Shopping donosi sreću ljudima, osobito ženama, jer se odmah osjećate bolje. Stručnjaci taj proces nazivaju maloprodajnom terapijom. Neke žene kupuju namjerno: kupuju novu odjeću ili potrebne stvari, dok drugi misle da je to samo ubojica vremena. To postaje navika, kontrola nad kojom se uskoro gubi, a može se pretvoriti u financijsku katastrofu.

Shopaholic - bolest koja zahtijeva liječenje

S razvojem psihijatrije, postalo je poznato da je shopaholizam bolest. Dakle, kao i svaki drugi, zahtijeva liječenje. Žene moraju saznati više o ovoj bolesti prije nego što se riješi. Hajde da otkrijemo koji su simptomi i uzroci ove bolesti. Kako ga se riješiti.

definicija

Postoji tanka linija između svakodnevne kupovine, casual shoppinga i ovisnosti o kupovini. Obične kupnje - odlazak u trgovinu, odlazak u trgovački centar kada vam je potreban. Povremene kupnje obično se događaju na prodajnim ili blagdanskim događajima. No, ponekad kupnja postaje glavni način za ublažavanje stresa. Ova patološka ovisnost o kupovini naziva se shopogolism.

Shopaholism - to je ono što psihologija naziva nekontroliranu želju za kupovinom kada nema takve potrebe, a ponekad i prilike. Oniomanija je tehnički izraz koji se koristi za opisivanje shopaholism. Ponekad se naziva i kompulzivnom kupovinom ili kupnjom ovisnosti.

Između običnih shopping i shopaholism - fine linije

Uzroci

Liječnici identificiraju nekoliko uzroka ove bolesti. Ali svi su oni uglavnom povezani s psihološkim čimbenicima. Ovdje su najčešći.

  1. Plastične i kreditne kartice - jedan od najznačajnijih čimbenika koji uzrokuju ovisnost. Kada osoba ne zna koliko novca troši, može napraviti različite kupnje bez kontrole. I kao rezultat toga, kupovina postaje navika.
  2. Kupujete iz zadovoljstva ili postavljate raspoloženje. Vrlo često tijekom kupnje ljudi zaboravljaju na loš dan, razne probleme i opuštanje. Oni imaju ideju da je ovo dobar način da se maknete od previranja života, sve više počinju trošiti novac na stvari i postati shopaholici.
  3. Trebate biti drugačiji i osjećati se posebno. Neki se ljudi osjećaju niže od onih koji imaju mnogo odjeće, obuće, namještaja itd. Zbog toga troše više kako bi se osjećali bolje i bogatije.
  4. Neki shopaholics koristiti kupi ispuniti prazninu u svojim životima. Aktivno kupovanje daje kupcu maksimalni osjećaj zbog oslobađanja dopamina u tijelu.
  5. Utjecaj oglašavanja. Mnogi ljudi su jako pod utjecajem reklamnih kampanja. Filmovi na TV-u, svijetle transparente i natpisi, poziv na oglašavanje na radiju, itd., Prisiljavaju osobu da napravi mnogo nepotrebnih kupnji.
  6. Neki samo vole gledati dobro cijelo vrijeme.

U nekim slučajevima, uzroci pojave shopaholism su dječje psihološke traume, kao što su nedostatak pažnje roditelja, nedostatak skrbi i ljubavi, osjećaj usamljenosti. Ponekad bolest uzrokuje depresiju nakon razvoda, preseljenja u novi grad, smrti voljene osobe itd.

Neki kupuju kupovinu zbog iluzije moći i slobode, tj. Kada se prodavači trude zadovoljiti ih, oni neprestano laskaju i hvale i ljudi mogu donositi bilo kakvu odluku pri odabiru stvari i nositi velike vrećice za kupovinu, imaju osjećaj da kontroliraju svoje živote i sve oko sebe.

simptomatologija

Činjenica da je shopaholism bolest, stručnjaci ne mogu poreći. Ponekad je vrlo teško odrediti jeste li vi ili vaša voljena osoba shopaholic. Mnogi ljudi vole kupiti različite stvari i troše previše novca na ovu vrstu aktivnosti. Važno je napomenuti da, ako povremeno kupujete, to ne znači da ste narkoman. Postoji nekoliko znakova i simptoma koji signaliziraju prisutnost bolesti.

Emocionalni simptomi

Kao i svi bolesni ljudi, shopaholics može pokušati sakriti svoju ovisnost, čak i ako je to vaša voljena ili voljena osoba, on će i dalje pokušavati sakriti od vas. Ako osoba sakrije račune za kreditnu karticu, čekove ili račune, on može biti shopaholic. Ponekad pacijenti mogu pokušati sakriti svoju ovisnost, stalno tvrdeći da odlaze u kupovinu s namjerom da kupuju samo potrebne stvari. Mogu priznati da su otišli u kupovinu, ali će lagati koliko su potrošili.

Shopaholics može opravdati kupnju

Vi svibanj također primijetiti sljedeće emocionalne simptome u shopaholic:

  • troše više nego što si mogu priuštiti;
  • kupovina postaje reakcija na ljutnju ili depresiju;
  • za njih je redovita kupnja način da se osjećate manje krivima u prethodnoj kupnji;
  • stjecanjem novih proizvoda, oni imaju osjećaj samozadovoljstva zbog visokih troškova
  • tijekom kupnje gube kontrolu nad svojim ponašanjem.

Kada osoba ne može odoljeti, gledajući prodaju, i svaki put kupuje više nego što je planirano; ako je u lošem raspoloženju kad nije ništa kupio, to nije samo loša navika, nego prava bolest koju treba liječiti.

Fizički simptomi

Iako većina ovisnosti ima fizičke simptome, shopogolism nema takvih znakova. U većini slučajeva, simptomi koje doživljavate zbog vaših kupovnih navika bit će emocionalni. Fizički dokaz trgovinske ovisnosti jedna je stvar - pogoršanje financijske situacije.

Kako se riješiti

Prijatelji, članovi obitelji trebaju intervenirati kad uoče određene znakove trgovačkog radnika. Compulsive shopping je zarazna. Ako odete kupiti traperice i vratite se s dvije košulje, tri para cipela, šalove i druge neplanirane kupnje, morate prepoznati problem i pokušati ga riješiti.

Razmislite pažljivo prije nego što nešto kupite: ne želite ići u dugove i posjedovati stvari koje čak i ne trebate.

Shopaholici obično ne kontroliraju potrošnju, većinom koriste kreditne kartice, što rezultira dugovima. Uvijek zapamtite da ste jači od komada plastike koja kontrolira vaš život. Slijedite jednostavna pravila.

  1. Ograničite kupnju na jedan ili dva puta svaka tri mjeseca, ako to nije jako hitno.
  2. Platite u gotovini kako biste znali koliko ste platili, s obzirom na novac koji imate.
  3. Kada odete na bankomat, uklonite samo onaj iznos koji vam je potreban. To će biti jedini novac koji ćete potrošiti, i peni više.
  4. Bolje je ostaviti kartice kod kuće kako ne bi došlo do iskušenja da se povuče više novca.
  5. Izbjegavajte popuste na popuste ili prodaju.
  6. Izbjegavajte pozive na narudžbe u katalogu i ne idite na internet.
  7. Idite u šetnju ili trčanje kada želite kupovati.
  8. Napišite popis stvari koje stvarno trebate. Traperice i bluzu? Zapiši ih i ne kupuj ništa osim ovoga. Na sljedećem putovanju u dućan ponovno napravite popis, čak i ako se sastoji samo od jedne stavke. Neka postane navika i pomaže vam da se kontrolirate.

