Gdje se obratiti za pomoć kada vam je hitno potrebno razgovarati, ali je teško doći do psihologa ili nazvati broj za pomoć.

Lako je pronaći mnogo zajednica i foruma na Internetu gdje psiholozi i svi simpatizeri (ne uvijek profesionalci) daju savjete i savjete. Još je lakše pronaći oglase za klinike, centre i udruge, gdje je besplatna psihološka podrška prigoda za pronalaženje klijenta i nastavak savjetovanja za novac. U teškoj situaciji takve usluge mogu postati još gore.

Layfhaker je sastavio zbirku besplatnih usluga u kojima se pomoć pruža online i na kojoj rade stručnjaci i obučeni volonteri. To su resursi na kojima nije zastrašujuće govoriti o poteškoćama.

Internet usluga za hitnu psihološku pomoć EMERCOM Rusije

Tko je stvorio: Ministarstvo za izvanredne situacije Ruske Federacije.

Usluga besplatne psihološke pomoći, gdje možete dobiti jednokratnu konzultaciju ili se registrirati i stvoriti osobni račun za komunikaciju s osobnim savjetnikom. Psihodijagnostičko testiranje provodi se u privatnom uredu, savjetnik preporučuje vježbe za rješavanje problema. Osim toga, stranica ima odjeljak s člancima savjetnika za usluge.

Telefonska linija: 8-499-216-50-50.

Pomoć je blizu

Tko je stvorio: organizaciju „Liječnici za djecu“ koja se bavi pružanjem podrške obiteljima i zaštiti prava djece.

Poduprite adolescente i djecu u teškim situacijama. Web stranica projekta ima dva dijela: za djecu od 6 do 12 godina i za tinejdžere. Oni su malo drugačiji, ali glavna stvar je prilika da se savjetovanje psihologa u chat, napisati pismo i pronaći telefone koje možete nazvati. Razgovor je otvoren od 11:00 do 23:00 po moskovskom vremenu.

Projekt ima skupinu u društvenoj mreži "VKontakte".

Vaš teritorij

Tko je stvorio: Zaklada "Vaš teritorij", koja je specijalizirana za zaštitu prava djece.

Još jedna online pomoćna služba za mlade, gdje možete razgovarati o svemu što brine u prijelaznoj dobi. Usluga ima profil na ask.fm gdje odgovore na pitanja dva puta tjedno.

Konzultant radi od 15:00 do 3:00 - neposredno nakon završetka škole, i tada, kada mi se javljaju nepotrebne misli.

Projekt također ima grupu u društvenoj mreži "VKontakte".

Služba psihološke pomoći

Tko je stvorio: državni proračun institucija "Moskva usluga psihološke pomoći stanovništvu."

Daljinsko savjetovanje se ne pruža samo stanovnicima Moskve. Konzultacije se održavaju on-line (po prethodnom dogovoru), e-mailom, na forumu psihološke podrške.

Helpline

Tko je stvorio: Zaklada za podršku djeci u teškim situacijama.

I odrasli i djeca mogu postavljati pitanja na web stranici. Ako nemate snage nazvati, ostaviti poruku online savjetniku, odgovor će stići poštom.

Jedinstvena nacionalna telefonska linija za djecu, tinejdžere i njihove roditelje: 8-800-2000-122.

Ja sam roditelj

Tko je stvorio: Zaklada za podršku djeci u teškim situacijama.

Online savjetovanje o obrazovanju i teškim situacijama u odnosima s djecom. Pitanja se objavljuju na stranicama, ali savjet je anoniman.

Pomoć LGBT zajednici

Tko je stvorio: međuregionalnu rusku LGBT mrežu.

Predstavnici LGBT zajednice mogu dobiti savjet putem pošte ili Skypea kako bi saznali gdje se mogu obratiti za osobnu pomoć u regijama. Tu je i soba za razgovor u kojoj možete razgovarati i dobiti podršku.

Telefonska linija: 8-800-555-73-74.

Pomaganje drugima

Tko je stvorio: humanitarni projekt "Pomaganje drugima - pomozi sebi".

Ovdje rade psiholozi s invaliditetom. Pomoć se može dobiti u obliku korespondencije ili Skype-a.

Psiholozi rade radnim danom, od 12:00 do 15:00 po moskovskom vremenu.

Savjetnik psiholog

Konzultacije 24 sata dnevno osiguravaju samo pravi liječnici, on-line ili putem telefona.

Popularna pitanja o psihologiji

Postavite pitanje psihologu

Ako imate tešku životnu situaciju u svom životu i želite brzu konzultaciju sa stručnjakom, možete postaviti pitanje našim psiholozima. Pitanje se može odnositi na obiteljska neslaganja, konfliktne situacije u timu, poteškoće u odgoju djece, ljubavne odnose, depresivna stanja, pa čak i samoubilačke misli.

Skrećemo vašu pozornost na činjenicu da psiholozi nisu liječnici, nemaju pravo propisati lijekove i ne koriste psihoterapijske (medicinske) metode u svom radu. Psiholozi imaju višu pedagošku naobrazbu, poznaju mehanizme razvoja i rada ljudske psihe.

