanja).

Odrasli s ADHD-om su emocionalniji od svojih vršnjaka. Oni su faddish ljudi, sada mired u snovima i otuđen od svijeta, sada fussily odvodeći stvarnost, raspršene na sve i zapravo ne učiniti ništa. Povećana emocionalnost može se smatrati kao prednost ako je usmjerite u kreativni smjer (što je Jim Carrey učinio) ili kao prepreku, jer pojačana emocionalnost rezultira poteškoćama u glavnim područjima života.

Sindrom hiperaktivnosti kod žena je rjeđi nego muški. I popraćeno drugim manifestacijama. Glavna razlika je u tome što je hiperaktivnost u žena manje izražena od deficita pažnje. Oni se u oblacima vuku češće nego što se žure. Postoji opća nesigurnost, tjeskoba i sklonost depresiji. Simptomi, osobito promjene raspoloženja, pogoršavaju se prije menstruacije.

U odrasloj dobi, poremećaj deficita pažnje pokazuje se kako slijedi:

  • nemogućnost fokusiranja na jedan slučaj;
  • neadekvatna percepcija vremena, tjeskoba prije roka za dodjelu;
  • ignoriranje svakodnevnih zadataka kao što je čišćenje stana;
  • napadi perfekcionizma;
  • imunitet na informacije koje netko govori, nesposobnost slušanja i slušanja;
  • nemogućnost da se slučaj privede kraju;
  • zaboravljanje i, shodno tome, neispunjavanje dijela zadataka ili svih dužnosti u cijelosti
  • kolaps;
  • teškoće čitanja, razumijevanja informacija, iritacije u vezi s tim;
  • pogoršanje pozornosti u kolektivnom radu;
  • korištenje crteža, dijagrama i "dežurnih" kartica za pamćenje svakodnevnih informacija;
  • problemi s reprodukcijom znanja;
  • nervoza i potpuna pasivnost;
  • pasivnost je popraćena manjim manipulacijama: okreću se u stolici, bubnjaju prstima, trljaju lica, šire noge;
  • distrakcija, čest osjećaj dosade, nemir, nesposobnost opuštanja i odmora;
  • nepromišljene i opasne odluke uslijed impulzivnosti (akcije su ispred misli): rizične transakcije i akcije, opasna vožnja sa nesrećom, površno i kratkoročno prijateljstvo i ljubavni odnosi, ignoriranje pravila i propisa, provokacije;
  • pretjerano mobilno raspoloženje (od depresije do neobjašnjive reaktivnosti);
  • ovisnost izvedbe i raspoloženja o vanjskim podražajima;
  • eksplozivna priroda;
  • bijes, temperament, nestrpljivost, često izazivanje otkaza, gubitak prijatelja i obitelji;
  • preosjetljivost, uključujući na posebnom području, kao što je sluh;
  • niska otpornost na stres, sklonost "pretvaranju muhe u slona";
  • čista dezorganizacija života;
  • poteškoće u prilagodbi promjenama;
  • pospanost i promišljenost.

Postoji visoki rizik od ovisničkog ponašanja zbog pokušaja poboljšanja koncentracije i povećanja energije uz pomoć čokolade, čaja, kave, energetskih napitaka ili uklanjanja unutarnjeg stresa kroz alkohol, cigarete i droge. Osobe s ADHD-om skloni su kompulzivnim poremećajima.

Odrasla osoba s hiperaktivnošću često je izolirana od društva zbog činjenice da ne može biti pažljiv, istaknuti najvažnije i najvažnije stvari u određenoj situaciji, pogrešno razumjeti i pogrešno protumačiti izraze lica i geste ljudi.

Nisu svi ljudi s ADHD-om osjetili iste simptome i imaju poteškoća. U mnogim slučajevima, ukupni kapacitet i koncentracija su jači od povreda karakterističnih za sindrom. Njegove manifestacije ovise o dobi i promjenama tijekom vremena, ali gotovo uvijek postoji unutarnja anksioznost, osjećaj podređenosti i sugestivnosti, nemogućnost postizanja cilja, poteškoće u radu i učenju, česte promjene na radnim mjestima, razvodi i prekidi u odnosima i preseljenja.

Što je opasan poremećaj deficita pažnje

Osoba sa sindromom deficita pažnje izgleda vrlo kontradiktorno: sada ostavlja za kasnije važne i jednostavne stvari, postaje opsjednut nečim, zaboravljajući na san i hranu, nastojeći postići savršenstvo. Teškoće u odnosu jedna su od posljedica ADHD-a.

Ali mnogo opasnije je razočaranje u sebi, koje proizlazi iz razočaranja u djelatnosti, od koje je dosada prethodnica. A osoba s ADHD-om počinje se vrlo lako dosađivati: zbog osobitosti funkcioniranja mozga, interes brzo nestaje, pažnja se raspršuje, najmanji šuštanje ometa, materija ostaje nedovršena.

Zbog kronične nepotpunosti, osoba razvija i akumulira brojne strahove i komplekse, tjeskobu. Sve to zajedno može dovesti do depresije.

Korekcija ADHD-a

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću u odraslih je korigiran uz pomoć terapije lijekovima i psihoterapije, pod uvjetom da sindrom ometa osobnost u glavnim područjima. Ako manifestacije ne štete, liječenje nije potrebno, ali sam sindrom ne može proći.

Psihoterapija se bira individualno ovisno o uznemirujućim problemima, npr. Stručnjaci pomažu nekome da se riješi loših navika ili prisile, netko radi na uklanjanju ljutnje ili povećanju tolerancije na stres. Ovisno o slučaju dodjeljuje se:

  • individualna psihoterapija (korekcija samopoštovanja, oslobađanje od nagomilanih emocija, stid ili sramote, ljutnja);
  • bračna i obiteljska psihoterapija (rješavanje sukoba na temelju zaborava i kompulzivnih odluka, edukacija članova obitelji o obilježjima bolesti radi boljeg razumijevanja);
  • grupna psihoterapija (izgradnja odnosa s timom);
  • kognitivno-bihevioralna psihoterapija (mijenjanje stereotipa ponašanja, navika, uvjerenja, stavova).

Koriste se treninzi koji podučavaju praksu organiziranja vremena i prostora kako bi se razvile organizacijske i menadžerske vještine. Oni ne razumiju uzroke ponašanja i emocija, već jednostavno daju učinkovite upute i savjete o organizaciji radnog mjesta, sastavljanju plana zadataka, njihovoj provedbi i preraspodjeli vremena i truda.

Smanjenje težine simptoma ADHD-a može se postići uz pomoć:

  • vježbanje na otvorenom (proizvodnja norepinefrina, serotonina i dopamina povećava koncentraciju i aktivnost mozga, poboljšava raspoloženje);
  • normalizacija i održavanje uzoraka spavanja;
  • zdrava prehrana (korisno je odustati od slatkih i brzih ugljikohidrata, dati prednost proteinskoj hrani).