Ako razumijete da se ne možete kontrolirati, potražite stručnu pomoć. Trebat će vam specijalistička dijagnoza i psihološki tretman za shopaholizam. Istraživanja ove ovisnosti nisu otkrila nikakve lijekove koji bi mogli biti najkorisniji u liječenju ovog problema. Međutim, mnogi shopaholici uspjeli su se uspješno oporaviti od svojih ovisnosti uzimajući lijekove protiv anksioznosti i antidepresive.

Je li shopogolizam bolest?

Proces kupnje je zabava, događaj kojim se mijenja raspoloženje u sivim danima, način za ublažavanje napetosti i borbe s melankolijom. Ali nemojte brkati šetnje s manijom da biste kupili sve. Takvo ponašanje dobiva znakove da se u psihijatriji nazivaju "oniomanija", u ljudima "shopaholizam" ("shopping pingolizam", "shopping ovisnost").

Shopogolizam znanstveno nazvan "onyomania"

definicija

Bilo bi racionalno kupiti perilicu posuđa u obitelji, gdje su planine jela; ili proizvodi iz dnevne prehrane - kruh, mlijeko, meso, žitarice. Ali ako ste primijetili stvari koje su korištene samo jednom ili se niste dotaknuli, trebali biste razmisliti o problemu ovisnosti o kupnji.

Oniomanija (od druge - grčki νιος "za prodaju" + μαν_α "ludilo") je stalna opsesivna želja da kupi nešto što nije potrebno. Takve akcije pretvaraju se u odmor, zabavu i pretvaranje u dijagnozu. Oniomania danas "zaražena" nije samo žena.

Zahvaljujući razvoju marketinga, veliki trgovački lanci i robne marke konstantno se bore za tržište i poboljšat će svoje marketinške strategije, privlačeći klijente u svoje mreže. Poznata fraza "oglašavanje je motor trgovine" dokazuje koliko je psihologija uključena u takva poduzeća i koje žice osoba dodiruje kako bi povećala želju za kupnjom nove stvari.

Što je shopaholizam

simptomatologija

Kako razlikovati entuzijazam i izgledati dobro od čimbenika kao što su ovisnost o kupnji? Takvo ponašanje ima određene simptome:

  • odlazak u trgovinu postaje cilj sam po sebi, ne tražite ništa specifično tamo, prepuštajući se maniji da kupi stvari;
  • kupite barem nešto, ali nemate pojma gdje ga koristiti, iako je izgledalo tako lijepo na izlogu (na primjer, kupili ste šator, ali niste otišli na izlete i ne namjeravate uskoro);
  • osjećaj frustracije i ljutnje nakon kupnje, jer su shvatili da je ili skupo i trošiti velike količine novca, ili da je nepotrebno ili nepotrebno;
  • nastavljate govoriti o kupnji;
  • loše raspoloženje zbog nemogućnosti posjeta trgovačkom centru;
  • praćenje života zvijezda i imitacija odjeće, pribora itd.;
  • želite sve odjednom;
  • rodbina ne odobrava takvo ponašanje.

Možete utvrditi prisutnost patološke ovisnosti. To je obilježeno opsjednutošću šetnjom po trgovačkom području za kupnju. Izgleda ovako:

  • revitalizacija prije posjeta trgovačkom centru, početak nemirnosti;
  • inherentna nervoza, iritacija, agresivnost, kada rodbina ukazuje na problem;
  • ako nema financijske mogućnosti posjetiti trgovački centar - osoba se povlači, ne želi kontaktirati s drugima;
  • za poboljšanje materijalne situacije, osoba je licemjerna, obmanjuje;
  • dobro raspoloženje kada imate priliku za kupovinu;
  • pažljivo proučiti asortiman proizvoda koji se nalaze u trgovini;
  • izgubio interes za hobi.

Takvim ljudima je teško razumjeti da njihov način života nije norma i da se postupno pretvara u mentalni poremećaj. Uzroci shopaholism Liječnici vjeruju da shopaholism kao bolest javlja češće u žena. Razvija se uslijed psihološke traume, nedostatka pažnje od suprotnog spola, voljenih osoba, pa stoga postoji osjećaj usamljenosti i unutarnje praznine tijekom razdoblja depresije zbog gubitka partnera. Postoji svibanj biti drugih razloga koji uzrokuju pojavu ovisnosti za kupnju stvari. Samoregulacija je niska. Takvim ljudima je teško kompenzirati nepovoljne osobine ličnosti kako bi postigli cilj.

Potreba za adrenalinom. Stalno se treba hraniti oštrim osjećajima. Ljudi se počinju baviti ekstremnim sportovima. A u sobama za trgovanje možete povećati adrenalin bez rizika za vlastiti život, stjecanje nove stvari. Moć kao iluzija. Stvari koje se kupuju za sebe, poprimaju oblik atributa moći, mogu uključivati ​​i odnos između prodavača i kupaca: poštovanje, uslužnost, laskanje i pohvale. Sloboda i kontrola života kao iluzija. Shopping pomaže ljudima da se nose s povećanom anksioznošću, povećavaju samopouzdanje i samopouzdanje - mogu to dopustiti, zašto ne, imam izbor. I kao rezultat toga, osjećaj slobode postiže se stjecanjem stvari koje možda čak nisu ni korisne. Prva kategorija shopaholics je odgajan u obitelji u kojoj roditelji koncentrirani na osiguranje materijalne dobrobiti.

Nedostatak vremena za djecu često se nadoknađuje darovima. S tim u vezi, djeca od malih nogu doživljavaju ljubav kroz novac.

Druga obitelj rasla je u obitelji s nedovoljnom materijalnom podrškom. I čim takvi ljudi dosegnu financijsku neovisnost, počinju popunjavati sve što su izgubili u djetinjstvu. Treću skupinu čine oni koji imaju autoritarne roditelje. U takvim obiteljima djeca postaju nesigurna i kompenziraju izgubljenu ljubav od svojih roditelja kupovinom.

Metode liječenja

Za liječenje shopaholism, anonimni shopaholics sada dobivaju veliku popularnost, kao i ljudi počeli prepoznavati psihološke poremećaje. Takve grupe za samopomoć, koje prevladavaju strast za kupovinom, pomažu u pronalaženju stabilnosti u duši i oslobađanju od loših navika. Ali to je uobičajeno ili u velikim gradovima ili u inozemstvu, tako da se većina ljudi može riješiti svog poremećaja s prevencijom.