Vrlo često ljudi imaju životne probleme s kojima im je teško odmah otići na osobnu konzultaciju. Naši kvalificirani konzultanti pomoći će vam razumjeti sebe, privući vašu pažnju na trenutke u odnosima koje možda niste primijetili. Svatko može apsolutno postaviti svoje pitanje, posebno adolescentima koji se ne mogu obratiti svojim roditeljima sa svojim problemom i nemaju sredstava za konzultacije na licu mjesta kod privatnog stručnjaka.

Često ljudi trebaju psihološku pomoć kako bi riješili neke probleme. Kontaktirajte naš online psihološki centar za pomoć. Savjetovanje psihologa na internetu bez registracije.

Jeste li 18 godina?

Click Jednim klikom! Neprestano! 24 sata!
! Anonimno! Nema registracije!
A Za vas ćemo odabrati psihologa!
With Savjetovanje s bilo kojim uređajem! (Telegram, Viber, WhatsApp, Skype)
Your Mi ćemo riješiti vaš problem!

! Dobijte besplatnu konzultaciju odmah!

Što je BrainBild?


Psihologiju smo učinili dostupnom!
BrainBild je jedinstvena i progresivna usluga online psihologije.

Vaš osobni psiholog je na vašem telefonu, računalu i tabletu.
Online 24 sata dnevno.

Zašto svi biraju BrainBild?

To Ne morate ići kod psihologa na savjetovanje u drugom dijelu grada, potražite njegov ured i ured. Odaberite koji je psiholog bolji, a koji će točno riješiti vaš problem.
Učinit ćemo sve za vas!
Will Mi ćemo sami izabrati potrebnog psihologa u najkraćem mogućem roku.
✔ Samo jednim klikom! I nakon 10 minuta dobit ćete profesionalnu psihološku pomoć.

8 besplatni online resursi psihološke pomoći

Sadržaj članka

  • 8 besplatni online resursi psihološke pomoći
  • Kada kontaktirati obiteljskog psihologa
  • Kako upisati psihologa

1. Hitna psihološka pomoć ruskog ministarstva za hitne slučajeve

Site psi.mchs.gov.ru

Ovo je javni web-izvor. Prema tome, izbor psihologa je vrlo strog, tako da možete računati na kvalificiranu pomoć.

Da biste dobili psihološku pomoć na mreži na ovoj stranici, morate se registrirati i postaviti pitanje s osobnog računa. Ovdje obećavaju besplatnu stručnu pomoć i podršku, a ako je potrebno, psiholog može postaviti dijagnozu i predložiti metode, vježbe i načine ispravljanja negativne situacije.

2. Besplatna psihološka pomoć na internetu

Web stranica: psyhsos.ru

Na glavnoj stranici ove stranice nalazi se obrazac u kojem možete postaviti svoje pitanje ili opisati situaciju. Ova metoda je dobra jer ne morate navesti ime, adresu i općenito oglašavati svoje osobne podatke.

Nakon što pošaljete svoje pitanje, naći ćete odgovarajućeg stručnjaka: psihologa, psihoterapeuta ili psihijatra koji će pomoći u rješavanju problema.

3. Pomoć u blizini (za djecu i mlade)

Web stranica: pomoschryadom.ru

Na ovoj stranici djeca od 6 godina i tinejdžeri od 12 godina mogu razgovarati s psihologom u sobi za razgovor, kao i dobiti informacije o tome gdje se trebaju okrenuti u hitnim slučajevima.

Psiholozi rade na rasporedu, pa prije nego što kontaktirate potrebno je pojasniti je li specijalist online.

Stranicu je izradila javna organizacija "Liječnici za djecu".

4. Vaš teritorij na mreži (za mlade i mlade)

Stranica: younterritoriya.online

Još jedno mjesto za mlade i mlade.

Konzultanti na dužnosti na gradilištu od tri sata poslijepodne do deset sati navečer. Na ovim stranicama možete potražiti bilo kakva pitanja. Sva pitanja su navedena na glavnoj stranici stranice, što vam omogućuje da odlučite o zahtjevu.

5. Psiholog online

Site psiholog.ru

Stranica ima veliku bazu psihologa koji pružaju besplatne konzultacije. U chatu, putem e-maila, putem Skype-a ili na web-stranici možete konzultirati video konzultacije.

Osim psihologa različitih smjerova, na web-resursu postoje i psihoanalitičari, hipnotolozi, psihoterapeuti.

6. Svi psiholozi

Web stranica: all-psy.com

U katalogu psihologa ove stranice registrirano je 1200 registriranih stručnjaka. Oni se savjetuju putem Skypea i osobno.

Na web stranici možete pronaći psihologa u svom gradu ili besplatno postaviti pitanje stručnjaku ispunjavanjem obrasca.

7. Besplatne online psihološke konzultacije

Web stranica: b17.ru

Ovo je jedno od najpopularnijih mjesta među psiholozima i među onima koji žele dobiti pomoć.

Ovdje možete postaviti pitanje na forumu i na njega će odgovoriti profesionalni psiholozi. Ako se rješenje ne pronađe, tada možete pronaći psihologa koji će vas savjetovati za novac putem Skype-a, osobno ili u chatu na web-mjestu.

Da biste postavili pitanje, morate se registrirati. Stranica ima više od 25 tisuća stručnjaka.

8. Profesionalna psihološka pomoć

Web stranica: psysovet.ru

Psiholozi ove stranice savjetuju na forumu u javnoj korespondenciji. Ovdje možete dobiti psihološku pomoć online anonimno u bilo koje doba dana.

