Beckov test depresije

Tehnika mjerenja depresije Beck koristi se za dijagnosticiranje razine depresije.

Upitnik za test depresije (Beck Depression Inventory) predložio je Aaron T. Beck 1961. godine na temelju kliničkih opažanja koja su omogućila da se identificira popis simptoma depresije.

Nakon usporedbe ovog popisa s kliničkim opisima depresije, izrađen je upitnik za test depresije, koji uključuje 21 pitanje najčešćih simptoma i pritužbi.

Svaka stavka u upitniku sastoji se od 4-5 tvrdnji koje odgovaraju specifičnim manifestacijama / simptomima depresije. Te su izjave rangirane s povećanjem udjela simptoma u ukupnoj težini depresije.

Slijedi kognitivna terapija koju je stvorio Aaron Beck, u kojoj opisuje uzroke, simptome depresije i moguće načine kako je se riješiti.

Upute.

Ovaj upitnik sadrži grupe izjava. Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava. Zatim, u svakoj grupi, identificirajte jednu izjavu koja najbolje odgovara onome što ste osjetili OVAJ TJEDAN I DANAS. Označite odabrano odobrenje. Ako vam se čini da je nekoliko tvrdnji iz iste grupe jednako prikladno za vas, označite potvrdne okvire pored svake od njih. Prije odabira svakako provjerite sve izjave u svakoj grupi.

Materijal poticaja.

1
0 Ne osjećam se uzrujano, tužno.
1 Uzrujan sam.
2 Cijelo vrijeme sam uzrujan i ne mogu se odvojiti od njega.
3 Tako sam uzrujan i nesretan što to ne mogu podnijeti.
2
0 Ne brinem za svoju budućnost.
1 Budućnost me zbunjuje.
2 Osjećam da ne očekujem ništa u budućnosti.
3 Moja budućnost je beznadna i ništa se ne može promijeniti na bolje.
3
0 Ne osjećam se kao gubitnik.
1 Osjećam da sam pretrpjela više neuspjeha od drugih ljudi.
2 Kada se osvrnem na svoj život, u njemu vidim mnoge neuspjehe.
3 Osjećam da sam kao osoba potpuni gubitnik.
4
Dobivam jednako zadovoljstvo od života kao i prije.
1 Ne dobivam toliko zadovoljstvo od života kao prije.
2 Ništa više ne zadovoljavam zadovoljstvo.
3 Nisam potpuno zadovoljan životom i umoran sam od svega.
5
0 Ne osjećam se krivim ni u čemu.
1 Često se osjećam krivim.
2 Uglavnom se osjećam krivim.
3 Stalno se osjećam krivim.
6
0 Ne osjećam da mogu biti kažnjena za bilo što.
1 Osjećam da mogu biti kažnjena.
2 Očekujem da ću biti kažnjen.
3 Osjećam se već kažnjeno.
7
Nisam se razočarao.
1 Bio sam razočaran u sebe.
2 Mrzim sebe.
3 Mrzim sebe.
8
0 Znam da nisam gori od drugih.
1 Kritiziram sebe zbog grešaka i slabosti.
2 Cijelo vrijeme krivim sebe za svoje postupke.
3 Krivim sebe za sve loše stvari koje se događaju.
9
Nikad nisam mislio počiniti samoubojstvo.
1 Misli dolaze k meni da počinim samoubojstvo, ali ih neću provoditi.
2 Želio bih počiniti samoubojstvo.
Ubio bih se ako bih imao priliku.
10
0 Ne plaćam više od uobičajenog.
1 Sada plačem češće nego prije.
2 Sada stalno plačem.
Nekad sam mogao plakati, ali sada ne mogu, čak i ako se osjećam tako.
11
Sada više nisam razdražljiva nego inače.
1 Lakše mi je nego prije.
2 Sada se stalno osjećam ljutito.
3 Postao sam ravnodušan prema stvarima koje su me nervirale.
12
0 Nisam izgubio interes za druge ljude.
1 Manje me zanimaju drugi ljudi nego prije.
2 Skoro sam izgubio zanimanje za druge ljude.
3 Potpuno sam izgubio zanimanje za druge ljude.
13
Odgađam odluku ponekad, kao i prije.
1 Ja češće nego prije odgađam odluku.
2 Teže je donositi odluke nego prije.
3 Više ne mogu donositi odluke.
14
0 Ne osjećam da izgledam gore nego inače.
1 Smeta mi što izgledam staro i neprivlačno.
2 Znam da su u mom izgledu došle značajne promjene koje me čine neprivlačnim.
3 Znam da izgledam ružno.
15
0 Mogu raditi kao i prije.
1 Moram uložiti dodatni napor da počnem nešto raditi.
2 Jedva se prisiljavam na bilo što.
3 Ne mogu raditi nikakav posao.
16
0 Spavam kao prije.
1 Sada spavam gore nego prije.
2 Probudio sam se 1-2 sata ranije i teško mi je ponovno zaspati.
3 Probudim se nekoliko sati ranije nego inače i ne mogu više spavati.
17
0 Umorim se više nego inače.
1 Sada se umaram brže nego prije.
2 Umorio sam se od gotovo svega što radim.
3 Ne mogu ništa učiniti zbog umora.
18
Moj apetit nije lošiji nego inače.
1 Moj apetit je gori nego prije.
2 Sada je moj apetit mnogo gori.
3 Uopće nemam apetita.
19
Nedavno, nisam izgubio na težini ili gubitak težine je zanemariv.
1 Nedavno sam izgubio više od 2 kg.
2 Izgubio sam više od 5 kg.
3 Izgubio sam više od 7 cr.
Namjerno pokušavam izgubiti težinu i manje jesti (označite).
Da _________ Ne _________
20
0 Brinem se za svoje zdravlje ne više nego obično.
1 Zabrinut sam zbog svojih fizičkih zdravstvenih problema, kao što su bol, probavne smetnje, zatvor, itd.
2 Veoma sam zabrinut za svoje fizičko stanje i teško mi je razmišljati o bilo čemu drugom.
3 Tako sam zabrinuta zbog svog fizičkog stanja da ne mogu misliti ni na što drugo.
21
Nedavno nisam primijetio promjenu u svom interesu za intimnost.
1 Manje sam zainteresiran za probleme blizine nego prije.
Sada sam mnogo manje zainteresiran za seksualne odnose nego prije.
3 Potpuno sam izgubio interes za libido.