Liječenje shopaholism uključuje sljedeće korake:

  1. Glavna stvar je svjesnost problema.
  2. Idite u kupnju - napravite popis. Svakako ga slijedite, pokušajte proći nepotrebne odjele ili police na kojima se nalaze proizvodi, koji nisu na vašem popisu. Držite čekove i zapišite sve troškove kako biste procijenili na kojem, koliko i na što ste potrošili novac. Koristite gotove programe ili aplikacije na telefonu kako biste olakšali održavanje takvog računovodstva i spriječili trošenje velikih iznosa.
  3. Kupujte za gotovinu ili platite karticom koja nema kreditno ograničenje. Oslobodite se kreditnih kartica ili zatvorite ograničenja tako što ćete kontaktirati svoju banku. Postavite ograničenje za kupnju.
  4. Prije kupnje odredite točnu svrhu stvari, kako i gdje će se primijeniti. Bolje je kupiti takav proizvod sljedeći dan, spavati s mišlju o kupnji.
  5. Ako je teško odbiti užitak, napravite mali dar djetetu ili suprugu, koji se podudara s nekim odmorom. Kupnjom pravog proizvoda možete ispuhati paru, ali istodobno zadovoljiti i svoje najmilije.
  6. Preobrazite svoj vikend posjetom prekrasnim mjestima - parkovima, kazalištima, kinima, koncertima. Život postoji izvan trgovačkih centara. Otkrijte nove boje.
  7. Pa analizirati proizvode, opisati, pokušati ne kupiti spontano, proučiti sve ponude.
  8. Popusti nisu uvijek razlog za kupnju. Ovo je dobar marketinški trik, cijena u vrijeme popusta mogla bi se jednostavno prepisati, napuhujući precrtanu opciju.

Terapijski učinak u liječenju shopaholizma može se postići tijekom hipnoze, koja je prepoznata kao najsigurnija i najučinkovitija. U ovom trenutku, možete formirati ispravno samopoštovanje pacijenta, osloboditi se straha, uspostaviti motivaciju za transformaciju osobe. U početnoj fazi možete se vrlo lako oporaviti promjenom načina života:

  1. U novčaniku nosite samo minimalno potreban iznos. Ostalo ostavite kod kuće ili u banci.
  2. Kao da ga stavite na stranu i dobro razmislite je li to potrebno. Sljedeći dan, s velikom vjerojatnošću ove kupnje, odbit ćete.
  3. Kod žena izazivanje osipanja može čak izazvati hormonalne promjene. Tijekom ICP-a pokušajte ne zloupotrijebiti trgovačke centre kako biste eliminirali potrebu za preuzimanjem.

Razvoj oniomanije u post-sovjetskom prostoru počeo je vrlo agresivno, ali u našoj zemlji ima malo stručnjaka koji bi temeljito proučavali probleme.

zaključak

Ako u obitelji nema kulta novca, objašnjava se da se užitak može postići ne samo kupovinom, već i nematerijalnim radostima, a vaše dijete neće biti šokirano šopaholizmom. Vrijeme provedeno na djeci je neprocjenjivo.

Shopaholism je ovisnost

Želja za kupnjom nadilazi ljude od nastanka robno-novčanih odnosa. I u tome nema ništa loše. Odjeća, namještaj, knjige, dekoracije, kućanski aparati, hrana - sve je potpuno razumljivo i ne zahtijeva komentiranje. U posljednje vrijeme, međutim, postoji trend u strasti za kupovinom, ponekad ta strast je priroda ove ovisnosti, slična alkoholu ili hrani.

Shopaholism je ime takvog interesa za kupovinu. I to nije samo uobičajena nabava potrebnih stvari, ne, shopaholic, preplavljen nekontroliranom strašću za bilo kakvom kupovinom, opasan je za obiteljski proračun. A ako takva ovisnost postaje stalna - to je razlog da se obratite stručnjaku, dok posljedice nisu uzete u velikoj mjeri.

Uzroci Shopaholizma

Strast prema nekontroliranoj kupnji ne ovisi o spolu, dobi ili karakteru. Uzrok ove bolesti je mnogo dublji od uobičajene želje za kupnjom. Shopaholic svibanj i steći nekoliko stvari u jednom stilu, ali različitih nijansi samo zato što je popust na ovaj proizvod. Temelj ponašanja za takvo djelovanje je više duboko osobna, povezana s psihom osobe koja je doživjela teško, stresno stanje. Najčešći motiv je:

  • Neodgovarajuća roditeljska ili roditeljska hladnoća. U obiteljima u kojima su otac i majka zaposleni više karijere od djeteta, djeca odrastaju bez ljubavi i brige. Roditelji se jednostavno "isplate" igračkama, stvari, ispunjavaju mjesto u srcu malog čovjeka robom umjesto svojom ljubavlju. Postupno postaje zavisnost, vrsta "topline voljenih".
  • Kompleksi. Svaki psihološki kompleks ima svoj početak. Ako je osoba prethodno bila nadahnuta da je ružna, siromašna, debela, kratkovidna, ili nešto drugo, onda će postupno moralno slaba osoba početi sumnjati u sebe ili tražiti komunikaciju pomoću novih naprava, garderobe, skupe i ukusne hrane, privlačeći tako privlačeći pažnju na sebe.
  • Puritansko vaspitanje je kada roditelji brinu za dobrobit djeteta i odbijaju mu igračke, strogo ih dozira ili zabavljaju. Kao odrasla osoba, takva osoba „dobiva“ ono što mu je nedostajalo u djetinjstvu.
  • Jadno djetinjstvo. Vršnjaci se hvale novim stvarima i slatkišima, a siromašno dijete mora nositi kaput majke starijeg ujaka ili se igrati s igračkama koje su dane suosjećanju. Postupno, takve okolnosti čine osobu povučenom i ogorčenom. Kad postanu odrasli, takvi ljudi sebi daju riječ da postignu dobrobit i imaju sve što žele. Oni doista kupuju sve što im se sviđa, što im nedostaje u djetinjstvu.
  • Sama antipatija i oglašavanje. Razdoblje nepriznavanja sebe, nezadovoljstvo vlastitim životom i drugima je sa svima. Međutim, kod mentalno nestabilnih ljudi ti se uvjeti povećavaju s godinama. Oglašavanje izaziva s valjcima, gdje je sve dobro, samo kupite željenu stvar. Rezultat je začarani krug, što je veće nezadovoljstvo samim sobom, to je veća želja da se njihov status podigne uz pomoć oglašenog proizvoda. Nakon nekog vremena - novo nezadovoljstvo i nova kupnja promotivnih predmeta.

Mora se reći da je vrlo teško utvrditi pravi uzrok bolesti - mnogi se ne sjećaju stresa koji je doživio odrastanjem, ostavljajući ga da leži na polici podsvjesnog uma i zbunjuje voljene o ljubavi prema kupnji.

Znakovi shopaholizma

Glavni znak shopaholizma bit će neodoljiva želja za kupnjom svega bez potrebe. Osoba koja pravi takvo kupovanje doživljava zadovoljstvo takvim postupkom, u mozgu se proizvodi serotonin, dolazi do euforije iz stečene stvari. Napetost se oslobađa, pojavljuje se zadovoljstvo životom, ljubav prema sebi. Takva bolest je prepuna financijskih problema i izbijanja nekontroliranih emocija. Doista, kao i svaka kronična bolest, shopogolizam se odvija u valovitim razdobljima - oblik pogoršanja zamjenjuje se razdobljem remisije. Pojedinac počinje shvaćati svoje djelo, dolazi do pogoršanja osjećaja krivnje i pokajanja. Međutim, bez pravilnog liječenja, faza odmora ponovno je zamijenjena napadom na shopaholism. A ako želite pomoći takvoj osobi, ne uzimajte njegovu smirenost kao malu šalu.