Pitajte psihologa pitanje online, besplatno, bez registracije, anonimno.

Pitanja za psihologa su besplatna. Dobit ćete stručne savjete.

Registracija na web-mjestu nije potrebna. Prilikom ispunjavanja obrasca za slanje pitanja u nastavku navedite bilo koji e-mail na koji želite primiti obavijest o izgledu psihološkog odgovora na vaše pitanje.

Nije potrebno naznačiti pravo ime. Samo navedite kako da vas kontaktiram.

Pitajte psihologa online putem naše web stranice u bilo koje vrijeme prikladno za vas s bilo kojeg mjesta gdje postoji internet. Osobni posjet nije potreban za dobivanje odgovora psihologa.

Pod uvjetom da je vaše pitanje u skladu s našim pravilima. Prije slanja pitanja pročitajte ih.

Na našim stranicama savjetuju se samo psiholozi s dokazanim višim psihološkim obrazovanjem.

Na web stranici više od 300 psihologa

Održano je više od 10.000 konzultacija

Više od 6 godina pomaže ljudima

Postavite pitanje u donjem obrascu:

Sva besplatna pitanja objavljuju se na stranici. Ako ne želite da vaše pitanje bude objavljeno na stranici, možete naručiti savjetovanje s psihologom.

stranica

Psiholog online. Psihološka pomoć

informacije

O tvrtki: Trebate pomoć psihologa? Besplatna pomoć psihologa na internetu! Psiholozi besplatno odgovore na zidu, postavite svoje pitanje.

Naši će vas psiholozi odgovoriti i pomoći. Na mreži smo!

Da biste vam besplatno odgovorili, trebate: Prikaži cijeli sadržaj...
1. Biti član ove grupe.
2. Upišite svoje pitanje u "Suggest News". Ako želite anonimnu pomoć, nemojte zaboraviti pisati o njoj, a administrator će vaše pitanje postaviti anonimno.

Of Odgovor psihologa bez reda u zraku, emitiramo nekoliko puta tjedno, pratimo grupu =)

, Prijatelji, sada ima puno ponuđenih postova, fizički je nemoguće odgovoriti na sve. Psiholozi reagiraju selektivno, stoga:

Has Grupa ima mogućnost naručiti odgovor izvan kruga (u roku od 24 sata), cijena = 50 rubalja. Za sva pitanja pišite Xenia Maximova http://vk.com/ksumaximova
Your Ponudite svoj post 1 put! Ne šaljite neželjene poruke u predložene vijesti.
The Pročitajte zid. Ponavljaju se mnoga pitanja, slična jedni drugima. Možete pronaći potrebne informacije.
Them Vidi tematske estere. Nalaze se u video grupi. Pronađite emisiju o temi koja vas zabrinjava.

Prijatelji, naši psiholozi reagiraju samo u ime grupe! Svi drugi ljudi koji su vam odgovorili nisu administratori. Nismo odgovorni za njihove savjete. Ako imate problema ili ste na pogrešan način odgovorili, možete pisati sve pritužbe na Xenia Maximova http://vk.com/ksumaximova