Kako bi se poboljšala samokontrola, korisno je raditi jogu, meditaciju ili druge metode opuštanja. Dokazano je da se u procesu zapošljavanja poboljšava rad prefrontalnog korteksa, koji je odgovoran za pažnju, planiranje i samokontrolu. Za ublažavanje situacijske napetosti i iritacije prikladne tehnike disanja.

Važno je razumjeti da kod dijagnosticiranja ADHD-a osoba ne može djelovati drugačije. Nije stvar slabe snage volje, nego dijagnoza. Zato ne prigovarajte. Prihvatite sebe i pomognite sebi: pravite bilješke, postavljajte elektronske podsjetnike, radite u slušalicama, minimizirajte utjecaj vanjskih podražaja (maksimalno oslobodite radno mjesto i kuću), napravite plan i raspored dana, postavite male zadatke, alternativne aktivnosti, radite sa složenim i zahtjevnim aktivnostima sport, šetnja, zagrijavanje tijekom dana.

Zapamtite da ste posebni i jedinstveni, ništa vas ne sprečava da postignete isti i još veći uspjeh kao i drugi ljudi. Glavna stvar je pronaći svoj put i alate za produktivan život. Što je Avril Lavigne, Justin Timberlake, Liv Tyler, Will Smith, Paris Hilton, Jim Carrey, imala dijagnozu poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje.

ADHD u odrasle osobe, što učiniti o tome

Život može biti težak za bilo koju odraslu osobu, ali ako ste stalno kasno, neorganizirani, zaboravljeni, ispunjeni svojim dužnostima, to može biti ADHD ili ADD. Poremećaj deficita pažnje kod odraslih utječe na mnoge, širok raspon simptoma može utjecati na sve, od odnosa do karijere. Međutim, pomoć je dostupna, učenje ADHD-a je prvi korak. Čim shvatite probleme, možete naučiti kako nadoknaditi slaba područja i početi koristiti svoje snage.

Uzroci ADHD-a (ili ADD) kod odraslih

Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD), ranije poznat kao ADD, nije samo problem u djece. Ako vam je dijagnosticiran ADHD u djetinjstvu, najvjerojatnije ste barem neke simptome nosili u odrasloj dobi. Ali čak i ako ADHD nikada nije dijagnosticiran kao dijete, to ne znači da ne možete biti pogođeni kao odrasla osoba.

Činjenica: ADHD je vrlo sličan problemu volje, ali nije. To je zapravo kemijski problem u sustavima kontrole mozga.

Činjenica: Djeca s ADHD-om često se mogu usredotočiti na svoje postupke. No, koliko god se trudili, ne mogu se koncentrirati kada je zadatak dosadan ili ponovljen.

Činjenica: ADHD utječe na ljude svih razina inteligencije. I premda svi ponekad imaju simptome ADHD-a, samo pacijenti s kroničnim pojavama simptoma imaju dijagnozu ADHD-a.

Činjenica: Osoba s ADHD-om je šest puta veća vjerojatnost da će imati drugačiji mentalni poremećaj od većine drugih ljudi. Sindrom se obično preklapa s drugim poremećajima.

Činjenica: Mnogi se odrasli bore s neprepoznatim ADHD simptomima. Nisu primili pomoć jer su vjerovali da su kronične poteškoće, kao što su depresija ili tjeskoba, uzrokovane drugim poremećajima. Međutim, oni nisu podložni konvencionalnim metodama liječenja.

ADHD: Nije samo za djecu.

ADHD se često ne prepoznaje u djetinjstvu. To je bilo osobito uobičajeno u prošlosti, kada je vrlo malo ljudi znalo za ADHD. Umjesto prepoznavanja simptoma i prepoznavanja stvarnog problema, obitelji, učitelja, drugi ljudi su vas zvali sanjar, gubitnik, lijenčina, problematičar ili samo siromašni učenik.

Alternativno, možda ste bili u mogućnosti nadoknaditi simptome ADHD-a kada ste bili mladi, samo da biste se suočili s problemima kako se vaše odgovornosti povećavaju. Što više kuglica pokušavate zadržati u zraku, biti angažirani u karijeri, odgajati obitelj, upravljati kućanstvom, veća je potreba za organizacijom, koncentracijom i smirenošću. To može biti teško za svakoga, ali ako imate ADHD, može se činiti posve nemogućim.

Dobra vijest je da problemi s poremećajem deficita pažnje su biološka sigurnost. Kroz obrazovanje, podršku i malo kreativnosti, možete naučiti upravljati simptomima ADHD-a kod odrasle osobe, čak i neke od vaših slabosti pretvoriti u prednosti. Nikada nije prekasno preoblikovati poteškoće i početi uspjeti.

Znakovi i simptomi ADHD-a kod odraslih

U odraslih, poremećaj deficita pažnje često izgleda potpuno drugačije nego kod djece, njegovi simptomi su jedinstveni za svaku osobu.

Sljedeće kategorije ističu uobičajene simptome ADHD-a za odrasle. Potrudite se identificirati područja problema. Čim identificirate najproblematičnije simptome, počnite raditi na strategijama za njihovo suzbijanje.

Problemi koncentracije i nedostatka pažnje

Odrasli s ADHD-om često imaju problema s koncentracijom i svakodnevnim, svakodnevnim zadacima. Na primjer, lako možete biti ometeni neobičnim izgledom i zvukovima, lako možete preći s jedne aktivnosti na drugu ili se brzo umoriti od bilo kojeg posla. Simptomi ove kategorije ponekad se previđaju, jer su manje primjetni od hiperaktivnosti, impulzivnosti, ali su više neugodni.

Simptomi pažnje i koncentracije su:

Lako ometanje stvari poput buke ili drugih vanjskih događaja koje drugi zanemaruju.

Teško je usredotočiti se, usredotočiti se, na primjer, dok čitate ili slušate druge.

"Isključi", ne shvaćajući to, čak ni usred razgovora.

Borite se za zadatke, čak i za one koji se čine jednostavnim. Sklonost da se izgubi iz vida pojedinosti dovodi do grešaka ili loše kvalitete rada.

Slabe vještine slušanja, na primjer, teško pamte razgovor.

Vjerojatno znate da se osobe s ADHD-om ne mogu usredotočiti na zadatke za koje nisu zainteresirani. Ali možda ne znate što je druga strana: sklonost držanju zadataka koji stimuliraju i nagrađuju. Ovaj se paradoksalni simptom naziva hiperfokus.