Potrebno ga je uvjeriti da se podvrgne liječenju kod psihijatra kako bi se bolest prevladala. Simptom shopaholizma očituje se u vanjskom ponašanju ovisne osobe:

  • Živahnost, drhtanje od očekivanja odlaska u trgovinu.
  • Pogoršano stanje kada je nemoguće obaviti kupnju.
  • Kupnja velikog broja robe bez razlike.
  • Dostupnost kredita i ponekad skrivenih kredita.
  • Nepostojanje drugih interesa u životu, osim za kupnju stvari.
  • Pojava nervoze, agresivnog ponašanja i razdražljivosti u trenutku kada rodbina ukazuje na nepromišljeno ponašanje.
  • Krug interesa svodi se na raspravu o kupnji i nadolazećim popustima.

Shopaholic klasifikacija

Prije postavljanja dijagnoze ili liječenja oniomanijom (medicinsko ime za shopaholism), nije loše odrediti kakva je to trgovina. U budućnosti će pomoći u pronalaženju ispravne linije ponašanja s obzirom na psihološka odstupanja utvrđena u osobi. Postoje tri vrste trgovina:

  • Oduševljen - odlazi u supermarket s popisom potrebnih. Međutim, odnese, spontano dobiva puno nepotrebnih stvari, podleže raznim popustima, degustacijama ili promocijama trgovine.
  • Svjesno - očekuje početak popusta, sezonske prodaje, tijekom kojih kupuje sve što privlači.
  • Fantom - kupuje, ne shvaća svoje postupke i posljedice koje nose, troše, ne shvaća zašto i za što su trošili novac.

Prevencija i liječenje bolesti

Sindrom nekontrolirane ekstravagancije najčešće su pod utjecajem ljudi s određenom vrstom karaktera - neurastenike, emocionalno nestabilne. Kupnjom jedne stvari odmah zaborave i kupuju isto. Postoji još jedan ekstrem u razvoju bolesti - pohlepa. U takvom slučaju, osoba doslovno razmatra svaki peni, ne usuđujući se potrošiti novac na potrebne stvari.

Ako postoji simptom bolesti, postoji način da se to spriječi. Prvo što trebate učiniti jest da se privučete želji trgovca da se oslobodi ovisnosti.

  • kupovanje samo s osobom koja nije sklon shopaholizmu;
  • ponesite sa sobom iznos potreban za kupnju popisa;
  • trebate odbiti u potpunosti koristiti kreditne kartice;
  • razne izložbe slobodnog vremena, sport, čitanje knjiga, kazalište;

Ako je simptom bolesti ozbiljniji, trebate potražiti stručnu pomoć liječnika, posjetiti psihoterapiju.

10 znakova shopaholizma u žena

Mlade žene sve više pokazuju znakove shopaholizma. Šopaholizam je bolest koju su psihoterapeuti svijeta službeno naveli na popisu ovisnosti. Kao i svaka ovisnost, teško je sama izliječiti. Obratite pozornost na ove znakove, koji vas odmah pozivaju na razvoj shopaholizma.

Žene, muškarci su optuženi da provode mnogo vremena u trgovinama. Kao što su sociolozi potvrdili, to nije bez razloga. Brojke su tipične za američke žene, ali naše, ruske, teže njima.

Prema američkim sociolozima, shopping traje 400 sati godišnje! Od njih

  • 100 sati provedeno je samo u potrazi za odjećom.
  • Otprilike isti za kupnju proizvoda.

Iako su britanski znanstvenici shvatili u ovoj šetnji i dobro. Prema njihovim procjenama, žena tjedno hoda kroz trgovačke centre 5 kilometara.

Ova statistika objavljena je u vijestima na kanalu 1. Moglo bi se odbaciti, reći da je to s njima, u društvu zapljenom u potrošnji, da nije bilo jednog “ALI”.

Škola financijskog blagostanja

Učenje razumnog ponašanja i upravljanja novcem

Psiholozi kažu: znakovi shopaholism su vidljivi u žena

I to unatoč krizi, niskim plaćama, nedostatku novca, čak i za osnovne potrebe. Rusi idu nad glavom kako bi trošili novac, impulzivne kupnje, a da ne shvaćaju što se krije iza toga.

Val kreditnih dužnika, stres zbog plaćanja, uništeno zdravlje i odnosi, sve je to posljedica, ne samo nedostatka vještina upravljanja novcem, nego i shopaholizma. Kao rezultat toga, potrebno je raditi sve više i više, a nema dovoljno novca.

Dovoljno je vidjeti da su svi policama trgovina prepune ponuda, a oglašavanje poziva na poticaj da se zadrže uz njih i dobiju njihovu karticu. Nije bitno da nemate novca, ai dalje ga ne možete priuštiti. Za vas je već potapšao. Kreditna kartica ili navodno beskamatni kredit nudi se na svakom koraku trgovačkog centra.

Emocije su divlje

Tko bi trebao biti tako da takvo obilje prijedloga ne uzrokuje niz osjećaja i želja? Postajete upravljivi i podlegnite svojim emocijama.

I premda u mojoj praksi vidim da ruske žene često ne pate od dijagnoze shopaholizma, ipak želim o tome upozoriti. Budući da čujem želju da imam više novca - obećanje koje je do njega dovelo.

Utjecaj oglašavanja na donošenje odluka je visok i na želji da se prilagodi nametnutim stereotipima društva. Ne podcjenjujte ovaj aspekt ako želite imati više novca, a ne biti u redovima shopaholicsa.

Žene s prestižnim radom sklone su shopaholizmu

Ne tako davno komunicirala je s lijepom mladom uspješnom ženom. Radno mjesto šefa odjela u velikom poduzeću dovelo ga je do zaključka da mora izvana ispunjavati standarde uspješnog života.

A jedan od elemenata ovog standarda je imati robnu marku odjeće i obuće. Kao rezultat toga pojavila su se tri ormarića, u kojima je bilo više od šezdeset kutija s cipelama. Treba li žena toliko cipela? Nisam siguran. No činjenica da ima visok dohodak (oko dvije stotine tisuća mjesečno), žena s djetetom iznajmljuje kuću, zbog čega sam razmišljala o isušivanju novca.

Ljudima je teško razumjeti da su sve korespondencije, standardi i stereotipi nametnuti, a ne njihove prave želje. To su hormoni sreće - endorfini i dopamini - kreću se u smjeru robe. Oni vam daju dojam da na kartici kupite kreditne kartice. Zahvaljujući hormonima, nema žaljenja zbog besmislenog trošenja novca. I, kao i svaka ovisnost, sve češće doživljava stanje "radosti i užitka" od nepotrebnih kupnji.

Pacijent je više mrtav nego živ

Postati shopaholic je lako. Ovdje se neće čuti logika, racionalni argumenti neće probiti zid, kruta samodisciplina neće pomoći.

Penjanje od "hormonske igle radosti" jednako je teško kao i iz umjetno ubrizganog lijeka. Što je ovisnost dublja, to je dulje i teže liječenje. Bez duboke psihoterapije ne mogu. Ali može biti i beskorisno ako osoba sama ne želi nešto promijeniti u životu, osloboditi se ovisnosti.

Koristeći medicinski pristup, možemo reći da je "bolest lakše spriječiti nego liječiti". Obratite pažnju na simptome, možda je razlog zašto vam nedostaje novca, ima korijene shopaholism.

Znakovi shopaholic žena

1. potrošite više novca nego što možete priuštiti.

2. Vi ne ići u kupovinu, jer vam je potrebno nešto, ali za raspoloženje: želite ugoditi sebi, riješite se usamljenosti, tjeskobe, ljutnje, iritacije, apatije, depresije...