Testovi Idite na testove

drugo

akcije

4,289 zapisa Suggest news

Anonimno. I da, puno pisama.
Djevojka, 20 godina. Ne znam čak ni odakle početi, puno problema. Reći ću vam da mi je majka rodila, jedva da je napunila 17 godina, nije poznato od koga, nisam poznavala oca i nisam vidjela. Proširite se u potpunosti... Samo mi je dosadila i ostavila me u bolnici, pa bih ostala tamo da nije za moju baku i djeda. I ovdje je sve zbunjujuće, on je moj djed, ali ne i moj, jer ga je moja baka upoznala kad mi je majka bila 4 godine. Evo, moj djed i baka su me odveli iz bolnice, moja majka je živjela s nama još šest mjeseci, sve to vrijeme nije me prepoznala kao kćer, nije me uzela u naručju, nije me hranila, baka je kupovala dječju hranu, uopće nije radila ništa što svaka majka radi, Šest mjeseci kasnije udala se i otišla živjeti s mužem. Odrasla sam s djedom i bakom, otprilike svakih nekoliko dana moja majka, ili ne znam kako je nazvati u tom slučaju, došla je u posjet, ali ne zbog mene, već zbog moje bake. Uvijek sam mislila da je moja sestra, a moja baka je bila moja majka, strašna mi je istina došla kad sam imala 5 ili 6 godina, rekla mi je baka. Sjećam se, još sam ležao u krevetu i mislio da ako je Lila (majčino ime) moja majka, kako onda mogu oprostiti ono što me ostavila. Još uvijek sam imao tako duboku uvredu, nisam joj ništa rekao, ali sam je izbjegavao nekoliko dana i ona, u principu, uvijek, kad je bila s nama, nije komunicirala sa mnom. Što mogu reći o djedovima i bakama, čak ni ne znam. Vrlo su strogi, zapravo, sjećam se, za loše ocjene, moja me je baka vukla po sobi i loše vrištala na mene, kao i moj djed, ponekad nije mogao teško udariti, a često je prijetio da će to učiniti. Sada je mrtav, oko šest mjeseci, i teško mi je pisati. Kakve me prekršajne riječi nisu pokrivale zbog bilo kakvih nedjela i mojih okolnosti, koje su ponekad bile izvan moje kontrole. Ako im je nešto nedostajalo, vikali su ne misleći da sam ja taj koji je to uzeo i gdje je bio, opscenosti, a kad je stvar bila tamo, oni su se, već shvativši da ga ja ne uzimam, nikada nije ispričavala. Vozili su me na studij s visokom temperaturom. Što se tiče škole i prijatelja. U školi sam negdje iz 2. razreda postao izopćenik, jer živimo u ljetnim kućama i ovdje nije bilo djece, tako da sam s njima naučila komunicirati i znati, ali nisam bila upisana u vrtić. I onda je naša prabaka počela živjeti, koja je išla pod nju, nije imala vremena za čišćenje, i sve moje stvari su smrdjele, bilo mi je teško oprati ih, nije bilo perilice, a baka je također rijetko prala. Kao rezultat toga, bacio je gumicu na mene, olovke, šutnuli, nazvali me gadnim, ružnim, vješticama i nikoga nisu nazvali, nasumičnim dodirom mene vikali su i obrisali ruke kao da sam nešto odvratno. Nitko nije htio sjediti sa mnom, učionica mi nije vjerovala, mislio sam da dok ih nema, ja ih izazivam. Općenito, za 9 godina moje samopoštovanje je uništeno. Zamolila sam baku da me prebaci u drugi razred, a još bolje u drugu školu, ali ona je samo mahnula, vidjevši da se svaki dan vraćam kući u suzama. Preskočio sam, počevši od 6. razreda, zbog toga, na satovima, u učionici je moja baka govorila, grdila me. Što se tiče prijateljica, prijatelja, imala sam samo jednu djevojku, počevši od četvrtog razreda, bili smo prijatelji 3 godine, učila je u paralelnom razredu, ali imali smo jednu učionicu, ponekad učionicu u razredu 2 koja je kombinirala ove, što je rezultiralo u meni Već smo imali dva razreda, i iz istog razloga zbog kojeg se prijatelj okrenuo od mene, samo je rekao: "Nemam za tebe prijatelje" i prestao je komunicirati. Bio je to udarac za mene, bio sam jako zabrinut zbog toga, bila mi je kao sestra, što nikad nisam imala. Kad sam završio školu, otišao sam na koledž, i tamo sam se zaljubio u tipa. Da, ta ista ljubav. Ali ja sam mu bio samo prijatelj, ne više, on je imao djevojku u to vrijeme. Na kraju, nakon šest mjeseci su se rastali, napisao sam mu poruku s izjavom ljubavi, ali on mi je napisao da sam ja kao prijatelj i ništa više. Napisao sam da nisam u njegovom ukusu, da se nisam dobro obukao (istina je da me baka i djed nisu kupovali odjeću, ja sam išao u tuđe krpe). Nakon 2 tjedna, rekao je da me voli i ja sam postao njegova djevojka. O tome neću dugo govoriti, samo da kažem da me je bacio svaka 2 tjedna, koristio je opscenosti za bilo što, bio je nepristojan, ponižen, sastajao se tjedan ili dva, a onda me zamolio da se vratim, vratio sam se jer sam jako volio. Tijekom našeg odnosa, ja sam drugu i cijelu skupinu posadio u krilo i stavio na nju, a onda me grdio da sam uvrijeđen, jer su, kako je rekao, bili prijateljski nastrojeni. I tražio sam oprost jer sam se uvrijedio. Da, toliko sam voljela. Onda mi je priznao da me koristi. Sjećam se kako sam jednom na ispitu (studirao na kuharima) kuhao za sebe i njega, imao sam temperaturu od 38, jedva sam stajao na nogama. Obojica smo prošli. Sutradan sam otišao u bolnicu s upalom pluća, ali on mi je prestao pisati i nikad nije došao. Na kraju smo se susreli s njim i slagali se s njim dvije godine, a onda sam konačno odlučio završiti s tim, i pronašao drugog čovjeka. On je dobar, pokušava pomoći, vidjeti što stvarno voli, ali ja mu ne vjerujem, samo zato što mi je to učinio. Ne znam što bih s njim, to ga boli, bio sam s njim godinu i pol. Što se tiče mame, ona je raskinula sa suprugom i sada živi s nama. Pokazalo se da jest. Loše. Neprestano me krade, smeta mi, “izlazi da sipa čaj, uzme posudu za šećer” kad je htjela da je natoči, stalno me kritizira i zlobno se smije sa mojom bakom. Smatraju da sam dužan s njima podijeliti čak i kolač ili čokoladicu, ako mi ga je dečko donio, ili sam sam ga kupio. Sve bih podijelio, ali oni sami ne dijele ništa za novac koji su zaradili na prethodnom poslu. Tamo sam radio jer sam tamo studirao, u kantini na koledžu i tamo sam poznavao sve. Misle da im, s obzirom da živim s njima, moram dati cijelu svoju plaću, i tražiti novac ako mi nešto treba, da kupim putnu kartu ili čokoladicu. U cijelom su mi životu kupili traperice, džempere i jakne, i to je sve. Na dan rođenja, dali su od običnih metalnih naušnica ili lanaca, oni na tržištu za 50 rubalja mogu se kupiti. Jednom je baka predstavila svoje zlatne naušnice i zlatni prsten, a majka joj je također bila prsten. Upišite ih u spomen na njih. Stalno kritizira, vrišti i ismijava. Mama, bez pitanja, uzima odjeću koju mi ​​netko, poput dječakovih roditelja, daje. Budući da sam bio u školi sa sobom, imam jak kompleks inferiornosti. Osjećam nešto pokvareno, ne vjerujem da me je moguće voljeti. Ako netko prođe u društvu i nasmije se, odmah to mislim od mene. Da izgledam glupo ili nešto drugo. Ne mogu naći posao već nekoliko mjeseci, jer se bojim da se neću nositi s novim odgovornostima, da neću prihvatiti osoblje, itd. Bojim se komunicirati u životu s nepoznatim ljudima ili nepoznatim ljudima. Trepnem i mrzim svoj glas. Istovremeno, ja sam prilično razvijena osoba, uživam u puno stvari i obožavam čitati, recite mi tko je u pravu, ja ili moji roditelji. Ja im pomažem, ali oni vjeruju da je sve malo i ja sam dužan učiniti mnogo više. Trenutno nema prijatelja. Vrlo često ne vidim razloga da živim, želim počiniti samoubojstvo, ali se bojim. Dajte savjet.

