Svatko tko ima lezije unutarnjih organa, karakterizira nisko raspoloženje u obliku astenije, tjeskobe i osobne obrade unutarnjih (interoceptivnih, proprioceptivnih) senzacija. Anksioznost kod osobe najčešće izaziva sumnju u ispravnost dijagnoze, pouzdanost testova, potpunost istraživanja i učinkovitost odabranog liječenja. Klinički psiholog, prije svega, mora znati da sve bolesti unutarnjih organa mogu izazvati somatogene mentalne poremećaje kod predisponiranih pojedinaca s promjenom psiho-emocionalnog stanja, često dosežući razinu psihoza. Stoga su stanja prednaprezanja popraćena funkcionalnim poremećajima unutarnjih organa, te ih stoga smatramo u okviru psihosomatskih poremećaja.

Astenski sindrom

Astenski sindrom - stanje povećanog umora, iscrpljenosti, slabljenja ili gubitka sposobnosti za produljeni fizički i psihički stres, s prevladavanjem slabog raspoloženja i suze, razdražljive slabosti, kao i hiperestezije (netolerancija na glasne zvukove, jaku svjetlost, jake mirise itd.).

Astenski sindrom se često razvija postupno, postupno, sa somatogenim poremećajima koji prevladavaju padom raspoloženja, letargijom, ravnodušnošću, apatijom, gubitkom interesa i uvijek postoji opasnost od prijelaza astenije na depresiju.

Na primjer, za osobe s hipertenzijom, strukturu asteničnog sindroma karakteriziraju emocionalne fluktuacije, slabost s razdražljivošću, glavobolje, vrtoglavica sa sustavnom nesanicom; s hipotoničnom bolesti - letargija, pospanost, umor itd.

Za osobe s čira na želucu i duodenalnom ulkusu, zajedno s asteničnim sindromom, karcinofobija je karakteristična - patološko uvjerenje da imaju tako strašnu bolest kao što je rak (osobito kod anksioznih pojedinaca).

Osobe s ozljedama, modricama unutarnjih organa, koštano-mišićnim aparatom i traumatskim ozljedama mozga u strukturi asteničnog sindroma karakteriziraju razdražljivost, ranjivost, ljutnja s tendencijom čestih fluktuacija emocija s prijelazom iz samozadovoljstva u suze i iznenadne agresivnosti (od euforije do disforije); oštećenje pamćenja, oštroumnost, hladni interesi. Mentalni poremećaji kod osoba povrijeđenih u ekstremnim uvjetima zahtijevaju posebnu studiju i pokrivenost.

Simptomi psihosomatskih poremećaja

Materijal s kojim djeluje tjelesna psiho-korekcija usko je povezan s psihosomatskim bolestima. Psihosomatski poremećaji nisu ništa drugo do intenzivne fizičke manifestacije psiholoških problema (obično dugotrajnih). Prema tome, specifičnost ovih poremećaja samo je djelomično određena specifičnom dijagnozom (nozološka pripadnost). Ništa manje, to ovisi o prirodi samog psihološkog problema i osobinama ličnosti nositelja ovog problema. Dakle, tjelesne manifestacije psihosomatskih poremećaja, u pravilu, ne zatvaraju se u bliskom okviru odvojene dijagnoze - može se govoriti samo o vodećim manifestacijama koje odgovaraju određenoj bolesti. Istovremeno, u pravilu su prisutni i drugi psihosomatski simptomi karakteristični za druge dijagnostičke jedinice, iako manje izraženi. Stoga je preporučljivo razmotriti različite psihosomatske simptome ne u okviru pojedinačnih bolesti (nosocentrični pristup), već odvojene somatske manifestacije (simptom-centrični pristup).

Govoreći o simptomima psihosomatskih poremećaja, prije svega je potrebno navesti tjelesne simptome, koji su na fiziološkoj razini zbog odgovora na stres, a na psihološkoj razini - tjeskobe i frustracije. U isto vrijeme, psihosomatski poremećaji unutarnjih organa su ne-adaptivne manifestacije stresne spremnosti (V. Ikskyl), senzacija boli povezana je s napetošću mišića u kombinaciji s povećanjem osjetljivosti na bol (hiperestezija). Neki psihosomatski poremećaji imaju još jedan mehanizam porijekla - regresiju, koji kombinira fiziološke i psihološke čimbenike. To je fiziološki povratak živčanog sustava u “djetinjasto” stanje, psihološki, reprodukcija, na nesvjesnoj razini, iskustva ranog djetinjstva.

Manifestacije psihosomatskih poremećaja, koje imaju djelomično figurativno i simboličko značenje ("govor tijela"), također su manifestacije zaštitno-kompenzacijskih mehanizama, način odupiranja podsvjesnim fragmentima psihe, potiskivanje svjesnom cenzurom. Dakle, takva konverzija i disocijativni mehanizmi psihosomatskih poremećaja odražavaju unutarnju ambivalenciju i kontradiktornu prirodu ljudske psihe. U kliničkoj psihologiji postoji čak i stajalište da svaka kronična somatska (neinfektivna) bolest počinje s epizodom osobne disocijacije, barem kratkotrajnom (Schultz L., 2002).

Najčešća somatska obilježja produljenog stresa i akumuliranih nerazriješenih negativnih emocija su:

A) bol u srcu, koja nastaje iz dodira s tjelesnom aktivnošću i simulacijom angine. Nije slučajno da se takva funkcionalna kardialgija, bol u području srca psihogene prirode opisuje intuitivno-figurativnim izrazom "uzmi srce".

B) bol u vratu i glavi, osobito u okcipitalnom području ili boli migrene, koja pokriva polovicu glave; rjeđe, bol u temporalnoj regiji ili na licu, imitirajući neuralgiju trigeminusa.

Bolovi u temporalnoj regiji često su povezani s kroničnom napetošću mišića koji komprimiraju čeljust: u trenucima neugodnih iskustava osoba automatski, bez da to primijeti, stisne zube (takva "stresna" navika može dovesti do neugodnog stanja, nazvanog "sindrom temporomandibularnog zgloba"). Glave “bolovi napetosti” često se manifestiraju kao osjećaj bliske “kacige” koja se stavlja na glavu i čvrsto stisne (u medicinskom jeziku postoji čak i figurativni izraz “kaciga neurasteničke”). Napetost mišića vrata i vrata ne dovodi samo do bolova u tom području, već može biti popraćena vrtoglavicom i drugim vrlo neugodnim manifestacijama. Često se pojava boli, težine u vratu i okcipitalnom području podudara s povećanjem krvnog tlaka (vidi dolje). Ti problemi imaju i regresijsku komponentu (napetost mišića u stražnjem dijelu vrata se po prvi put javlja u malom djetetu koje uči držati glavu).

C) Abdominalna bol, oponašajući bolesti probavnog sustava.

Bol u epigastričnom području oponaša želučani čir. Prvo nastajući zbog priljeva negativnih emocija, postupno se može razviti u stvarni gastritis ili peptički ulkus - udaljenost do "neurogene" organske bolesti je ovdje vrlo blizu (pogotovo ako osoba pati od niskog samopoštovanja, uključuje se u "samoeddom" iu figurativnom iu izravnom smislu smislu).

Bol u šindrama, koja popušta leđa, često oponaša pankreatitis (za razliku od prave somatske bolesti, objektivna odstupanja prema laboratorijskim testovima ovdje su beznačajna). Osoba u isto vrijeme, kao što jest, "ne probavlja" neku životnu situaciju.

Bolovi u desnoj hipohondriji, povezani sa stanjem žučnih puteva, imitiraju kolecistitis, au nedostatku objektivnih podataka, kršenje žuči (podaci o ultrazvuku organa trbušne šupljine i razine bilirubina u krvi) posebno se nazivaju žučna diskinezija. Povezanost tih bolova s ​​emocionalnim stanjem (depresija, sklonost depresiji, razdražljivost ili skrivena agresivnost) poznata je još iz vremena Hipokrata i naziva se "melankolija" (doslovno - "crna žuč", koja odražava stvarnu činjenicu promjene boje žuči, njezino "zgušnjavanje"). - povećanje koncentracije žučnih pigmenata u slučaju stagnacije u bilijarnom traktu). Razvoj supstance s lokalnim hormonskim učinkom - kolecistokinin - povezan je s regulacijom pokretljivosti bilijarnog trakta, čije je oštećenje jedna od mogućih fizioloških komponenti napada straha (napadi panike).