Hiperfokus je zapravo mehanizam za prevladavanje ometanja - način za podešavanje kaosa. Može biti toliko jaka da ne obratite pozornost na sve što se događa. Na primjer, možete biti tako zaokupljeni knjigom, televizijskom emisijom, računalom, da potpuno izgubite pojam o vremenu, zaboravite što morate učiniti. Hiperfokus može postati prednost u prelasku u produktivne aktivnosti, ali može dovesti i do problema s poslom i odnosima, ako se ne zaustavi na vrijeme.

Neorganiziranost i zaborav

Kada je ADHD odraslih prisutan, život se čini kaotičnim i nekontroliranim. Ostati organiziran postaje iznimno težak zadatak. Na primjer, razvrstavanje, određivanje informacija koje su relevantne za zadatak, što je prioritet koji se prvo mora obaviti, praćenje zadataka, dužnosti, upravljanje vremenom. Uobičajeni simptomi dezorganizacije i zaborava uključuju:

  • Loše organizacijske sposobnosti (kod kuće, u uredu, na radnom stolu, u automobilu iznimno prljavom i pretrpanom)
  • Sklonost odlaganju
  • Problemi s početnim i završnim projektima
  • Kronično kašnjenje, zaboravljivost na sastanke, obveze, rokove
  • Trajni gubitak ili zaboravljanje stvari (ključevi, novčanik, telefon, dokumenti, računi).
  • Ponovno procijenite vrijeme za izvršavanje zadataka.

impulzivnost

Ako patite od simptoma ove kategorije, možda ćete imati problema s potiskivanjem ponašanja, komentarima, odgovorima. Djelujte prije nego što mislite, reagirajte bez razmatranja posljedica. Prekidajte druge, precrtavajte komentare, preskočite zadatke, ne čitajte upute. Ako postoje problemi s impulsom, strpljenje je odsutno. Možete unijeti sumnjive situacije i završiti u potencijalno opasnim uvjetima. Simptomi uključuju:

  • Često prekidate druge ili razgovarate o ljudima bez razmišljanja
  • Loša samokontrola, adaptacija
  • Izražavanje nepristojnih misli, bez razmišljanja
  • Bezobzirni postupci, spontani, bez posljedica

Emocionalne poteškoće

Mnoge odrasle osobe s ADHD-om imaju poteškoća suočiti se sa svojim osjećajima, posebno kada se radi o emocijama kao što su ljutnja ili frustracija. Uobičajeni emocionalni simptomi odrasle osobe s ADHD-om uključuju:

  • Često uzbuđenje, napetost
  • Razdražljivost brzo
  • Nisko samopoštovanje, osjećaj nesigurnosti, neuspjeh
  • Problemi motivacije
  • Preosjetljivost na kritike

Hiperaktivnost ili tjeskoba

Hiperaktivnost u odraslih s ADHD-om izgleda isto kao u djece. Čovjek je vrlo energičan, stalno "u pokretu", kao da ga pokreće motor. Međutim, za mnoge ljude s ADHD-om, simptomi hiperaktivnosti postaju suptilniji i unutarnji kako stari. Uobičajeni simptomi hiperaktivnosti u odraslih uključuju:

  • Osjećaji unutarnje tjeskobe, uzbuđenja, opsesivne misli
  • Brzo sve smeta, sklonost riziku
  • Reci puno, napravi milijun stvari odjednom
  • U kući je još uvijek tjeskoba, stalna paljenje

Odrasli s ADHD-om mnogo su manje skloni hiperaktivnosti nego njihovi mlađi kolege. Samo mali broj odraslih osoba pati od izraženih simptoma hiperaktivnosti. Zapamtite da simptomi mogu biti obmanjujući, možete patiti od ADHD-a, ako postoji jedan ili više gore opisanih simptoma, čak i ako nema hiperaktivnosti.

Udar ADHD-a

Kada se otkrije odrasli ADHD, najvjerojatnije ste patili godinama zbog neprepoznatog problema. Ljudi su vas možda nazvali "lijeni" ili "glupi" zbog svoje zaborava ili poteškoća u ispunjavanju zadataka, a možda ste i počeli razmišljati o sebi u tim negativnim uvjetima.

ADHD, koji nije dijagnosticiran ili liječen, može uzrokovati probleme u gotovo svim područjima života.

Problemi fizičkog i mentalnog zdravlja

Simptomi ADHD-a doprinose raznim zdravstvenim problemima, uključujući kompulzivnu prehranu, zlouporabu tvari, tjeskobu, kronični stres, napetost, nisko samopoštovanje. Možda ćete naići na probleme zbog zanemarivanja važnih provjera, propuštenih liječničkih recepata, ignoriranja medicinskih uputa, zaboravljajući uzimanje lijekova koji spašavaju život.

Radne i financijske poteškoće

Odrasli s ADHD-om imaju poteškoće u karijeri i snažan osjećaj stalnog neuspjeha. Možda postoje problemi s radom, poštivanje korporativnih pravila, rokovi, raspored rada. Financijsko upravljanje postaje problem: vječna borba s neplaćenim računima, izgubljeni dokumenti, zakašnjela plaćanja, dugovi zbog impulzivne potrošnje.

Pitanja odnosa

Simptomi ADHD-a utječu na rad, ljubav, obiteljske odnose. Može vam se dosaditi konstantno gunđanje voljenih da pospremite, pažljivije slušate, bolje organizirate. Oni koji su bliski, s druge strane, osjećaju se uvrijeđeni vašom "neodgovornošću" ili "neosjetljivošću".

Rasprostranjeni učinci ADHD-a dovode do sramote, frustracije, beznađa i gubitka povjerenja. Možda osjećate da nikada ne možete kontrolirati svoj život. Zato dijagnoza ADHD-a za odrasle postaje veliki izvor olakšanja i nade. Pomaže u razumijevanju onoga s čime se suočavate, da niste krivi. Problemi koji su se pojavili bili su simptomi poremećaja deficita pažnje, a ne posljedica osobne slabosti ili nedostatka karaktera.

ADHD za odrasle osobe ne bi trebao uplašiti

Kada postoji dijagnoza ADHD-a, lako je shvatiti da nešto nije u redu s vama. To nije pokazatelj inteligencije ili sposobnosti. Neke stvari postaju teže, ali to ne znači da ne možete pronaći svoju nišu i uspjeti. Morate shvatiti koje su vaše prednosti i koristiti ih.

Može biti korisno razmisliti o poremećaju deficita pažnje kao kombinaciji simptoma koji su i pozitivni i negativni. Baš kao i svaki drugi skup osobina koje možete posjedovati. Uz impulzivnost i dezorganizaciju ADHD-a, često se pojavljuju nevjerojatne kreativne sposobnosti, strast, energija, kreativno razmišljanje, stalni protok izvornih ideja. Saznajte što ste sposobni, postavite svoje okruženje kako biste podržali te prednosti.