Bok
Šteta je što ste morali proći kroz sve to. To je teško i, nažalost, izazvalo je mnoge psihološke probleme.
Za početak, predlažem da pokušate riješiti svoj problem ne sa stajališta svoje prošlosti, već sa stajališta sadašnjosti. Uostalom, nije prošlost važnija, već ono što sada imamo. Vaš dom je sada teško za vas s psihološkog stajališta. Iz toga je potrebno početi rješavati problem. Iako zvuči banalno, ali morate početi živjeti odvojeno. Evo, pomislite sami kako je lakše shvatiti ovo: hostel, iznajmiti sobu sa susjedom, iznajmiti zasebnu sobu, apartman, moguće je početi živjeti sa svojim dečkom. To je potrebno kako biste se zaštitili od pritiska i slobodno se osjećali. Da, s materijalne točke gledišta to neće biti lako. Morati pronaći posao, itd. Ali psihološka je mnogo lakša.
Druga stvar je da počnete graditi odnose sa svojim rođacima u formatu koji vam odgovara. A ako živite odvojeno, to je stvarno. Ako vam je rečeno kako vas boli, neugodno - odmah razgovarajte o tome i ostavite / spustite slušalicu. Naravno, prvi put neće uspjeti. Ali postupno će se početi mijenjati format komunikacije. A onda možete mirno komunicirati s obitelji, bez osjećaja takve boli i bez nanošenja boli.
Onda ćemo vidjeti. Potrebno je obratiti se psihologu i riješiti preostale pritužbe, tjeskobe itd. Opcije za proučavanje uvreda priložite ispod, na kraju ovog posta.
Što se tiče vašeg pitanja o tome tko je u pravu. Nema istine. Ne postoji istina, opća istina, sve je to iluzija. Uostalom, svatko će imati svoju istinu. S vaše točke gledišta, vi ste u pravu - želite ljubav i brigu vaše majke. S točke gledišta vaše majke, ona je u pravu - ne znam kako to sama objašnjava, ali nekako je očito. S točke gledišta vaše bake, ona je u pravu, a vaša kći (vaša majka) i vi ste u krivu. Sa stanovišta zakona -.... I tako možete nastaviti beskonačno. Ali što ti sve ovo daje? Što vas briga za sve te istine? U biti postoji vi i vaš psihološki problem koji vas sprečava da živite sretno. Ovdje je potrebno usredotočiti se na to. Također morate naučiti razmišljati bez razmišljanja. Doista, u svijetu zapravo nema dobrog ili lošeg, opet, to su svi izmislili ljudi. Stoga ovdje preporučujem da radite razne vježbe kako biste razvili takvo razmišljanje. Na primjer, svaki dan pokušajte opisati nekoga od vaših poznanika, a da ga uopće ne vrednujete, već samo činjenicama, bez procjena.
I naravno, nitko na ovom svijetu nikome ne duguje ništa. Ništa ti ne treba, ali nikome ništa ne duguješ. Stoga, ne krivi sebe za bilo što. Misliš da kriviš sebe? Ako da, predlažem sljedeću vježbu:
Leći udobno. Zatvori oči. Počinjete govoriti glasno: "Opraštam sebi za... (sve što mi ovdje padne na pamet...)." Nemojte zaustaviti ovaj tok, reći sve, čak i čudne stvari, sve što vam padne na pamet.
Pa, tehnika za oprost.

1. “Prazna stolica” - gestalt terapijom
Stavi stolicu ispred sebe, zamisli počinitelja, reci mu sve. Možete vikati i činiti s ovom stolicom ili s bilo kojim predmetom ono što biste željeli učiniti kako biste obnovili pravdu zlostavljaču (na primjer, tukli ga šakama, itd.) Zadatak je potpuno odagnati osjećaje, riješiti ih se.