3. Argate sa svojim voljenima zbog kupnje. "Bijesni ste zbog činjenice da morate prijaviti novac potrošen vašem suprugu."

4. Napravite spontane kupnje, na emocije: otišli ste za haljinu i kupili šalove ili parfeme. Kao rezultat toga, ni haljina ni novac.

5. Doživjeti osjećaj razočaranja, krivnje ili srama koje ste kupili nije ono što vam je doista potrebno.

6. Počinjete skrivati ​​kupovinu od svojih najmilijih ili niže cijene, izmišljati priče, izlaziti ispred njih.

7. Pokušati zbunjenost, bespomoćnost kada želite kupiti, a novac vam nije dostupan.

8. Postoji snažna želja za odlaskom u trgovački centar - odmah nakon plaće, čim novac padne na vaš račun.

9. Nakon kupnje stvari ne možete razumjeti zašto vam je potrebna i gdje ćete je staviti. Kupnja nije ono što se činilo u trgovini. Kao rezultat toga, stvar visi u vašem ormaru.

10. Uzmi potrošačke kredite, koristi kreditne kartice za kupnju stvari, odjeću, obuću.

Ako imate barem dva znaka, obratite posebnu pozornost na to. Nemojte otpuštati, nalazite se u zoni rizika ili ste pogođeni virusom shopaholism.

Dvije države - preteče shopaholizma u žena

Uzbuđenje - to su prva zvona koja se u vas sije u sjeme shopaholizma. Trgovci znaju da su pred prozorima koje imamo, žene aktivirane emocionalne podjele mozga i logika je isključena.

Ali razlika između shopaholic i običnog kupca je da se uzbuđenje i užitak pojavljuju PRIJE kupovine ili u trenutku izbora.

Neudobnost - javlja se u vrijeme donošenja odluke. "Želite" i "oprosti" počinju se boriti u vama. Ako ste namjerno išli u dućan, onda u pravilu nemate borbe. Planirali ste kupnju i imate novca na njoj. Ako kupujete spontano, onda će borba sigurno biti.

Jedan dio vas želi užitke, a drugi poziva vašu savjest da bude na oprezu. I kako su sociolozi otkrili, kupcu je lakše donijeti odluku u korist trgovaca ako se kupnja vrši kreditnom karticom, a ne gotovinom.

Da, žena je motor trgovine i rasta, razvoja industrije. No, vrijedi li to premjestiti nečiji uspjeh - po cijenu života, vremena, energije i rada? Međutim, banke ne smiju biti uvrijeđene, reklamirajući pritiskanje bolnih gumba. Ako imate potrebu, bit će onih koji ga žele zadovoljiti.

Praktični zadatak:

  1. Zapišite simptome shopaholizma koje ste pronašli u sebi
    Zapamtite kako se pojavljuju
  2. Zabilježite akciju "obrnuto", kako ćete se ponašati drugačije - mudro prilazite troškovima i novcu koji primate
  3. Igrajte nekoliko situacija iz prošlosti s pravim postupcima. Kako biste postupili na drugi način, ne biste bili pod utjecajem sebe, u opuštenijem stanju.

Korisni savjeti:

  • Uzmite svoj popis za kupovinu sa sobom kad odete iz kuće u dućan. I slijedite ga.
  • Prije nego što nešto kupite, zapitajte se 2 pitanja:
    Zašto mi to treba?
    A što stvarno želim dobiti?
  • Napravite osobni financijski plan, stavite svoje financijske ciljeve u njega. Prvo, osigurajte sredstva za njih, a preostali novac možete potrošiti po vlastitom nahođenju.
  • Uvijek imate budžet za kupnju, nemojte uzimati dodatni novac iznad proračuna.

Neka bude tvoja navika.

Razumjeti vaše uzroke koji vas prisiljavaju na kupnju! I naravno, podijelite svoje mišljenje o tome je li vam ovaj članak pomogao. Ne zaboravite kliknuti na društvene gumbe. mreža.

Šopaholizam je bolest

Psihologija potrošnje, u skladu s kojom se ljudska sreća sastoji u stjecanju nove stvari, u uzimanju novog jela u trendi restoranu, u kušanju elegantnog “all inclusive” odmora, u kupnji TV-a na cijelom zidu ili novom iPhoneu ponekad nadilazi bilo koji standard i pojavljuje se u fenomen kao što je shopaholism.

Širok izbor lijepih stvari, svijetle oglašavanje, poticanje ih da kupuju i sugerirajući da je kupnja koja daje osjećaj sreće, odigrao ulogu - epidemija shopogolism zarobljeni cijeli svijet.

Oniomania je znanstveno...

Shopaholici su ljudi koji otkupljuju sve za redom, a većina tih kupnji im nije potrebna, samo je „ritual“ same akvizicije za njih najbolji odmor, zabava i radost. U isto vrijeme, nakon što je objesio desete traperice u ormaru, često se istovremeno osjećao krivim za još jedan gubitak novca, šopotoličar već sljedećeg dana počinje osjećati želju za još jednom kupnjom. Dakle, kupovina za takve ljude postaje zasebno značenje, a ne povezano s kasnijom potrošnjom kupljene stvari.

Oko takvog fenomena kao što je shopaholizam već dugi niz godina vodile su se rasprave i sporovi. Liječnici provode istraživanja shopaholics kako bi saznali finu liniju koja odvaja moderne strast od mentalne ovisnosti. Kako zadovoljstvo kupovine prerasta u pravu maniju? Kako odrediti da se to događa s vama? I što, zapravo, učiniti? Sva ova pitanja odnose se i na psihijatre i na obične ljude. U međuvremenu se o svemu tome raspravlja... broj ljudi koji ovise o novim akvizicijama raste alarmantnom brzinom, posebno u velikim gradovima.

Općenito, "shopaholic" je popularan amaterski izraz. U jeziku psihijatara, strast za stjecanjem naziva se "oniomanija".

Ovisnost, slična alkoholu

Danas su mnogi psihijatri, primjerice Amerikanci, došli do zaključka da shopaholizam nije samo loša navika ili besmisleni hobi, nego prava bolest, ovisnost slična alkoholu ili kockanju, koju treba liječiti.

Kolege američkih znanstvenika - psihijatara iz Australije - ne tako davno, vođeni vlastitim istraživanjima, također su došli do zaključka da je shopaholizam ozbiljna bolest. Štoviše, zaključili su da je ona usko povezana s drugim mentalnim poremećajem - s neodoljivom željom da se u njihov dom unesu nepotrebne stvari. Profesor psihijatrije Randy Frost, na temelju rezultata obavljenog posla, rekao je da je velika većina "ljubitelja smeća" također shopaholics. Također, prema profesoru, svaki četvrti "Plyushkin" pati od mentalnog poremećaja, a svaki drugi - depresije.

Na jednom od medicinskih simpozija u Melbourneu raspravljalo se o problemu onyomana i ljudi s "Plyushkin sindromom", ali čini se da je taj problem toliko složen da se liječnici nikada nisu složili o učinkovitom liječenju tih manija. Prema znanstvenicima, glavna poteškoća u liječenju ovih pacijenata je da obično skrivaju ovu bolest, što je neugodno.

