15 stvari koje trebate znati o samoubilačkim mislima kako bi pomogli voljenoj osobi

depresija sa samoubilačkim mislima je izravna indikacija za hospitalizaciju u psihijatrijskoj bolnici. Da biste to učinili, morate hitno kontaktirati psihijatra, psihoterapeuta (psihoterapeuta).

Nažalost, zbog nepažnje rođaka i prijatelja, zbog nerazumijevanja ozbiljnosti situacije, nije neuobičajeno u vijestima saznati o ovoj ili onoj tragediji. I koliko tih samoubojstava ostaje "iza kulisa" televizijskih ekrana! Samo u Moskvi od 2 do 10 samoubojstava na temelju mentalnog poremećaja pojaviti po danu!
Opsesivne misli o smrti i samoubojstvu ne mogu se kontrolirati vlastitom voljom, postupno rastu tako da pokrivaju cjelokupnu ljudsku svijest i u nekom trenutku koje je nemoguće predvidjeti, te misli pronalaze put u samoubojstvo.

Stoga, pravovremeni poziv za pomoć dobrom psihoterapeutu će spasiti život vašeg poznanika ili voljene osobe. Ili možda spasiš svoj život? Pitajte - Zašto? Moj je odgovor - čovjek živi da bi stvorio, stvorio i istovremeno primao radost iz njega. Psihoterapeut će moći vratiti ne samo želju za životom, već i primiti radost i zadovoljstvo od života.

Prisutnost samoubilačkih misli, hitan je razlog za konzultaciju s liječnikom

Nazovite +7 495 135-44-02

Uvijek smo spremni pomoći vama i vašim voljenima.

Samoubilačke misli

Misli o samoubojstvu javljaju se većini ljudi barem jednom u životu. Naravno, osoba ih ne mora nužno smatrati ozbiljno, već na razini „što ako“ ljudi mogu razmišljati o tome. U ovom ćemo članku razmotriti uzroke samoubilačkih misli, uzroke samoubojstva i malo dotaknuti temu depresije (u zdravom smislu).

Uzroci suicidalnih misli

Prije svega, podijelimo misli o samoubojstvu u nekoliko skupina. Prva skupina su hipotetičke misli, druga skupina su misli o samoubojstvu, kao način "bijega" od problema. Razmotrite ove grupe detaljnije.

Hipotetske suicidalne misli.

Primjerice, osoba prilazi otvorenom prozoru, gleda dolje i iznenada jasno zamišlja da skače dolje. Tada se i sam uplašio i brzo se udaljio od prozora. Ili osoba može zamisliti kako se baca pod vlak, i sve to.

Zapravo, osoba želi živjeti i ne želi se čak ni odvojiti od života. Koji je razlog za takve misli? Razlog za takve misli je obilježje ljudskog razmišljanja. Nešto kao što se to događa većini ljudi i nije ozbiljan razlog za brigu. Činjenica je da naš mozak stalno oblikuje različite situacije. Ponekad to mozak modelira.

Podsvijest kaže osobi: „Zašto ste otišli do otvorenog prozora? Opasno je, vidi što se može dogoditi. "

Ako ste sigurni da želite živjeti, onda takve slike nisu opasne. To je samo proces modeliranja stvarnosti i živopisne mašte.

Uzrok zabrinutosti je još jedna vrsta samoubilačkih misli.

Misli o samoubojstvu kao način "bijega" od problema

Zapravo, svi ljudi, čak i oni koji se odluče na samoubojstvo, žele živjeti. Naglašavam apsolutno sve. Zašto neki ljudi čine ovaj čin?

Razlog tome je što ljudi zbunjuju dva uvjerenja: "Ne želim živjeti" i "Ne želim živjeti ovako". Osjećate razliku? U međuvremenu, ova razlika je temeljna. Ta dva uvjerenja podrazumijevaju potpuno različite akcije. Ali ta su uvjerenja toliko slična da ih mnogi zbunjuju, što dovodi do tragične pogreške.

Ukratko, razlog za razmišljanje o samoubojstvu je nezadovoljstvo vlastitim životom. Nezadovoljstvo može biti sasvim drugačije: od nezadovoljstva vanjskim okolnostima, nezadovoljstva sobom, njihovim kvalitetama i završetka nekom vrstom gubitka s kojim osoba nije spremna prihvatiti.

Drugim riječima, kada osoba osjeća da ne može u potpunosti postojati, samoubojstvo se može smatrati "izlazom". U međuvremenu, ovo je vjerojatno najgore moguće rješenje.

Uzroci samoubojstva

Iznad, rekao sam da je jedini razlog za samoubojstvo nezadovoljstvo životom. Ali odakle dolazi ovo nezadovoljstvo? U nastavku ću napisati glavne razloge i reći vam kako ih popraviti. Međutim, prije toga reći ću glavnu preporuku: trebate zatražiti pomoć, nitko nije obvezan nositi se s poteškoćama samima!

Psihoaktivne tvari

Možda je najvažniji razlog za samoubojstvo uporaba psihoaktivnih tvari: alkohola i droga. To je oko 60% svih slučajeva.

Činjenica je da alkohol i droge imaju poražavajući učinak na sve sfere ljudskog života: socijalne, financijske, osobne, profesionalne i mnoge druge. A najgore je što psihoaktivne tvari utječu na našu fiziologiju i biokemiju, koje su temelj cijele naše psihe.

Alkohol i droge su glavni uzrok depresije. Oni neravnotežu rad različitih sustava tijela, zbog čega osoba ima loše raspoloženje, smanjenu pažnju, volju, gubitak učinkovitosti.

Zbog psihoaktivnih tvari, čitav život osobe pretvara se u neprekidnu noćnu moru. Ova noćna mora stavlja toliko pritiska na osobu da ponekad vidi samo jedan izlaz - smrt. Ali to nije tako! Mnogo je izlaza, a glavni je zatražiti pomoć, započeti liječenje.

Gubitak zdravlja

Zdravlje je jedna od najvrednijih stvari u našem životu. Kada osoba izgubi zdravlje, može smatrati da je nemoguće i dalje živjeti. Ali to nije tako! Zdravlje je važno, ali to nije najvažnija vrijednost, mogu postojati i veće vrijednosti.

Govoreći o gubitku zdravlja, mislim na razne bolesti koje se mogu dogoditi osobi: slabost, gubitak pokretljivosti, gubitak spolne funkcije, kronična bol, stalni umor, gubitak udova i još mnogo toga.

Događa se da ljudi vjeruju da je nemoguće živjeti potpuno bez zdravlja. Možete! Možete živjeti i biti sretni! Sve dok smo živi, ​​imamo pristup čudu. Čudo postojanja. Zamislite da se nekako iz trilijuna beživotnih molekula okupilo vaše tijelo, u kojem je osvijetlila iskra vaše svijesti. Prije niste bili milijardama godina i neće biti milijardi godina poslije. Vaše biće u ovom svijetu, vaše svjedočanstvo postojanja, najveće je čudo koje se više nikada neće dogoditi. Nikad. Što, u usporedbi s ovim, neka vrsta zdravlja? Svjedočanstvo ovoga svijeta mora se popiti do pada.

Znam slučajeve kada ljudi žive u slomljenom i osakaćenom tijelu, ali u isto vrijeme imaju cilj i potrebu da promijene ovaj svijet. Naše sposobnosti nisu ograničene samo na fizičko tijelo. Naš um je sposoban nadoknaditi gotovo svaki tjelesni invaliditet.

Gubitak voljenih

Nažalost, svijet je tako uređen da ga svatko prije ili kasnije napusti. Bliski ljudi su vrlo značajan dio nas. Oni su nam vrlo važni. Kada voljeni umiru, osjećamo veliku prazninu koja nije ispunjena ničim.

A ta nam je praznina važna, jer se čini da je to jedina stvar koja ostaje od osobe na ovom svijetu. Ne želim pustiti ovu bol, čini se bogohulnom. Ali ne ostaje samo praznina, nego nešto što je postupno popunjava.

Jednom kada misli koje su izrazili one ostanu u našem sjećanju i, stoga, skladištimo njihov dio u nama. Priroda je milostiva, a bol s vremenom nestaje. I to ne zato što smo to odlučili, već jednostavno to je redoslijed stvari.

Ono što je vrijedno što nas povezuje s voljenima ne ide nigdje, već nastavlja živjeti u nama, a zatim iu drugim ljudima. Svjedočili smo njihovim životima, i dok ovo svjedočanstvo ostaje, oni i dalje žive.

Gubitak sebe

Razlozi za gubitak sebe mogu biti mnogobrojni, ali pogledajmo najčešće.

Netko počinje razmišljati o samoubojstvu zbog gubitka smisla života. No, osoba nije robot, koji nužno treba cilj i program prema kojem funkcionira. Veličanstvo čovjeka je da on sam može definirati svoju misiju.

Događa se da je osoba iz nekog razloga dezorijentirana u životu. On ne razumije tko je on i zašto živi. Ali zašto bi to nužno predstavljalo problem? Pa, ne znamo zašto živimo i što onda? Je li cvijeće prestalo mirisati? Nije li ostalo što može zadovoljiti srce?

Mnogi ljudi misle da u njima nešto nedostaje. Oni vjeruju da im nedostaju neke osobine ličnosti, a to ih deprimira. Ljudi se počinju smatrati inferiornima. On pokreće njihovo samopoštovanje u blato, a osoba u nekom trenutku može sebi reći: "Ako sam tako bezvrijedan, zašto bih onda živio?". Zato što će biti bolje.

Ljudi zbunjuju sebe i svoje osobne kvalitete, vještine i sposobnosti. Oni zbunjuju sebe i ono što im pripada. Ali ljepota života je da uvijek možemo dobiti ono što nam nedostaje. Mi nismo isti.

Uvjeren sam da svaka osoba ima nešto vrijedno što može donijeti ovom svijetu. U procesu rada kao psiholog, neprestano se čudim kako se ljudi podcjenjuju. Duplo je žaljenje što neki od njih imaju samoubilačke misli zbog neke vrste životne krize. Sve u našem životu je savladivo i ne biste trebali staviti točku debljine samo zato što nešto nije uspjelo.

Što učiniti s mislima na samoubojstvo?

Zapamtite da ne biste trebali brkati misli „Ne želim živjeti“ i „Ne želim živjeti ovako“. Ako nismo zadovoljni nečim u životu, onda ga samo trebamo promijeniti. Ljudi postižu samoubojstvo kada smatraju da ne mogu ništa promijeniti. Ali uvijek možete tražiti pomoć!

Dešava se da ljudi traže pomoć od drugih ljudi i misle da ih nema nigdje. Ali ako ne budete imali sreće na jednom mjestu, to ne znači da u drugoj nećete imati sreće.

Glavni razlog za razmišljanje o samoubojstvu su precijenjene ideje. Ako osoba uzdigne neki dio svog života u apsolutni, onda s gubitkom toga, oni smatraju da je život gotov. Ali to nije tako! I dalje je bio cijeli svijet.