Samopomoć

Naoružani razumijevanjem problema ADHD-a i korištenjem strukturiranih strategija, napravite stvarne promjene u vašem životu. Mnogi odrasli s poremećajem deficita pažnje pronašli su smislene načine upravljanja simptomima, iskoristili svoje darove i vodili produktivan, ispunjen život. Nije nužno pribjeći vanjskoj pomoći - barem odmah. Mnogo toga se može učiniti kako bi se kontrolirali simptomi.

Vježbajte, jedite ispravno

Redovito vježbajte - pomaže prebaciti višak energije i agresivnost u pozitivnom smjeru, smiruje živce i tijelo. Jedite zdravu hranu, ograničite slatku hranu da izjednačite promjene raspoloženja.

Dovoljno se naspavajte

Kada ste umorni, još je teže koncentrirati se, upravljati stresom, ostati produktivni, ispuniti svoje odgovornosti. Podržite se time što ćete spavati 7-9 sati svake noći.

Praksa upravljanja vremenom

Postavite rokove za sve, čak i za naizgled male zadatke. Koristite tajmere, alarme da ostanete na vrijeme. Uzmite povremene stanke. Izbjegavajte hrpe papirologije, baveći se svima kad stigne. Prioritet za zadatke osjetljive na vrijeme, zapišite svaki zadatak, poruku, važnu misao.

Rad na odnosima

Obojite događaje prijateljima, ispunite obveze. Budite oprezni kada govorite: slušajte kad drugi govore, pokušajte ne govoriti prebrzo. Razvijte odnose s ljudima koji suosjećaju i razumiju vašu borbu s ADHD-om.

Stvoriti povoljno radno okruženje.

Koristite popise, naljepnice u boji, podsjetnike, bilješke, datoteke. Ako je moguće, odaberite posao koji motivira i zanima. Obratite pozornost na to kako i kada bolje radite, primijenite ove uvjete na radnu okolinu koliko god možete. To će pomoći ujediniti se s manje kreativnim, organiziranim ljudima - partnerstvom koje će biti obostrano korisno.

Kada tražiti vanjsku pomoć

Ako simptomi ADHD-a i dalje ometaju život, usprkos naporima samopomoći, možda je vrijeme da potraže vanjsku podršku. Odrasli s ADHD-om mogu imati koristi od niza postupaka, uključujući treniranje ponašanja, individualnu terapiju, grupe za samopomoć, profesionalno savjetovanje i lijekove.

Liječenje odraslih s poremećajem deficita pažnje, poput djece, treba uključivati ​​tim stručnjaka i članova obitelji.

Stručnjaci će vam pomoći:

  1. kontrolirati impulzivno ponašanje
  2. upravljati vremenom i novcem
  3. postaju organizirani
  4. povećati produktivnost kod kuće, na poslu
  5. upravljajte stresom
  6. postanite pozorni

ADHD kod odraslih: kako ometa spol, rad i osobni život

Poremećaj deficita pažnje: Ne samo kod hiperaktivnih dječaka. 8 mitova i testova

Pomanjkanje pažnje hiperaktivnost poremećaj (ADHD) je dobro poznati problem djece školske dobi, koji je dobio posebnu pozornost u SAD-u. Međutim, poznati neuroznanstvenik dr. Amen vidi u ADHD-u uzrok mnogih problema s odraslima - od navike odgađanja stvari za kasnije do problema u seksualnom životu. Dajemo simptome ADHD-a, otkrivamo glavne mitove o tom stanju i nudimo test.

Karakteristike slične poremećaju hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) opisane su već u 18. stoljeću. Filozof John Locke opisao je grupu nesretnih mladih studenata koji su, “koliko god se trudili. nije se moglo omesti. " Posebni simptomi ovog stanja su: kratak raspon pažnje, abnormalna distrakcija, dezorganizacija, tjeskoba i impulzivnost.

Mnogi vjeruju da se ovaj poremećaj odnosi samo na hiperaktivne dječake s problematičnim ponašanjem. Ali to pogađa djevojčice. I često prolazi nezapaženo, jer djevojke obično nisu hiperaktivne i imaju manje problema u ponašanju. Ignoriranje ADHD-a u žena može imati razarajuće posljedice za njihovo zdravlje, raspoloženje, odnose, karijeru i financije.

8 mitova o ADHD-u

Nažalost, u našem društvu postoje mnogi mitovi o ADHD-u. Ovdje je popis uobičajenih zabluda i istina o ADHD-u dok ih vidim.

Zašto postoji toliko mitova o ADHD-u? Odgovor je jednostavan. Djeca, tinejdžeri i odrasli s ADHD-om izgledaju poput drugih ljudi. Dok ne znate životnu priču osobe s ADHD-om, ne možete odrediti njegov ADHD.

Napravili smo desetke tisuća pregleda mozga bolesnika s ADHD-om i vidjeli smo kako kompjuterizirani moždani sustavi utječu na ponašanje na skeniranju kompjutorske tomografije. Kada vlastitim očima vidite simptome ADHD-a u mozgu, mitovi nestaju, a pojavljuje se i mogućnost razumijevanja i učinkovitog liječenja.

4 simptoma ADHD-a u odraslih

Karakteristični simptomi ADHD-a su: kratak raspon pažnje, konfuzija, dezorganizacija, odugovlačenje (konstantno odgađanje važnih stvari do kasnijeg) i nedovoljna unutarnja kontrola. Hiperaktivnost, koja se najčešće primjećuje kod dječaka, rijetko se javlja kod odraslih muškaraca i žena.

Pozornost je glavni simptom ADHD-a, ali se ne pojavljuje u svim područjima života. Osobe s ADHD-om imaju problema s redovitom, svakodnevnom pažnjom. Na primjer, izuzetno im je teško obaviti domaću zadaću, platiti račune na vrijeme, očistiti kuću, izvijestiti o troškovima na poslu, slušati supružnika ili redovito uzimati lijekove. Međutim, za nešto novo, neobično, poticajno, zanimljivo ili strašno, ADHD bolnicima obratiti pozornost bez ikakvih problema. Čini se da im je potrebna stimulacija da obrate pozornost na nešto, i zato idu u zastrašujuće filmove, sudjeluju u rizičnim aktivnostima i imaju tendenciju da se sukobljavaju u svojim odnosima.

Mnogi pacijenti s ADHD-om igraju igru ​​„Daj mi probleme“. Ako je takva osoba uzrujana, može se koncentrirati i možda se čak i prekomjerno koncentrirati na problem. Ova osobina često dovodi u zabludu druge, pa čak i liječnike.