2. "Tri slova" (na Tipping, pogled na Internetu, puno informacija o metodi, samo unosim kratak opis)
Napiši 3 pisma mami. “U prvom pismu morate izliti svu svoju ljutnju i ljutnju. Ako se zbog toga osjećate bolje, prijete počinitelju strašnom osvetom. Pišite koliko god imate nešto za reći. Možda ćete tijekom pisanja ovog pisma htjeti plakati - to će biti suze gnjeva, tuge, ljutnje i ljutnje. Neka teče. Ako ste preplavljeni gnjevom, viknite u jastuk ili obavite druge fizičke aktivnosti koje će vam pomoći da osjetite ljutnju. Ne šalji ovu poruku e-pošte.
Sljedećeg dana napiši još jedno pismo. Trebao bi imati mnogo manje ljutnje i zlobe, ali još uvijek imaš svog zlostavljača u “crnom tijelu” za ono što misliš da ti je učinio. Međutim, sada pokušajte pokazati suosjećanje, razumijevanje i velikodušnost, kao i dopustiti mogućnost oprosta. Ne šalji ni ovo pismo.
Sljedećeg dana napiši treće slovo. Ovdje pokušajte dati novu interpretaciju situacije na temelju načela radikalnog opraštanja. "

3. Razmislite u kojem dijelu tijela u kojem vaš prekršaj živi? Kakva je ona? (boja, tekstura, kako izgleda...). Sanjite. Zatim nacrtajte. Snimite crtež.

Online savjetnik psiholog

Na našim stranicama možete dobiti online savjetodavnog psihologa, bez napuštanja doma.
Psiholog će vam pomoći u rješavanju bolnih problema: u osobnim ili obiteljskim odnosima, baviti se tjeskobom i depresijom, traumatskim iskustvom, odrediti svoj cilj u životu.

Slobodna psihološka konzultacija ispada da je u redu slobodnih pitanja bez jamstva odgovora, a način plaćenih pitanja omogućuje vam da odmah dobijete odgovor. Stranica ima više od 2000 iskusnih profesionalaca koji će vam pomoći. Online pomoć psihologa provodi se 24 sata dnevno.

Koristiti plaćeni ili besplatni stručni savjet je potrebno ako:

  • imate stalnu depresiju;
  • postoje poteškoće u obiteljskim odnosima, kompleksi, poremećaji psihosomatske prirode, strahovi;
  • Sumnjate u ispravnost vašeg izbora u karijeri, odnosima, učenju.

S drugim srodnim problemima u seksualnoj sferi, savjet seksologa pomoći će. Kako se nositi s prekomjernom težinom pomoći će online savjetovanju nutricionista.
Također, imajte na umu, psiholozi u konzultacijama ne propisuju lijekove - to rade psihoterapeuti i psihijatri.

Pitajte stručnjaka

Recite psihologu što se vas tiče i dobiti dugo očekivane praktične savjete. Konzultacije psihologa održavaju se 24 sata dnevno, bez registracije, u online chatu.

Naš cilj

Uvijek možete dobiti najsvestraniju besplatnu psihološku pomoć na našoj web stranici, Forumu intuitivne antropologije, jednostavno odaberite odgovarajuću temu i kreirajte je u odgovarajućem odjeljku - online psihološku pomoć u akciji.

Čak i samo izjava misli će vam olakšati stanje, a okolni članovi foruma i administracija foruma sigurno će vam pokušati pomoći.

Psihološka pomoć (psihološka pomoć na mreži) kao područje praktične primjene psihologije, usmjerena na pružanje psihološke pomoći pojedincu, grupi ili organizaciji. Riječ je o izravnom radu s ljudima, usmjerenom na rješavanje različitih vrsta psiholoških problema povezanih s poteškoćama u međuljudskim odnosima, kao i dubokim osobnim problemima. Stoga se veselimo suradnji u pružanju pomoći.

Poznate su sljedeće vrste psihološke pomoći.

  • Psihoprofilaksa (upozorenje).
  • Psihološko obrazovanje - savjetovanje, psihoprofilaksa - predavanja, seminari.
  • Psihodijagnostika - identifikacija problema i psiholoških pokazatelja.
  • Psihološko savjetovanje (psihološka pomoć na mreži) - psihološka pomoć osobama koje su unutar psihološke norme u prilagodbi, razvoju i širenju osobnog potencijala.
  • Psihoterapija - usmjerena je na rješavanje duboko ukorijenjenih osobnih problema i duboko usađenu transformaciju osobnosti, može biti klinička i neklinička.
  • Psihijatrija je medicinski oblik skrbi, uporaba lijekova, ili humanistička psihijatrija koja osobu tretira ne kao pacijenta, već kao osoba s drugačijim izgledom, koristi lijekove u ograničenoj mjeri, dakle ide uz psihoterapijski put.
  • Psihokorekcija - obnova norme, kako u smislu emocionalnog stanja, tako iu smislu osobina ličnosti.

Na temelju činjenice da se naša komunikacija odvija u odsutnosti i unatoč činjenici da ćete biti kvalificirani od strane certificiranih liječnika, možemo se nadati pozitivnom rezultatu u psihoprofilaksi, psihološkom obrazovanju, psihodijagnostici i psihološkom savjetovanju, pružanju psihološke pomoći na internetu.

Sa svoje strane možemo garantirati empatičnost - sposobnost da se stavimo na mjesto druge osobe, sposobnost empatije. Empatija također uključuje sposobnost preciznog određivanja emocionalnog stanja druge osobe na temelju mimičkih reakcija, akcija, gesta itd. Također, empatijom se podrazumijeva sposobnost da se vrlo točno osjeća i osjeća emocionalno stanje osobe bez da ga se vidi.