1. Jedan se biznismen razbio. Stvar na koju je posvetio pola svog života srušio se. Činilo mu se da je sve gotovo i odlučio je okončati svoj život. Srećom, obratio se psihologu i otkrio da posao nije jedino vrijedno u njegovu životu. On je također imao divne obiteljske i znanstvene interese, koje je gurnuo u daleki kut svog života. Pokazalo se da je njegovo rušenje blagoslov za njega, što mu je omogućilo da ponovno otkrije sebe i konačno postane sretan. A ako stavi poentu?
2. Druga osoba je bila ovisna. Izgubio je sve: obitelj, dom, posao. U jednom trenutku bio je spreman počiniti samoubojstvo i već je sve pripremio za to. Na njegovu sreću, u tom trenutku zazvonilo je zvono. Njegov je brat predložio da ode na kliniku. I oporavio se. Trebale su godine da se vrate sve izgubljene životne pozicije, ali on je uspio. Vratio je obitelj, dom, našao novi posao, počeo pomagati drugim ljudima da se riješe ovisnosti. Sada je koristan član društva i sretan čovjek. A ako jest, što je imao na umu?
3. Jedna djevojka ubila je cijelu obitelj u prometnoj nesreći. Ostala je sama na ovom svijetu. Razumijevanje toga i tuga za izgubljenu obitelj učinila je njezin život nepodnošljivim. Nitko je nije mogao podržati i nije znala kako živjeti. U jednom je trenutku njezina smrt izgledala kao da je izlazila. Odlučila je i mislila na sve, ali, na sreću, bila je spašena.
   Nakon toga je uslijedila duga rehabilitacija, ali se oporavila i izašla iz depresije. Sada je već odrasla žena sa svojom obitelji i smatra sebe sretnom, iako je još uvijek tužna kad razmišlja o izgubljenim voljenima. Kad mi je, mnogo godina kasnije, ispričala svoju priču, ispričala je svoje misli kad se omča počela stezati na vratu. Pomislila je: "Ovo je pogreška."

Bez obzira kako se čini da se svijet raspao, sjetite se da to nije tako. Svijet je veći nego što mislite. Da, oduzima, ali daje. U budućnosti će biti i radosti i sreće, ako, naravno, ovu budućnost odaberete sami.

Neuroza i suicidalne misli

Nekoliko ljudi, u satima tuge i tuge, osjećajući teške osjećaje, barem jednom u životu razmišljalo je o mogućnosti samoubojstva.

To se događa zato što u takvim razdobljima u ljudskoj svijesti samoubojstvo izgleda kao uvjerljiva iluzija o izlasku iz trenutne krajnje nepovoljne situacije s kojom se osoba još ne može nositi. Naglašavam da se takve misli pojavljuju kao opsesija i nestaju čim te jake osjećaje koji prate pojavu nepovoljne situacije oslabe.

Često, nakon što se emocionalno stanje stabilizira, osoba se plaši vlastitih misli i pokušava zaboraviti što je prije moguće da je razmotrio mogućnost samoubojstva kao rješenje svojih problema.

U sebi, izolirane misli o samoubojstvu u teškim razdobljima života nisu znak bilo koje duševne bolesti i nisu preteča psihoze. Međutim, oni mogu pratiti već započeti mentalni poremećaj. Kriterij za pripisivanje takvih misli patologiji je njihova česta pojava u slučaju bilo kakvih beznačajnih životnih poteškoća ili u nedostatku teške životne situacije, odnosno pojave misli o samoubojstvu u svakodnevnom svakodnevnom životu.

Treba također razlikovati prijetnju od samoubojstva i namjeru da se počini. Mnogi već znaju da kada osoba prijeti samoubojstvo, to je vjerojatno da će ucjene, ali u stvarnosti ne uzima u obzir tu mogućnost. A oni koji su stvarno odlučili podmiriti račune sa životom, rijetko govore nikome o svojim planovima zbog straha da će ih zaustaviti.

Iako ovdje morate pokazati veliki dio opreza, ako netko još uvijek govori o samoubojstvu, onda biste njegove riječi trebali shvatiti ozbiljno, čak i ako mislite da je to ucjena. Možete napraviti nepopravljivu grešku ako ne odgovorite (ili odgovorite "pogrešno") na takve izjave, jer osoba koja tako govori bez sumnje je u nestabilnom mentalnom stanju i sve može postati "okidač" prema

Također se može tvrditi da osoba koja govori o namjeri samoubojstva traži pomoć i podršku, čak i ako to sam ne shvaća, pa čak i ako to kategorički poriče. Ipak, instinkt samoodržanja, utemeljen na nesvjesnim impulsima, djeluje čak i kada nositelj svjesno misli ubiti sebe. To jest, sama činjenica razgovora pokazuje da osoba sumnja, ne može donijeti konačnu odluku, jer su njegovi nesvjesni stavovi, usmjereni na „nastavak života po svaku cijenu“, došli u sukob s njegovim svjesnim planovima. I znamo da nesvjesno ima mnogo više snage od svijesti. I stoga postoji svaka šansa da uvjeri sumnjivca u potrebu da se život nastavi.

Sasvim uobičajeni znak približavanja samoubojstvu je olujna aktivnost kojom se završava započeto djelo. Čovjek iznenada počinje zatvarati svoje bankovne račune, gasi zajmove, prodaje svoju imovinu po povoljnim cijenama, šalje novac od prodaje onima koji, po njegovom mišljenju, dokazuju da su vrijedni nagrade, čine niz poziva ili sastanaka s onima s kojima se želi oprostiti, dovršiti počeli raditi projekte, vjernici mogu provoditi vrijeme na ikonama ili u crkvama (u mnogim ispovijestima, samoubojstvo se smatra strašnim grijehom i potencijalni grešnik može osjetiti potrebu da se iskupi za svoje grijehe ili da se očisti prije nego što počne sam čin. biystva).

Druga vrsta tipičnog ponašanja potencijalnog samoubojstva je akcija usmjerena na stvaranje situacija koje su najrizičnije za život. Može početi hodati preko ceste zatvorenih očiju, pasti s visokog mosta s gumenom vrpcom vezanom za noge (i tvrditi da je to učinio zbog uzbuđenja), odjednom se prijaviti za skok padobranom, "popraviti" električne uređaje dugo vremena, bez isključivanja Ova opskrba električnom energijom, općenito, učiniti sve što obično dovodi do fatalnih nesreća.

Također je vrijedno spomenuti da su misli o samoubojstvu često viđene od strane osobe kao način da povrate kontrolu nad svojim životom i smrću. Nepredvidljivost uzrokuje bolan strah, a svjesna odluka o lišavanju života doživljava se kao oslobođenje od straha.

Poseban slučaj su depresivni pacijenti s gubitkom smisla života, nedostatkom želje (Abulia) i nedostatkom emocija (apatija). Možemo reći da je to najopasniji kontingent s gledišta ostvarenja svojih namjera. Na mnogo načina, jer je razlog zašto bi htjeli počiniti samoubojstvo teško je otkriti, i zato je teško bilo kome spriječiti da ostvare svoje planove, pozivajući se na pronalaženje drugih načina izlaska iz krize, osim samoubojstva.

Takvi ljudi često misle da njihovo postojanje donosi samo patnju ne samo njima, nego i onima koji ih okružuju i "svima će biti bolje ako nisam". Ovdje se ne radi samo o osobi koja je upala u tešku životnu situaciju, nego i sa osobom čiji se život u svim sferama sastoji od poteškoća bez iznimke.

Naravno, krivac je mentalni poremećaj, koji mijenja percepciju okolne stvarnosti i ne dopušta osobi da živi pun život. Kada donese odluku o samoubojstvu, to znači da je neizmjerno umoran od unutarnjeg stresa koji ga prati cijelo vrijeme.

Međutim, takvim se ljudima može pomoći, ali morate požuriti. Nakon što je odlučio počiniti samoubojstvo, osjeća određeni porast snage, kao da je napokon pronašao izlaz. Moguće je dovršiti ono što je započelo, a može se čak činiti i izvana da je osoba postala bolja, ali to je okrutna obmana. Čim učini sve što, po njegovom mišljenju, mora učiniti, on će bez odlaganja ispuniti posljednju točku na svom popisu.

Stoga se ovdje može preporučiti samo jedna stvar: ako vidite da je vaša voljena osoba dugo depresivna, depresivna i da ne izražava nikakve želje i emocije, ponašajte se prije nego dođe do zaključka da će svatko bez njega biti bolji. To znači da treba unaprijed osigurati sve vrste psihološke pomoći, morate ga uvjeriti da ga pregleda psiholog kako bi saznali uzroke njegove depresije i pravovremeno liječenje.

Uz pomoć stručnjaka, život takve osobe će steći izgubljene boje i opet će moći osjetiti njezin ukus.

Što učiniti s nekim tko je saznao za namjeru svog susjeda da izvrši samoubojstvo?

Nažalost, odgovor na sve prilike ne postoji. No, postoje mali savjeti koji će pomoći odvratiti očajnički živjeti.

Ako vam se osobno približi briga oko predstojeće osobne katastrofe, onda ni u kojem slučaju ne smijete preusmjeriti osobu na nekog drugog i ne tražiti odgodu razgovora dok ne budete slobodni. Osoba, sigurno, dugo je razmišljala prije nego što vam se približila. To sugerira da vam vjeruju i oslanjaju se na vas. Također govori o hitnosti i važnosti razgovora upravo sada, sve ostalo sigurno može čekati.

Ako samo nagađate o mogućnosti počinjenja samoubojstva, ali osoba ne govori ništa o tome, onda prvo trebate potražiti nekoga tko je autoritet za osobu i nekoga u koga ima povjerenja, i zamolite ga da nježno pita o raspoloženju "osumnjičenog" (samo, nikada ne možete postavljati pitanja o samoubojstvu "na glavu"). Iz razgovora treba biti jasan stupanj očaja ove osobe, po kojoj se može prosuditi koliko je daleko spreman ići. Osoba koja namjerava počiniti samoubojstvo vjerojatno je (ali potpuno neobavezna) depresivna, ravnodušna i u velikoj mjeri uklonjena od svega što se događa "izvana", ako uspijete razgovarati s njegovim neposrednim životnim planovima, možete čuti posebne planove ne, ili da postoje planovi da se što prije počne dovršiti, strah ili napetost također mogu bljesnuti u ovom trenutku, što ukazuje na to da se osoba boji otkriti svoj posljednji katastrofalni plan.

Ako se u razgovoru s povjerenikom, potencijalnim samoubojstvom otkrije i govori o svojim namjerama, onda se bezuvjetno treba čuti i jasno utvrditi razlog zbog kojeg osoba više ne smatra potrebnim nastaviti živjeti. Potrebno je što je moguće više paziti na taj razlog, pažljivo saznati što plaši osobu, što je za njega u sadašnjoj situaciji nepodnošljivo, kako je došao do ideje o samoubojstvu, zašto ne vidi nikakav drugi izlaz.

Ako imate potencijalno samoubojstvo, postoji tenzija u vezi ili je došlo do sukoba u bliskoj budućnosti, onda nikako nemojte prvo početi govoriti o svojim sumnjama, čak i ako se ponaša na gore opisani način (nastoji dovršiti započeti posao, stvara situacije opasne po život), U ovom slučaju, maksimum koji postižete je povećanje tajnosti, u svakom slučaju, nećete čuti istinu.