Distrakcija je još jedan čest simptom ADHD-a. Normalno, osoba može blokirati nevažne, ometajuće stvari. Ali ne pate od ADHD-a: njihove misli i razgovori, u pravilu, vrte se u krug. Osobe s ADHD-om su obično previše osjetljive. One su poremećene (nadražene kožom) naljepnicama na odjeći - povišena taktilna osjetljivost. I odjeća bi im trebala odgovarati, inače osjećaju nelagodu. Možda će trebati bijeli šum noću da bi zaspali; inače čuju sve u kući.

“Što vam je potrebno za orgazam?” Često pitam publiku na svojim predavanjima. Netko će reći: "Nadležni ljubavnik." Drugi mogu vikati: "Velika mašta". Stalno pitam dok netko ne kaže: "Pažnja". Doista, da bi se doživio orgazam, osoba se mora usredotočiti na ono što se događa. Odsutnost često utječe na sposobnost žene da doživi orgazam. Morate se usredotočiti na svoje osjećaje dovoljno dugo da se ona pojavi. Nakon pravilnog liječenja ADHD-a, seksualni život mnogih ljudi postaje mnogo bolji.

Mnogi ljudi s ADHD-om su neorganizirani. U njihovim sobama, na stolovima, u ladicama stolova i u ormarima, postoji nered. Oni su neorganizirani u smislu vremena i često kasne. Takva osoba uvijek dolazi na posao 10 minuta kasnije i, u pravilu, s velikom šalicom kave u rukama, jer mu trebaju stimulansi poput kofeina i nikotina.

Obično, ADHD bolnicima imaju loše interne kontrole. Ne razmišljaju prije nego što nešto kažu ili nešto rade - zato se često nalaze u neugodnim situacijama. Tu su i problemi s dugoročnim ciljevima za ADHD. Takvi ljudi žive samo u sadašnjem trenutku. Odgađaju stvari do posljednjeg trenutka i teško im je uštedjeti za kišni dan.

ADHD ili poremećaj deficita pažnje u odraslih

1. Osnovni pojmovi 2. Uzroci 3. Kliničke manifestacije 4. Liječenje

Jedan od oblika postupnog kvantitativnog rasta poremećaja pojedinih mentalnih funkcija, najčešće se manifestira u promjeni ponašanja, naziva se poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD). U većini slučajeva ta je dijagnoza povezana s djecom. Međutim, odrasli mogu patiti od poremećaja. Prema statistikama, učestalost poremećaja hiperaktivnosti kod osoba starih od 18 godina doseže 6-7%.

Osnovni pojmovi

Pomanjkanje pozornosti hiperaktivnost poremećaj je složen granični problem koji se nalazi na sučelju medicine, psihologije i pedagogije. Sama patologija je kronični poremećaj ponašanja koji se očituje u djetinjstvu. Nekorigirani simptomi poremećaja na vrijeme manifestiraju se u odraslom stanju u najmanje 60% bolesnika.

Specifične kliničke manifestacije bolesti vrlo su različite. U tom smislu, poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje imao je niz sinonima koji odražavaju prevladavajuću kliničku sliku ili patogenezu bolesti - "nedostatak moralne kontrole", "minimalna disfunkcija mozga", "kronični hiperkinetički sindrom mozga", "blaga disfunkcija mozga" i drugi. Međutim, nijedna od njih nije u potpunosti odražavala bit bolesti. Pojam “poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje” uveden je 1980. godine i pokazao se najprikladnijim za opisivanje poremećaja u ponašanju. Uz to, istaknuto je "poremećaj nedostatka pažnje bez hiperaktivnosti" i "sindrom rezidualnog tipa", dijagnosticiran kod osoba s ADHD-om u ranijoj dobi.

ADHD je polietiološka bolest koja se manifestira poremećajima u ponašanju koja se manifestiraju u djece starije od 5 godina i praćena je smanjenom pažnjom i hiperaktivnošću. Potencijalno takve promjene izazivaju probleme s obukom i radom, smanjenom kvalitetom života, društvenom neprilagođenošću osobe.

razlozi

Trenutno se ADHD smatra posljedicom razvoja živčanog sustava koji je nastao u djetinjstvu. Smatra se da se ADHD kao osnovna bolest ne može formirati, a njegova prisutnost je rezultat procesa koji je započeo u djetinjstvu.

Osnova bolesti je perinatalna patologija živčanog sustava s povredom koordiniranog rada cerebralnih struktura koje osiguravaju kontrolu i organizaciju ponašanja. To uključuje:

Takve povrede nastaju pod utjecajem brojnih vanjskih i unutarnjih štetnih čimbenika (fizikalnih, kemijskih, toksičnih, nutritivnih, itd.). Uz to, disocijacija veza između moždanih formacija može biti posljedica poremećaja metabolizma neurotransmitera.

Povećanje učestalosti pojave ADHD-a kod srodnika dalo je razlog za pretpostavku prisutnosti genetske prirode poremećaja. Dokazano je da u formiranje bolesti nisu uključeni niti jedan, već mnogi geni. U tom smislu, klinička slika ADHD-a u odraslih (kao i kod djece) ima tako široku varijabilnost.

Postoje manje uobičajene teorije za razvoj ADHD-a. Prema njima, poremećaj može biti povezan s:

  • alergije na hranu;
  • poremećaji metabolizma glukoze;
  • patologija štitnjače;
  • helminti;
  • bolesti bronho-plućnog sustava.

Osim toga, štetni socijalni aspekti mogu biti važni čimbenici koji pridonose ADHD-u. Nakon toga djeluju kao komplikacije bolesti.

Kliničke manifestacije

Klinički simptomi ADHD-a u odraslih su nešto drugačiji od onih u djece. U ovom slučaju, retrospektivna procjena ponašanja pacijenta u dobi od 5-15 godina u većini slučajeva odgovara manifestaciji poremećaja u djetinjstvu.

Obvezne manifestacije ADHD-a kod odraslih su konstantna motorička aktivnost i smanjena pozornost. Najtipičnije pritužbe su zaboravljivost, nepažnja, zbunjenost, poremećaj koncentracije.

Osim toga, česti znakovi bolesti su:

  • emocionalna labilnost;
  • neuspjeh u dovršenju planirane akcije;
  • brzi temperament;
  • slaba tolerancija na stres;
  • impulzivnost.

Osim toga, vegetativni poremećaji, poremećaji spavanja i glavobolje su česti ADHD sateliti.

Laboratorijska i instrumentalna dijagnoza ADHD-a ne postoji. Stoga se dijagnoza temelji na kliničkim kriterijima.

Dominantno prevladavanje jednog od simptoma bolesti može se klinički manifestirati na različite načine. Dakle, hiperaktivnost u odraslih može manifestirati znakove prekomjerne želje za vodstvom. U tom slučaju pojačanja takvim ambicijama mogu biti odsutna. Takvi pacijenti mnogo govore, često dolaze u sukobe, ponekad su agresivni. Oni biraju za sebe previše aktivan rad, stalno su opterećeni poslovima, što u konačnici šteti obiteljskim odnosima.