Kongruencija je dosljednost informacija koje osoba istodobno prenosi na verbalan i neverbalan način (ili na različite neverbalne načine), kao i dosljednost njegova govora, ideja i uvjerenja među sobom. Primjeri neprikladnog ponašanja su laskanje, laži, situacije u kojima netko s tužnim pogledom govori o tome koliko je zabavno, itd.

Kao iu mnogim profesijama, u aktivnostima psihologa, kada im pruža psihološku pomoć, postoje načela i zahtjevi, čija je provedba obvezna. Postojanje različitih etičkih kodeksa djelovanja profesionalnog psihologa u različitim zemljama i psihološkim zajednicama povezano je s činjenicom da ne postoje jednoznačni i jednostavni odgovori na etičke i moralne probleme koji se pojavljuju u psihološkoj praksi. Ta su načela nužna kako bi se pružila psihološka pomoć ne samo učinkovitije i smislenije zanimanje, već i društveno prihvatljivo. U raznim radovima na ovu temu raspravlja se o raznim teškim situacijama, posebice o tome kako bi se konzultant trebao ponašati, ako tijekom prijema sazna da njegov klijent planira ili je počinio asocijalni čin, ako vidi znakove premlaćivanja ili drugog nasilja nad djetetovim roditelji žele naučiti nešto o njihovom tajnovitom tinejdžerskom djetetu, kao i mnogim drugima.

Na temelju gore navedenog, potrudit ćemo se da vam pomognemo i nadamo se vašoj pomoći u tome.

Molimo kreirajte nit na Forumu intuitivne antropologije, koristite naš razgovor.

Pozivamo i suradnju kvalificiranih psihologa.

Psiholog pomaže anonimno

psihološka pomoć djeci i adolescentima na internetu

brzo pretraživanje web-lokacije

tinejdžeri

HelpRyadom.rf - mjesto gdje možete razgovarati u online chatu u realnom vremenu s psihologom-savjetnikom o onome što vas zanima i dobiti psihološku podršku. Kako se slažete u društvenim mrežama, na isti način na koji komunicirate s savjetnikom u chatu. Provjerite pravila ponašanja u chatu i tehničke zahtjeve za uređaj s kojeg ulazite na stranicu OVDJE.

Pomoć se pruža adolescentima mlađim od 18 godina. Osobama starije od 18 godina može se uskratiti konzultacija. Preporučujemo da se obratite službi psihološke pomoći odraslima, informacije ovdje: Često postavljana pitanja (vidi na kraju stranice).

KAKO DOĆI U CHAT:

U mobilnoj verziji web-lokacije

U donjem desnom kutu bilo koje stranice web-lokacije nalazi se ikona:

online savjetnik i spreman za razgovor s vama. Kliknite i napišite pitanje u prozoru koji se otvori.

konzultant nije online. Ili razgovara s drugim klijentom, ili mu je ponestalo vremena. Možete napisati poruku psihologu. Kliknite i pogledajte obrazac "Napusti zahtjev". Upišite svoje pitanje tamo i ostavite osobnu adresu e-pošte. Konzultant će vam poslati odgovor u roku od 7 dana od trenutka žalbe. Pokušajte što detaljnije opisati što vam se dogodilo, što vas brine i kakvu vrstu pomoći očekujete. Kada dobijete odgovor psihologa, ne morate na njega odgovoriti. Format „Ostavi prijavu“ tehnički je dizajniran tako da konzultant nema priliku pitati vas da razjasnite pitanja ili odgovorite na ponovljenu poruku. Ako želite raspravljati o vašoj situaciji, molimo vas da kontaktirate online razgovor s bilo kojim konzultantom tijekom radnog vremena navedenog u rasporedu, ili pošaljite svoje pismo putem obrasca "Napusti zahtjev".

Sa stacionarnog računala

Kliknite na "Započni razgovor" pravokutnik na zelenoj pozadini u lijevom kutu bilo koje stranice stranice i napišite svoje pitanje u prozor koji se otvori.

Ako je konzultant zauzet / nema ga, umjesto "Započni razgovor" vidjet ćete "Ostavi zahtjev".Pošaljite poruku putem ovog obrasca. Konzultant će odgovoriti na Vaš e-mail u roku od 7 dana od datuma Vašeg zahtjeva. Pokušajte što detaljnije opisati što vam se dogodilo, što vas brine i kakvu vrstu pomoći očekujete. Kada primite odgovor psihologa, ne morate na njega odgovoriti. Format „Ostavi prijavu“ tehnički je dizajniran tako da konzultant nema priliku pitati vas da razjasnite pitanja ili odgovorite na ponovljenu poruku. Ako želite raspravljati o vašoj situaciji, molimo vas da kontaktirate online razgovor s bilo kojim konzultantom tijekom radnog vremena navedenog u rasporedu, ili pošaljite svoje pismo putem obrasca "Napusti zahtjev".

Ako je važno da odmah razgovarate s psihologom, a on-line razgovor na web stranici HelpRyadom.rf je zauzet (savjetnik razgovara s klijentom ili mu je radno vrijeme gotovo), preporučujemo kontaktiranje All-Russian Child Helpline: Anonimno i besplatno za stanovnike Ruske Federacije). Ostale pomoćne usluge za djecu i adolescente nalaze se ovdje: „16 adresa pomoći za djecu i adolescente“.