Ako je osoba već preselila u fazu dovršetka svoje tekuće poslove, onda odmah, što je prije moguće, pronaći način i pozvati psihologa na njega izravno u kuću. Naravno, on neće biti oduševljen tom činjenicom, ali nema što izgubiti, morate djelovati brzo i iskoristiti ovu posljednju priliku da pomognete očajnoj osobi. Nadalje, sve će ovisiti samo o kompetentnosti pozvanog psihologa, ali mnogi od njih su posebno obučeni za rad s takozvanim „graničnim pacijentima“, pa je prognoza prilično povoljna.

Nikada nemojte kritizirati namjere osobe koja je odlučila počiniti samoubojstvo i ne dovodite u pitanje razumnost svog izbora. Ono što je vama očito nije nimalo očito za potencijalno samoubojstvo. Ne zaboravite, također, da emocionalno stanje u kojem se nalazi ometa racionalno razmišljanje, što znači da se može doseći samo kroz osjećaje.

Prije svega, morate stvoriti atmosferu sigurnosti i povjerenja u njega, to jest, pokazati da, što god rekao, naći će vas razumijevanje i poštovanje za njegove riječi. Čak i ako razgovarate s vlastitim djetetom i prilično se preplašite njegovih planova, sjetite se važnosti njegovog poštivanja.

Također pokušajte pokazati da ste sposobni pomoći toj osobi, da želite pomoći i da ćete mu pomoći da se nosi s situacijom koja je prouzročila njegovu namjeru da počini samoubojstvo. Dakle, glavni cilj vašeg razgovora s njim trebao bi biti da osoba shvati da postoje drugi načini rješavanja njegovih teških problema, osim samoubojstva. I uvijek postoje takvi načini, bez obzira što je izazvalo želju za samoubojstvom.

Čak i ako je razlog bol u vezi s gubitkom voljene osobe, uvijek se može pozvati na ono što ostaje za potencijalno samoubojstvo u ovom životu. Roditelji se mogu "probuditi" iz spominjanja činjenice da im djeca trebaju. Vi sami, budući da ste značajna osoba za samoubojstvo, možete mu reći da vam puno znači i da ne možete ni zamisliti koliko je vaša tuga iz njegove smrti.

Praksa pokazuje da je u prvom razgovoru sa samoubojstvom beskorisno slikati sve mogućnosti za dobivanje sreće i radosti koje pruža ovaj život, i nagovijestiti mu što gubi kad razmišlja o samoubojstvu. Činjenica je da u ovom trenutku sve boje svijeta za potencijalno samoubojstvo postaju sive, on ne vidi važnost bilo čega osim središnjeg problema, štoviše, on vjeruje da će to biti tako od sada i zauvijek. Naravno, u stvarnosti to nije slučaj, ali ćete morati malo pričekati da biste razgovarali o životnim radostima do razdoblja remisije.

Ako ništa ne pomaže i emocionalno stanje je tako čvrsto stisnulo osobu u porok, bilo kojim sredstvom uputi svoj pristanak da sačeka realizaciju svog plana. Uostalom, uvijek možete podmiriti račune sa životom, ali neće biti moguće promijeniti nepopravljivo. To se mora učiniti kako bi se za to vrijeme njegovo emocionalno stanje uspjelo stabilizirati. Mnogi i mnogi potencijalni samoubojstva naknadno jako žale što su se jednom ozbiljno ubili pod utjecajem teškog psihološkog stanja. To je ono što osoba sada doživljava kao nepremostive okolnosti, kako vrijeme prolazi, načini rješavanja središnjeg problema čak i sami od sebe izglađuju se, a onda samoubojstvo više nije toliko poželjno.

I na kraju, ako vi sami razmišljate o poravnanju računa sa životom, nemojte žuriti. Kao što je već spomenuto, emocionalno stanje u sadašnjem trenutku može značajno skrenuti racionalno razmišljanje. Osoba koja je depresivna i psihički preplavljena jednostavno ne može adekvatno analizirati sve mogućnosti za prevladavanje krize. To jest, ako mislite da nema drugih načina, zapamtite da je to iluzija nastala pod utjecajem emocija. Pričekajte neko vrijeme, na primjer, jedan mjesec (to nije toliko u usporedbi s doživotnim), i definitivno će vam biti bolje. I dok čekate, možete naći pomoć i podršku, ako ne među bliskim osobama, onda sa stručnjakom koji će vam pomoći ne samo nadvladati trenutnu krizu, već ćete i shvatiti što vas je natjeralo da se upetljate u svoj život.

Zapamtite da u takvim hitnim situacijama u svim gradovima postoje besplatne linije pomoći. Oni ih neće “obeshrabriti” od samoubojstva, ali će vam pomoći da shvatite da, između ostalog, svatko može pronaći svrhu u životu za koju vrijedi živjeti, čak i ako se sada čini da je to nemoguće.

Ako ste pronašli ovu informaciju u potrazi za pomoći u rješavanju vašeg važnog pitanja života i smrti, znajte da dio vas ne želi odvojiti od života, inače ne biste imali sumnje. A ako ste u nedoumici i želite izravan odgovor na svoje pitanje, onda je to: NE UČINITE OVO U BILO KOJI PUT.

Svi se krećemo u vrijeme do kraja i svi, kako kažu, prije ili kasnije ćemo biti tamo. Bolje je kasno nego rano, jer se za to vrijeme može dogoditi sve što će preokrenuti vaš trenutni pesimistički pogled na život.

Život je prisutnost svih mogućnosti, smrt je odsutnost svih mogućnosti. Odabirom prvog, dobivate neograničen broj pokušaja, neograničene šanse da ispravite i najnepovoljniju situaciju i pronađete novi smisao života, što sada nije očito zbog emocionalne nestabilnosti.

Ako ste vi ili vaša voljena osoba u teškoj životnoj situaciji i tražite podršku, pišite na Forum za psihološku podršku Neurosis.Info, zajedno ćemo pronaći izlaz.

Neuroza i suicidalne misli: 62 komentara

Jedino što mogu reći kao profesionalac: OVO NIJE IZLAZ.

I članak je vrlo zanimljiv.

U idealnom slučaju uvijek postoji izlaz, ali svijet nije savršen.

Bok
Imam 20 godina i u posljednje vrijeme sam primijetio da me misli o samoubojstvu sve češće posjećuju. Želim živjeti i bojim se umrijeti, ali u isto vrijeme ne mogu se brkati s idejom da me ljudi najčešće ne razumiju i skoro svaki dan dugo vremena počinjem misliti da "Ili možda ne trebam ovaj svijet" ili "Da sam ovdje radi. " Odustajem, sve što poduzimam je da li je to Auto škola, teretana, elementarne veze s djevojkama, sve to i slično pada pod oštre kritike sa svih strana, roditelja, učitelja, čak i bliskih prijatelja (iako ja uopće ne znam ti ljudi su mi još uvijek bliski prijatelji).
Ne znam što da radim. Možda uistinu, samoubojstvo je jedini način da se to dovrši.
Čak ni ne znam zašto pišem ovo, možda zato što me ne poznajete i ne poznajem vas i lakše mi je otvoriti se anonimno za ne-poznanstva. Kako se čudno slažete da ništa ne pišete o svojim iskustvima nigdje s nadom da će mi barem netko pomoći da se nosim sa sobom. Više nego sam siguran da je nitko neće čitati. Možda je ovo možda samoubilačka poruka i ovo je posljednje što radim ili samo plačem za pomoć. Ako se ovo smatra samoubilačkom notom, onda neću nikoga kriviti za ono što ću počiniti (stvorio sam sve) Neću tražiti žrtveno janje i prevoditi strijele kao što sam već rekao: STVARAM SVE CAM). A ako je ovo vapaj za pomoć, tko će mi onda pomoći? Savršeno razumijem da sve ovo izgleda vrlo čudno i preciznije glupo.
Smijeh i cijeli svijet budi se smiješeći se s vama, plačući i vi ćete plakati u samoći, ovaj citat jer je nemoguće točno opisati što mi se trenutno događa. Imam 20 godina, nekako kao stariji momak, ali u isto vrijeme plačem i plačem sam dok čujem da se cijeli svijet smije i čini se kao da je u kući. Nisam davala emocije 5 godina, ali danas je bila posljednja slamka i u tom trenutku sam bila sama sa svojim mislima u četiri zida moje sobe i ne znam i ne mogu zamisliti na što će to dovesti.

Iz vaše poruke jasno je da ste sada u nestabilnoj emocionalnoj situaciji. Kažete da su vas bliske osobe kritizirale dugo vremena. To je teško i bolno, nije lako izdržati takvu situaciju, pogotovo ako nemate gdje izvući resurse.

Pitate što radite, ali odgovor na ovo pitanje ovisi o tome što mislite pod povoljnom situacijom. Odgovorite sebi, što biste željeli vidjeti svoj život, što najviše nedostaje u njemu i što je jednostavno poželjno.

Dugo vremena niste dali slobodu emocijama. Moguće je da je to upravo uzrok i “posljednja slamka” emocionalne destabilizacije u kojoj se nalazite. Za zdravo funkcioniranje psihe iznimno je važno živjeti i raditi kroz sve emocije koje se pojavljuju na putu života. Jaki osjećaji i osjećaji skriveni duboko u sebi često su uzrok jakih slomova.

Artyome, shvatite da se situacija u kojoj se nalazite može promijeniti u pozitivnom smjeru, a vaši životni uvjeti uvelike su poboljšani.

Prije svega, morate se udaljiti od negativnog okruženja. Ako je nemoguće uložiti napor volje (ne slušajte, ne pridajte važnost riječima i nagrizajućim primjedbama), to učinite fizički. Morate se spasiti, jer ste ulog već stavili svoj život, pa pokušajte učiniti sve što ovisi o vama.

Pronađite u svom krugu one ljude koji vas bezuvjetno prihvaćaju. Ako ih nema, nemojte se bojati tražiti pomoć od javnih organizacija. Postoje grupe za podršku, interesne skupine. Vjerujte, vaši problemi će naći odgovor kod ljudi sa sličnim životnim situacijama. Sigurno postoje centri za psihološku podršku u vašem gradu. U tom stanju - najbolja stvar koju možete učiniti - kontaktirajte tamo, kvalificiranog stručnjaka.
Zajedno s njim moći ćete se oporaviti i steći snagu da promijenite situaciju, radikalno poboljšate svoj život. Reljef dolazi nakon prvog razgovora s kompetentnim psihologom.

Nemojte očajavati. Ako uopće nema snage za bilo što (to se događa tijekom depresije i depresije), napravite pauzu. Samo se opustite, odvojite se od svih dosadnih utjecaja i razmislite o sebi. Imate za što živjeti, imate svoj put (moguće je da ga još niste otkrili). Vaš dugoročni cilj je izići iz krize i ostvariti sebe. Ovo je stvarno i na dohvat ruke od vas, morate samo proširiti ovu ruku u pravom smjeru.

Najbolje je osloniti se na podršku kompetentnog stručnjaka. To je i brže i pouzdanije. Vaši problemi su riješeni i imate volju da ih živite i rješavate.

Brinite o sebi, Artem, to je vrijeme kada morate sve odgurnuti i pobrinuti se za sebe.
Sigurno ćete uspjeti. Vjerujte u sebe, sve je moguće.