S prevalencijom impulzivnosti, ljudi ne toleriraju stresne situacije, stalno mijenjaju poslove, ne održavaju društvene kontakte, skloni su depresiji. Za njih je karakteristična predispozicija za ovisnosti.

Prevladavajući poremećaj deficita pažnje kod odraslih očituje se u obliku nemogućnosti planiranja vremena, nedostatka organizacije i loše organizacije rada. Istodobno su jasno naznačene difuzna pozornost i nedostatak koncentracije.

Pojava simptoma može se međusobno kombinirati u svim varijacijama. Utjecaj simptoma bolesti proteže se na sve sfere ljudske aktivnosti. Istovremeno, nema izraženog kognitivnog nedostatka, a pacijenti imaju normalni neurološki status tijekom fizičkog pregleda.

U odraslih, učestalost nepažnje i manja hiperaktivnost češći su u djece nego u djece s ADHD-om.

liječenje

Bez obzira na dob u kojoj je dijagnosticiran ADHD, potrebna je korekcija. Rano otkrivanje poremećaja i adekvatna terapija značajno poboljšavaju rezultate liječenja. Kompleks mjera usmjerenih na uklanjanje kliničkih manifestacija ADHD-a uključuju:

  • kognitivno bihevioralna terapija;
  • fizioterapiju;
  • terapijska vježba;
  • učinci na komorbiditete;
  • sudjelovanje u programima liječenja ovisnosti (ako su dostupni);
  • liječenje lijekovima (neuroprotektori, vegetorokorektori, antidepresivi itd.).

Vodeća vrijednost u liječenju je psihoterapija, samokontrola i socijalna prilagodba pacijenta. Borba protiv nepažnje, hiperaktivnosti i odvraćanja pozornosti od upotrebe droga je neutemeljena u odsutnosti organske prirode lezije. Lijekovi mogu imenovati samo liječnika. Njihova djelotvornost opravdana je samo ako je neuropsihološka korekcija neučinkovita i ako postoji komorbidna patologija koja zahtijeva propisivanje lijekova.

Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti, unatoč tradicionalnoj povezanosti s djetinjstvom, također se javlja kod odraslih, što je ozbiljan medicinski i socijalni problem. Ljudima s ovim poremećajem teže je naći posao, prilagoditi se novom timu, zauzeti visoku poziciju, sklopiti prijatelje, osnovati obitelj. Značajna prevalencija bolesti, varijabilnost kliničkih manifestacija i ozbiljnost poremećaja u ponašanju diktiraju potrebu rane dijagnoze i složenog liječenja patologije. Unatoč hitnosti pitanja vezanih uz dijagnozu i liječenje ADHD-a u odraslih, još uvijek ne postoje jedinstveni standardi za liječenje takvih bolesnika. Individualni pristup osobama s poremećajima u ponašanju može značajno poboljšati učinkovitost terapije, poboljšati kvalitetu života pacijenta i prilagoditi je okolini.

ADHD kod odraslih.

Simptomi poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ostaju u odraslih u 30-70%

Kod ADHD-a postoji poremećaj u djelovanju neurotransmitera u područjima mozga koja su odgovorna za pažnju. Nemogućnost fokusiranja pažnje uništava karijeru i osobne odnose. Mnogi čak ne sumnjaju da imaju ADHD.

Prijevod knjige "Driven to Distraction" (autora Edwarda Hallowella)

"Predloženi dijagnostički kriteriji za određivanje ADD kod odraslih.

Napomena autora: ponašanje spada u definiciju "dijagnostičkog kriterija" samo ako se promatra u danoj osobi mnogo češće nego kod drugih osoba iste psihološke dobi.

ADD je prisutan ako se poštuje sljedeće:

A. Kronično stanje (što znači - uvijek prisutno), u kojem mora biti prisutno najmanje 15 od navedenih simptoma:

1. Osjećaj "nedovoljnog postignuća" (neuspjeha), neuspjeh u postizanju ciljeva, bez obzira na to što je osoba zapravo postigla.

Najprije spomenemo taj simptom jer je to najčešći razlog traženja pomoći. "Jednostavno se ne mogu okupiti" je čest motiv u opisivanju problema. Čovjek može postići mnogo po općeprihvaćenim standardima, ili obrnuto - on bespomoćno klizi na jedno mjesto, s osjećajem da je zaglavljen u viskoznoj glini i ne može od života uzeti ono što mu pripada.

2. Problem s samoorganizacijom.

Čest problem za mnoge odrasle osobe s ADD. Bez strukturirane škole, bez pomoći roditelja da se organiziraju, odrasla osoba iznenada počinje nailaziti na težinu organizacijskih zahtjeva svakodnevnog života. Obične "sitnice" za druge ljude, jer se on / ona mogu akumulirati i pretvoriti u ogromne prepreke. Figurativno govoreći, kraljevstvo će se raspasti zbog jednog čavla: propuštenog sastanka, izgubljenog računa, zaboravljenog roka.

3. Kronično odugovlačenje ili problem s pokretanjem posla.

Odrasli s ADD povezuju toliko tjeskobe s pokretanjem posla, zbog straha da to neće učiniti kako treba, te stoga odgađaju i odgađaju, što naravno samo povećava tjeskobu.

4. Angažirati se u nekoliko poslova / projekata istovremeno; poteškoće u rješavanju slučajeva.

Nastavak broja 3. Čim jedan slučaj bude stavljen sa strane, počinje drugi. Do kraja dana, tjedna ili godine, pokrenuto je bezbroj projekata, a samo nekoliko njih je završeno.

5. Sklonost da se odmah govori sve što mi padne na pamet, bez uzimanja u obzir pravovremenosti komentara ili njegove svrsishodnosti.

Kao dijete s ADD-om u školi, tako je i odrasla osoba - zaokupljena je entuzijazmom nove ideje koja mi je dosla na pamet toliko da ga, naravno, mora odmah podijeliti. Takt i mudrost su istisnuti pod pritiskom dječje energije i neposrednosti.

6. Često traženje uzbuđenja, visoka stimulacija.

Odrasla osoba s ADD-om je često u potrazi za novinom, nešto uzbudljivo, nešto u vanjskom svijetu koje može stati u uragan unutra.

7. Netolerancija na dosadu.

Nastavak broja 6. Zapravo, osoba s ADD-om rijetko osjeća dosadu, a sve zato što u istoj milisekundi, kada osoba osjeća početak dosade - kreće se i pronalazi nešto novo, mijenja smjer rasprskavanja energije, da tako kažemo.

8. Jednostavna distrakcija, problem s fokusiranjem pozornosti, tendencija da se misli na sredini stranice ili razgovor. Taj se trend često kombinira s mogućnošću hiperfokusa u drugim situacijama.