Bolovi u srednjoj i donjoj trećini trbuha mogu se pojaviti iu vrijeme akutnog stresa, i kao intuitivni signal vanjske nevolje, kao fizička manifestacija depresivnog predviđanja događaja (figurativni izraz "osjećaj u trbuhu"). Oni su povezani s povećanjem kontraktilne aktivnosti glatkih mišića crijevne stijenke - tonik (spastično stanje crijeva, konstipacija) ili dinamično (povećana njegova pokretljivost). U potonjem slučaju, bol je često luta ili hvata u prirodi i može biti popraćena poremećajem stolice, popularno poznatim kao "medvjeda" i dijagnosticiranom kao "sindrom iritabilnog crijeva". (Mehanizam regresije - iskustvo u ranom djetinjstvu povezano s školovanjem za osobnu higijenu).

Valja napomenuti da autonomni živčani pleksus probavnog trakta (smješten u stijenci crijeva) intenzivno sintetizira neurotransmitere. Prije svega, to su biogeni amini (dopamin, serotonin) čije je smanjenje zabilježeno u tijelu tijekom depresije. I kao što znate, gubitak apetita i inhibicija motoričke aktivnosti crijeva tipične su tjelesne manifestacije depresije. Djelomice utjecati na takvo stanje u smjeru normalizacije mogu biti mjere reljefne prehrane. Dakle, “pročišćavanje organizma” i “terapeutsko izgladnjivanje”, koje voli rusko stanovništvo (kao i vjerske službe), na mnogo su načina intuitivne metode samopomoći u depresivnim stanjima.

D) Bol u leđima (u donjem dijelu leđa, u interskapularnoj regiji), ili se smatra kao manifestacija osteohondroze kralježnice, ili izaziva stvarne pogoršanja toga u izravnom smislu procesa bolesti. Često je povećanje tonusa paravertebralnih mišića u kombinaciji s "stagnirajućom" napetošću mišića ekstremiteta, što dovodi do udaljenih, tzv. Mišićno-toničkih manifestacija osteohondroze kralježnice.

E) skokovi krvnog tlaka (obično njegovo povećanje, rjeđe smanjenje), uglavnom se manifestiraju u fluktuacijama sistolnog tlaka (i promjenama amplitude pulsa).

E) Otkucaji srca ili prekid srca, prisiljavajući osobu da bude bolna, s nestrpljivim očekivanjima, da sluša svoj srčani ritam.

G) Kršenje gutanja i osjećaj "kvržice" u grlu. Može se dodati i spazam mišića koji kontrolira glasnice, što dovodi do poremećaja u formiranju glasa ("presretnuti glas"). Na taj način osoba često gubi glas u trenucima snažnog emocionalnog uzbuđenja. Mogu se spomenuti dva mehanizma regresije sličnih poremećaja: prvo, to je depresivan krik u djetetu ("primarni krik", prema A. Janovu); drugo, depresivan govor u starijoj dobi (na pozadini strogih vikanja roditelja koji zabranjuju djetetu da verbalno izrazi svoje mišljenje i svoje emocije).

H) Dispneja, koja nije povezana s respiratornim bolestima i koja se očituje kao osjećaj "nezadovoljstva" inhalacijom, praćena željom da se duboko udahne. (Ovo potonje može dovesti do pretjeranog dubokog disanja - takozvanog hiperventilacijskog sindroma). Ovdje također postoje najmanje dva mehanizma regresije. Najraniji od njih je prvi dah utisnut u memoriju na podsvjesnoj razini, koja, mehanizmom otiska, postaje stereotipna reakcija na stres. Druga regresijska komponenta hiperventilacije je reakcija plakanja potisnutog djeteta (dijete refleksno pokušava prestati plakati zbog čestih dubokih udisaja s kratkim izdisanjem).

I) U isto vrijeme, često postoji osjećaj obamrlosti i peckanja u rukama (i kao dio hiperventilacijskog sindroma i kao samostalna manifestacija). Slične senzacije u nogama mogu biti popraćene bolnim grčevima u mišićima tele. (Također pridonosi dugoročnim stresovima i pomicanju hormonalne ravnoteže u metabolizmu mikroelemenata, prvenstveno kalcija, što dovodi do povećane neuromuskularne podražljivosti. "Ispiranje kalcija iz tijela kod žena starijih od 40 godina može dovesti do osteoporoze, praćene boli u kostima. )

K) Nazalna kongestija, koja ometa disanje nosa i smatra se "vazomotornim rinitisom". Za razliku od "čistog" rinitisa, pogoršanje je obično jasno povezano s pogoršanjem psiholoških problema (sukobi, prekomjerni rad na poslu, preopterećenost studenata, itd.), Što često otkriva i bolan napor mišića stražnjeg dijela vrata (fizički odraz nemogućnosti nošenja odgovornost). Mehanizam regresije također kasni plakanje (“suze koje nisu zatražene”).

L) Kratkotrajno oštećenje vida (čini se da se predmeti zamagljuju pred mojim očima, a osoba mora naprezati oči kako bi ga usmjerila i jasnije vidjela svoje okruženje). Mehanizam regresije je “defokusirana” vizija novorođenčeta (prijelaz iz vodenog okoliša u zrak, nemogućnost fiksiranja pogleda).

Stres povezan sa stresom može također dovesti do ozbiljnijih poremećaja u vidu organa vida, počevši od vizualnog umora, grča smještaja, koji na kraju može dovesti do kratkovidnosti ili povećanja intraokularnog tlaka (što dovodi do glaukoma). Simbolički, mehanizam konverzije stresa povezanog s vidom - "Ne vidim ga jer ne želim vidjeti."

M) Prethodno je često popraćeno vrtoglavicom ("kako razmišljam o problemima, glava mi se okreće"), a drugo, pak, može biti povezano s nesigurnošću pri hodanju, osjećajem "utabanih" stopala ili osjećajem da "zemlja lebdi pod vašim nogama", Mehanizam regresije je osjećaj djeteta koje još uvijek uči stajati i hodati. Napadi mučnine i tinitusa koji smanjuju oštrinu sluha mogu se dodati vrtoglavici - takozvanom manje sličnom sindromu (labirintni edem). Konverzija-simbolički podsvjesni mehanizam takvih kršenja - "Ne čujem, jer ne želim čuti."

H) Vruće trepće ("krv je jurnula u glavu") ili zimicu ("sve se smrzlo iznutra od straha"), ponekad mašući uzastopno ("bacajući ga u toplinu, zatim u hladnoću"), što može biti popraćeno tremorima mišića (pacijent opisuje Osjećaji poput "zabrinuti doslovno na drhtanje u rukama i nogama"). Mehanizam regresije - nesavršenost mehanizma termoregulacije kod novorođenčeta koji fizički treba toplinu majčinog tijela.

A) Prekid apetita - od potpune odbojnosti prema hrani do napadaja "vučje" gladi. (Obično pacijent kaže da se, da bi se smirio u emocionalnoj situaciji, treba "uhvatiti stresa". Ovdje se odvija i fiziološki mehanizam povezan s depresivnim poremećajima (opisan gore) i psihološki, regresijski mehanizam - analogija dojenja, kada je dijete u stanju nelagode ili odbija dojke, ili, naprotiv, traži majčinu dojku i smiruje se. Za dojenčad hranjenje ne zadovoljava samo fiziološku potrebu za hranom, već i najvažniji način dobivanja pozitivnih emocija i kanal bliske tjelesne komunikacije s majkom (vezivanje, vegetativna rezonancija).

O) Napadi psihogene mučnine (rjeđe povraćanje) koja se javljaju izravno u stresnoj situaciji ili u iščekivanju (“u očekivanju”) emocionalno intenzivnih događaja, neželjenih sastanaka povezanih s neprijateljskim odnosima (“Muka mi se od njega”). To je češće u djece i adolescenata - na primjer, dijete koje ne želi ići u školu, gdje je podvrgnuto pritisku (ili poniženju) od strane učitelja, povraća tijekom jutarnje školske pristojbe (kada zamišlja traumatsku situaciju). Psihogenetsko povraćanje je također prisutno u adolescentskoj dysmorphophobiji, zbog nezadovoljstva vlastitim izgledom i opsesivnom željom za mršavljenjem. Mehanizam regresije je "regurgitacija" u dojenčadi kada je pretjerano uzbuđen.