U posljednje vrijeme sve se češće razmišlja o sucidu, ne pod utjecajem emocija, već u mirnom stanju. Gledam u budućnost i ne vidim smisla. Završite sveučilište, nađite posao za 50 tisuća ljudi i oljujte mi cijeli život dok ne umrem. Mrzim djecu, ne perem muške čarape i pripremam se za jelo, također, nisam željan. Na kraju se postavlja pitanje: što je smisao življenja? Nije li lakše zaustaviti sve? Ne vjerujem u Boga, kao u ljubav

Zdravo, Anna!
Problem pronalaženja vlastitog smisla života prije ili kasnije odnosi se na apsolutno svaku osobu. I najčešće rješenje ovog problema odvija se u atmosferi bolnog pretraživanja. Sve vrijednosti se revidiraju, budućnost se često vidi u negativnom svjetlu, primjeri prijatelja i prijateljica, a još više roditelji nisu zadovoljni. U nekim trenucima dolazi do očaja. Ovdje morate biti oprezni, jer je ovo jedna od faza pretrage. Važno je ne prepustiti se toj emociji i krenuti dalje. S vremenom možete razumjeti svoje značenje. Ili bolje stvorite svoje značenje. Činjenica je da nam se čini da je značenje nešto što se oblikuje, ili daje netko odozgo (važno za vjernike), ili nametnuto od društva, općenito, nešto što dolazi izvan nas samih. Ali istina je da je svatko tko je riješio problem značenja za sebe stvorio ga sam.
Stoga, Anna, pokušajte sada shvatiti da ste krenuli na vrlo važnu cestu, postavili pitanja na koja sve ovisi.
Ako ne vjerujete u višu silu, tada shvatite da je vaš život jedan i da nema ništa vrijednije od njega na ovoj zemlji. Samo je odustajanje doista besmisleno. I lako možete pronaći svoje značenje nakon što proživite krizu definicije.
Ako ništa ne pomaže, onda možete obratiti pozornost na zadovoljstvo. Postoje mnoge stvari koje niste učinili ili pokušali. Dok ste zauzeti otkrićima, sasvim je moguće da će vam značenje postati jasno.
Da vam pomognem, mogu vam ponuditi knjigu američkog psihoterapeuta Irvina Yaloma "Egzistencijalna psihoterapija", četvrto poglavlje detaljno opisuje pronalaženje vlastitog smisla u životu. Nalazi se na web stranici u odjeljku “Knjižnica Nevroz.info”, može se preuzeti na vaše računalo. Autor ne vjeruje ni u kakve bogove, pa mislim da će vas zanimati njegovi argumenti.

Misao o samoubojstvu me više puta posjećivala.
Prije 7-8 godina psihoanalitičar mi je pomogao, tečaj sam oprostio dvije godine i završio ga uzajamnom odlukom, a onda je za mene stresna situacija bila razdvajanje mojih želja i želja mojih roditelja.
No, moje su se misli vratile u svibnju 2013. Razlog je već pokriven u drugom, ali, čini mi se, jednom u djetinjstvu, stavovi koje je moj otac rekao mnogo puta (osobito uz pomoć vapaja u svađi) snažno su utjecali na moj stav prema sebi. kao da rade na nesvjesnoj razini.U trenucima slabosti, uvijek se želim uništiti.
U siječnju 2014. obratio sam se psihoterapeutu, nadahnutoj nada, tako da postoji želja za životom u meni negdje.
Glavna stvar koju doživljavam je besmislenost postojanja.
U ovom trenutku sam u teškom stanju, ništa me ne može odvesti i uvijek imam u glavi pitanje: “ZAŠTO? ako je sve besmisleno... "

Yulia, ja te razumijem, na neki način. Djetinjstvo mi je bilo strašno, moram živjeti sa suprugom s majkom, jer nema gdje živjeti, majka nema gdje otići, često mislim da ovaj težak život može pomoći ostvarite sebe u sljedećem.

dobrodošli
Naravno, ja nisam Marina i to nije moja e-pošta, ali, na primjer, od 2001. sam htjela umrijeti. Ovo je neka jebena ideja ili navigacija. Bilo je mnogo pokušaja. Svaki put kad se povuku iz sljedećeg svijeta. Već sam izvijestio. Mislim da već neće raditi. Tiho ću čekati kraj. I vaš članak jako puno. Zanimljivo i najvažnije ispravno. Piši, a onda dosadno.

Hvala unaprijed za odgovor)) uspješan vikend i mir u svijetu) hip hip ura. Živjeti tako dobro, pogotovo ako ti više nije stalo.

Mogu vam pomoći s pacijentima. To znam u njihovim glavama. Neka barem žive kao ja. Neka budu dobri. Neka vjeruju u budućnost. Na svjetlo na kraju tunela.

Pozdrav... Nedavno sam shvatila da sam nepristojna i stoga više ne želim živjeti... Mogu nevoljko uvrijediti moju baku zbog umora, ne cijenim ljude oko sebe, umorna sam... Umorna sam od svega... i živjela sam samo 14 godina..., Ne znam što ću biti, i da, imam nešto... Ja sam okrutno i nezahvalno stvorenje, to je ono što sam postao... Mrzim sebe, kao što nisam dostojan života, samo se miješam u svoje beznačajno postojanje... Ja sam dvolična i gadna osoba i to me ubija.............. zašto sam rođen ako nema mjesta za mene....

Pokušajte prestati s tim riječima. Vi ste još uvijek vrlo mladi da biste mogli jasno odlučiti jeste li zauzeli mjesto ovdje na zemlji ili ne. Sav život tek dolazi.
Pogledajte ljude oko sebe, jesu li među njima ljudi koji vas iskreno vole? Sigurno postoji. Vi ste jedinstveni za njih i oni vas vole zbog toga što jeste.
Ako imate ljude oko sebe koji s neodobravanjem govore o vama, možda će vam riječi koje prenesete govoriti vama, pokušati shvatiti da je život jako povrijedio njihove osjećaje, da su nezadovoljni i kronično ljuti na svijet i ljude, Dogodilo se da ste ih okružili, i zato sve kamenje lete na vas. Povucite se, čuvajte, kontaktirajte one koji vas vole.

Halo, želim počiniti samoubojstvo. Prije godinu dana raskinula je s mladim čovjekom, jako se uzrujala zbog rastanka, okrivila sebe, smatrala se nečinjenjem, nezanimljivim, nesposobnim za izgradnju odnosa. Tada sam po prvi put ozbiljno odlučio počiniti samoubojstvo, misli o tome nisu nestale, otišao kod psihoterapeuta - dijagnosticirao je depresivnu neurozu. Išla sam ga savjetovati svaki tjedan, a onda mi je to postalo skupo. I mislio sam da ću to sam moći podnijeti. Neko je vrijeme bilo normalno, ali sada se opet kotrlja, ne znam zašto živjeti, ne želim umrijeti sam, ne vjerujem da mogu izgraditi odnos s nekim drugim. Razumijem da je glupo tako misliti, ali ne mogu ništa sa sobom. Rad se ne sviđa, iako mi se svidjelo prije, ne želim ništa i ništa ne voli. Reva svaki dan i ne želim živjeti, ne razumijem zašto, onda će se samo pogoršati. Istina, osjećam se jako loše, pokušavajući analizirati, najviše uplašen od samoće, da nikada neće biti obitelji. Čini se da je ovdje uzrok-problem, sada ga riješiti, ali ne mogu, osjećam se kao ništa. Ne znam kako to prevladati - psihoterapeut nije pomogao

Pozdrav Svetlana!
Ono što pišete ovdje kaže da želite iscjeljenje, vidite svjetlo na kraju tunela i tamo stremite onoliko koliko sada imate dovoljno snage. Kako riješiti ovaj problem? Postoje samo dva koraka. Prva je da se akumulira snaga, da ih se odvodi odasvud (od susreta s prijateljima, iz ruku roditelja, iz pametnih knjiga i smiješnih filmova, iz šetnji u prirodi, od svega što ste ikada voljeli ili bili skupi), druga je da se potroše te snage na rješavanje hitnih problema. Posjetili ste psihoterapeuta, ali očito nije bio prikladan. To se događa, to je apsolutna norma. Mnogi pacijenti prolaze kroz doktore dok ne pronađu odgovarajuću osobu za sebe, s kojom odmah stvaraju razumijevanje. Želim vam da ne odustanete, potražite svog liječnika i da se izliječite od opsesivnih iskustava.

Dobro došli! Molim za pomoć, želim počiniti samoubojstvo. Nakon dvije godine odnosa i bliskih odnosa, mladić je pronašao drugu djevojku. Istodobno sam saznao za to danas, kad sam došao k njemu, a on je znao da ću doći, jer smo se dogovorili za to vrijeme i nije odgovorio na poruke. Kada me je vidio, grleći drugog, sretno mi je rekao "Halo!".
Imali smo vrlo toplu vezu, ali to me je nepodnošljivo povrijedilo. Razumijem da samoubojstvo nije izlaz, ali ova djevojka studira sa mnom na istom fakultetu, općenito smo u istoj grupi i ima mnogo projekata koje nismo dovršili. To jest, morate se stalno viđati, ali za mene je to samo nepodnošljiva bol. Boli i kad je jučer rekao da ćemo zajedno ići u kino, da me voli, ali sam pomalo posumnjao u tu djevojku i rekao mi je da nema osjećaja prema njoj. U isto vrijeme, iako su komunicirali, stalno je loše govorio o njoj. Ja sam na apsolutnoj granici, ne znam koliko sam bio prevaren, ali moji osjećaji su me preplavili, volio sam ga i nastavio voljeti.

Draga Evgenia! Vrlo jasno shvaćate da je ovaj mladić potkopao vaše povjerenje, stoga on sam ne zaslužuje takva ozbiljna djela od vas. Shvatite što vas je privuklo ovom mladiću, je li moguće da ste i prije nego što ste stupili u vezu s njim vidjeli da nije pouzdan? Najbolje je što možete izvući osobno i iskusno iskustvo iz situacije. Niste neprijatelj, sami ste u sebi, razmislite o tome kako birate svoje partnere. Nakon takve analize, sigurno ćete moći uočiti dostojnije kandidate u svom okruženju. A nevolje koje je ova osoba donijela tebi će na kraju biti zaboravljene i izglađene.

Razmišlja se o samoubojstvu, a posebno o uzaludnosti života.
Točno kažu da je to privremena pojava, jer ako razmišljate o tome, svi će ljudi jednog dana umrijeti, pa zašto žuriti. Svi ćemo mi ikada umrijeti, pa što je smisao traženja savjeta i pomoći od smrtnika, želim reći da je samoubojstvo glupost. Ako ste glupi i glupi, ni jedan psiholog neće vas zaustaviti (pogotovo ako mislite glavom, a ne glavom) i svima ostalima želim otići na dug put, napisati knjigu, svaki dan primati nova znanja i mudro koristiti preostalo vrijeme.

Misli o uzaludnosti bića su misli koje posjećuju sve ljude, bez obzira na spol ili rasu. To su uvjeti našeg ljudskog racionalnog postojanja.
Hvala vam na komentarima, vrlo vrijednim mislima.