Obrada rezultata

Indikator za svaku kategoriju izračunava se na sljedeći način: svaka stavka na skali procjenjuje se od 0 do 3 u skladu s povećanjem težine simptoma.

Ukupni rezultat je od 0 do 62 i smanjuje se u skladu s poboljšanjem stanja.

Tumačenje (ključ) test Beck.

Rezultati ispitivanja tumače se na sljedeći način:

• 0-9 - nema depresivnih simptoma
• 10-15 - blaga depresija (subdepresija)
• 16-19 - umjerena depresija
• 20-29 - teška depresija (umjerena)
• 30-63 - teška depresija

Također u metodi postoje dvije podskale:

• Točke 1-13 - kognitivno-afektivna podskala (C-A)
• Točke 14-21 - podskala somatskih manifestacija depresije (S-P)

Beckova kognitivna terapija. Kako izaći iz depresije.

Aaron Beck izražava fundamentalno novi pristup korekciji emocionalnih poremećaja koji se razlikuju od tradicionalnih škola psihoanalize i bihevioralne terapije.

Definicija pojma spoznaje je psihološki proces kojim naša svijest obrađuje informacije.

Kognitivni pristup emocionalnim poremećajima, inače depresivnim, mijenja pogled na sebe i svoje probleme. Neophodno je naučiti vidjeti u sebi pojedinca koji je sklon izazvati pogrešne ideje, ali je također sposoban napustiti pogrešne ideje ili ih ispraviti. Samo određivanjem ili ispravljanjem pogrešaka mišljenja, osoba može stvoriti život za sebe s višom razinom samoaktualizacije.

Glavna ideja A. Beckove kognitivne korekcije je da je odlučujući faktor za opstanak organizma obrada informacija. Stoga se rađaju programi ponašanja. Osoba preživi dobivanjem informacija iz okoline, sintetiziranjem i planiranjem djelovanja na temelju ove sinteze, tj. samostalno razvijati program ponašanja. Program može biti normalan (adekvatan) ili neadekvatan. U slučaju kognitivnog pomaka u obradi informacija, počinje se stvarati nenormalan program.

Osobnost prema A. Becku formirana je pomoću shema ili kognitivnih struktura, koje su bazalna uvjerenja (svjetonazor). Ove se sheme u djetinjstvu počinju formirati na temelju osobnog iskustva i identifikacije (uspoređivanja i pronalaženja sličnosti) sa značajnim drugima. Svaka osoba oblikuje vlastiti pojam sebe (slike o sebi), drugih, svijeta i pojma svog postojanja u svijetu.

Sheme su robusne kognitivne strukture koje postaju aktivne pod djelovanjem određenih podražaja, stresa ili okolnosti. Sheme mogu biti prilagodljive i disfunkcionalne.

"Kognitivna triada depresije" uključuje:

- negativna slika o sebi ("Ja sam neprilagođen, bezvrijedan, svatko odbačen");

- negativan pogled na svijet (Čovjek je uvjeren da svijet pretjerano traži od njega zahtjeve i postavlja nepremostive prepreke postizanju ciljeva i da u svijetu nema ni zadovoljstva ni zadovoljstva);

- nihilistički, negativni pogled na budućnost (Čovjek je uvjeren da su teškoće koje doživljava nepremostive. Suicidalne misli mogu proizaći iz osjećaja potpune beznađa).

Stoga se smatra da emocionalni poremećaji i poremećaji u ponašanju proizlaze iz kognitivnih struktura i proizlaze iz stvarnih kognitivnih procesa (u kojima misaone spoznaje djeluju kao posredne varijable).

Psihološki poremećaji povezani s aberacijom mišljenja. Pod aberacijom mišljenja, A. Beck je shvatio kršenja u kognitivnoj fazi obrade informacija koje iskrivljuju viziju nekog objekta ili situacije. Iskrivljeni koncepti, tj. kognitivne distorzije su uzrok pogrešnih shvaćanja i samo-signala i kao posljedica toga neadekvatne emocionalne reakcije.

Kognitivni poremećaji su sustavne pogreške u prosuđivanju pod utjecajem emocija. To uključuje:

1. Personalizacija - sklonost tumačenju događaja u smislu osobnih vrijednosti. Na primjer, osobe s povećanom tjeskobom vjeruju da se mnogi događaji koji su potpuno nepovezani s njima odnose osobno ili su usmjereni protiv njih osobno.

2. Dihotomijsko razmišljanje. U ovom slučaju, osoba je sklon razmišljati u ekstremima u situacijama koje utječu na njegova osjetljiva mjesta, kao što je samopoštovanje, s vjerojatnošću opasnosti. Događaj je označen samo u crnoj ili bijeloj boji, samo kao dobra ili loša, lijepa ili strašna. Ovo svojstvo se naziva dihotomno razmišljanje. Osoba svijet doživljava samo u kontrastnim bojama, odbacujući polutonove, neutralni emocionalni položaj.

3. Selektivna apstrakcija (ekstrakcija). Riječ je o konceptualizaciji (podizanju na poziciju pravila, zakona) situacija koje se temelje na detalju izvađenom iz općeg konteksta, a ignorira druge informacije. Na primjer, na bučnoj zabavi mladić počinje ljubomorno na svoju djevojku, koja se nagnula na drugu osobu kako bi ga bolje čula.

4. Samovoljno rezoniranje - nepotkrijepljeno ili čak suprotno očitim činjenicama zaključivanja. Na primjer, radna majka na kraju napornog radnog dana zaključuje: "Ja sam loša majka."

5. Overgeneralization - neopravdana generalizacija zasnovana na jednom slučaju. Na primjer, osoba je pogriješila, ali misli: "Uvijek činim sve pogrešno." Ili, nakon neuspješnog datuma, žena zaključuje: "Svi ljudi su isti. Uvijek će se prema meni odnositi loše. Nikada neću uspjeti ni u čemu s muškarcima."