F) Poremećaji spavanja - nesanica ili, naprotiv, pospanost, praćeni osjećajem da spavanje nije bilo dovoljno. Drugim riječima, osoba nakon buđenja osjeća se "slomljena", ponekad se čak može žaliti na bol u mišićima (zbog činjenice da se ne opušta čak ni u snu), opisujući svoje osjećaje "kao da nosi vrećicu cijelu noć" ili čak "kao da ima štapove lupanje "(takvo samo-kažnjavanje može biti podsvjesno poželjno za kritični superego).

C) Pretjerano mokrenje, koje se obično događa nakon napadaja panike. (Ovdje se stresni poremećaji sijeku s manifestacijama tzv. Dijabetes insipidusa i mogu pogoršati tijek potonjeg).

T) Različiti seksualni problemi (kao što su smanjenje seksualne želje i potencije, au nekim slučajevima i hiperseksualnost). Često mogu biti uzrokovane uobičajenom napetošću mišića zdjelice. Dakle, takvi problemi, kao što je otkrio W. Reich, mogu se izravno povezati samo s nemogućnošću osobe da se opusti u pravom smislu, tj. Da ublaži napetost mišića. Mehanizam regresije poremećaja potencije muškaraca, ženska hladnoća je infantilno odbacivanje “odrasle dobi”, njegove seksualne uloge. To je također uz funkcionalne poremećaje menstrualnog ciklusa kod žena (ciklus nepravilnosti, amenoreja, predmenstrualni sindrom).

Glavna razlika svih gore navedenih psihosomatskih poremećaja od uobičajene fizičke patnje je priroda njihove pojave: jasno se pogoršanje podudara s trenucima olujnih duhovnih iskustava. Važno je naglasiti prisutnost osobnih predispozicija ili osobno-tipoloških značajki koje predisponiraju pojavu psihosomatskih poremećaja.

Takvi poremećaji mogu se javiti kako u izravnoj vezi sa stresom (u vrijeme akutnog stresa ili u pozadini kontinuirane kronične neuropsihijske napetosti), tako i da imaju karakter koji je ostavljen po strani u vremenu. U potonjem slučaju, tijelo počinje "raspasti" nakon nekog vremena nakon stresnih događaja. To je takozvani ricochet sindrom koji slijedi stres poput repa kometa. Štoviše, to se može dogoditi čak i ako su emocionalno značajni događaji bili pozitivni, povezani s uspjehom u životu - "sindromom postignuća", uzrokovanim iskustvom nasilnih pozitivnih emocija i, što je najvažnije, stjecanjem dugo očekivanih radosti, kojima je osoba tvrdoglavo tražila.

Zašto sve te bolesti vode, osim što se ne osjećaju dobro? Fizička patnja uzrokuje duhovnu patnju. Primarni emocionalni problemi razvijaju se u sekundarnu psihološku nelagodu. Navedene su najčešće manifestacije psihosomatskih poremećaja povezanih sa stresom na psihološkoj razini:

A) tjeskoba, tjeskoba u čistom obliku. (Anksioznost nije ništa drugo do strah, a ne usmjeren na određeni subjekt). Osobito obilježje dugotrajnog stresa je takozvana "slobodno plutajuća", nemotivirana anksioznost, drugim riječima, neosnovana zabrinutost zbog nevjerojatnih događaja koji se možda nikada neće dogoditi.

B) Depresivno raspoloženje (sve do spuštanja, dostizanje stupnja depresije. Od anksioznosti do depresije jedan korak...) Moguće su i drastične promjene raspoloženja, koje često prati emocionalna nestabilnost - nekontrolirani nasilni ispadi emocija i „prskanje“ agresivnosti.

C) Nemotivirana razdražljivost i sukob, uzrokovan ne vanjskim uzrocima, već unutarnjim stanjem osobe.

D) Kršenje odnosa s ljudima. U skladu s tipologijom K. Horneyja, odnosi mogu varirati od emocionalne hladnoće, neosjetljivosti (kretanja od ljudi) do otvorenosti prema drugima (pokret „protiv ljudi“). Ili, naprotiv, može stvoriti infantilnu ovisnost o drugima (pokret „protiv ljudi“) - demonstraciju nečijeg duhovnog razdora i bespomoćnosti, poniženja, potrage za vanjskom podrškom i suosjećanjem.

D) Želja da se izoliramo od stvarnog života kao izvor stresa, da se izoliramo od svakodnevne buke, podsjeća na stresne događaje, i od ljudi povezanih s njima - da se povuku u zamišljenu ćeliju ili “kulu od slonovače”. Sredstva za bijeg od stvarnosti mogu biti različite vrste ovisnosti, obje kemijske - bilo da se radi o alkoholu ili drogama, ili o ponašanju ovisnosti - igre na sreću ili računalne igre, ovisnost o internetu ili razne vrste fanatizma.

Kombinirani - i psihološki i fiziološki - su napadi panike, od straha od gubitka kontrole nad sobom do sve-konzumirajućeg straha od smrti. Mehanizam regresije je oživljavanje odraslih primarnih strahova iz djetinjstva (opisano u nastavku).

Naravno, obje opisane skupine uzroka imaju za posljedicu smanjenje društvene aktivnosti i radne sposobnosti. Prije svega, zbog stalnog (čak i na početku radnog dana ili nakon odmora) i naizgled nerazumnog umora povezan s iscrpljenjem živčanog sustava. Povećana distrakcija, nemogućnost koncentracije, također pridonosi smanjenju radne sposobnosti.

Odvojeno, treba reći i za strahove, koji su oblik oslobađanja unutarnje psihološke napetosti stvorenog stresom, a istovremeno i projekcija negativnih iskustava djece. Barem ćemo spomenuti najsveobuhvatnije oblike straha - kao što su:

1) Strah od smrti - primarni, "životinjski" strah desne hemisfere. (Zapravo, to nije strah od smrti kao takvog, jer strah je po definiciji povezan s nečim konkretnim i dobro poznatim. Ali umiranje obično ne postoji u osobi - osim onih rijetkih koji su pretrpjeli kliničku smrt.) Što je povezano sa smrću. - prije svega, strah od nečega neistraženog, opasnog za život, izvan kontrole ljudskih snaga i neumoljivog. Takva je obrnuta strana primarne traume rođenja - djetetovog straha od neizvjesnosti, slijepe, nemilosrdne sile koja remeti njegovo uobičajeno postojanje. (Ovaj prateći proces rođenja straha opisao je S. Grof (1994) kao iskustvo doživljavanja osnovnih perinatalnih matrica). U odrasloj dobi, dječji strah od rađanja razvija se u strah od svega nepoznatog, nekontroliranog, uzbudljivog i potčinjenog svemoćnoj providnosti, a na svjesnoj razini to se tumači kao strah od smrti.

Strah od usamljenosti - dječji strah od napuštanja, u psihoanalizi naziva strah od "gubitka predmeta", gubitka "zaštitnika" ili "hranitelja", a zapravo straha od gubitka majke (ili osobe koja se brine o djetetu), akutnog iskustva vlastite bespomoćnosti i bespomoćno. Zato su napadi panike kod odraslih uvijek oslobodjeni u prisutnosti značajnih rođaka za njih, koji doslovno drže pacijenta za ruku, simbolički zamjenjujući roditelje.

2) Strah od gubitka kontrole - "lijeva hemisfera". Strah od gubitka kontrole nad samim sobom proizvod je oštrih roditeljskih uputa koje umiru u psihi odrasle osobe koju je naučio u djetinjstvu (superego, unutarnji “roditelj”). Možete ga nazvati strahom od racionalnog dijela svijesti ispred svoje vlastite "neposlušnosti". Uostalom, ono što najviše plaši takav obrazovni-kritički dio osobe upravo je strah da će učiniti nešto uvredljivo i neovlašteno (nešto što su starci strogo zabranili) zbog oslobađanja skrivenih sila u vlastitoj psihi koje nisu kontrolirane logikom i zvukom. značenje (zapravo, samo neposlušno unutarnje "Dijete" - dijete, neposredni i "razigrani" dio osobnosti).