A ako znam razlog mog mentalnog poremećaja, i ne želim ga otkriti, želim ga ubiti zajedno sa sobom, jer je ne dijelim s psihoanalitičarima.

Mi smo rođeni na ovom svijetu, nakon što smo održali natjecanje u više milijardi dolara. Najbolje što možemo učiniti s našim životom je živjeti ga što je moguće potpunije. I uopće se ne preporuča dobrovoljno odustati od ovog života, pokušati učiniti nešto što nikada niste učinili, možda će započeti novi svijetli period u vašem životu.

Zdravo, što da radim? Imam 25 godina zatrudnjela, bacio me je mladić s posla, napustio sam obitelj i stalno govorim da sjedim na vratu, iako od roditelja ne tražim ništa, mogu se objesiti tako da se drugi ne mogu miješati.

Zdravo, Catherine! Sada imate crnu crtu u životu, tešku situaciju, ona vam ulijeva strah za budućnost. Najbolja stvar koju sada možete učiniti je održati svoj um treznim i duhovnim. Za crne pruge uvijek su bijele. Teškoće nam pomažu na putu da postanemo ono što jesmo. Sigurno imate ljude koji vas vole, pitajte ih za podršku u teškim vremenima. I, naravno, nakon toga, kada imate snagu, razmislite o smjeru u kojem vaš život ide. Što točno možete poduzeti da biste promijenili taj smjer ili ga barem ispravili. Vaš život je uvijek u vašim rukama.

Hmm... Prvo sam pomislio u dobi od 6 godina, onda sam bio uvrijeđen samo od strane mojih roditelja, stajao sam u kuhinji s nožem preko vena i nisam mogao, bio sam uplašen.
Prošlo je gotovo 20 godina, ja sam prof. kuhar, poput glazbenika, i kao i svi drugi u mladosti, nezadovoljan.
Znam što je bol, i mentalna i fizička, budući da sam se često rezala noževima, spalila o pločama ravno do mesa gotovo do kosti, a liječila sam se dva tjedna kasnije. Znate, sve izgleda u redu), posao je u punom jeku (u kuhinji je uvijek ovako), ima mnogo dobrih poznanika. Znam ovu bol iz noža, jer se ispostavilo da ne boli). Reći ću za bol u srcu... kad moje srce boli, a vi ste na svojoj strani, zakopali ste posljednjeg prijatelja vašeg najboljeg prijatelja nedavno, još nemate 40 dana, u stvari, nemate prijatelje, ali od djetinjstva, misao nije otišla, već jednostavno zato što je od djetinjstva. sve je to dosta, ali život sam, značenje? da kurac zna gdje je... samo što sve nije zanimljivo. Ali dok ne idem na sljedeći svijet).

Htjela sam se zahvaliti osobi koja je napisala ovaj članak i poželim mu sve najbolje u životu! Ovo je najbolji članak u Runetu na sličnoj temi, stvarno mi je pomogao da se malo smirim.

Hvala, Valeria! Drago mi je da je ovaj mali posao vrijedan za vas.

Bok Htjela sam vas pitati, u zadnje vrijeme, moja majka je počela govoriti o samoubojstvu, da je umorna, nije mogla, tata je povremeno odlazio na veselje, ne znam što da radim, bila sam jako zabrinuta, kako joj mogu pomoći, ima 53 godine.

Dobro došli! Tvoja majka je sada u velikoj potrebi u podršci i izrazu iskrene ljubavi. Pokušajte na sve moguće načine prenijeti svojoj majci da ona nije sama, da se može osloniti na vas, na druge voljene, da je volite i brinete za njezino blagostanje, da je trebate. Vjeruj mi, mami to stvarno treba i možeš joj to dati.

Muškarci i žene su vrlo različiti. Da, kao i svi ljudi općenito. Danas sam još jednom čula od jednog mladića - djevojke su uvijek osjetljive i mreže mentaliteta i morate voljeti njegovu dušu da uživaju u muškom tijelu. Mi smo potpuno drugačiji. Meni je zadovoljstvo gledati ženska tijela i samo žene, a meni nije važno tko je ona ili što je njezin unutarnji svijet. Imam 21 godinu. Tako smo zajedno tri godine...... odnosno tri godine moje samoće. I svaki put su me rezali nožem. Najgori, da još uvijek volim ovog čovjeka. On će biti 28.. on se neće mijenjati. Općenito, u sve ovo vrijeme s njim, prestao sam vjerovati u osjećaje u ljubavi i doista u svemu. I sve je izgubilo smisao... nije bilo mnogo prije. Jedini razlog zašto sam još ovdje i pišem sve to su moji roditelji. koji neće preživjeti ako umrem. Ne mogu zamisliti majku kad čuje da sam počinila samoubojstvo... Osjećam se loše.... Nepodnošljivo sam bolna. Umoran sam... umoran sam
Ukupna. Pomogni nekome.... molim...

Pozdrav Kler!
Možda vam se čini da govorim banalnost, ali slušajte, molim vas. Opisujete sebe kao vezu koja nije nešto što ne razvijate, već uništavate. Za vaše vlastito dobro, ozbiljno razmislite o prekidanju toksičnih odnosa (pretražite internet za tu frazu, naučit ćete kako prepoznati takve odnose i kako ih se osloboditi). Ono što zovete ljubav može biti ovisnost, navika.
Također, pozivam vas da se nađete kao kompetentni psihoterapeut, po mogućnosti onaj koji vodi privatnu individualnu praksu. Uz to, bit će mnogo lakše i bezbolnije svladati sve to. Ponovno ćete osjetiti radost života. Nemojte učiniti ništa što će vaša obitelj požaliti, imate samo 21 godinu, ovo je sam početak mladosti, sve je još pred nama. Vodite brigu o sebi, tražite pomoć od roditelja ili prijatelja da vam pomognu pronaći psihoterapeuta. I nemojte očajavati prije vremena, još niste pokušali sve načine kako riješiti svoj problem, pa počnite djelovati iu procesu aktivnosti imat ćete snage nastaviti i dovršiti ga.

Bok Kao i drugi, briga me za isti problem. Imam 18 godina. Želja da napustimo ovaj svijet bila je od 15-17 godina, ali tada mi je bilo lakše, s obzirom na nekoliko nijansi (roditelji, bliski prijatelj, IC). Prije nekoliko mjeseci, odlučno sam počinio ovaj čin. Nakon postignuća, u istom trenutku, imao sam strah, sažaljenje za moju majku, koja u tom trenutku nije bila tako jednostavna (otac je otišao za ženu s kojom je živio s nama godinu dana). Spašena sam, provela sam nekoliko tjedana u bolnici. Neko vrijeme želje su nestale. Nakon toga, takve misli mi dugo nisu posjećivale glavu, do sada se stidim pred mojim prijateljima koji su o tome slučajno doznali. Ne volim biti sažaljenje prema meni. Prošla su tri mjeseca, nakon kojih su me misli doslovno počele svakodnevno posjećivati. Napustio sam studij od samog početka godine. Isprva se nisam pojavio tamo oko 5 mjeseci, u ovom trenutku idem tamo 2-3 puta tjedno. U svibnju sam izgubio bliskog prijatelja (prestao sam komunicirati) kojeg sam cijenio, ali, nažalost, mladić je bio u prioritetima, zbog kojeg sam izgubio ovog prijatelja. Nikada nisam postigao mladića zbog moje nesigurnosti, stidljivosti i neodlučnosti. Mi nastavljamo komunicirati s njim kao prijatelji, iako su osjećaji prema njemu i dalje ostali. Sa spoznajom da sve neće biti kao prije, mislim da mi te dosadne misli dolaze. Postoji želja da se to riješimo, ali ne mogu ni zamisliti kako da postoji bez nje. To me brine dugi niz godina, ali od roditelja sam uvijek bila vrlo tajnovita, nisam im mogla vjerovati. Stalno okrivljavam sve svoje nevolje, razočaranja, lažna očekivanja i očekivanja da se kvarim pogrešnim akcijama, naime ja. Sve u svemu. Uvijek. Zaključak je da me mnogi od obitelji krive što nisam htjela priznati njihovu pogrešku. To je depresivno, što drži moju ljestvicu sreće u većoj mjeri, poput samopoštovanja. Svakoga dana, prisjećajući se vremena u kojima sam bio sretan, u danima koji nisu bili jedini uvenuli entitet koji sam sada, u kojem sam se nasmiješio, jer sam htio, u kojem nisam imao nikakvih misli o tome što Ja to mogu, suze se usijavaju, a slijede gotovo histerije. Molim pomoć, kako se riješiti toga? Okrenuo je cijeli internet naopako. Bojim se bilo kakve greške u svom životu i neću to podnijeti.

Zdravo, Anastasia!
Naravno, život ne stoji mirno. Dogodilo se da nam se ne sviđa i to nas plaši. U takvim trenucima postoji iluzija da je sve najbolje ostavljeno negdje u prošlosti. Ali to je samo iluzija. Ti imaš 18 godina, bez obzira koliko otrcano zvučalo, ali život je tek počeo i tek dolazi. Ne možete ni zamisliti koliko je ljepote i čuda na ovom svijetu, i čeka vas da je otkrijete.
Doista ste zabrinuti za svoju majku. Vjerujte mi, u životu nema gore stvari nego da nadživite svoje dijete. Pa, može postojati samo jedna stvar - kada je to dijete i sam stvorio račune sa životom. Nijedna žena ili muškarac neće izdržati takav križ.
Sada morate ići sve do traženja pomoći i podrške. Vrlo je dobro što ste ovdje napisali, a ja imam priliku malo vas poduprijeti i dati smjer u kojem biste sada trebali gledati kako biste prevladali ovu krizu.
Možda ne vjerujete, ali zapravo želite živjeti i živjeti što je sretnije moguće. To je normalna želja svake osobe. Ono što vam je najpotrebnije sada je pomoć psihoterapeuta. Pokušajte povjeriti dobrog stručnjaka kojeg ste povjerili Internetu. Pogledajte takvu suradnju od strane osobe koja je u strašnoj potrebi da stvori potpuno sigurno ozdravljenje između vas i psihologa koji treba biti ispružen i čvrsto držan rukom dok ne kažete “ Osjećam moć življenja i samo svoj život. Spreman sam pustiti ovu ruku podupiruća. ”I moći ćete pustiti i biti vrlo sretni u vremenu i prostoru koji će vas i za vas stvoriti. Sve dok imate ovaj život, postoji neograničen broj mogućnosti, pokušaja i prilika. Molim vas, počnite ih koristiti, hrabri se i pobijedit ćete s vama.
Posebno naglašavam da je bez suradnje s psihoterapeutom nemoguće. Shvatit ćete kako vam je takva komunikacija doista bila potrebna samo onda kada u svom iskustvu osjetite koliko je zdrava za vašu dušu. A to će započeti novi život bez straha i loših misli. Želim vam da dođete u ovaj život što je prije moguće, samo jedan korak dalje.

Dobar članak, volio bih da sam je ranije tražio, imao sam 23 godine. Prije mjesec dana sam izgubio supruga, počinio je samoubojstvo jer sam ga ostavio, ali to je bila samo glupa svađa... to je bilo bolno bolno...I NIKAD NEĆE BITI VEĆ VEDO.. Imam zahtjev za sve momke, NE UČINITE NIKADA! Razmislite o svojim voljenima, jer ništa ne možete vratiti, čak i ako doista želite. živjeti dragi, pričvrstiti, uvijek postoji izlaz !!