6. Pretjerivanje (katastrofa) - pretjerivanje u posljedicama bilo kojeg događaja. Na primjer, osoba misli: "Ako ti ljudi misle loše o meni - to će biti samo grozno!"; "Ako sam nervozan na ispitu, definitivno ću uspjeti i odmah će me izbaciti."

Faze kognitivnog popravnog rada kako bi se izašlo iz depresije.

1. Smanjenje problema - identifikacija problema koji se temelje na istim razlozima i njihovo grupiranje. To se odnosi na oba simptoma (somatski, psihološki, patofiziološki) i emocionalne probleme.

Drugi način rješavanja problema je identificiranje prve veze u lancu, koja započinje cijeli lanac simbola.

2. Svijest i verbalizacija ne-adaptivnih spoznaja koje iskrivljuju percepciju stvarnosti.

Neadaptivna spoznaja je svaka misao koja uzrokuje neadekvatne ili bolne emocije i otežava rješavanje bilo kojeg problema. Ne-adaptivne spoznaje imaju karakter "automatskih misli": one se pojavljuju bez ikakvog preliminarnog razmišljanja, refleksivno. Za ljude, oni imaju karakter prihvatljivog, dobro utemeljenog, ne sumnjivog. "Automatske misli" su nevoljne, ne privlače pažnju osobe, iako usmjeravaju njegove postupke.

Za prepoznavanje ne-adaptivnih spoznaja koristi se metoda “prikupljanja automatskih misli”.

Osoba je pozvana da se usredotoči na misli ili slike koje uzrokuju nelagodu u problemskoj situaciji (ili slično). Usredotočujući se na automatske misli, on ih može prepoznati i popraviti.

3. Odvajanje je proces objektivnog razmatranja misli, u kojem osoba svoje ne-adaptivne spoznaje promatra kao psihološke pojave odvojene od stvarnosti.

Nakon što je naučio identificirati svoje ne-adaptivne spoznaje, mora naučiti kako ih objektivno tretirati, tj. udaljite se od njih.

Razdvajanje povećava sposobnost povlačenja granice između mišljenja koje treba potkrijepiti ("vjerujem u to.") I nepobitnu činjenicu ("Znam to"). Udaljenost razvija sposobnost razlikovanja vanjskog svijeta i njegovog odnosa prema njemu. Opravdavajući, dokazujući stvarnost njegovih automatskih misli, olakšava se distanciranje osobe od njih, formira se vještina viđenja hipoteza u njima, a ne činjenica. U procesu distanciranja osobe, put iskrivljavanja percepcije događaja postaje jasniji.

4. Promjena pravila regulacije pravila ponašanja.

Da bi regulirala svoj život i ponašanje drugih ljudi, osoba sklona depresiji koristi pravila (recepti, formule). Ovi sustavi pravila u velikoj mjeri određuju notaciju, tumačenje i procjenu događaja. Ta pravila reguliranja ponašanja koja su apsolutna, podrazumijevaju reguliranje ponašanja koje ne uzima u obzir stvarnu situaciju i stoga stvara probleme za osobu.

Da bi osoba imala takve probleme, mora ih modificirati, učiniti ih manje uopćenim - uopćenim, manje personaliziranim - osobno povezanim s njim, fleksibilnijim, više uzimajući u obzir stvarnost.

Sadržaj pravila regulacije ponašanja kreće se oko dva osnovna parametra: opasnost - sigurnost i bol - zadovoljstvo.

Os opasnosti - sigurnost uključuje događaje povezane s fizičkim, psihološkim ili psihosocijalnim rizikom. Dobro prilagođena osoba ima prilično fleksibilan skup preciznih pravila koja im omogućuju da budu u korelaciji sa situacijom, da tumače i procjenjuju postojeći stupanj rizika. Primjerice, osoba koja se rukovodi pravilom “Biti će strašno ako ne budem par” ima poteškoća u komuniciranju zbog nejasne definicije pojma “biti do par”, a njegova procjena učinkovitosti njegove interakcije s partnerom povezana je s istom nesigurnošću. Osoba projicira svoje pretpostavke o neuspjehu svoje percepcije od strane drugih, tj. vjeruje da ga drugi vide kao takvog.

Sve metode promjene pravila koje se odnose na os opasnosti - sigurnost, svodi se na obnovu kontakta osobe s izbjegnutom situacijom. Takav kontakt se može obnoviti kada se uroni u situaciju u mašti, na razini stvarnog djelovanja s jasnom verbalizacijom (jasnim verbalnim opisom) novih pravila regulacije, omogućujući osjetiti umjerenu razinu emocija.

Pravila usredotočena oko osi boli - užitka, vode do hipertrofirane potrage za određenim ciljevima na štetu drugih. Primjerice, osoba koja slijedi pravilo "Nikad neću biti sretna ako nisam slavna", osuđuje se na ignoriranje drugih područja svojeg odnosa radi ovisnosti o tom pravilu. Nakon identifikacije takvih pozicija, osoba treba shvatiti pogrešnost takvih pravila, njihovu samodestruktivnu prirodu. Potrebno je shvatiti da bi osoba bila sretnija i manje trpjela ako bi se rukovodila realnijim pravilima.

Klasifikacija pravila ponašanja:

• 1. Pravila koja formuliraju vrijednosti, uzrokujući određene podražaje koji su subjektivno percipirani drugačije, potiču pozitivne ili negativne emocije u osobi (na primjer: "Neoprano povrće je kancerogeno").
• 2. Pravila povezana s utjecajem stimulusa (na primjer: "Nakon razvoda sve će biti drugačije").
• 3. Procjene ponašanja (primjerice: "Budući da mucam, nitko me ne sluša").
• 4. Pravila povezana s emocionalno-afektivnim iskustvom pojedinca (na primjer: "S jednim sjećanjem na ispit dobivam drhtaj u leđima", "Nemam više nade").
• 5. Pravila koja se odnose na utjecaj reakcije (na primjer: "Ja ću biti točniji, kako ne bih izazvao ljutnju glavara").
• 6. Pravila koja se odnose na obvezu i koja proizlaze u procesu socijalizacije pojedinca (na primjer: "Osoba mora dobiti visoko obrazovanje da bi bila sretna").