Mehanizam ovisnosti - "razbijanje"

Proučavajući uzroke i posljedice takve pojave kao strast za besmislenim kupovinama, postaje jasno (a liječnici i psiholozi puno pišu o tome) da osoba jednostavno pokušava nadoknaditi nedostatak radosti u svom životu, uljepšati stvarnost. Prema istoj shemi, alkoholna pića, gurmanski jede, a igrač s rukovanjem stavlja "tri do crvene". Moto svih tih ljudi je jedan - "na trenutak, ali postat će lakše"! U tom trenutku, kada je osoba opsjednuta željom da kupi (pije, jede, igra), doživljava ugodno slatko uzbuđenje, ushićen je, sve je u iščekivanju svog omiljenog užitka. Ako ne može zadovoljiti svoju strast, upada u pravu depresiju i ima depresivno, depresivno raspoloženje. Ova vrsta "razbijanje", što zahtijeva, naravno, pomoć stručnjaka. Ako bliski ljudi ne mogu organizirati ovu vrstu pomoći, izgledi za trgovinu su najtužniji. On će potrošiti novac na kupnju dok ne bude dužnik svima oko ogromnog iznosa, to jest dok ne uništi obiteljsku financijsku dobrobit.

I žene i muški shopaholici uvijek su nezadovoljni svojim životima. Žene često smatraju svoj nesavršeni izgled. Oni imaju tendenciju da dijeta i kupiti široku paletu lijekova protiv starenja. Od svega toga, takva žena dobiva pozitivne emocije, potraga za savršenstvom postaje smisao njezina života. Također, razlozi za razvoj strasti za kupovinom žena mogu biti nedostatak pažnje od partnera, potreba za ljubavlju, osjećaj usamljenosti.

Muški trgovci često smatraju sebe gubitnicima, nezadovoljni su svojom karijerom, financijskom situacijom, a rjeđe svojim odnosima sa ženama. Shopping im donosi zadovoljstvo, odnosno iluziju zadovoljstva. Često je trgovački muškarac ravnodušan prema odjeći, ali kupuje sve tehničke inovacije za računalnu ili audio opremu ili... novi automobil.

Umjesto komunikacije - darovi?

Nije tajna da su uzroci mnogih psiholoških, pa čak i mentalnih problema u ranom djetinjstvu. Možda razvoj oniomanije nije bio iznimka - trenutno postoje mišljenja znanstvenika (međutim, hipotetički) da je jedan od razloga koji dovode do ovisnosti o kupnji možda nedostatak pažnje u djetinjstvu od roditelja. Ako roditelji zamijene nedostatak komunikacije s djetetom s darovima, onda će zauvijek saznati da je nova stvar neka vrsta psihološke obrane.

Druge motivacije za razvoj patološke ljubavi za kupovinu, prema mišljenju stručnjaka, mogu biti bilo koji trenutni ugodni osjećaji doživljeni pri kupnji nove stvari. Na primjer, ako je trgovac u depresivnom stanju, to može biti proizvodnja serotonina, "hormona sreće". Pri kupnji se proizvodi od takve osobe na isti način kao, primjerice, pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Možda takozvani "majstorski" osjećaj također može igrati značajnu ulogu, kada korisno postupanje prodavača daje osobi imaginarni osjećaj moći, iluziju da mu se služi. Shopping također može povećati ljubitelj novih kupnji samopoštovanje i samopouzdanje - on može priuštiti sve što želi u ovom trenutku.

Pitanje sudjelovanja ženskih hormona u poticanju besmislenih kupnji nije u potpunosti razjašnjeno. Posebno su britanski istraživači rekli da je jedan od razloga za promjenu razine hormona prije menstruacije. Tijekom svog eksperimenta, 65% od 443 testirane žene izjavilo je da su posljednjih dana prije menstruacije spontano napravili neshvatljivu kupnju za sebe.

Kako pobjeći od sebe?

Ako vidite takve simptome kao što su, primjerice, stalni izleti u trgovinu bez specifične potrebe da nešto kupite, uživanje u pogledu na izlog, ljubav prema modnim časopisima, želja da se nešto kupi bez objektivnog razloga, tuge i apatije bez novog. kupi, nered u kući s nepotrebnim stvarima, nedostatak moći da kontrolira troškove do trajnih dugova, onda se moraš uzeti u ruke, dok te simptomi ne dovedu do "življenja" u trgovačkom centru, a zatim u psihijatrijskom uredu.

Neophodno je ograničiti apetite uz pomoć nekoliko jednostavnih pravila:

Pokušajte napraviti popis za kupnju unaprijed i da ne idete dalje od njega;

Uzmite sa sobom samo iznos koji ide na popis;

U danima kada ne namjeravate posjetiti, uzmite sa sobom samo novac za cestu i ručak;

Vidjevši "strašnu" stvar, nemojte je odmah kupiti. Slažem se da ga odgodimo do večeri, i bolje do sutra. Vrlo vjerojatno za sat-dva shvatit ćete da vam to ne treba.

Ne zaboravite uključiti MedPulse.Ru na popis izvora s kojih ćete s vremena na vrijeme naići:

Pretplatite se na naš kanal u Yandexu

Dodajte "MedPulse" svojim izvorima na Yandex.News ili News.Google

Također će nam biti drago vidjeti vas u našim zajednicama na VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Kako se nositi s shopaholizmom

Sadržaj članka:

  1. Opis i razvoj
  2. razlozi
  3. manifestacije
  4. Načini borbe
    • Samostalno djelovanje
    • psihoterapija
    • Pomoć rodbine

Oniomanija ili šopaholizam je raširena ovisnost o kupnji, koja se očituje u nekontroliranoj želji da nešto stekne, čak i bez potrebne potrebe za tim. To jest, osoba želi kupiti nešto, isključivo zbog želje da iskusi radost kupnje.

Opis i mehanizam razvoja onjomanije

Gotovo svi ljudi vole kupovati i kupovati nove stvari. Naravno, to se ne događa onoliko često koliko bismo željeli. Jednostavna ljudska radost od kupnje malo otupljuje značajan jaz u proračunu, pa je taj refleks nužan.

Gotovo svaki dan osoba mora napraviti različite kupnje kako bi osigurala svoje živote i ugodno postojanje. U rasponu od hrane, odjeće i aparata za završnu obradu za različite namjene. Obično, što je kupnja skuplja, to se pažljivije planira, a njezine željene koristi i cijena se mjere. Odluka se donosi na temelju dohotka pojedinca. U većini slučajeva, stjecanje donosi kratkoročno zadovoljenje vlastitih potreba i radosti, ako je kupnja dugo planirana.

Za shopaholics stvari su malo drugačije. Njihova radost i zadovoljstvo nisu uzrokovane samom stvari, već procesom kupnje. Shopaholics nisu skloni brinuti o svojim ciljevima na policama dućana dugo vremena. Obično reagiraju na reklamirane proizvode koji su pod upitnim dionicama. Vrlo često takvi ljudi mogu obratiti pozornost na potpuno nepotrebne stvari i kupiti ih upravo tako. Naravno, takav način života primjetno zahvaća proračun, a osoba treba više zarađivati ​​kako bi zadovoljila svoje oniomanije.

Šopotolizam se razvija kao i druge ovisnosti, uz alkoholizam i ovisnost o drogama. Velika želja da se izvede određena akcija, koja se povećava sa svakim pokušajem, dovodi do stvaranja snažne psihološke navike. To negativno utječe na takve ljude i postupno uništava odnose u njihovim životima. Konkretno, shopaholism vodi do problema u obitelji, osoba može dobiti u zajmove bez mogućnosti da ih platiti.