Dobro došli! Moje sućut vama. To je stvarno jako teško. Hvala vam što ste podijelili svoju tugu, možda će netko spasiti život.

Nekoliko sam puta htjela počiniti samoubojstvo, ali nešto je uvijek stalo i um je preuzeo. To se dogodilo zbog situacija kojima sam se teško nosio. Moja obitelj nije dobrodošla kurvama i ako sam pokušala tako razgovarati s roditeljima, odgovorili su mi da sam samo ja kriv za sve. Ne postoji ništa što bi prenijelo vaše probleme na druge koje ste posijali, a zatim skupljate. Tako sam naučio lekciju, oslanjajući se samo na sebe. Pa, koliko god bilo teško, uvijek mislim, živjet ću i vidjeti što će se sljedeće dogoditi. Stvarno želim živjeti, a ne umrijeti sve inat.

Zdravo, Marina! Hvala za životno potvrđujući komentar!
Do određene dobi, roditelji moraju utješiti i zaštititi dijete od bilo kakve nepravde, čak i ako ta nepravda dolazi od njega. Tako nastaje osjećaj “sigurnog svijeta”. Kada osoba sazri, on prolazi inicijacijsku fazu. Ostvaruje ono što "sije, a zatim skuplja." To je doista vrlo važna i neophodna vještina odrasle osobe - da sebe vidi kao primarni izvor svojih problema i svojih pobjeda (što je važno). To je način djelovanja, postizanja, izgradnje vlastite sreće vlastitim rukama. Ako osoba iz nekog razloga ne prihvati ovu inicijaciju, ona se zaglavi u djetinjstvu. Takvi ljudi teže krivnji Boga, sudbine, drugih ljudi za njihove nevolje. Ali svatko od nas nastavlja donositi odluke na svom putu, čak i ako je ta odluka "ne donositi odluke". I svatko od nas je odgovoran za tu osobnu odgovornost prema sebi, čak i ako to odbija priznati. Vaši roditelji vam u djetinjstvu nisu mogli dati osjećaj sigurnog svijeta, ali mogli bi vam dati temelj za odraslu dob, razumijevanje te važne istine o izvoru svega što je u vama. Pokušajte biti zahvalni za to. Želim vam sreću!

Imam 24 godine i moja se bolest počela razvijati još od djetinjstva, a ni to, ni ja, ni moji roditelji nisu obraćali pozornost na to. Ali što sam bio stariji, to je bio više psihološki. Nedavno sam saznao da se premještanje slučajeva za kasnije naziva odugovlačenjem. Što sam više preuzela odgovornost za sebe, to sam više odlagala do sutra. S jedne strane uzmite palačinku i to odmah. Ali ne mogu objasniti zašto ne mogu odmah to učiniti. I sada je došao do točke da nisam spavala noću tjedan dana, igram se igara kako bih se odvratila od loših misli o vremenu početka rada za klijente. I isključio sam telefon kod kuće, ne perem se, jedem jednom dnevno. Prestao je biti kao osoba, i naravno, ujutro kad zaspim, razmišljam o tome kako odletim s litice, da nisam stvoren da živim u svijetu odraslih i odgovornih ljudi. A kad se probudim, razmišljam o tome zašto sam se probudio, bilo bi bolje da ovaj dan ne dođe. Zvuči tako apsurdno, moj problem je u načelu tako beznačajan, a nikome nećete reći, ali unutar njega sve vraća! Tako sam sjebana da sam se mučila. I svuda okolo čekaju otkazivanje nečega, ponosni su na moje zasluge negdje pošteno, a negdje na ne. I ne želim tu odgovornost, želim da svi na trenutak zatvaraju oči preda mnom, ne traže i očekuju od mene nešto. Htio bih zatvoriti sve svoje poslove koji su se nakupili, ali ima ih toliko da se bojim preuzeti ih, a ako nešto poduzmem, sjećam se ostatka, ai moje ruke padaju. Sviđa mi se dan kad radim stvari, ali mi je vrlo teško započeti! Vrlo. Danas sam čak plakala kad sam pokušala zaspati, s mišlju da sam jadna. Kakva je to glupost moja bolest, ali ne mogu učiniti ništa o prokletom......

Pozdrav svima!
Ne vjerujte mi, ja sam uzor vedrine, optimizma i svega ostalog za prijatelje i rođake, i svaki dan gubim 100 smrtnih slučajeva samuraja da bi se konačno prestao bojati i to činiti. Imam sve
dobro: djeca, muž, “sve je kao ljudi”. I rad, hobi - podučavam aerobik. Stidim se što u takvom užasu, užasu, užasu - ne mogu tolerirati (nosim se s napadima panike, imam ih još od djetinjstva. To je nešto drugo). Ponekad je smiješno što na ovaj način lažem vanjskom svijetu i nitko me ne prepoznaje, jer izgledam kao sretna osoba, ali ne želim živjeti. Pridržavam se snage volje i odgovornosti prema svima. Naposljetku, posljednji put sam bio izgubljen nožem. Bila je to sramota.
Dobra stvar koju nitko nije znao. To ne postaje lakše. Morao sam oprati pod u kuhinji, potajno posjetiti bolnicu, dobro, podnijeti bol sve dok sve ne zacijeli.
Članak je doista vrlo dobar. Hvala vam. Otprilike tako obeshrabrujem svakoga od nepopravljivog koraka. Vjera ljudi u moje riječi me drži. A ako učinim što sa sobom? I oni su mi povjerovali, slušali me. Ne mogu ih izdati.

Bok Takve misli nikad nisam posjećivao, ali nakon što me je mladić napustio, često mislim da je to jedini izlaz. Apsolutno je ravnodušan prema meni. Počeo sam često piti i nije ga bilo briga kako sam zabrinut.

Draga Catherine, pokušajte razumjeti jednu važnu stvar. Ništa u ovom svijetu nije vrijednije od vašeg života. Što god se dogodilo, imate tisuće mogućnosti koje možete iskoristiti u svoju korist. Sve te značajke dostupne su vam samo dok živite. Pogledajte ovu situaciju s pozicije 35-godišnje Catherine, koja se sretno udala za voljenog muškarca kojeg je upoznala prije nekoliko godina, ima prekrasan dom, omiljenu stvar i šarmantnu djecu. Sigurno ćete osjetiti da na ovom svijetu postoji nešto za što ćete živjeti i nastaviti se boriti za svoje mjesto pod suncem. Neka za sada to bude samo borba sa samim sobom.
Što se tiče mladića, najbolje je o toj bolnoj temi govoriti iz pozicije “oprosti i pusti”. Naš život je poput rijeke, voda teče i ništa se ne mijenja. Čovjek je s vama prošao kroz vrijeme, ostavio svoj trag, naučio nešto važno i potrebno, a njegova je uloga bila iscrpljena. Pusti ga. Neka vam rijeka vašeg života donese novo iskustvo, novu ljubav. To će se sigurno dogoditi čim se nosite s boli gubitka. Vrijeme liječi, rane zacjeljuju, a vi i dalje živite i budite sretni bez obzira na sve. To je vaš izbor, vaša sreća. Odaberite sreću.

Pozdrav, imam vrlo nerazumljivu situaciju, ne znam ni kako je opisati, sve je zapanjujuće, nagomilano, sve je u redu: pojavila se voljena osoba, ima posla, ali ja ne volim moje osobine u sebi. U meni neprestano mrzovoljni, strahovi

Dobar dan
Kao dio odgovora na komentar, ne mogu mnogo pomoći. Osim ako vas pokušavaju uvjeriti da posjetite stručnjaka koji će vam sigurno pomoći da shvatite odakle dolaze vaši strahovi, uvrede, suze.
Odaberite vrijeme, posjetite psihologa. Odmah ćete se osjećati bolje.

Kako oprostiti uvredu voljenoj osobi? Moj rođak je nekoliko puta radio stvari zbog kojih patim. Ona vidi posljedice, ali odbija priznati pogreške. Nemojte se ispričavati. Iako sam joj jasno pokazala da mi njezini antikviteti štete. Možeš li prestati razgovarati s njom? Uostalom, to je na moju štetu. Ona ima 40 godina, a ja sam 27. Zbog njezine tvrdoglavosti, gotovo me je udario automobil kad je odbila pokrenuti i morala sam ući u taksi iz prometa. Ispričala je priče mojoj majci. Mama me nije razumjela odvezla me iz kuće. Ali kad se sve ispostavilo da je to kleveta, rođak se samo nasmijao. A sada mi je spalila kosu (ona je frizerka) i nije se čak ni pokajala, ali je rekla da to zaslužujem. Pokvarila mi je gadne stvari. I mislim da se raduje svojim lukavostima. Kako biti? Boli me što se dobro osjeća jer se osjećam loše. Više joj neću vjerovati, iako ćemo se morati vidjeti. Ovo je sestra moje mame.

Marina, obratite pozornost na knjigu Yu.M. Orlova “Napad. Krivnja ”, nakon što je pročitate, shvatit ćete sve, lakše ćete se odnositi prema postupcima vašeg rođaka.

Puno hvala. Pročitat ću to jer želim se riješiti te boli iznutra.

Bok Jako mi je teško... mrzim svog supruga, imam troje djece... ne mogu opisati situaciju, ima previše stvari i teško je, naravno, situacija je ponekad gore... misli nastaju, ali su kontrolirane. Živim radi djece, nema drugog smisla...

Često postoje izljevi divljeg samosažaljenja, i sve je teže nositi se s njima...

Pozdrav Julia!
Sada ste u vrlo teškoj i moralno teškoj situaciji. Život vaše djece ovisi o vama, to je nesporno. Ali vaš život još više ovisi o vama. Neću lagati ako kažem da je sretna majka za djecu važnija od bilo čega drugog. Sada se morate usredotočiti na okupljanje ljudi koji vas vole oko sebe, tražeći od njih pomoć, dijeljenje vaše boli. Prije svega trebate kvalificiranu pomoć i podršku. Julia, molim te postavi sebi prioritetan zadatak - pronađi psihologa koji će ti biti podrška i podrška dok se ne ustaneš i ne možeš se osloniti na sebe. Izići ćete iz krizne situacije, otvoriti izvore snage u sebi, sami donijeti prave odluke, koje već intuitivno znate, ali se bojite prihvatiti, smirit ćete se i pomoći svojoj djeci da rastu u zdravoj atmosferi ljubavi i brige uz vas. Sve je korak dalje od tebe, samo se moraš ozbiljno pobrinuti za svoj unutarnji svijet. Već vidite što se događa s osobom, s vama, ako dugo pokušavate zatvoriti oči u taj unutarnji svijet. Uzmite hrabrosti i pronađite stručnjaka koji radi upravo kako bi pomogao ljudima u kriznim situacijama.
Želim vam strpljenje i hrabrost, uspjet ćete.