5. Promjena stavova prema pravilima samoregulacije.

6. Provjera istinitosti pravila, zamjenjujući ih novim, fleksibilnijim.

Skala (ispitni upitnik) Beckova depresija. Beckova kognitivna terapija ili kako izaći iz depresije.

Beckov upitnik

Upitnik Beck je dizajniran za dijagnosticiranje depresije.

Unatoč činjenici da su izjave testa vrlo izravne i omogućuju subjektu da sakrije svoje pravo stanje, korištenje Beckova upitnika u kliničkoj praksi pokazalo je njegovu visoku učinkovitost u probiru i preliminarnim ispitivanjima.

Testiranje se može provesti u grupnim i pojedinačnim varijantama.

Rezultati upitnika visoko su povezani s osobnom i situacijskom anksioznošću i aleksitimijom.

Sve izjave Beckova upitnika su izravne, tako da za izračun ukupnog rezultata potrebno je samo zbrojiti sve točke koje odgovaraju odabranim izjavama.

Upute: Pred vama je upitnik koji sadrži trinaest skupina (A - H) od četiri izjave (O-3). Molimo pročitajte svaku skupinu izjava u cijelosti. Zatim iz svake grupe odaberite jednu izjavu koja najbolje odgovara onome što danas osjećate, to jest, upravo sada.

Zaokružite broj odabrane izjave. Ako vam se nekoliko tvrdnji iz iste skupine čini jednako prikladnima, zaokružite sve njihove brojeve. Prije nego što odlučite, provjerite jeste li pročitali sve izjave u svakoj grupi.

0 Nisam tužan

1 Tužan sam ili tužan

2 Stalno sam tužna ili tužna, ali ne mogu si pomoći

3 Tako sam tužna ili tužna da to ne mogu podnijeti

BO Gledam u budućnost bez mnogo pesimizma ili razočaranja.

1 Osjećam se razočaran u budućnosti.

2 Osjećam se kao da nemam što čekati

3 Osjećam da je budućnost beznadna i da ne može biti okreta na bolje.

Ne osjećam se kao gubitnik

1 Smatram da su se neuspjesi događali češće od drugih ljudi.

2 Kada se osvrnem na život, vidim samo lanac neuspjeha.

3 Osjećam da sam pao kao osoba (roditelj, suprug, žena)

Ne osjećam posebno nezadovoljstvo

1 Ništa me ne voli kao prije

2 Ništa mi ne daje više zadovoljstva

3 Sa svime nisam zadovoljan

D O Ne osjećam nikakvu posebnu grešku.

1 Većinu vremena osjećam se gadno i bezvrijedno

2 Imam prilično snažan osjećaj krivnje.

3 Osjećam se vrlo loše i bezvrijedno E O Ne osjećam se razočarano u sebi.

1 Razočaran sam u sebe

2 Imam samo-prezir

3 Mrzim sebe, nemam misli o samopovređivanju.

1 Osjećam da bi bilo bolje da umrem

Imam određene planove za samoubojstvo.

3 Ja ću se ubiti što je prije moguće 3 O Nisam izgubio interes za druge ljude

1 Manje sam nego što sam bio zainteresiran za druge ljude.

2 Izgubio sam gotovo sve zanimanje za druge ljude i gotovo da ih nisam osjećao.

3 Izgubio sam svaki interes za druge ljude, a oni uopće ne mare

Oh, ja donosim odluke jednako lako kao i uvijek

1 Pokušavam odgoditi donošenje odluka.

2 Odlučivanje je teško za mene.

3 Ne mogu više donositi odluke

KO Ne osjećam da izgledam gore nego inače

1 Smeta mi što izgledam staro i neprivlačno

2 Osjećam da u mom izgledu postoje stalne promjene koje me čine neprivlačnim

3 Osjećam da izgledam odvratno ili odbojno.

Mogu li raditi i prije i prije

1 Moramo uložiti dodatne napore kako bismo počeli nešto raditi.

2 Moram se nadvladati da nešto učinim

3 Uopće ne mogu raditi ništa MY nije više umoran nego inače

1 Umorio sam se brže nego prije

2 Umorio sam se od bilo kojeg zanimanja

3 Umoran sam od bilo čega. N 0 Moj apetit nije lošiji nego inače

1 Moj apetit nije tako dobar kao nekad.

Moj je apetit sada mnogo gori nego prije.

3 Uopće nemam apetita.

Smatra se da subjekt pati od depresije ako je postigao više od 25 bodova.

U svakom slučaju, tumačenjem rezultata upitnika potrebno je zapamtiti da stanje depresije utvrđuje specijalist kao rezultat pregleda i detaljnog kliničkog razgovora, a rezultati upitnika mogu dati samo preliminarnu i približnu ideju o stanju subjekta.

Beckov test depresije (Beckova skala)

Beckova depresivna skala je dijagnostički i samodijagnostički alat koji vam omogućuje da postavite razinu ozbiljnosti depresivnog poremećaja u odraslih i adolescenata od 13 godina starosti. Tehniku ​​je sredinom 20. stoljeća razvio američki psihoterapeut Aaron Beck.

Opće informacije o Beckovoj skali

Aaron Beck je godinama radio s ljudima koji pate od psihičkih problema. Na temelju pritužbi i navoda svojih pacijenata, profesor je razvio test koji uključuje 21 iskaz koji odgovara glavnim znakovima depresije.

Test je podešen nekoliko puta. Prva publikacija bila je 1961. Konačna verzija Beckove ljestvice objavljena je 1996.

Uobičajeno, cijeli test je podijeljen u dva dijela:

1. Identificira somatske znakove depresije povezane s fizičkim stanjem osobe. To je poremećaj spavanja, gubitak apetita, zamjetne fluktuacije u težini i tako dalje. Pacijent možda nije svjestan da ima psihičke poremećaje, ali njegovo tijelo počinje davati alarmantne signale;
2. Pokazuje afektivno-kognitivne simptome koji odražavaju unutarnje stanje pacijenta. Glavni poremećaji povezani su s moždanim funkcijama - oštećenjem pamćenja i percepcije, umorom, povećanom anksioznošću.

U izvornoj verziji testa postoje 4 moguća odgovora za svaku stavku, što odgovara ocjeni od 0 do 3. Odgovori su razvrstani prema redoslijedu otežavanja psihološkog stanja ispitanika. Nakon položenog testa, rezultati se zbrajaju i na temelju dobivenih rezultata utvrđuje se stupanj ozbiljnosti depresije.