RADIMO:

Dnevno od 11.00 do 23.00 sati po moskovskom vremenu. Da biste saznali točno vrijeme rada konzultanta:

u mobilnoj verziji: kliknite na “Raspored rada savjetnika” (na vrhu zelene pozadine) na bilo kojoj stranici web-lokacije.

sa stacionarnog računala: lebdite iznad žutog kvadrata "Vaš osobni savjetnik" u gornjem lijevom kutu ove stranice.

Ponekad se chat može prekinuti zbog tehničkih razloga izvan kontrole konzultanta. Pričekajte neko vrijeme i napišite ponovno u chatu ili u obliku "Ostavite zahtjev". Ispričavamo se za takve trenutke. Činimo sve što je moguće da brzo vratimo posao.

Možete nas kontaktirati s bilo kojim problemima!

Understanding Nema razumijevanja s roditeljima
Ies Poteškoće u odnosima s voljenom osobom
. Sukobi u školama
You Preko vas se rugate ili činite nasilje

With Razgovara s prijateljima
The Izgubio smisao života
About zabrinuti za vaš izgled
B Nešto smeta ili plaši
Understand Nemojte razumjeti sebe i svoje osjećaje
Happens Ništa se ne događa
L Vi ste usamljeni i nemate s kim dijeliti

MI:

• Slušajte svoju priču i svoja iskustva.

• Pomoći ćemo vam pronaći rješenje za vaše poteškoće.

• Reći ćemo vam gdje da se obratite za dodatnu pomoć.

• Pružite korisne informacije o temama koje vas zanimaju.

GLAVNI PRINCIPI NAŠEG RADA:

Anonimnost. Samo vi odlučujete što ćete reći savjetniku. Ako ne želite, ne nazivajte svoje pravo ime.

Povjerljivost. Cijenimo vaše povjerenje u nas. Sve što dijelite s konzultantom ostat će među vama. Nitko drugi neće znati za vaš razgovor.

Prihvaćanje. Poštujemo vaše osjećaje. Nitko vas neće osuditi ili ismijavati.

Besplatna pomoć

KONTAKTIRAJTE NAS:

Pitanja, prijedloge, komentare i ideje o tehničkom radu stranice možete ostaviti OVDJE

Psiholog pomaže anonimno

Psihologija kao znanost u Rusiji počela se razvijati ne tako davno - od 80-ih. 20 u. U skladu s tim, psihološka pomoć postala je popularna mnogo kasnije od zapadnih zemalja. U svakodnevnom životu, uz pojmove "obiteljski liječnik", "osobni frizer", pojavljuje se pojam "osobni psiholog" ili "obiteljski psiholog".

To je osoba kojoj možete vjerovati svojim mislima i željama, problemima i tražiti izlaz iz njih. Psiholog je osoba koja će gledati na problem sa strane i istovremeno neće biti na bilo kojoj strani. On je promatrač, pomoćnik, savjetnik i, na neki način, protivnik.

To nije uvijek moguće povjeriti najsvetijima njihovim, čak i najbližim ljudima. Stoga, obraćajući se psiholozima.

Istodobno, jedan od najčešćih zahtjeva na internetu, okrećući se psihološkoj pomoći, jest anonimna pomoć psihologa. Anonimnost daje korisniku osjećaj sigurnosti i pouzdanosti.

Važno je napomenuti da je prva psihološka pomoć nastala u anonimnom obliku. Bila je pomoć suicidnim ljudima koje su osiguravali svećenici. Prema njima, morala je imati zajedničko s ispovijedi.

Tada je postalo jasno da svatko treba psihološku pomoć, bez obzira na vjersku, društveno-ekonomsku i političku pripadnost.

Koja je potreba za anonimnom pomoći psihologu?

Anonimnost pomaže ukloniti psihološku barijeru pred strancem. Ona služi kao neka vrsta zaštite. Ne zaboravimo da se psihologu pristupa s najhitnijim pitanjem, koje se čini nerješivim.

Za psihologa, pomoć je anonimno zanimljiva po tome što vam omogućuje da radite s najviše zatvorenim temama. U pravilu, s anonimnom cirkulacijom nema zabranjenih tema. Nema potrebe za uspostavljanjem odnosa povjerenja. Odmah prati trenutni rad na problemu klijenta.

Internet vam omogućuje organiziranje anonimne psihološke pomoći u potpunosti.

Tehnički, moguće su sljedeće metode pružanja anonimne pomoći psihologu:

  • skype komunikacija anonimno;
  • savjetovanje s psihologom putem telefona;
  • pisana anonimna komunikacija putem e-maila ili putem instant messengera.

Nijedna zemlja u svijetu nema federalne zakone koji reguliraju pružanje anonimne psihološke pomoći. To vrijedi i za Rusiju. Psiholozi se rukovode regulatornim zahtjevima različitih pravnih akata. Osnova psihološke pomoći su dvije komponente: anonimnost i povjerljivost.

Klijent može imenovati svoje izmišljeno ime, izmisliti imena svojih rođaka.

Psiholog je dužan poštivati ​​povjerljivost podataka koje je klijent obavijestio. Postoje dva iznimka od ovog pravila:

  • ako klijent može ozlijediti sebe, druge ili psihologa;
  • na zahtjev suda.

Nema više iznimaka i izuzeća.

Anonimna pomoć psihologa je vrijednost i za psihologa i za klijenta. To je bitan element u radu. Klijent, u svakom slučaju, po volji, može se anonimno obratiti psihologu.

Pročitajte Više O Shizofreniji