Dobro došli! Imam 20 godina. Često doživljavam duga stanja depresije i očaja, impulzivnost i snažan bijes. Sve to može trajati oko šest mjeseci. U slobodno vrijeme od tih napada ne vidim nepremostive probleme i ne narušavam svoje odnose s drugima. A kada to stanje počne, to je kao da neke vrste zaštitnih sila psihe jednostavno odbijaju, a zbog sve veće apatije, teških odnosa s drugima, stvaram probleme za sebe. I iz ovoga sve više apatija. Često se slomim, uzrokujem oštećenje kože. Prije dvije godine počele su se pojavljivati ​​misli o samoubojstvu. Kad imam relativno ravnomjerno raspoloženje, želim podmiriti račune sa životom, ali žao mi je bliskih ljudi. Ponekad postoje jaki emocionalni ispadi, kada se čini da me više ništa ne drži. Događa se, budim se u vrlo dobrom raspoloženju i čak smiješno od svega ovoga. Ali sljedeći dan sve je novo. Nekoliko sam se puta probudio u zoru i zajecao. Sve je to nepodnošljivo, zidovi moje rodne kuće samo me pritiskaju, čini se da je sve u nekakvoj magli. Jako bih volio izaći iz ove kolibe očaja, želim živjeti i uživati ​​u činjenici da živim.

Dobro došli!
Moguće je da je u vašem slučaju možda prikladno propisati terapiju lijekovima. Da biste to učinili, obavezno posjetite psihoterapeuta ili psihijatra, koji ima pravo pisati lijekove na recept. No, osim lijekova, morate imati profesionalnu psihoterapijsku podršku. Razumjeti gdje negativno raste, razumjeti što treba raditi i kako ga prevladati. Sve bi moglo biti drugačije, lakše, bolje. Glavno je da razumijete da želite živjeti i uživati ​​u životu. Tražite pomoć, morate pomoći.

Indikator na Pozdrav. Imam 27 godina. Nedavno (prije otprilike 4 mjeseca) saznao sam da imam HIV stadij 4. Prije toga sam se nekako nosio s dijagnozom Hypatitisa C (prije 2 godine) Činilo se da nema mjesta za uzimanje novca za liječenje, a sada i ovo. Isprva sam bio liječen, a onda sam se ipak razbolio, a ne izlječiv. Onda je napravio neke demonstrativne svađe, a njegova žena je izvukla vreću (ali ih je štitio od opasnosti u meni). Sve sam im ostavio, a moje omiljeno računalo prodano je čovjeku bez osobe bez oznake. Nisam puno odlazio od kuće bez tvrtke, mnogo sam volio takve stvari. Otišla sam vidjeti roditelje. Dao je mom ocu sat (vrlo skup), a sada planiraju prodati u tenkovima. opijaju se u klubu u šumi. Uzmite sobu u hotelu da odete u kadu i pozdravite se ili pucajte ako vas taktičko svjetlo o ovom pitanju uopće dovede do biča. Smisao da živim Ne vidim da kurac zarađuje na kolibi. Obiteljski kurac je zasićen. A onda se te rane i ja nikad nisam ubodu, kao kršten, ali sve više uvjeren da je ateist. Gledajući u ogledalo, mislim kako je to nakaza. Fotografija je ista stvar. I bio je dobar jak i tako dalje, i tako dalje, i stihove, itd. Ali sada jedna stvar postoji takav ured tamo, kao da već postoji lijek za AIDS, ali mi smo u Rusiji i šansa da ću biti148 milijuna. Moj ah kyu 116 i zaraditi tako da ne radi.Ovde nekako tuga tuge tugu.I moj plan je gotovo došao do kraja i da bude teret Ja sam ne idući u krivnju sebe...

Dobar vam dan.
Objavljujem vaš komentar sa sućutom i poštovanjem za vašu tešku situaciju.
Ako još postoji takva prilika, pokušajte obnoviti odnos sa svojom obitelji i izravno im ispričajte što se događa s vama. Vi ste obiteljski čovjek, činjenica svađe (osobito namjerno izazvana) ne lišava vašu obitelj nikakvih srodnih osjećaja prema vama. Bliže ne prestaju biti blizu, bez obzira što se dogodi. Bit će tri puta bolniji ako ih vijesti o vama dostignu iz trećih usana. To je teško i bolno, ali oni imaju pravo znati, imaju pravo biti s vama, brinuti se o vama točno onoliko vremena koliko vi i oni imaju na zalihama. Za to su djelovanje potrebne snage i hrabrosti, ali to bi bilo bolje za svakoga.

Dobar dan, imam jasan mentalni problem, nikad nisam vidio ništa dobro u životu, osim nekih trenutaka, loše sam naučio zbog stresnih situacija u mojoj obitelji, od djetinjstva je postojao stalan sukob s ocem, jer je bio alkoholičar i Nije mi dopustio da živim u miru dok se nije razbolio od raka.
Sada jednostavno ne mogu razumjeti što želim od života, jasno je da je lov mnogo novca, putovanja, itd., Ali ja ne želim raditi na takvim poslovima koji nude, a koji mogu donijeti velike prihode koji nisu u skladu s Kaznenim zakonom Ruske Federacije, stoga jednostavno ne radim ništa sa svim Okrivljuju me strane da samo sjedim, lov na odlazak je jednostavan i da me nitko neće vidjeti, nitko ne odgovara na zahtjeve za pomoć od voljenih, izgubljen kontakt s prijateljima, puno dugova koji također ne daju odmor, samo su se izgubili i ne znam što da mi kažete, samo usta ja već od svega toga, i ne znam što......
Imam 24 godine!

Zdravo, Andrei!
24 godine je sjajno doba da shvati gdje si sada, u kojem segmentu života. Vrijeme je da shvatimo sadašnjost i svjesno izaberemo budućnost. Naravno, događaji iz djetinjstva i mladosti su ono što vas oblikuje kao pojedinca. Ali prošlost se ne može mijenjati, možete promijeniti svoj stav prema njoj. Najlakši i najbrži način da se izvučete iz životnog zastoja je ako uzmete pomoć psihoterapeuta. Sva pitanja koja vas se sada tiču, možete učinkovito raditi sa stručnjakom na redovitim redovitim konzultacijama. Vjerujte mi, ovo je najbrži i najsigurniji način za sebe.

Pozdrav, zovem se Alexander, imam 24 godine! Počeo se događati niz događaja kada sam otišao u vojsku.... godine nije bilo jako uspješno bilo je stalnih sukoba nesuglasica.... za mene, ambiciozna uvreda nikad nije dala odvažnosti odgovoriti, već je uvijek bila poštena uopće za prvu polovicu godine preživjela sam... prošlo je dobro, ali komunikacija s većinom se nije razvila... dok se prijatelji praktički nisu sjećali tamo i kad sam došao iz vojske, prestali su komunicirati u to vrijeme, analizirao sve svoje postupke i došao do zaključka da u nekim slučajevima nisam bio u pravu Mislim i nepravedno nakon toga otišao sam na ispovijed i pokajao se jer sam shvatio da je slučaj uglavnom u meni...... prošle su godine i sada ih je bilo sve ovo vrijeme koje sam vodio razvratan život pio sam i pio u svom okruženju Bili su uglavnom sabutylniki... obitelj je podržavala sve, ali nije bila zadovoljna mojim pijanstvom.... u tom razdoblju često sam se svađala, a onda se srušio automobil izdan od strane nekih drugova za koje sam se više puta branio... bio je trenutak kada sam se zaljubio u sebe otuđen i nitko s pravom... s novom 2015. godine prestao sam piti, počeo sam piti moralnost i psihički oporaviti se sam dobio dva posla.... ali psihološki napadi su mi se počeli događati i počeo sam se braniti ne mogu oprostiti ono što sam u prošlosti stalno krivio za komunikaciju s ljudima kao takvim dan i noć, osjećam se kao da sam prestala živjeti, imam osjećaj da samo postojim i imam samo potrebe i instinkte. Zaboravila sam kako ispravno izrađivati ​​rečenice. Često sam glupo uplašena, mogu reći da sam došla u društvo i osjećam to Nespretno pokušavam ne izgledati kao da se čini, ali ponekad sve prolazi i osjećam se kao osoba, ali to nije doslovno za dug dan, a onda je sve ponovno... Izgubio sam se kao da ne znam tko sam i koja je moja svrha.... interes. ne.... Osjećam da svatko tko razgovara sa mnom vidi moju inferiornost onda koliko sam pogrešan ili kažem da nije uvijek logično.... općenito, moj život se raspada pred mojim očima.... s djevojkama, također, ne stvarno.... Pokušavam se truditi da sve znam činjenicu da smo svi mi ljudi i nitko ne zaobilazi bez grešaka, ali moralno ne mogu izaći na kraj bez znajući kako biti... Već sam počeo razmišljati o samoubojstvu i počinio samoubojstvo dan ranije, ali hvala Bogu za jednu osobu koja me je odvratila, bio sam vrlo pijan, ali zvučao je kao mudrac koji mi je tako točno rekao Imao sam prosvjetljenje.... Prošlo je 4 dana od tada i opet sam počeo biti napadnut mučenjem mnogo žaljenja zbog prošlosti..... iskreno želim živjeti da pronađem djevojku tako da mogu biti kao ljudi.... Ja sam ljubazna, brižna osoba nikad Neću otići u nevolju, ali postoji moja negativne osobine.... Često tvrdim da se ne mogu izvući ne slušajući... ali uvijek sam brza i ispričavam se ako ne u pravu...... općenito, reci mi što da radim i kako se boriti i prevladati te psihološke napade..... da, često sam se ljutio na svoje rođake da se sjećaju starih prijestupa... Ponekad čak razmišljam o tome kako mogu postupati s prijestupnicima, mogu se naljutiti i zadržati se na situaciji tri sata, a zatim na zloću. što je vrhovni uh Oh, tko pomaže, ali kažnjava za zločin... Stvarno želim pronaći sebe i prestati kopati u sebe i opet voljeti sebe jer sam se počeo smatrati lošom osobom, iako nisam kriminalac i za to nisam sposoban.... Već razmišljam o psihološkoj pomoći. Teško je pronaći dobrog stručnjaka.... Često dajem dobre savjete ljudima kojima je potrebna pomoć u rješavanju mentalnih problema.... Znam kako to učiniti, ali ja osobno ne mogu posegnuti za tim jer me sve ovo sranje koje mi se dogodilo pola godine samo nadvlada... Da, sve je počelo sve je samo razmišljanje o životu pod alkoholiziranom intoksikacijom glazbom koju sam sanjala zamišljena predstavljena u cjelini da je sretan život u svim njegovim bojama se dogodilo prilično često moja usamljenost me inspirirala, ali samo kad sam bio pijan svakako sam upoznao djevojke i poznanike bilo je vrlo zabavno... Našao sam radost u usamljenosti i društvu, ali sve je bilo samo pijan... Mislim da sam otišao predaleko razmišljajući o značenju života i snova, više nego često, u stvarnosti.... kad sam tražio da pije sve što mi je bilo strano ali život je zaboravio kako komunicirati, pojavili su se unutarnji blokovi, pa sam oštro tražio mentalne napade vedta, oštro sam pitao... a sada govorim o ovom periolu, još uvijek sam razbio par raschs-a. nakon što sam se napio, htio bih na trenutak otpustiti sve te jastuke i uživati ​​u trenutku dobrog života, ali u tome što je to dovelo do... u ovom trenutku nisam u poziciji i neću biti dugo, ako Bog da, i također moja prava točka živim pravo... oprostite mojoj rasi az okrenuo nespretan samo misli u glavi mnogo i htio reći svima da... kipuće..nadeyus li mi dati savjete kako biti i što učiniti iskreno nadam da je tako i prije nego što sam reći hvala što ste i mogu odgovoriti na moj problem.