3) Strah od ludila (mješoviti, u smislu sukoba među poluloptama).

Posebnije vrste strahova, koje su također odraz djetinjstva, su njihovi specifični podtipovi (fobije) povezani s jednim ili drugim specifičnim predmetom straha. Na primjer, to je agorafobija - strah od djeteta koje se boji biti sam bez majke, ili suprotna vrsta straha - socijalna fobija, strah od djeteta koje se u panici boji "drugih ljudi".

Sumirajući gore navedeno, može se vidjeti da se simptomi psihosomatskih poremećaja uglavnom svodi na tjelesne manifestacije "dječje" tjeskobe i strahova, kao i na depresiju i potisnutu agresivnost.

Psihosomatski poremećaji

Dugo su poznati psihosomatski poremećaji. Godine 1818., njemački liječnik po imenu Heinroth predložio je termin "psihosomatika", a od tada se vodila rasprava o podrijetlu tih bolesti, o tome što su, tko ima tendenciju razviti te bolesti i kako ih treba liječiti. Pokušat ću razjasniti ovu temu.

Klasifikacija psihosomatskih poremećaja:

  1. Zapravo psihosomatski poremećaji (hipertenzija, peptični ulkus, bronhijalna astma, neurodermitis, itd.)
  2. Nosogeni i somatogeni: mentalne reakcije na postojeću fizičku bolest (na primjer, prekomjerna zabrinutost ili negativan stav i demonstrativno odbacujući stav).
  3. Somatoformni poremećaji (vegetativno-vaskularna distonija ili neurocirculacijska distonija).

U ovom članku ću govoriti o prvoj skupini poremećaja.

Psihosomatski poremećaji su bolesti koje manifestiraju funkcionalna i organska oštećenja organa ili organskog sustava, čije se formiranje temelji na interakciji psihološkog faktora (poseban tip osobnosti) i fizičkog (somatskog) faktora u određenim uvjetima okoline. Svaka bolest može biti psihosomatska, ali najčešće je to hipertenzija, peptički ulkus i duodenalni ulkus, bronhijalna astma, neurodermatitis, psorijaza, dijabetes, reumatoidni artritis, ulcerativni kolitis, rak.

Psihosomatske bolesti su vrlo česte. Više od polovice ljudi koji traže medicinsku pomoć u klinikama, bolnicama, medicinskim centrima trpe upravo zbog psihosomatskih poremećaja, a da to ne znaju. Žalosno je to što kad idete kod liječnika specijaliste (gastroenterologa, kardiologa, pulmologa, onkologa, itd.), Dijagnosticira se osoba i počinje pregled i liječenje organa ili organa te se ignorira psihološka (psihološka) komponenta bolesti. Za liječenje se primjenjuju metode, bilo medicinske ili kirurške, koje zaustavljaju simptom ili slabe manifestaciju bolesti. Unatoč tome, nekoliko čimbenika podupire stvaranje psihosomatskog poremećaja.

Prvo, genetska, nasljedna predispozicija za slabost nekih organa ili organa. Osjetljivost na bolest, da tako kažemo. Na primjer, dijabetes u tri generacije, ili bronhijalna astma, ili hipertenzija.

Drugo, osobne karakteristike bolesne osobe. U pravilu, ti su ljudi rezervirani, suzdržani u izražavanju svojih osjećaja, tjeskobni, sumnjičavi, sramežljivi, osjetljivi, ranjivi, usmjereni na postizanje visokih rezultata, skloni perfekcionizmu, skloni frustraciji, odnosno negativnoj situaciji u nemogućnosti da zadovolje svoje potrebe. Te osobne karakteristike nastaju ne samo na taj način, na slučajan način, već pod utjecajem posebne vrste roditeljstva. S takvim odgojem, ljudi skloni psihosomatskim poremećajima često se susreću s zabranama izražavanja osjećaja, s hiper-kontrolom majke i prekomjernom brigom. Zabranjeni osjećaji najčešće su agresivni: bijes, ljutnja, bijes. Ali ne samo da ti osjećaji podupiru formiranje psihosomatskih poremećaja, nego i strah (biti odbačen, nevoljen), ljutnja, krivnja.

Treće, prisutnost traumatske situacije u sadašnjosti.

Istu traumatsku situaciju različiti ljudi doživljavaju različito, a ne svaka osoba izložena traumatskoj situaciji može razviti psihosomatski poremećaj, ali najvjerojatnije one s poviješću prvog i drugog stavka koje su napisane gore.

Predlažem da se razmisli o formiranju psihosomatskih poremećaja na primjeru bronhijalne astme. Koja vrsta bolesti je bronhijalna astma? Bronhijalna astma manifestira se napadima bez daha, kratkim dahom. Dispneja u bronhijalnoj astmi ima specifičan izgled. Ako ste ikada mogli vidjeti napad bronhijalne astme ili je doživjeti sami, tada znate da je tijekom napada bez daha, dah je zabranjen i da je poremećen izdisaj zraka iz pluća. Čovjek u napadu kao da je ispunjen zrakom sve više i više, ali ne može izdisati, ne može duboko disati. Njegov prsni kavez nabrekne, prvo pocrveni, zatim blijedi i plavi ako se napad ne zaustavi. Pluća se slobodno pune zrakom, ali ga ne mogu otpustiti. Osoba zauzima neobičnu pozu, naginje tijelo prema naprijed, obično sjedi dok se oslanja s rukama na koljenima ili na površinu na kojoj sjedi i prenosi svoju tjelesnu težinu na ruke, ramena mu se uzdižu, vrat mu raste u ramena, prsa su mu napuhana, vidljive su krvne žile napeto, pulsirajuće, lice izražava strah. Niti osoba može izdisati.

Zatim, nakon zaustavljanja napada, doživljava umor, u interiktalnom razdoblju, ova osoba pati od nestabilnog raspoloženja, s tendencijom smanjenja raspoloženja, razdražljivosti, tjeskobne sumnjičavosti i suzdržanosti u izražavanju emocija. Pažljiv je u komunikaciji, tih, vrlo ranjiv i sentimentalan. Zabranjuje se izraziti "negativne" emocije, obično agresivne zbog straha da će biti odbačene, neprihvaćene, nevoljene, "loše". Ne dopustite sebi da duboko dišete.

Kako mu se to dogodilo - psihosomatski poremećaj? U ranom djetinjstvu majci je bilo zabranjeno plakati, a zatim zabraniti i ljutiti se. Ako je bilo krika ili ljutnje, onda je majka počela brinuti, bila je ljuta i tako je dijete shvatilo da ga majka ne voli, postojao je strah da će biti odbačen. Postupno, tijekom dana i godina, osoba je naučila suzbijati zabranjene osjećaje, prestala je obavljati neugodne radnje za majku (vapaj, na primjer). A onda je potpuno prestao primijetiti da ih ima. Međutim, namjerno je prestao primijetiti, jednom je napravio takav izbor: ako pokažem svoje osjećaje, neudoban svojoj majci, odbacit ću je, au potrazi i nadi da ću dobiti majčinu ljubav prestala je to činiti. A sada živi, ​​ne primjećujući sebe, svoje osjećaje. Međutim, na nesvjesnoj razini napetost od neizraženih emocija ostaje u tijelu i zahtijeva izlaz. I izlazi kroz bolest. A najosjetljiviji je organ koji ima genetsku predispoziciju za bolest. Smatra se da je tijekom formiranja astme došlo do zabrane suza, plač. Čak i napad bronhijalne astme podsjeća na jecanje, što se ne završava.

U nastanku hipertenzije došlo je do zabrane izražavanja agresije. Čovjek se naučio obuzdati i izdržati svoj gnjev. On je izdržao, napetost mu se povećala, vaskularni ton se povećao, tako da je nastao povišeni krvni tlak.

Početak onkoloških bolesti temelji se na ljutnji, a ne na ponovnom izražavanju ljutnje.

Liječenje psihosomatskih poremećaja.