Znak simptoma add. "Plutajuće misli" u smjeru se događa nehotično. To se događa u trenutku kada je samokontrola puštena na trenutak, i - bam! - osoba više nije mentalno s vama. Spomenuta sposobnost hiperfokusiranja - često izvanredna - obično je prisutna, naglašavajući da to nije "poremećaj deficita pažnje", strogo govoreći, već sindrom "nepostojanja" pozornosti.

9. Često kreativni, intuitivni, vrlo pametni ljudi.

Nije simptom, već česta karakteristika koja zaslužuje spomenuti (čuo sam teoriju navodnog asimetričnog razvoja mozga kada se inteligencija pretjerano razvija na štetu kontrolnog područja mozga koji je nerazvijen. Zanimljiva teorija i ugodno, da. A onda: zašto autor to ne smatra simptomom: Da, jer nije uobičajeno žaliti se na dobro))) Odrasli s ADD-om često imaju neobično kreativno razmišljanje. Usred njihove neorganiziranosti i ometanja, oni pokazuju briljantan um. Uklonite distrakciju i ostavite ovo "nešto posebno" - cilj terapije.

10. Problem je u korištenju "utabanih staza", dokazanih putova, u skladu s postupkom.

Za razliku od onoga što se smatra, to uopće nije problem sučeljavanja s vođom, s „likom oca“. To je prije manifestacija dosade i frustracije: dosada zbog rutine, entuzijazma za gledanje novih putova i frustracije zbog toga što ne mogu raditi stvari poput "oni bi trebali biti učinjeni" - to jest, s nemogućnošću da učine nešto učinkovitije, brže i jednostavnije jer se postupak mora slijediti.

11. Nestrpljenje. Ne može tolerirati frustracije.

Frustracija bilo koje vrste podsjeća osobu na ADD svih prošlih neuspjeha. "Oh ne, opet dvadeset pet" - misli ona. Reakcija - ljutnja ili distanciranje. Nestrpljenje dolazi od potrebe za stalnom stimulacijom i može dovesti do činjenice da se osoba počinje smatrati infantilnom ili nezasitnom.

12. Impulzivnost, verbalna ili u obliku djelovanja, kao što je impulsivna potrošnja novca, promjena planova, izum novih programa karijere i tako dalje.

To je jedan od najopasnijih (ili najkorisnijih, ovisno o kutu primjene) simptoma ADD kod odraslih.

13. Sklonost da se beskrajno, besciljno doživljava i brine; tendenciju gledanja na horizont u potrazi za razlogom za uzbunu, miješanjem tog ponašanja ignoriranjem stvarnih problema.

Anksioznost zamjenjuje pravu pozornost, koja bi trebala biti usmjerena na zadatak.

14. Osjećaj nesigurnosti i nesigurnosti.

Mnogi odrasli s ADD se kronično osjećaju nesigurno (ne znam kako bolje prevesti nesigurne). Taj se osjećaj javlja bez obzira na to koliko je njihova životna situacija stabilna. Često osjećaju da se svijet oko njih u svakom trenutku može srušiti.

15. Duhovi raspoloženja, labilnost raspoloženja, pogotovo kada nema angažmana u projektu ili "uključivanja" s drugom osobom. Osoba s ADD-om može iznenada postati tmurna, a onda se opet iznenada razvedriti, a onda opet postati sumorna - u roku od nekoliko sati i bez vidljivog razloga. Naravno, te promjene raspoloženja nisu tako jake ili duboke kao kod manično-depresivne jabukovače ili depresije.

Odrasli s ADD, više od djece, skloni su promjenama raspoloženja. Vjerojatno je to posljedica prošlih razočaranja i frustracija do kojih je došlo u prošlosti, ali je također vjerojatno da je to djelomično posljedica biologije sindroma.

16. Nemir i nedostatak unutarnjeg mira.

Obično u odraslih nema izražene hiperaktivnosti, koju možemo promatrati kod djece. Umjesto toga, vidimo tzv. "Živčana energija" (Joan je čak i jednom, opisujući me, nazvala "živčanom energijom" - smiješno, gotovo je autor knjige ponovio riječ po riječ. Čovjek hoda naprijed-natrag, bubnjajući prstima po stolu, okrećući se kad sjedne na stolicu, napušta sobu ili često izlazi iz stola, a također se osjeća nemirnim kad se pokušava odmoriti. (Ja, na primjer, čak sam i planirao odmoriti se u krevetu za vikend - uvijek nađem tisuću slučajeva, a ovo je opet izgubljen slobodan dan, i opet razočaranje što sam planirao odmor, i opet fizički iscrpljen, a sljedeći vikend ću leći! I tako dalje, cijeli moj život je isti, ne mogu lagati, skočim u alarm da nešto učinim, a moja baka i moja majka su isti - cijeli njihov život)

17. Sklonost razvoju ovisnosti.

Ovisnost može biti o kemikalijama - alkoholu, drogama ili kokainu, na primjer, ili o akciji - kockanje, kupovina, hrana ili prekomjerni rad (kolege radoholičari - zdravo!)

18. Kronični problemi s samopoštovanjem.

Ti su problemi izravan i tužan rezultat dugogodišnjeg samo-razočaranja, neuspjeha ili jednostavno nemogućnosti da nikada ne učinimo ono što je ispravno. Čak i osoba s ADD-om koja je postigla mnogo obično se osjeća kao gubitnik ili "pogrešna" osoba. Ono što je iznenađujuće u svemu ovome je kako se čvrsto drže većina tih ljudi, čak i pod udarima neuspjeha i razočaranja.

19. Zabluda o sebi i kako vas drugi ljudi vide.

Osobe s ADD-om možda se ne cijene vrlo dobro. Oni ne vide utjecaj na druge ljude. Obično se vide kao manje utjecajni od drugih ljudi.

20. ADD se nalazi u obitelji.

Ako pratite u obitelji - možete pronaći ljude s depresijom, alkoholizmom ili drugim problemima te vrste koji su povezani s kontrolom njihovih impulsa i raspoloženja.

Budući da je ADD najvjerojatnije genetski naslijeđen i povezan s gore navedenim uvjetima, vrlo je često (ali ne i nužno) da se srodnici mogu naći s istim problemima.

B. Prisutnost ADD-a u djetinjstvu.

Čak i ako nije dijagnosticiran, ovo se stanje može ustanoviti postavljanjem pitanja o djetinjstvu, a zatim i opaženim simptomima, koji su trebali biti već tada.