Zdravo, Alexander!
Iz vaše poruke postaje jasno da ste u slijepoj ulici u životu. Istovremeno, vrlo je dobro da shvatite da se pomoć i podrška mogu i trebaju tražiti. Ta vam je svijest omogućila da se povučete i napišete ovdje, iznesete svoju priču i oblikujete bol u sebi u riječi. Nadam se da se već osjećate malo bolje od ovoga. To bi trebalo biti tako.
Slijedeći tu logiku, razmišljajući u riječi, izlijevajući svoju bol i tražeći putove iz krize, bolje ćete razumjeti sebe. Shvatit ćete svoje vrijednosti, što je za vas najdragocjenije u životu. Shvatite to i nakon svijesti dolazi razumijevanje o tome tko ste na ovom svijetu. Tako ćete pronaći svoje mjesto i osjetiti čvrstu potporu pod nogama. Ovo će biti početak. Tada možete svjesno izabrati svoj put.
Ono što sam rekao gore je veliko djelo na sebi. Biti u depresivnom stanju vrlo je teško. Ali najvažnije je da tako i dalje možete ići. Imate sve potrebne resurse za to. Morate ih pronaći ili ih otvoriti ili samo zapamtiti ono što već znate o sebi.
Na ovom putu trebate vodiča. Znaš da postoje psihoterapeuti kojima pomažu. Jedini problem, kažete, je u tome što je teško pronaći stručnjaka. Da, doista jest. Ali teško ne znači nemoguće. Usredotočite se na potragu za psihoterapeutom. Uz to, bit će vam mnogo lakše i lakše krenuti prema oslobođenju i unutarnjoj snazi ​​i miru.
Mogu vam preporučiti resurs gdje je najlakše pronaći stručnjaka u vašem gradu: https://www.b17.ru/ Odaberite svoj grad tamo i pažljivo pročitajte što stručnjaci pišu o sebi. Osjetit ćete osobu koju trebate čim ga vidite. Slobodno nazovite i razjasnite detalje, postavite pitanja. Kompetentan psiholog uvijek će znati da ljudima kojima je potrebna pomoć također treba topla, dobroćudna dobrodošlica i dobrobit za sebe. Ako je psiholog kompetentan, bit će vam lakše odmah nakon razgovora. Tako ste zajamčeni i bez posebnih briga pronađite stručnjaka. Vjerujte svom osjećaju. Neće uspjeti.

Bok Ja imam 18 godina, nemam nikakvih čisto praktičnih problema ili, preciznije, samih sebe ne plaše me. U dobi od 14 godina pokušao sam počiniti samoubojstvo, bio sam uplašen u tom procesu, i oni su me izvukli, ali ne osjećam žaljenje zbog pokušaja. Od šesnaeste godine, akumulirana je jaka depresija zbog nekoliko godina loših odnosa s obitelji, maltretiranja u školi i nerazumijevanja njihove orijentacije. Tada su se sami problemi riješili, ali depresija se samo pojačala. Postoje razdoblja svjetla i tame, mijenjaju se nekoliko puta dnevno, ali ponekad nekoliko dana može biti neadekvatno. Često osjećam paniku, ljutnju, nesporazum, ne mogu objasniti što se događa i zašto. Iz društvenih mreža teško je izaći. Cijelo vrijeme osjećam krivnju, vlastitu nevažnost, ljutnju, bespomoćnost, želju da viknem i učinim nešto besmisleno i bučno. Nikome nisam rekao da povremeno razmišljam o samoubojstvu, pa se čak i tako dogodilo da ne želim s kim razgovarati. Ponekad u "mračnom" stanju imam misli da je stanje "radosti" takvo ruganje meni, kako bih me duže mučio. Misli nastaju snagom volje "da ovo konačno završimo". Razumijem da država nije racionalna, već afektivna, ali to me ne uvjerava. Napušta, ali se onda vraća.

Pozdrav Marija!
Vrlo je dobro da shvaćate da je država afektivna. Također je vrlo dobro što tražite odgovore na svoja pitanja, ne odustajte, pišite i nadajte se najboljem. To je ključ uspjeha u ovom pitanju.
Mislim da bi vam uvelike pomogla terapija lijekovima u kombinaciji s psihoterapijom. Vaše bi se stanje stabiliziralo na mjestu mira. Već od tog trenutka lakše je i pouzdanije rješavati probleme depresije, loših obiteljskih odnosa, s vršnjacima. Liječnik će vam pomoći u svemu tome. Nemojte zanemariti savjet, potražite stručnjaka. Vaše stanje je stvarno olakšano u relativno kratkom vremenu.

Dobar dan Kao i svi oni koji su pisali gore, imam i misli o samoubojstvu. I sve je počelo s roditeljima, ocem i majkom uvijek prokletom, a onda se otac prebacio na mene.. obično se sve završilo rukopisom (ne velikim, ali ipak), nakon čega me majka obično optužuje za sve što mi je bolje, dogovoreno ( ali ja to nisam mogla podnijeti, govorila sam istinu i to ga je razbjesnilo).. onda škola... uvijek bočni pogledi, ismijavanje, maltretiranje, premlaćivanje.. ali o djevojci - šutim kad gotovo svatko ima - ali ja ne. Vječne misli o samoubojstvu, da su drugi bolji od mene, da neću ništa postići na ovom svijetu... Želim uskoro završiti školu i ostavite roditeljima. Ali sada. Samo ne znam: što da radim...

Zdravo, Igor!
Sada ste u teškoj situaciji. Oslonite se na roditelje koji stvaraju nepovoljno okruženje za vašu dobrobit i razvoj. Iz vaše poruke je jasno da vi razumijete da to nije trajno. Da će doći vrijeme kad odete i započnete samostalan život.
Što se tiče roditelja. Pokušajte shvatiti da je vaša majka izabrala očinskog životnog partnera. Tako je. Trebala ju je u skladu s osobnim unutarnjim stavovima (koji dolaze iz roditeljske obitelji). Ono što se događa između njih je njezin izbor i njezina odgovornost. Kao i izbor oca i njegove odgovornosti. Ljudi "igraju igre", ponekad su okrutni, pogađaju djecu. Ali ne možete učiniti ništa u ovoj situaciji, osim da se zaštitite od njihovog utjecaja. Možete se povući, barem interno. Ako imate svoju sobu - pokušajte postaviti svoja pravila, svoj prostor. Ova jednostavna akcija uvelike će vam pomoći u odraslom životu. Pokazatelj uspjeha u uklanjanju roditelja iz negativnih emocija je vaš mir u posebno akutnim trenucima. Uvijek možete otići i biti sami u svom prostoru, odmoriti se, osjećati se sigurno. Ako vaša soba nije tu, možete koristiti dostupne alate, kao što su uređaj za reprodukciju i slušalice. Sada će biti bolje nego ništa.
Niste imali priliku birati svoje roditelje. Stoga, apsolutno nema ničeg krivog. Roditelji su odgovorni za vas točno sve dok sami ne preuzimate odgovornost za svoj život. Sudeći prema vašoj poruci, to je upravo ono što ćete učiniti ubrzo nakon napuštanja roditelja. Bit će to vjerni i odrasli čin. On će riješiti neke probleme. Vi ćete izići iz situacije stalnog stresa i osjetiti olakšanje. Onda će sve ovisiti o tebi. Lijep bonus odgovornosti za sebe stvarna je prilika da u potpunosti kontrolirate svoj život i usmjerite ga u pravom smjeru.
Ljudi koji su svjesni svoje odgovornosti, koji u potpunosti kontroliraju svoje živote, uspijevaju u ovom svijetu, bez obzira iz koje obitelji dolaze. Štoviše, možete sumnjati, ali ljudi čije je djetinjstvo bilo povezano sa šokovima ili stresom često postižu mnogo više u životu od ljudi čije je djetinjstvo bilo tiho i mirno. Jer postoji iskustvo prevladavanja okolnosti, prevladavanje sebe. To je upravo ono što kasnije daje veliki bonus u odraslom životu. Naravno, ne bez prepreka, ali s njima ćete se nositi. Vjerujte u sebe, zaštitite sebe i svoje granice, učvrstite se, sve će ispasti.

Pozdrav, imam 21 godinu. Sa 19 godina rodila sam prvo dijete, trudnoća nije bila planirana i nisam htjela roditi, ali moja majka me je odvratila od abortusa, a ja se ne bih usudio to učiniti. 4 mjeseca nakon poroda, upoznala sam divnu osobu, počeli smo živjeti zajedno i planirali kćer. Godina prvog djeteta bila je godina kada sam zatrudnjela i zbog toga smo bili jako sretni. Tada sam saznao da sam buđenje blizanaca iznimno sretno. Ali prije 3 mjeseca rodila sam lijepe dječake.
Moj suprug stalno radi u Moskvi, preselio se svojim roditeljima na ljeto jer Jednu koju nisam mogao učiniti. Postajem jako umorna i imam misli o samoubojstvu. Nema muža, svekrva prijekori, djeca plaču. Ponekad pomislim zašto sam te rodila, ali kako mogu tako misliti jer ih volim više od života. I događa se da ne razumijem zašto živim, ili da živim, ali ne sa svojim životom

Zdravo, Tatiana!
Nemojte se obeshrabriti zbog vaših misli i ni u kojem slučaju ne krivite sebe za njih. Te su misli samo odraz tvog umora. Unutra živite ljubav prema svojoj obitelji, svojoj djeci. To je nešto što se ne može promijeniti. Nedostaje vam muž i to je potpuno prirodno. Umorni ste od odgovornosti i samo ste fizički umorni. U takvim razdobljima teško je misliti pozitivno.
Moguće je da je sreća velike obitelji pala na vas neočekivano i neblagovremeno, kad ste imali druge planove. Dakle, osjećate se nemirno, osjećate da nešto nedostaje.
Želim vam reći da će djeca prije ili kasnije odrasti. Bit ćeš u vrhuncu kada ti dođe vrijeme. Do ovog trenutka već ćete jasno razumjeti što želite od života i od sebe, shvatiti kako možete biti korisni svijetu, osim što ste najneophodnija i najdraža žena - mama. Upotrijebite ovo vrijeme kako biste sami shvatili, sada živite život punom snagom sa svojom rastućom djecom. Vjerujte da će uskoro doći vrijeme kada vam djeca više ne trebaju toliko. Imati vremena biti s njima, sada je vrijeme kada je najbolje što možeš biti mama.
U međuvremenu, ako vas moje riječi ne uvjeravaju, ili je vaše zdravstveno stanje i dalje loše, kontaktirajte kvalificiranog psihologa koji će vam pomoći da izađete iz negativnog stanja i pronađete podršku u vama. Psiholog vas može naučiti kako se nositi s negativnim uvjetima na vlastitu ruku. To je prikladno kada je teško naći vremena za napuštanje kuće i vrlo je prikladno za mlade majke.