Integrirano, naravno. Ako uzmemo u obzir da postoji više od jednog faktora u nastanku psihosomatskih poremećaja, onda bi svaki od njih trebao biti pogođen za najbolji terapijski rezultat. To jest, na ciljnom organu i na osobnosti osobe. Također bi bilo dobro da liječnici srodnih specijalnosti (gastroenterolozi, pulmolozi, kardiolozi, alergolozi, osteopati i drugi) posvete dužnu pozornost psihoterapiji, preporučuju pacijentima, provode obrazovne programe, da tako kažemo.

Kako funkcionira psihoterapija u liječenju psihosomatskih poremećaja. Psihoterapijski rad je u ovom slučaju usmjeren na podizanje svijesti klijenta (pisat ću klijentu, budući da je on još uvijek došao psihoterapeutu). Tijekom terapije, klijent uči prepoznati svoje potisnute, nesvjesne, neosjetljive osjećaje. Prepoznajući ih, postoji izbor kako se s njima nositi. Osoba uči da ti osjećaji nisu uvijek neprikladni i, kako se ispostavlja, moguće ih je smjestiti vani, reagirati. Time se smanjuje razina napetosti u tijelu i općenito nema potrebe za naprezanjem, jer emocije koje podupiru napetost postaju svjesne, pojavljuje se identificirana mogućnost izražavanja kroz djelovanje ili neaktivnost.

Klijent se susreće sa samim sobom na terapiji, zna i razumije sebe bolje. I postupno, u tijeku terapije, sa svojom željom, formira se novi način života i djelovanje, prilagodljivije.

S poštovanjem, Shalagina Lyubov Sergeevna.

Poštovani čitatelji, hvala na pažnji na mojim člancima!

Za savjetovanje nazovite +7 (950) 026-67-62 ili slijedite link

Psihosomatski poremećaji: uzroci, liječenje, primjeri iz prakse

Što su psihosomatski poremećaji?

Jednom na prijemu u poznatom psihoterapeutu Miltonu Ericksonu, mlada žena se žalila da su joj tijelo, ruke i vrat pokriveni psorijazom. Erickson joj je odgovorio: "Nemate trećinu psorijaze za koju mislite da je imate." Erickson je inzistirao na svom mišljenju, što je izazvalo njezinu veliku razdraženost: po njezinu mišljenju, uvelike je smanjio težinu njezine bolesti. Erickson je nastavio: »Imate mnogo emocija. Imate malo psorijaze i puno emocija. Na rukama, na tijelu ima mnogo emocija, a vi to nazivate psorijaza.

Nastavio je u istom duhu, a pacijent je bio jako razdražen i dva tjedna bio je ljut na Ericksona. Dva tjedna kasnije ponovno je došla i pokazala nekoliko mjesta na rukama. To je sve što je ostalo od njezine psorijaze. Potičući njezinu iritaciju i izazivajući ljutnju na sebe, Erickson je ustupio mjesto svojim emocijama.

Psihosomatski poremećaji su bolesti, razne bolesti i poremećaji tjelesnog funkcioniranja, koji nastaju uglavnom pod utjecajem psiholoških uzroka. Kod osobe koja pati od psihosomatskih bolesti, emocionalna iskustva izražavaju se u obliku tjelesnih simptoma.

Odavno je primijećeno da tjelesni simptomi koji se pojavljuju u psihosomatskom poremećaju, vrlo često (iako možda ne uvijek) simbolički odražavaju problem pacijenta. Drugim riječima, psihosomatski simptomi su često tjelesne metafore psiholoških problema.

Primjerice, jedan mi je čovjek prišao s ekstrasistolom. Kao što znate, naše se srce smanjuje u određenom ritmu. Između dva reza slijedi stanka, tijekom koje se srce odmara. Ako srce ne podupire ovu pauzu odmora i skuplja se van, to se naziva ekstrasistolom. U isto vrijeme, osoba sama doživljava neugodne osjećaje "prekida" u srcu.

Ovaj čovjek u svom profesionalnom razvoju porastao je do određenog stropa i bio je željan napraviti kvalitativni skok u svojoj karijeri kako bi otišao korak naprijed. Promicanje na ljestvici karijere bilo je zabranjeno, što mu je uzrokovalo stalnu napetost. Izvanredna muka srca kao da je izrazila njegovu želju da što prije napravi ovaj korak u njegovoj karijeri.

Drugi pacijent u nedavnoj prošlosti doživio je za sebe vrlo neugodan događaj, o čemu je i dalje osjećala bolan osjećaj krivnje. Nesvjesno se htjela vratiti u prošlost i živjeti iz tog vremena iznova, bez ovog događaja.

Kao rezultat toga, razvila je refluksni ezofagitis - bolest u kojoj se želučani sok iz želuca kreće u suprotnom smjeru - u jednjak, uzrokujući upalu. Promjena motiliteta želuca u suprotnom smjeru na simboličan način izrazila je želju pacijenta da reproducira važne događaje iz njezina života.

Drugi pacijent doživio je izdajstvo supruga dvije godine, njihov intimni život je nestao, a suprug joj se "udaljio". Na kraju se počela osjećati "nedodirljivo". Zbog toga je imala atopijski dermatitis.

Klasične psihosomatske bolesti uključuju: bronhijalnu astmu, ulcerativni kolitis, esencijalnu hipertenziju, neurodermatitis, reumatoidni artritis, čir na želucu i čir na dvanaesniku.

Trenutno se ovaj popis značajno proširio - od koronarne bolesti srca do nekih zaraznih bolesti i onkologije. Funkcionalni sindromi, kao što su sindrom iritabilnog crijeva, aritmije, kao i konverzijski sindromi, kao što su psihogena sljepoća, gluhoća, psihogena paraliza itd., Također su psihosomatski.

Uzroci psihosomatskih bolesti

Među uzrocima psihosomatskih bolesti, intrapersonalnih sukoba, psihološke traume rane dobi, aleksitimije (nemogućnosti prepoznavanja i izražavanja osjećaja riječima), važne su osobine karaktera, kao što je nemogućnost izražavanja agresije, ljutnje, branjenja interesa. sekundarna korist od bolesti.

Liječenje psihosomatskih bolesti

Bolesnike s psihosomatskim bolestima mogu liječiti predstavnici različitih psihoterapijskih škola i smjerova. To mogu biti psihoanaliza, gestalt terapija, NLP, kognitivno-bihevioralna i obiteljska terapija, razne vrste art terapije, itd. Za pacijente koji imaju aleksitimiju mogu biti prikladnije razne terapije ili hipnoza.

Dati ću primjer tretmana iz moje prakse. Prišao mi je pacijent, iz kojeg je, s vremena na vrijeme, bez ikakvog razloga, iznenada imala stomatitis (čireve sluznice usne šupljine). Uoči još jednog pogoršanja, bolesnica se, zajedno s njezinom četverogodišnjom kćeri, vraćala od gostiju. Cijelom put kući, kći me je boljela i žalila se kako je umorna, kako želi jesti, spavati. Pacijent se osjećao krivim i sve više i više nervozan. Kad su se vratili kući sa svojom kćeri, pacijent je bio tako osramoćen da je izgubila kontrolu nad sobom i ošamario svoju kćer papom.

U djetinjstvu ju je majka tukla i grdila, a ona je obećala da nikada neće uvrijediti svoju djecu. Nakon što je ošamario svoju kćer, osjećala se još više krivom. Ujutro se pojavio stomatitis.

Na konzultaciji smo se složili da je stomatitis reakcija na pojavu ljutnje i krivnje povezane s majčinskom ulogom: ljutnja njezine majke prema njoj, njezin bijes prema kćeri, krivnja prema majci i njezina kći - sve utkano u jednu kuglu,

Budući da je pacijent bio zainteresiran za profesionalno ruske narodne priče, odabrala je medvjeda kao sliku koja simbolizira njezin bijes. Tijekom Ericksonove sesije hipnoze u stanju transa u njezinoj mašti, vidjela je tog medvjeda i igrala se s njim. U sljedećoj sesiji, pacijentica se “vidjela” u kino dvorani. Na ekranu se vidjela šumska proplanak, majka je stajala na čistini, a nasuprot majci bila je djevojčica, a među njima i medvjed. Zatvorio ga je od majke i šapama tukli majku. U isto vrijeme, pacijent je doživio oluju osjećaja, "trese". Vjerojatno je tijekom ove sesije došlo do reakcije i transformacije njezina bijesa nagomilanog u odnosu na majku.