Suvremeni svijet sve više ovisi o kupnji. Relativno nedavno, u post-sovjetskom prostoru gotovo da i nije bilo shopaholica. Tijekom vremena, ljudi su dobili veliki izbor robe u trgovini, svijetle letke s kampanjom za kupnju i atraktivno pakiranje. Oni su vješto gura one kupce koji su samo malo skloni kupiti ovu stvar za kupnju.

Stoga je u modernim tržišnim uvjetima razvoj oniomanije vrlo vjerojatan. Stoga je potrebno točno znati kako se riješiti shopaholizma, ako vi ili netko drugi od njih pati.

Glavni uzroci shopaholism

Postoji mnogo etioloških čimbenika u razvoju shopaholizma, budući da bilo koji psihološki problemi i kompleksi mogu utjecati na volju osobe. On postaje potpuno slab i nezaštićen od iskušenja vanjskog svijeta. Takve osjetljive osobe ne samo da razvijaju oniomaniju, već i druge ovisnosti. To je razlog zašto se shopaholizam mora dijagnosticirati na vrijeme, prije nego što poremećaj uđe u drugi oblik.

Glavni razlozi za stvaranje ovisnosti o kupnji:

    Dječji problemi. Vrlo često u povijesti shopaholics, možete pronaći specifične čimbenike koji mogu izazvati razvoj ovisnosti. To se obično događa ako u djetinjstvu dijete nije dobilo dovoljno majčinske pažnje, rijetko je kupovao nove igračke. Važnu ulogu igra zavist drugih u predškolskoj ustanovi, na igralištu ili jednostavno u dvorištu. Djeca suptilno reagiraju na nepravdu vanjskog svijeta, osjećaju i najmanju promjenu. Oni koji pate od nedostatka roditeljske pažnje mogu u budućnosti pokušati nadoknaditi to ugodnom kupnjom za sebe. Takva zamjena vremenom ulazi u ovisnost o primanju radosnih emocija od stjecanja nekih stvari.

Depresivno raspoloženje. Povoljna pozadina za stvaranje shopaholizma je prisutnost depresivnih promjena osobnosti. To jest, ako je osoba sklon lošem raspoloženju, dodatna doza serotonina za njega se doživljava kao lijek. A kupnje su poznati izvor sreće, pod utjecajem kojega se sintetizira hormon radosti. Stoga, shopaholism postaje individualni antidepresiv, koji uklanja sekundarne simptome i poboljšava dobrobit pojedinca. No, češće, problem depresije ostaje, manifestira se u drugim, složenijim situacijama i nije tako lako podložan korekciji.

Nisko samopoštovanje. Posebnu stavku u etiologiji razvoja shopaholism bi trebao naznačiti ovu opciju. Ljudi s niskim samopoštovanjem najčešće pristaju na promocije, popuste, bonuse i druge atraktivne aktivnosti. Štoviše, oduševljeni odgovori konzultantskih prodavača, njihovo laskanje i želja da pomognu stvoriti dojam da je osoba zbrinuta i zabrinuta. Dakle, smanjeno samopoštovanje prima barem određenu naknadu. Sposobnost kupnje bilo koje stvari privremeno daje osobi moć nad malim dijelom svog života, daje mogućnost izbora i kontrole. To je iznimno važno za osobu s niskim samopoštovanjem, pa je upravo ta vrsta najčešće patila od oniomanije.

  • Stres. Taj je faktor također vrlo važan među uzrocima shopaholizma. Prisutnost stalnih stresnih situacija na poslu, nepovoljni uvjeti kod kuće, kao i problemi s obiteljskim odnosima, s prijateljima itd. predstavljaju univerzalni skup čimbenika koji prisiljavaju osobu da se veže za nešto drugo. Na taj se način stvaraju ovisnosti, uključujući oniomaniju. Osoba se pokušava ostvariti barem u nečemu i naginje se najprijatnijoj i lakšoj opciji - kupnji. Sposobnost da odaberete ono što vam se sviđa čini da osjetite vašu važnost i slobodu. Takva osoba oslobođena je konvencija i problema u svom osobnom životu i karijeri i ometa se kupovinom. Tijekom vremena ta metoda prestaje biti učinkovita i postaje nova ovisnost i problem.

  • Manifestacije shopaholizma u ljudima

    Znakovi bolesti shopaholism ne može se vidjeti odmah. Sve kupnje osoba pokušava pažljivo prikriti pod potrebnim i sakriti poremećaj čak i od sebe. Zato njegova rana dijagnoza predstavlja ogromnu poteškoću. Štoviše, simptomi se mogu razlikovati kod različitih ljudi, ovisno o njihovim individualnim karakteristikama.

    Postoji samo nekoliko glavnih skupina simptoma oniomanije koje se javljaju u velikoj većini shopaholica:

      Gledajući van. Jednostavni shopping izleti za takve ljude je zadovoljstvo. Atraktivno postavljena roba, uredna ambalaža, obilje stvari omogućuju vam da se ne ograničavate na izbor i uživate u punom trenutku. Osoba koja nije sklon shopaholizmu, pragmatičnije bira izbor onoga što vam se sviđa, usporedite ga s drugima i idite s kupnjom. Shopaholic u ovom slučaju treba uzeti u obzir cijeli raspon, osjetiti, moždani udar, uvrtanje u rukama. Važnost tog procesa za njega gotovo je nezamjenjiva. Zato se shopaholics rijetko nalaze u online trgovini, gdje su lišeni takve radosti.

    Non-core. Osoba koja pati od ovog poremećaja definitivno će ići na one odjele trgovine koje nisu ni zanimljive za njega. Na primjer, žena koja nema djece će proučavati gotovo cijeli asortiman dječje odjeće jednostavno zato što to može učiniti. Ili to može biti ribarski stalak, gdje osoba među robom ne zna ništa. Unatoč tome, želja za pregledom predloženog proizvoda nije ništa manje nego kod posjeta stvarnom odjelu za određenu osobu. Nažalost, oniomania ne bira koju stavku kupiti. Osoba koja pati od ovog poremećaja, apsolutno bez obzira na to što će steći, glavna stvar je to učiniti.

    Razdražljivost. Ako shopaholic nije uspio otići u dućan, ili je bio prisiljen da ga napusti, bez gledanja na sve odjele, oluja emocija ga preuzima, koji su malo kontrolirati. Najčešće je to apatija, nesanica, razdražljivost, ali ponekad dolazi do agresije. Ljudi koji su spriječeni u kupnji nisu sramežljivi oko izraza i spremni su braniti svoje pravo na kupnju bilo čega. U slučaju kada osoba nema dovoljno novca za ono što mu se sviđa, progoni ga depresivno raspoloženje, slom. Pokušat će pronaći sredstva bilo gdje, samo da bi utopio unutrašnju prazninu neuspjele kupovine.

  • Nedosljednost. Za većinu shopaholicsa, cijena proizvoda igra sekundarnu ulogu. Ovo je samo tsiferka koja ih razdvaja od radosti kupovine. I često ti ljudi ne razmišljaju o tome koliko novca moraju potrošiti. Važan simptom shopaholizma je nesklad između cjenovne kategorije kupljenih artikala i onoga što ta osoba može priuštiti s obzirom na njihove prihode. Naime, male radosti u obliku kupnje značajno smanjuju osobni proračun i uzrokuju razne financijske poteškoće, ali za osobu to nije toliko važno. Glavno je zadovoljiti potrebu.