Tko može polagati test

Beck mogu testirati muškarci i žene bilo koje dobi. Za adolescente je stvorena prilagođena verzija - na primjer, umjesto pitanja o seksualnom životu pojavile su se izjave koje se odnose na procjenu vlastitog izgleda. Teen test uključuje samo 13 bodova.

Kako proći test

Postoji nekoliko varijacija testa. Razlikuju se u blagom preformuliranju. U različitim upitnicima stavke mogu biti:

• numeriran (verzija 1691)
• u obliku pitanja (najnovije izdanje Beckove skale) - "imate li dobar apetit?"
• kratko ime - "apetit", "spavanje"

Bez obzira na odabranu opciju, prolazak testa je isti:

1. Morate pažljivo pročitati skupinu izjava;
2. Odaberite odgovor koji najtočnije odražava vaše trenutno stanje;
3. Izračunajte ukupan broj bodova i usporedite s predloženom interpretacijom testa.

Testiranje je moguće provoditi samostalno iu prisutnosti stručnjaka. Posljednja opcija će dati najtočnije rezultate, jer će stručnjak uzeti u obzir individualne osobine pacijenta - razinu njegova intelektualnog razvoja, dob i opće emocionalno stanje.

Samotestiranje se temelji na subjektivnoj procjeni njihovog stanja od strane ispitanika.

U prosjeku, testiranje traje 15-20 minuta.

Ako se čini da je nekoliko tvrdnji u istoj skupini točne, treba odabrati posljednju opciju. U prvim verzijama razmjera Beck je dopustio izbor nekoliko uvjerenja.

Beckov test

Pažljivo proučite skupinu izjava i odaberite jednu izjavu.

1. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Skoro da se ne osjećam tužno.
• (1) Ponekad se osjećam tužno.
• (2) Često me frustriraju.
• (3) Vrlo sam nesretan.

2. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Smirena sam za svoju budućnost.
• (1) Nisam siguran za sutra.
• (2) Ne očekujem ništa dobro.
• (3) Nemam budućnost.

3. (Za test za odrasle i mlade)

• Sve mi odgovara.
• (1) Čini mi se da su moji prijatelji uspješniji od mene.
• (2) U mom životu bilo je nekoliko pobjeda.
• (3) Sve mi pada iz ruku.

4. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Zadovoljan sam svojim životom, kao i prije.
• (1) Imam manje radosti.
• (2) Ništa me ne zadovoljava.
• (3) Prezirem svoj život.

5. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Nemam što prigovoriti.
• (1) Ponekad se osjećam krivim zbog tuđih nevolja.
• (2) Većinu vremena osjećam se krivim.
• (3) Uvijek se osjećam krivim.

6. (Za odraslu osobu)

• (0) Nisam činio djela za koja bih mogao biti kažnjen.
• (1) Ponekad mi se čini da zaslužujem kaznu.
• (2) Stalno čekam kaznu.
• (3) Već sam kažnjen.

7. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Smatram sebe dostojnom osobom.
• (1) Izgubio sam vjeru u sebe.
• (2) Ne volim se.
• (3) Ja sam strašna osoba.

8. (Za odraslu osobu)

• (0) Nisam gori od drugih.
• (1) Pogriješim češće od drugih.
• (2) Stidim se svojih postupaka i misli.
• (3) Najgore se događa zbog mene.

9. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Želim živjeti dug i sretan život.
• (1) Razmišljam o samoubojstvu, ali neću to učiniti.
• (2) Ozbiljno razmišljam o samoubojstvu.
• (3) počinit ću samoubojstvo čim dobijem priliku.

10. (Za odraslu osobu)

• (0) Rijetko plačem.
• (1) U ovom trenutku češće plačem.
• (2) stalno plačem.
• (3) Ne mogu plakati, čak ni kad mi se to sviđa.

11. (Za odraslu osobu)

• (0) Ne mislim da sam postao razdražljiviji.
• (1) Osjećam se lako.
• (2) Često sam uzrujan.
• (3) Nije me briga za stvari koje su me činile ljutima.

12. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Zanimaju me životi drugih.
• (1) Manje mi je stalo do života drugih.
• (2) Nije me briga kako drugi ljudi žive.
• (3) Apsolutno mi nije stalo do života drugih ljudi.

13. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Kao i prije, ne mogu odmah donijeti važnu odluku.
• (1) Počeo sam napuštati hitno poslovanje za kasnije.
• (2) Teško mogu donositi odluke.
• (3) Ne mogu nešto riješiti.

14. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Zadovoljan sam svojim izgledom.
• (1) Čini mi se da sam sada manje privlačna.
• (2) Moj izgled se promijenio na gore.
• (3) Mrzim gledati u zrcalo.

15. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Moja izvedba je ostala ista.
• (1) Moram se natjerati da nešto učinim.
• (2) Ne mogu se prilagoditi poslu i važnim stvarima.
• (3) Ne mogu ništa učiniti.

16. (Za odraslu osobu)

• (0) Spavam kao i obično.
• (1) Moj san je postao još gore.
• (2) Mogu se probuditi nekoliko puta po noći.
• (3) Jedva spavam.

17. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Moja je energija dovoljna za cijeli dan.
• (1) Počela sam se brže umarati.
• (2) Svaka aktivnost lišava mi snage.
• (3) Ne mogu ništa učiniti zbog preopterećenja.

18. (Za test za odrasle i mlade)

• (0) Jedem kao i obično.
• (1) Počeo sam jesti gore.
• (2) Jedem silom.
• (3) Hrana me čini odvratnom.

19. (Za odraslu osobu)

• (0) Moja se težina nije promijenila.
• (1) Izgubio sam oko 2 kg.
• (2) Izgubio sam 5 kg.
• (3) Vrlo sam mršav.

20. (Za odraslu osobu)

• (0) Moje se zdravlje ne boji.
• (1) Sve sam više zabrinut za svoje zdravlje.
• (2) Teško mi je razmišljati o bilo čemu osim o svojim zdravstvenim problemima.
• (3) Stalno razmišljam samo o svojim bolestima.