Nakon ove sesije stomatitis više nije smetao pacijentu, čije je blagostanje kasnije praćeno sedam godina. (Pacijent je također spomenut u članku "Napadi panike" - slučajevi iz prakse). Tekst je pravi crtež pacijenta, koji joj je dat nakon sjednice.

Psihološki aspekti bolesti: popis popularnih psihosomatskih poremećaja i bolesti. Njihov opis i ispravljanje

Psihosomatske bolesti su bolesti i poremećaji prvenstveno uzrokovani utjecajem psiholoških čimbenika. Jednostavno rečeno, to je odgovor tijela na kritičnu situaciju, stres, unutarnji sukob. Davanjem tjelesnih signala, podsvijest nam daje naslutiti da je zabrinut. O čemu mogu govoriti naše bolesti? Predlažem da se upoznate s načinom na koji se tretira psihosomatika.

Kardiovaskularne bolesti

Srce je prvo od svih organa koji reagira na pozitivne i negativne promjene. Svi osjećamo povećanu frekvenciju srca ljutnjom ili radošću. Negativne emocije, naravno, imaju štetan učinak. S ljutnjom, bijesom, čežnjom, ljutnjom, strahom dolazi do adrenalinskog naleta. To sužava krvne žile i ubrzava kontrakcije srčanog mišića.

Ali ako se ne dogodi pražnjenje, emocije ne izlaze, a unutarnja napetost se nastavlja, a onda nastaju bolesti srca.

hipertenzija

S produženom internom stresom razvija se hipertenzija. Napetost se može pojaviti zbog kroničnog straha ili nedostatka vremena, kronične supresije agresije. Potiskivanje negativnih emocija, pak, proizlazi iz straha od gubitka samoizražavanja. Što više osoba zadržava emocije, to je veća napetost, ali ova zloba još više. Postoji začarani krug.

Ishemija i srčani udar

Emocionalna opterećenja imaju izravan učinak na cirkulacijski sustav, ali istovremeno mijenjaju metabolizam masti i masti. Druga varijanta utjecaja emocija je utjecaj na srčani mišić kroz loše navike, zlouporabu alkohola zbog emocionalnih iskustava. Više od bilo koje druge emocije i osjećaja, postoji opasan osjećaj frustracije i gubitka, profesionalno ili interpersonalno. Gubitak izaziva unutarnju depresiju i osjećaj nestabilnosti.

Ostali mentalni uzroci srčanog udara uključuju:

  • želja za uspjehom;
  • intenzivan ritam života;
  • težnja za društvenim uspjehom;
  • nemirna intenzivna aktivnost.

Princip ishemije: hiperaktivnost, prekomjerna kompenzacija, kolaps:

  • Hiperaktivnost se događa u ambicioznim ljudima, ali je prisiljena biti agresivna. Teške situacije koje osoba doživljava kao test vlastitih sposobnosti. Sama osoba nema potrebe za natjecanjem ili neprijateljstvom, ali u ljudima pronalazi kontradikciju, što uzrokuje paradoksalnu agresiju.
  • U slučaju prekomjerne kompenzacije javlja se unutarnji stres koji se odražava u poremećaju spavanja, kontradikciji osjećaja unutarnjih problema i njihovog stvarnog utjecaja.
  • Sindrom sudara je depresivna iscrpljenost prije srčanog udara. A agresija u ovom trenutku usmjerena je na samu osobnost.

Kardiofobni sindrom

Nastaje na pozadini proturječnosti pojedinih stavova: sposobnosti samoobrane i ograničenih mogućnosti, otežavajuće ovisnosti. Druga mogućnost je sukob pri prekidanju bliskih veza zbog smrti ili brige o osobi.

  • Bit problema je ukloniti osobu iz svih poteškoća i područja koja mogu utjecati na rad srca: sport, seks. U ovom slučaju, osoba je usredotočena na vlastite osjećaje, čita literaturu, trči oko liječnika, izmišlja bolesti.
  • Zbog straha i tjeskobe za vaše zdravlje dolazi do adrenalina koji stvarno pogoršava rad srca i još više potiče tjeskobu i strah.

aritmija

Poremećaji srčanog ritma javljaju se u situaciji:

  • iskušenja
  • skrivena agresija,
  • emocionalni trzaj.

To jest, utjecaj se vrši od svega što ugrožava sigurnost osobe, djeluje kao pokušaj njezine obrane.

Bolesti probavnog trakta

Psihosomatika probavnog trakta ima svoje korijene u djetinjstvu. Hranjenje za dijete je i briga i zaštita, te interakcija sa svijetom i ljubavlju.

U budućnosti, opasnost ili agresivnost može se odraziti refleksnim grčem u crijevu ili napetošću. U istoj situaciji, više se hrane konzumira kako bi se smirilo. Strah, nesigurnost i unutarnja potreba glavni su uzroci psihosomatskih poremećaja gastrointestinalnog trakta.

Čir želuca i dvanaesnika

Sa stajališta psihosomatike, može se pojaviti čir:

  • zbog jake regresije osobnosti, s karakternim neurozama (opsesivno-depresivna svojstva, pseudo-neovisnost), prijestupima i neuspjehima;
  • u antisocijalnim pacijentima (alkoholičarima, nesposobnim da podnesu odbijanje ljubavi ili sukob sa samim sobom);
  • u slučaju rigidnosti i neizraženosti osobe (u slučaju sukoba u odnosima ulaze u psihosomatiku);
  • kada osoba poriče bilo kakve poteškoće i probleme.

Općenito se mogu razlikovati dvije vrste ljudi s čirevima: panika s nesvjesnim strahom od odbacivanja u ljubavi i razumijevanju ovisnosti, ali poricanje.

zatvor

Na temu zatvora, uobičajeno je govoriti o Freudovoj triadi:

  • tvrdoglavost,
  • ljubav prema redu,
  • štedljivost.

Krajnost u tome je nestrpljivost, pedantnost, škrtost. Potreban je početak u djetinjstvu sa zahtjevnim roditeljima. Postupno zahtjevan prelazi u aroganciju.

Kronični zatvor karakterističan je za mirno izvana, ali napeti ljudi iznutra, tjeskobni i depresivni, nesigurni, nedruštveni. U nekim slučajevima, zatvor - nadoknada zadovoljstva potrošnje. Glavni psihološki uzroci zatvora:

  • protestirati prema vanjskim zahtjevima;
  • nespremnost na davanje, želja za zadržavanjem;
  • strah i povlačenje;
  • zaštita od neposrednog povratka;
  • podsvjesna usporedba fecesa s prljavim mislima i željama, osuđena od strane društva ili same osobe, također je odbacio i odrazio osjećaj krivnje.

proljev

Pojavljuje se kada postoji osjećaj bespomoćnosti, ovisnosti i straha od autoritativne osobe. Uz to utječe na potisnutu potrebu da se daje dobro. Dakle, osnova psihosomatskog proljeva je ovisnost, želja da se sve preda zbog straha od autoritativne osobe, možda autoritativnog oca iz djetinjstva.

Razdražljiv utroba

Kao iu mnogim drugim situacijama, odjednom utječe nekoliko čimbenika.

  • Prvo, konfliktne situacije povezane sa strahom.
  • Drugo, osobine ličnosti: stalna kontrola njihovih osjećaja i emocija, iznad svega, strah. Štoviše, bez obzira na spol, ovo je čisto muški izvadak (kako je formuliran).

Sama želja za skrivanjem emocija uzrokovana je strahom od gubitka lica, neovisnosti, što pak izaziva agresiju ili slabost. Kao rezultat, strah zapravo ulazi u nesvjesno, što se manifestira psihosomatima.

Ulcerozni kolitis i Crohnova bolest

Pojavljuje se u situaciji gubitka značajnog lica i teških, ali negiranih iskustava. Zbog nezrelosti osoba ne može preživjeti gubitak ili odvajanje, što je izraženo psihosomatima.

Problemi s gutanjem

Ova vrsta psihosomatike uključuje gutanje zraka, problem gutanja s osjećajem gušenja ili bez njega, gutanjem s povraćanjem, osjećajem kome u grlu.

To se temelji na problemima u odnosima roditelj-dijete, koji se kasnije mogu prenijeti na ljubavne odnose. Pojavljuju se problemi s gutanjem:

  • zbog prekida odnosa;
  • ovisnosti, odnosno razumijevanje te ovisnosti;
  • želja za smrt vašeg partnera i popratni osjećaji krivnje.