  • Načini borbe onyomania

    Liječenje shopogolizma bez želje same osobe je nemoguće. Ovo pitanje, prije svega, interesi rođaka i rođaka, koji nisu imali slatko vrijeme, možda čak i dugove. Zbog toga se često postavlja pitanje kako se nositi s shopaholizmom zbog posljedica koje uzrokuje ovaj poremećaj.

    Samostalno djelovanje

    Gotovo svi marketinški potezi s prodajom i promocijama su dobro osmišljeni. Na tome ne rade samo menadžeri prodaje, nego i psiholozi koji povećavaju vjerojatnost kupnje nekog proizvoda. Dakle, odoljeti iskušenju u suvremenom svijetu nije tako jednostavno.

    Pridržavajući se nekih savjeta, možete značajno ograničiti njihove mogućnosti, čime se smanjuje broj kupnji:

      Svijest o problemu. Nikada se nemojte riješiti shopaholizma osobi koja vjeruje da nije bolestan. Prva faza na putu oporavka i pravilnog načina života je svijest o vlastitom patološkom stanju. Odlučnost da se ukloni postojeći poremećaj, prije svega, pomoći će osobi da se bori sa željom za kupovinom, dati snagu i volju. Razumijevanje problema također će dati priliku za suradnju, a osoba će se postupno kontrolirati, pridržavat će se nekih savjeta ne samo zbog mišljenja najmilijih, već i zbog sebe.

    Popisi. Ova jedinstvena stvar pomaže sistematizirati sve skupove proizvoda i stvari. Osoba treba jasno naznačiti količinu i kvalitetu kupljene robe. Shopaholic mora biti dizajniran tako da zadovoljava sve osnovne zahtjeve jasno i nedvosmisleno. Na primjer, nije preporučljivo pisati "nešto za čaj". Ova nesigurnost daje osobi slobodu da kupi većinu odjela za slastice u supermarketu. Bolje je odrediti i označiti one proizvode koje treba staviti u košaru. Na primjer, za shopaholic, "Swallow biskviti 250 g, kamilice 300 g" bi bilo prikladnije. Dakle, proces kupnje bit će sličan mehaničkom preklapanju stvari, a ne napadu shopaholizma.

  • Novac. Najbolje je platiti gotovinom posvuda. Za shopaholics, kreditna kartica je neiscrpan izvor novca koji se lako može potrošiti. Zaključak je da su oni bankovni i moraju se vratiti kasnije. To jest, čak i ako osoba nema priliku kupiti bilo koju stvar zbog nedostatka sredstava, kreditna kartica "ljubazno" sprema u takvim slučajevima. Ipak, za shopaholic, imaju takav "čarobni štapić" znači biti u mogućnosti potrošiti puno više novca nego što je zapravo ima. Novac u novčaniku vam omogućuje da realnije procjenjujete vlastiti proračun i ograničavate borbe shopaholizma. Obavezno izračunajte iznos novca koji je potreban za taj dan, uzimajući u obzir sve troškove putovanja, ručka i čaja, ako ih ima. Taj iznos novca treba ostaviti svakodnevno u novčaniku. Možete dodati dodatnih ne više od 20% za nepredviđene okolnosti. Dakle, osoba neće imati priliku za kupnju na brzinu.

  • psihoterapija

    Ponekad oniomanija može biti razlog za konzultaciju sa specijalistom. Kvalificirani liječnik najbolje zna kako se oporaviti od shopaholizma čak iu najtežim slučajevima. To je moguće kada nepromišljeno trošenje stvara značajne poteškoće u stvarnom životu i ozbiljne probleme koje je teško riješiti.

    Arsenal modernih psihoterapijskih metoda toliko je bogat da gotovo svatko može pronaći prikladniju opciju za sebe. Izbor se mora izvršiti uzimajući u obzir individualne osobine osobe. Za nekoga je bolje riješiti problem u timu za podršku osobama sa sličnim poremećajima, a za druge je prihvatljivije imati privatni razgovor s psihologom.

    Smjer psihoterapije protiv shopaholizma:

      Anonimne shopaholic grupe. Zbog širenja oniomanije u svijetu, sve više psiholoških centara bavi se liječenjem ovog poremećaja. Mnogi od njih su skloni grupnoj psihoterapiji, što je prihvatljivija opcija. Ljudi nalaze podršku i imaju priliku pogledati svoj problem sa strane.

    Kognitivna bihevioralna terapija. Ovo je prilagođena verzija psihoterapije koja se koristi u mnogim bolestima i poremećajima. Izvodi stručnjak koji ima odgovarajuće kvalifikacije. Kognitivno-bihevioralna terapija oblikuje obrasce koje osoba uspješno primjenjuje u životu kada se dogode krizni momenti. Drugim riječima, uzorak ponašanja se uspostavlja racionalizacijom postojećeg problema s pacijentom. Stručnjak raspravlja o mogućim opcijama i razvija shemu odgovora koja je optimalna u konkretnom slučaju.

  • Slušni trening. Ova tehnika je novi smjer u liječenju psiholoških problema. Auto-trening je prikladniji za one koji se iskreno žele riješiti shopaholizma i za to još uvijek ima malo snage volje. Postoje mnogi posebni programi koji se moraju slijediti kako bi se postigao cilj. To su popis posebnih uputa koje morate poštivati ​​i strogo ih slijediti. Formulacija pojedine instalacije može se promijeniti, ovisno o cilju auto-treninga.

  • Pomozite rodbini i prijateljima

    Gotovo najznačajniji utjecaj na terapiju shopaholizma pruža potpora bliskih ljudi. Osjećaj da se netko zajedno s vama oslobađa poremećaja, mnogo je lakše taj teret. Osim toga, rođaci mogu postati neobični mentori koji će kontrolirati troškove osobe i spasiti ih od nepromišljenih kupnji.

    Srećom, većina robe u trgovinama može se vratiti nekoliko dana, tako da će ušteda obiteljskog proračuna biti mnogo lakša. Rodbina i prijatelji također u slučaju shopogolizma su glas razuma i racionalizacije. Mišljenje sa strane pomoći će u određivanju potrebe za kupnjom ove ili one stvari.

    Često psiholozi preporučuju savjetovanje u slučaju želje za kupnjom. Na primjer, osoba se vraća iz škole / posla, ali ne mora ništa kupiti kod kuće. Želja da kupite robu i zadovoljite se nadmoćna je i još će se potrošiti. U tom slučaju, morate nazvati rodbinu ili prijatelje, pitati ako trebate kupiti nešto za njih. Ako osoba samo troši novac na potrebnu stvar za nekoga, želja za kupnjom nečeg drugog neće biti toliko jaka. Zadovoljstvo kupnjom robe ne ovisi o svrsi kupnje.

    Rođaci također mogu pratiti obiteljski proračun, ograničiti i raspodijeliti troškove kako bi ga netko drugi potrošio. Najbolje je ići zajedno u kupovinu radi ozbiljnih kupnji kako bi se optimalnije pristupilo odabiru potrebne stvari.

    Kako se nositi s shopaholizmom - pogledajte video:

    Pročitajte Više O Shizofreniji