21. (Za odraslu osobu)

• (0) Pitanja seksualne prirode me brinu ne manje nego obično.
• (1) Razmišljam o seksu sve manje i manje.
• (2) Ja praktički nisam zainteresiran za seksualni život.
• (3) Potpuno sam prestao biti zainteresiran za seks.

Detaljna interpretacija rezultata

Što su viši akumulirani bodovi, to je izraženiji stupanj depresije. Za anketu za odrasle, možete postići od 0 do 63 boda.

Postigli ste od 0 do 9

Nemate znakova depresije ili su manji i privremeni. Vaše emocionalno stanje ne izaziva zabrinutost. Ako je oznaka blizu 9, preporuča se posvetiti više vremena odmoru kako bi se spriječio razvoj depresivnog stanja.

Postigli ste od 10 do 15

To ukazuje na prve simptome depresije. Vaše je stanje subdepresivno, što nije psihopatologija i ne ukazuje na društveni poremećaj. S takvim rezultatima, pacijentu se savjetuje da se posavjetuje sa stručnjakom kako bi provjerio situaciju.

Postigli ste od 16 do 19

Nalazite se u umjereno depresivnom stanju. Za razliku od blagog oblika depresije, u takvoj situaciji, karakteristični znaci mentalnih problema pojavljuju se mnogo češće. Takvi su ljudi tužniji, umorni brže nego inače, gube interes za društveni život i imaju stalan osjećaj krivnje. Beckova depresivna ljestvica stvorena je kako bi identificirala ovu određenu kategoriju ljudi.

Postigli ste od 20 do 29

Rezultat pokazuje prisutnost umjerene depresije. Takvi se pacijenti žale na gubitak apetita i gubitak sna. Ne pojavljuju se samo emocionalni poremećaji u njihovim tijelima, već i fizički. U ovoj fazi, hormon sreće prestaje biti proizveden. Pokušavajući ga napuniti, ljudi često pribjegavaju alkoholu i drogama, što dovodi do ovisnosti ili smrti. Ovo stanje bolesnika treba hitno liječenje. Prema statistikama, oko 70% osoba sa sličnim simptomima pokušavaju okončati svoj život.

Postigli ste od 30 do 63

Kritični pokazatelji pokazuju znakove duboke depresije. Pacijenti sa sličnim psihološkim problemima imaju stalno ugnjetavajuće stanje. Oni mrze sebe i osjećaju se beskorisnima. Takvi ljudi su podložni dramatičnim emocionalnim promjenama. Oni ne predstavljaju svoju budućnost, lako padaju u histeriju, skloni su samoubojstvu i nasilju. Ova kategorija treba biti pod stalnim nadzorom stručnjaka kako bi se izbjegli negativni učinci.

Tumačenje teen testa

Za Beckov teen test, koji je samo 13 bodova, možete postići 39 bodova.

• Od 0 do 9 - emocionalno stanje je normalno;
• 10 do 19 - blaga depresija;
• Od 19 do 22 - karakteristični znakovi subdepresije;
• Od 23 do 39 - teška depresija.

zaključak

Svatko može uzeti Beck test, bez obzira na emocionalno stanje. To će pomoći identificirati početne oblike depresije ili latentne manifestacije psiholoških problema. Depressionfree.ru preporučuje da odmah potražite psihološku pomoć ako ste pronašli prve znakove depresije i započnete liječenje.

Preporučujemo i da pročitate sljedeće članke:

Beckova depresivna skala

Tehnika mjerenja depresije Beck koristi se za dijagnosticiranje razine depresije.

Upitnik za test depresije (Beck Depression Inventory) predložio je Aaron T. Beck 1961. godine na temelju kliničkih opažanja koja su omogućila da se identificira popis simptoma depresije.

Nakon usporedbe ovog popisa s kliničkim opisima depresije, izrađen je upitnik za test depresije, koji uključuje 21 pitanje najčešćih simptoma i pritužbi.

Svaka stavka u upitniku sastoji se od 4-5 tvrdnji koje odgovaraju specifičnim manifestacijama / simptomima depresije. Te su izjave rangirane s povećanjem udjela simptoma u ukupnoj težini depresije.

“Ovaj upitnik sadrži skupine izjava. Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava. Zatim u svakoj grupi identificirajte jednu izjavu koja najbolje opisuje kako ste se osjećali ovaj tjedan ili danas. Prije nego što odlučite, provjerite jeste li pročitali sve izjave u svakoj grupi »

Obrada i interpretacija rezultata

Pri tumačenju podataka uzima se u obzir ukupni rezultat za sve kategorije.

Ukupni rezultat
0-9 - nema depresivnih simptoma
10-15 - blaga depresija (subdepresija)
16-19 - umjerena depresija
20-29 - teška depresija (umjerena)
30-63 - teška depresija

umjerene
Točke 1-13 - kognitivno-afektivna podskala (C-A)
Točke 14-21 - podskala somatskih manifestacija depresije (S-P)

Individualni simptomi
Također je moguće zasebno procijeniti težinu 21 simptoma depresije:

1. Raspoloženje
   
2. pesimizam
   
3. Osjećaj neuspjeha
   
4. nezadovoljstvo
   
5. Osjećaj krivnje
   
6. Osjećaj kažnjavanja
   
7. Self-gađenje
   
8. Ideje za samopovređivanje
   
9. Samoubilačke misli
   
10. tearfulness
    
11. razdražljivost
    
12. Razbijanje društvenih veza
    
13. neodlučnost
    
14. Slika tijela
    
15. Gubitak zdravlja
    
16. Poremećaj spavanja
    
17. fatiguability
    
18. Gubitak apetita
    
19. Gubitak težine
    
20. Osjećaji tijela
    
21. Gubitak libida

Beckova depresivna skala

Beckovu depresivnu skalu (Beckov depresivni inventar) predložio je A.T. Beck je 1961. razvio na temelju kliničkih opažanja, što je omogućilo da se utvrdi ograničen skup najvažnijih i najznačajnijih simptoma depresije i najčešćih pritužbi pacijenata. Nakon korelacije ovog popisa parametara s kliničkim opisima depresije sadržanim u relevantnoj literaturi, razvijen je upitnik koji uključuje 21 kategoriju simptoma i pritužbi. Svaka kategorija se sastoji od 4-5 tvrdnji koje odgovaraju specifičnim manifestacijama / simptomima depresije. Ove tvrdnje su rangirane kao specifični doprinos simptoma ukupnoj težini depresije.