Često se bilježe znakovi histerije, depresije, hipohondrije.

Poremećaji prehrane

Stil hrane odražava naše emocionalne potrebe i mentalna stanja. Kada zadovoljimo glad, osjećamo mir i sigurnost. Sve to opet dolazi iz djetinjstva. Za dijete je hrana tijelo i ljubav majke. Stoga, u budućnosti, čak i sisanja pokreta usnama i jezikom (sama činjenica prerade hrane) daju nam osjećaj te sigurnosti i ljubavi. Ako ne ostane niti jedan drugi izvor zadovoljenja ove potrebe, osoba troši višak hrane.

Ako je majka formalno nahranila dijete, u tom je trenutku bila emocionalno udaljena, onda zajedno s hranom, dijete stvara osjećaj agresije prema majci. Postupno, ona ulazi u podsvijest. No, dvije suprotstavljene emocije nastavljaju djelovati. Tako se nakon obroka stvara emetički refleks.

gojaznost

Ona raste iz djetinjstva, kada roditelji odgovaraju na svaku potrebu djeteta nudeći hranu, a ljubav se također mjeri djetetovom sitosti. U budućnosti će i sam čovjek zadovoljiti svoje potrebe na sličan način. Postajući impresivan izgled i pasivno podsvjesno, osjećat će se snažno i zaštićeno.

Postoji široko rasprostranjeno uvjerenje da je višak unosa hrane nedostatak ljubavi u životu. To je istina, ali ne radi se o ljubavi izvana, već o ljubavi prema sebi. Iako su ti koncepti nesumnjivo povezani. Naime, ljudi se prejedaju kada se ne prihvaćaju.

Povećani rizik za razvoj pretilosti kao psihosomatske bolesti stvara takve situacije:

  • frustracija zbog gubitka objekta ljubavi, nedostupnost željenog;
  • osjećaj praznine, strah od usamljenosti, depresije, ljutnje;
  • povećana opterećenja i zahtjevi (naporan rad, studija).

anoreksija

Pojavljuje se češće u adolescenciji.

  • S jedne strane, to je prosvjed protiv majke, pokušaj da se stekne kontrola nad njom ili izazove ispoljavanje ljubavi i brige.
  • S druge strane, ovo je tinejdžerska unutarnja kontradiktorna želja da se distancira od svojih roditelja, zajedno s osjećajem srama i krivnjom za neku vrstu izdaje.

Najčešće anoreksija pogađa djecu iz obitelji s prekomjernom pažnjom, izbjegavajući sukobe i dovodeći dijete u sukobe roditelja. Štrajk glađu (kontrola tijela) je posljednja prilika za autonomiju.

U nekim slučajevima, anoreksija može biti podsvjesni odraz straha od trudnoće (povećan abdomen).

bulimija

Razlog je nisko samopoštovanje skriveno iza vanjske idealizacije. To se javlja na pozadini neusklađenosti I-realnog i ja-ideala. To je češće u starijoj tranzicijskoj dobi, ali ne i nužno, jer se neusklađenost sa samopoimanjem može naći u svakoj dobi.

Obitelji takvih ljudi su različite:

  • conflictness;
  • impulzivnost;
  • slabe međuljudske veze;
  • kronični stres;
  • velike ambicije;
  • male sposobnosti rješavanja problema.

Za bulimike su karakteristične sljedeće osobine ličnosti:

  • perfectionism;
  • sklonost opsesivnim mislima i depresivnim stanjima;
  • sklonost riziku i impulzivnost;
  • nisko i nestabilno samopoštovanje;
  • nezadovoljstvo sobom;
  • izgradnja nerealnih planova;
  • reakcija očaja na neuspjeh;
  • bulimičko načelo u međuljudskim odnosima (strastvena privlačnost i oštar prijelom);
  • neprijateljstvo prema hrani iz djetinjstva (“dok ga ne završimo, nećemo ići u šetnju”).

Kožne bolesti

Koža je povezana s percepcijom i senzacijom. Svaka kožna bolest - reakcija na zadiranje u osobni prostor osobe. Koža je granica između pojedinca (unutarnjeg svijeta) i vanjskog svijeta.

  • Ako utjecaj okoline ne zadovoljava potrebe osobe ili ga on smatra posegom u privatnost, onda kožne bolesti neće vas čekati.
  • Drugi razlog su sve potisnute emocije.

alergija

Alergije - interna nenaklonost za bilo što ili bilo što. Među osobnim osobinama alergičara moguće je izdvojiti poteškoće u prilagodbi novim uvjetima, ljudima i naredbama. Druga značajka je podložnost javnom mnijenju. Oni koji pate od alergije brinu o tome što drugi misle o njima. Često osjećaju stalnu agresiju izvana i često se vrijeđaju.

Osim toga, alergije su podložne sukobljenim osobnostima, ambivalentnima. Ove se osobine formiraju tijekom godina i, naravno, ukorijenjene u djetinjstvu. U pravilu, to su djeca iz konfliktnih obitelji, u kojima su svađe norma. Suprotni stavovi roditelja i razvod su još jedan negativni čimbenici.

ekcem

  • Prvi razlog je odvajanje, problemi odnosa ili pojava u životu osobe koja uzrokuje snažne emocije (pozitivne ili negativne).
  • Drugi razlog je nezadovoljstvo stvarnim potrebama pojedinca.
  • Treći razlog je nezadovoljstvo samim sobom, želja za distanciranjem od svijeta, unutarnja neravnoteža. Svrab je znak neispunjene želje.

psorijaza

Psihosomatski uzroci ove bolesti smatraju se krivnjom, gađenjem, neuspjehom u prihvaćanju vanjskih uvjeta, potrebom za samokažnjavanjem. To je zbog nezadovoljstva osobe vlastitim životom, životnim stilom i osobnošću. Psorijaza - vrsta ljuske koju stvara ljudska podsvijest.

Osnova nezadovoljstva sobom i životom je pasivan stav. Rješenje je promjena svjetonazora. Morate prestati okrivljavati druge i postati kreator vlastitog života.

Ginekološke bolesti i spolni problemi

Poremećaj menstruacije

Kršenje menstruacije događa se kada djevojčica osjeća tjeskobu, osjećaj opasnosti, strah od trudnoće, lišavanje uobičajenih životnih uvjeta, odvajanje od voljenih. Suprotstavljanje samo-prihvaćanja, samo-identitet kao žene je drugi uzrok kršenja.

Krvarenje iz maternice

Uterino krvarenje nastaje zbog emocionalne napetosti i neurastenije: histerije, hipohondrije, depresije, fobija.

Smanjen libido

Smanjenje libida javlja se kada doživljava kronični stres.

  • Prvo, adrenalin blokira proizvodnju spolnih hormona.
  • Drugo, pod stresom tijelo ima jedan zadatak - spasiti se.

No, nakon rješavanja stresne situacije dolazi do naglog porasta seksualnosti.

Dišni organi

Dišni organi dopuštaju osobi da gradi odnose između sebe i svijeta koji ga okružuje. Disanje je način izražavanja. Tuga usporava disanje, radost ga povećava, strah ga čini neravnim. Strah i užas oduzimaju dah.

Bronhijalna astma

Psihosomatski razlog - teško preživljavanje, nesposobnost dubokog disanja. To može biti uzrokovano bilo kakvim životnim poteškoćama, kao i prekomjernom ili oskudnom skrbi od rođaka (supruga, roditelja). Problemi s djecom, kao i uvijek, mogu se osjetiti već u odraslim godinama.

Endokrini poremećaji

hipotireoza

Psihosomatski uzroci uključuju:

  • gubitak ljudske nade za postizanje željenog;
  • anksioznost (rjeđe);
  • frustracije uzrokovane borbom protiv nepremostivih prepreka;
  • bijeg od stvarnosti;
  • za muškarce, poistovjećujući se sa ženom.

Podrijetlo - osjećaj nesigurnosti u djetinjstvu.

dijabetes mellitus

Razvija se zbog prejedanja (uzroci se mogu naći u odlomku "pretilost"), promjena u metabolizmu zbog zamjene pojmova potrebe za ljubavlju i hranom, doživotnog osjećaja straha i spremnosti za bijeg.