B. Situacija se ne može objasniti drugim bolestima tijela ili uma.

(Iz njegove druge knjige: Za dijagnozu, odrasla osoba mora biti sigurna da su simptomi već u djetinjstvu. Čak i ako simptomi nisu identificirani izravno u djetinjstvu - liječnik bi ih trebao moći pronaći u povijesti (povijesti). Nije se primijetilo da su se simptomi iznenada pojavili u odrasloj dobi - potrebno je potražiti uzrok u drugačijoj dijagnozi, a to nije ADD. To možda uopće nije dijagnoza. Živimo u svijetu koji izaziva ADD, a to može biti tzv. Brzi ritam, glazba, navika odmah Ta nagrada i obilje komunikacijskih uređaja teže nam promijeniti "osobnost dodavanja". Čak i ako niste rođeni s dodatkom, ali ste odrasli u urbanoj sredini, postoji velika vjerojatnost da ćete do 15. godine izgledati kao da ste dodali.

Ali to nije pravi dodatak. Jedan način razlikovanja istinskog ADD-a je sljedeći: ako uzmete osobu s pseudo-ADD-om i smjestite ga na farmu u Vermontu, nakon nekoliko mjeseci njegovi simptomi će nestati. Ako odvedete osobu s pravim ADD-om i smjestite ga na farmu - za nekoliko mjeseci farma će proći pored skretanja

ADD-slični simptomi mogu se također primijetiti kod nekih bolesti, kao što su depresija s agitacijom, manična TIR, zlouporaba alkohola i droga, prekomjerna konzumacija kofeina, nagli prestanak pušenja, generalizirani anksiozni poremećaj, posttraumatski stres i mnogi drugi uvjeti. To jest, pojava simptoma ADD-a prvi put u odrasloj dobi je razlog za detaljnu dijagnozu.)

Gornji kriteriji temelje se na našem kliničkom iskustvu i opisuju brojne simptome koje vidimo kod odraslih s ADD-om. Postoje i druge skale za opisivanje ADD-a, na primjer, Paul Vender skale, koje koriste mnogi liječnici i istraživači. To se zove kriterij Utah, jer je Wender, pionir studije ADD, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Utahu.

I konačno, još jedan dodatak iz knjige Odgovori na ometanje:

Pitanje: Zašto se tako naziva poremećaj deficita pažnje?

Odgovor: U stvari, to ne bi trebalo biti tako zvano. "Deficit" je netočna definicija. Bilo bi bolje nazvati ga "nestabilnošću pažnje" ili "varijabilnošću pažnje". Osobe s ADD-om ponekad mogu biti vrlo fokusirane. Ponekad se mogu dobro usredotočiti. To se događa kada su vrlo motivirani ili zarobljeni situacijom koja je puna novosti.

Pitanje: Pišete da hiperaktivnost može biti prisutna ili ne. Ta pažnja može biti nestabilna, ali u isto vrijeme ljudi s ADD-om ponekad se mogu dobro koncentrirati. Zašto toliko kontradikcija?

Odgovor: Zapravo, kontradikcije su dio ADD-a. Dr. Elizabeth Leymkuler nazvala je ADD "sindrom paradoksa", i doista jest. Suprotno od hiperaktivnosti može se nazvati "rastući u oblacima", tihi dio ADD-a. Distrakcija je suprotna stanju pojačanog fokusa (u novim knjigama to se naziva hiper fokus - moj komentar je).

I drugi paradoksi postoje i mogu se promatrati u istoj osobi. Na primjer, osoba može biti preosjetljiva na osjećaje drugih ljudi i neusporedivo je prilagođena istoj valnoj duljini s drugim ljudima - ponekad. A ponekad - nevjerojatno nesvjestan onoga što se događa među ljudima. Osoba može biti vrlo kreativna - i zapanjujuće bez ideja u sljedećoj sekundi. Osoba može biti vrlo uporna u teškoj situaciji, poput kirurga u operacijskoj sali, a sat vremena kasnije - neodgovorna i labava. Optimističan u jednom razgovoru i potpuni pesimist u sljedećem. Toplo danas - hladno sutra.

Ovi paradoksi nadilaze uobičajene skokove raspoloženja. To su čitave konfliktne tendencije ponašanja. Zbog toga je teško opisati osobu s ADD-om. Osoba se može toliko razlikovati od sebe da paradoksalnost postaje njegov glavni opisni atribut. To je bilo samo blizu - i potpuno zatvoreno u sljedećoj sekundi. Ista osoba, isti mozak je drugi program. Ova značajka je toliko opsežna da svaki opis ADD-a koji ne sadrži proturječja nije potpuni opis ADD-a.

Pitanje: Da li Sindrom deficita pažnje ima neki znak, glavni simptom, s kojim se može najbolje opisati?

Odgovor: Po našem mišljenju, da. Ovaj simptom je relativni nedostatak inhibicije (inhibicije). Osobe s ADD-om su obično spontanije od ljudi u prosjeku. Govore slobodno, ponekad previše slobodno. Oni misle slobodno, ponekad kreativno, ponekad kaotično. Djeluju nepredvidljivo: često ni oni sami ne znaju što će učiniti u sljedećem trenutku. Kažu, ne inhibiraju njihove reakcije jednako jasno kao većina ljudi. Između impulsa i akcije nemaju nikakav prijelazni korak “svjesnosti”. Može izgledati atraktivno i svježe, au drugim situacijama neugodno i destruktivno.

Osobe koje imaju ADD ne potiskuju i ne oblikuju svoje reakcije na automatskoj razini na kojoj ljudi bez ADD-a. To vodi, izravno ili neizravno, do gotovo svih simptoma ADD-a, uključujući destruktivno ponašanje, impulzivnost, nemir, neujednačenu pažnju, neorganiziranost, netaktičnost, razdražljivost, nestrpljivost i sklonost riziku. To dovodi do mnogih pozitivnih osobina ADD-a, kao što su kreativnost (jer kreativnost zahtijeva određeni stupanj dezinhibicije), spontanost, visoku energiju i otvorenost (ljudi s ADD-om nemaju vremena za potiskivanje svojih reakcija u mjeri u kojoj je dovoljno zatvoriti i upozoriti).

Pitanje: Da li se ADD manifestira s različitim stupnjevima ozbiljnosti?

Odgovor: Da. ADD postoji u spektru od blage do vrlo ozbiljne. Na "svjetlom" rubu spektra, u biti više ne možemo reći gdje se završava uobičajena svakodnevna distrakcija i ADL počinje. Na suprotnom, „tvrdom“ rubu spektra promatramo djecu koja ne mogu postojati izvan bolnice, a odrasli - već u zatvorima, ili u „najboljem“ slučaju koji ne mogu imati posao i obitelj. Većina ljudi s ADD-om nalazi se negdje između ta dva pola. ADD nije poput trudnoće: ili postoji - ili nema. ADD je poput depresije u smislu da može biti različite težine.

Pročitajte Više O Shizofreniji