U skladu s težinom simptoma, svakoj je stavci dodijeljena vrijednost od 0 (bez simptoma ili minimalno) do 3 (maksimalna ozbiljnost simptoma). Neke kategorije uključuju alternativne tvrdnje ekvivalentne specifične težine.

U izvornoj verziji tehnika je bila ispunjena uz sudjelovanje kvalificiranog stručnjaka (psihijatra, kliničkog psihologa ili sociologa), koji je naglas čitao svaku stavku iz kategorije, a zatim je zamolio pacijenta da odabere izjavu koja najviše odgovara njegovom trenutnom stanju. Pacijentu je dana kopija upitnika na kojoj je mogao pratiti stavke koje je pročitao stručnjak. Na temelju odgovora pacijenta, istraživač je zabilježio odgovarajuću stavku na obrascu. Osim rezultata ispitivanja, istraživač je uzeo u obzir anamnestičke podatke, pokazatelje intelektualnog razvoja i druge zanimljive parametre.

Za sada se smatra da se postupak testiranja može pojednostaviti: upitnik se dostavlja pacijentu i popunjava ga.

Indikator za svaku kategoriju izračunava se na sljedeći način: svaka stavka na skali procjenjuje se od 0 do 3 u skladu s povećanjem težine simptoma. Ukupni rezultat je od O do 62 i smanjuje se u skladu s poboljšanjem stanja.

instrukcija

“Ovaj upitnik sadrži skupine izjava. Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava. Zatim, u svakoj grupi, identificirajte jednu izjavu koja najbolje odgovara onome što ste osjetili OVAJ TJEDAN I DANAS. Označite odabrano odobrenje. Ako vam se čini da je nekoliko tvrdnji iz iste grupe jednako prikladno za vas, označite potvrdne okvire pored svake od njih. Prije nego što odlučite, provjerite jeste li pročitali sve izjave u svakoj grupi »

Pri tumačenju podataka uzima se u obzir ukupni rezultat za sve kategorije.

Verzija upitnika za odrasle

Ukupni rezultat

• 0-9 - nema depresivnih simptoma
• 10-15 - blaga depresija (subdepresija)
• 16-19 - umjerena depresija
• 20-29 - teška depresija (umjerena)
• 30-63 - teška depresija

umjerene

• Točke 1-13 - kognitivno-afektivna podskala (C-A)
• Točke 14-21 - podskala somatskih manifestacija depresije (S-P)

Individualni simptomi

Također je moguće zasebno procijeniti težinu 21 simptoma depresije:

1. Raspoloženje
2. pesimizam
3. Osjećaj neuspjeha
4. nezadovoljstvo
5. Osjećaj krivnje
6. Osjećaj kažnjavanja
7. Self-gađenje
8. Ideje za samopovređivanje
9. Samoubilačke misli
10. tearfulness
11. razdražljivost
12. Razbijanje društvenih veza
13. neodlučnost
14. Slika tijela
15. Gubitak zdravlja
16. Poremećaj spavanja
17. fatiguability
18. Gubitak apetita
19. Gubitak težine
20. Osjećaji tijela
21. Gubitak libida

Teen verzija upitnika

• Do 9 bodova zadovoljavajuće emocionalno stanje - 4 boda,
• Od 10 do 19 bodova lagana depresija - 3 boda
• Od 19 do 22 točke umjerena depresija - 2 boda
• Više od 23 boda teška depresija - 1 bod

Razina depresije od 19 bodova smatra se kliničkim poremećajem; razina iznad 24 boda ukazuje na potrebu za terapijom - možda uz uporabu antidepresiva. Cilj liječenja treba biti postizanje razine depresije manje od 10 bodova.

Upitnici i skale za dijagnozu depresije

Upitnici i skale koje otkrivaju depresiju

Koristi se za identifikaciju depresije ili diferencirane dijagnoze poremećaja emocionalno-voljne sfere.

Glavna osobitost metoda je osjetljivost na glavne simptome depresije koji stvaraju sindrom, što je dovelo do njihove široke primjene u psihijatrijskoj praksi.

Depresija je emocionalno-voljni mentalni poremećaj koji se očituje u trijadi simptoma: smanjenju raspoloženja, usporavanju razmišljanja i smanjenju motoričke aktivnosti.

Tehnike razvijene za dijagnosticiranje depresije i stanja sličnih depresivnim, obično su usmjerene na mjerenje ozbiljnosti glavnih simptoma depresije. Oni indirektno mogu ukazati na prisutnost organskih lezija CNS-a (detektirati astenični sindrom), psihosomatske ili konverzijske poremećaje.

Osim toga, upitnici i skale ove skupine mogu sugerirati prisutnost suicidalnih rizika koji su karakteristični za depresivne pacijente.

Gore opisana svojstva čine ovu skupinu tehnika značajnim psihodijagnostičkim alatom.

Depresija se može otkriti MMPI testom, FPI upitnikom i drugim klinički orijentiranim upitnicima.

Višedimenzionalni osobni ispitivač MMPI omogućuje da se dobije ideja ne samo o osnovnoj depresiji, već io određivanju vrste depresivnog poremećaja, da se vide uzroci koji dovode do razvoja depresivnih poremećaja.

Možete proći MMPI test i dobiti tumačenje rezultata na mreži. Upitnik MMPI smatra se najsnažnijom metodom za dijagnosticiranje anksiozno-depresivnih poremećaja osobnosti. Već više od 70 godina dokazala se kao visoko precizna dijagnostička naprava.

Moramo se uvijek sjetiti da, unatoč visokoj pouzdanosti i točnosti upitnika i skala ove skupine, rezultati dobiveni uz njihovu pomoć trebali bi se potvrditi kliničkim metodama.

Opisuju se najpopularnije skale koje se koriste u kliničkoj praksi:

Beckova skala (Beckov inventar depresije)

Ljestvicu je razvio američki psihijatar A.T. Beck je 1961. godine izmjerio težinu depresivnog sindroma i njegove pojedinačne komponente. Autorski upitnik temeljio se na stvarnim pritužbama pacijenata koji pate od depresije.