Mišićno-koštani sustav

fibromialgija

Razlog - doživljava strah i depresiju. Uz to, postoji sklonost samopožrtvovanju i ovisnosti, briga. Ali ove se želje potiskuju.

U takvoj situaciji, fibromialgiju prati:

  • poremećaj spavanja;
  • tahikardija;
  • poremećaji probavnog sustava.

Takve ličnosti hrabro i postojano, kako smatraju, trpe uvrede i razočaranja na koje su htjele odgovoriti agresijom.

osteochondrosis

Govorimo o simptomima koje pacijent zapravo osjeća, ali u stvari, osteohondroza se ne promatra. Sve je jednostavno. Koji dio kralježnice je odgovoran za koji organ znači da problem leži tamo.

  • Cervikalna glava. Najpopularniji razlog je da osoba postavlja nerealne ciljeve, tvrdoglavo pokušava postići cilj, ne skloni glavu poteškoćama.
  • Torakalna - naše emocije i osjećaji, raspoloženje. Stoop - kontradikcija između unutarnjih i vanjskih zahtjeva.
  • Slabine - teret brige. Čak i žena ili muškarac s izvrsnim položajem može imati bol u leđima zbog mentalnog opterećenja problema i odgovornosti.

Kronična bol je frustracija uzrokovana nerealnim očekivanjima u međuljudskim odnosima. Ti su razlozi više specifični za žene. Kod muškaraca razlog leži u neuspjehu (bez obzira na sferu).

artritis

Za bolesnike s reumatskim artritisom, pretjeranom marljivošću, savjesnošću, karakteristično je altruističko ponašanje. Strpljenje je uzrokovano internom zabranom manifestacije nezadovoljstva, agresije. Na primjer, majke koje ograničavaju aktivnost svoje djece često pate od artritisa. Ima 3 glavna osobine ličnosti:

  • super savjesnost i predanost, zajedno s vanjskom podnošljivošću i suzbijanjem neprijateljskih impulsa;
  • sklonost ka mazohizmu i depresiji uzrokovanoj snažnom potrebom za žrtvovanjem i kombinacijom s moralnošću;
  • nezadovoljena potreba za tjelesnom aktivnošću.

Psihovegetativne reakcije

Uzrok tome je visoka stopa rada, pritisak neispunjenih obveza, nezadovoljstvo njihovim aktivnostima, gubitak samopouzdanja i vlastita nesigurnost. Među uzrocima djece može se sakriti razočaranje u odnosu s voljenom osobom.

onkologija

Uobičajeno je izdvojiti sljedeće moguće psihološke uzroke raka:

  • rani gubitak voljene osobe;
  • nemogućnost izražavanja agresije;
  • očuvanje mentalne pupčane vrpce s jednim ili oba roditelja;
  • spolna disfunkcija.

Uzrok onkologije može biti bilo koji subjektivno značajan problem koji je nastao šest mjeseci ili godinu i pol prije bolesti.

Zarazne bolesti

Da, dovoljno čudno, ali čak i prehlade, osobito česte prehlade, mogu se odnositi na psihosomatiku.

Obična prehlada

Kašalj - oslobađanje emocija, sukoba, stresa, koje osoba više ne može tolerirati. Oni su nužno povezani sa ljutnjom, agresijom i strahom. Zapravo, drugi znakovi bolesti su iste prirode.

herpes

Razlog - osjećaj krivnje, često povezan s seksualnom sferom. Drugi razlog je strah od zagađenja.

grlobolja

Razlog - sukobi u seksualnoj sferi.

glavobolja

Uzrok glavobolje može biti bilo što: gubitak, intrapersonalni sukob. Obično u takvoj situaciji ljudi sami uspješno i brzo pronalaze osobni uzrok.

Korekcija psihosomatskih bolesti

U okviru članka nemoguće je govoriti o korekciji psihosomatskih bolesti, jer situacije zahtijevaju poseban pristup. Umjesto toga, želim govoriti o prevenciji psihosomatskih bolesti. Radi se o jačanju i održavanju mentalnog zdravlja i mentalne ravnoteže, što uključuje sljedeće elemente:

  1. Ovladavanje tehnikama samoregulacije (psiho-gimnastika lica, autogeni trening, samopomoć, opuštanje).
  2. Povećana tolerancija na stres i tolerancija psihotraume.
  3. Normalizacija rada i odmora, izbor odgovarajućih opterećenja u sferi rada i odmora.

Psihološke metode samopomoći uključuju: samoanalizu, samopouzdanje, optimističnu usporedbu, samopouzdanje, samoprocjenu, vježbe, modeliranje budućnosti, navikavanje na sliku, prebacivanje, odvajanje, pisanje ili razgovor. Predlažem da se neke metode detaljnije razmotre.

Samoprikaz

Obični ljudi zvuče kao "skupite se, krpa." Omogućuje prikupljanje volje i povratak samokontrole u kriznoj situaciji. Korisno je primijeniti kako bi se prevladao strah ili spriječile akcije za koje će onda biti sramota.

Frontalni napad

Preporučuje se koristiti sa strahom i opsesivnim idejama. Potrebno je uz arogantan osjećaj ljutnje izgovoriti tekst na traumatski faktor.

vježbe

Svjesni susret s individualno traumatskim čimbenicima, odnosno klasičnim načinom prevladavanja straha. Na primjer, u slučaju straha od vožnje u dizalima, posebno vozite i stalno povećavajte trajanje.

Samo osuda

Alternativa samoregulaciji. Zvuči kao "dobro, ti i sestra, raskis."

samoubezhdenie

Prikaz situacije sa strane i iz perspektive.

mnemotehnika

U tom kontekstu, to znači svjesno pozivanje na pozitivne emocije ili slike u kritičnoj situaciji.

Način pisanja

Pismo je napisano osobi s kojom se osjećaju. Pismo označava primatelja i izražava sve misli. Naravno, pismo nije poslano.

Mišićno-emocionalne tehnike

Svjesno opuštanje ili napetost mišića, stvarajući određenu emociju.

Preporuke za uspostavu načina života

Usred radnog dana mora biti ručak (pauza). Vrijeme odmora je 45-60 minuta. Nakon jela preporuča se odmoriti, jer tijelo treba probaviti hranu. Međutim, ljudi mentalnog rada su bolji za 10-15 minuta.

Korisno je stalno uzimati male pauze s osjećajem umora, smanjenim učinkom. Ali ne na taj osjećaj (ne satima ili za tvrtku). Također preporučujem da slijedite sljedeća pravila za kreiranje pojedinačnih pauza.

  1. Što je posao teži, to češće morate obratiti pozornost na znakove umora na početku smjene i popodne s početkom rada nakon ručka.
  2. Popodne bi trebalo biti više odmora.
  3. U aktivnostima koje zahtijevaju visoku živčanu ili kognitivnu napetost, treba uvesti česte, ali kratke stanke.

Važno je obratiti pozornost na slobodno vrijeme. On mora kombinirati dva elementa: donijeti emocionalno i mišićno dizanje, zadovoljiti intelektualne potrebe. Ne mogu se sjetiti dokazane činjenice utjecaja tjelesne aktivnosti na potiskivanje negativnih emocija i ubrzanje mozga.

Prilikom odabira odmora treba uzeti u obzir individualne karakteristike, sposobnosti, interese i mogućnosti zdravlja.

  • Zaposlenici uma moraju imati fizičke prekide.
  • Unutarnji ljudi - hodanje i igranje vani.
  • Ljudi koji se bave monotonim radom - element kreativnosti.

Sve opisane aktivnosti odnose se na mentalno zdravlje. Ovaj izraz u psihologiji tumači se kao znanost o tome kako očuvati i promicati mentalno zdravlje, mentalnu ravnotežu. Taj trend postaje sve više poznat i sve se više proučava, budući da nam moderni ritam života ne ostavlja izbora. I naravno, to je relevantno u vezi s povećanim utjecajem psiho-emocionalnih čimbenika, komplikacijom međuljudskih odnosa u svakodnevnom životu i na poslu. Poznavati osnove psiho-higijene i psiho-profilakse korisno je i za zdrave i za bolesne ljude.

Pročitajte Više O Shizofreniji