Visoka osjetljivost ljestvice na promjene u težini depresije omogućila je široku primjenu među kliničarima u procjeni dinamike depresivnog stanja i učinka provedenog liječenja. Osim provjere depresivnih manifestacija ljestvice, upitnik uključuje i dvije podskale: kognitivno-afektivne i somatske manifestacije depresije.

Prednosti ovog upitnika leže u mogućnosti ciljane procjene težine i depresivnog sindroma u cjelini i pojedinačnih simptoma koji ga čine. Beckova skala smatra se jednim od najpouzdanijih i najpreciznijih alata u dijagnostici depresije.

Upitnik sadrži 21 pitanje koje treba dati jedan od četiri predložena odgovora. Vrijeme provedeno na odgovorima ovisi o stanju subjekta i traje od 20 minuta do jednog sata. U slučajevima kada mu ozbiljnost bolesnikovog stanja ne dopušta izvođenje testa, studiju provodi obučeni stručnjak ili liječnik u obliku standardiziranog intervjua. Beckova skala može se ponovno testirati čak i nakon kratkih vremenskih intervala.

Depresija samoocjenjivanja (SDS)

razvio je V. Dung 1965. godine kako bi procijenio težinu depresivnih stanja različitih tipova. Kao i kod Beckove skale, upitnik se temeljio na pritužbama pacijenata koji pate od depresivnog poremećaja.

Glavni opseg ljestvice je diferencijalna dijagnoza depresivnih poremećaja i subdepresije. Skala je osjetljiva na depresivne poremećaje koji se manifestiraju poremećajima spavanja, smanjenom aktivnošću, subdepresivnim raspoloženjem, somato-vegetativnim reakcijama u obliku poremećaja kardiovaskularnog i endokrinog sustava.

Ova tehnika otkriva manifestacije depresivnog sindroma u različitim stupnjevima ozbiljnosti, pa se pored skrining dijagnostike, skala koristi i za procjenu težine depresivnog stanja.

Upitnik se sastoji od 20 tvrdnji, rezultati studije formirani su u tri skale: depresivni utjecaj, somatski simptomi, depresivna iskustva.

Vrijeme provedeno na studiju, oko 8-10 minuta.

Istraživanje depresije (ODS)

Tehnika je stvorena u istraživačkom institutu Bekhtereva, a teorija prepoznavanja uzoraka temelji se na metodologiji.

Upitnik je namijenjen diferencijalnoj dijagnozi endogene i neurotične depresije.

Pri izradi upitnika o depresivnim stanjima uzeta su statistički značajna izvješća o osobnom MMPI upitniku koji se odnose na depresivni registar, što je autoru omogućilo stvaranje pouzdanog psihodijagnostičkog alata.

Upitnik o depresiji može se koristiti i kod rada s pacijentima koji pate od depresivnog poremećaja, kao i za ispitivanje zdravih osoba tijekom studija probira.

U kliničkoj praksi upitnik se koristi za dinamičko praćenje stanja bolesnika s afektivnim poremećajima i ukazuje na težinu depresivnog sindroma.

Upitnik o depresiji pokazao se dobro u istraživanju skrivenih somatskih depresija, psiho-sebičnih, neurotičnih i neuroznih poremećaja. Istovremeno, rezultati dobiveni uz pomoć SLM-a trebali bi se nužno usporediti s podacima kliničkog promatranja, budući da se temelje na neizravnim znakovima depresivnih poremećaja.

Upitnik se sastoji od 67 izjava koje treba odgovoriti "da" ili "ne"; uključuje tri ljestvice, od kojih su dvije bipolarne, skala laži je posebno istaknuta.

Prva skala - "norma depresije" namijenjena je dijagnozi depresivnog stanja i njegovoj težini u odnosu na normu.

Druga skala - "endogena - neurotična depresija" omogućuje diferencijalnu dijagnozu između depresije u okviru ciklotimije ili drugih afektivnih poremećaja i depresije kod neurotskih poremećaja povezanih s psihosocijalnim stresom ili problemima ličnosti.

Prema rezultatima psihodijagnostičke studije s upitnikom depresivnih stanja, istraživač dobiva odgovor na pitanja: "Postoji li depresija?" I, ako se otkrije depresija, onda "Koje je porijeklo te depresije?".

Upitnik se koristi u individualnom radu radi utvrđivanja skrivenih znakova depresivnog poremećaja, stupnja depresivne komponente u somatizacijskim depresijama, praćenja razvoja i liječenja depresivnih poremećaja, kao i studija masovnog probira.

Edinburghova postnatalna skala depresije (ESPD)

razvila je 1987. skupina istraživača iz Edinburgha i Livingstonea: J.M. Holden, J.L. Cox, R. Sagovsky. Temelji ljestvice autora uzeti su za identifikaciju razmjera depresije Zung, razmjera anksioznosti i depresije Snaith, Bedford i Foulds.

Ljestvica je jednostavan i pouzdan probirni test za otkrivanje postporođajne depresije u trudnica i može se također koristiti za otkrivanje depresivnih poremećaja kod oca djeteta.

Značajke Edinburgh skale uključuju odsutnost točaka koje ukazuju na somatske simptome depresije. Ta je značajka učinila tehniku ​​popularnom među akademskom zajednicom. Nedostaci ljestvice uključuju njegovu nesposobnost razlikovanja depresivnih i anksioznih komponenti u stanju subjekta.

Edinburška ljestvica je upitnik od deset tvrdnji, koje se nude kao odgovor na četiri opcije.

Vrijeme za istraživanje - 5 minuta.

Skala ima visoku osjetljivost i specifičnost u odnosu na druge upitnike koji otkrivaju depresiju.

U dijagnostici depresivnih poremećaja, druge skale koje nisu opisane u ovom članku, kao što je Montgomery-Asbergova skala depresije (MADRS), skala Gotland za procjenu depresije, dokazale su se.

Sve navedene tehnike u kombinaciji s upitnicima i skalama koje mjere anksioznost značajno povećavaju dijagnostičke sposobnosti psihologa i liječnika na klinici.