Pokušajmo shvatiti što pokazuje nervozni smijeh.

Nervozan smijeh jedan je od najzanimljivijih govornih signala koje koristi osoba pod stresom. Prvo, istovremeno uklanja stres i maskira stupanj anksioznosti. Ja ću dati primjer. Promatrajte adolescente u procesu "rituala udvaranja" za predstavnika suprotnog polja. Sjećate li se kako ste vi bili tinejdžer? Nervozni smijeh obavlja gotovo istu funkciju kao zviždanje ili razgovor sa sobom dok se šeta grobljem ili tamnom uličicom. Zviždaljka smiruje uplašenu osobu. Nervozan smijeh obavlja istu funkciju u odnosu na osobu u neugodnom položaju.

Osim toga, živčani smijeh pomaže u dobivanju vremena prije nego što nešto kažete. On daje osobi malo više vremena za razmišljanje i pripremu sigurnog odgovora. Nije iznenađujuće da postoje ljudi koji se uvijek počinju smijati ili smijati prije uključivanja u razgovor. Smijeh im pomaže odrediti svoju reakciju na ono što je rečeno. Ja ću dati primjer. Osoba se može nasmijati prije nego što odgovori na pitanje.

Kao što pokazuje nervozan smijeh. U isto vrijeme, nervozan smijeh razoružava se kada situacija postane napeta. Osoba može koristiti pravovremeni smijeh kako bi ublažila nagomilanu napetost. Osim toga, smijeh je ljudska reakcija koja se lako može oponašati. Stoga se može koristiti za skrivanje stresa od slučajnog promatrača. Nervozan smijeh može značiti da je tema o kojoj se raspravlja vrlo važna ili bolna za govornika, te može pokazivati ​​izbjegavanje ili čak obmana.

Nervozni smijeh pomaže u dobivanju vremena prije nego što nešto kažete.

Verbalni simptom uzdaha ima dva glavna tumačenja. Prvo, stalni uzdasi u procesu razgovora kažu da se vaš sugovornik u takvoj situaciji žali i možda doživljava depresiju. Ne želim reći da boluje od kliničke depresije i da mu trebaju usluge psihijatra. Možda se sada želi distancirati od situacije, ili ga jednostavno okončati i preći na drugo pitanje. Jedan duboki uzdah nakon dugotrajnog otpora ili otvoreno agresivnog ponašanja ukazuje da je unutarnja emocionalna ili kognitivna bitka gotova. Osoba je spremna odustati i zauzeti stajalište sugovornika. Svjedoci takvih uzdaha često su istražitelji. Nakon njih, osumnjičeni su spremni priznati. Takvo se ponašanje naziva "prihvaćanje". Čovjek se više ne opire istini ili stvarnosti trenutne situacije.

Nervozan smijeh, od čega je?

Živčani smijeh jedan je od govornih signala ljudskog tijela u stanju stresa. To je sredstvo svojevrsne psihološke obrane koja uklanja stres i istodobno smanjuje stupanj anksioznosti. Osim toga, nervozni smijeh pomaže u stjecanju vremena, i shvaća kako točno djelovati u ovoj situaciji. Sposobnost blagovremenog iskorištavanja nervoznog smijeha razoružava protivnika, izbacuje situaciju u slučaju kada situacija postane iznimno opasna (na primjer, kada su se okupili da podučavaju novaka u školi, mladog vojnika ili u slučaju susreta s razbojnicima u mračnoj uličici).

Fotografija je snimila prirodni nervozni smijeh prije prvog skoka padobranom.

Nehotični smijeh može biti simptom ozbiljne bolesti.

Nekontrolirani smijeh može biti znak bolesti ili patološkog stanja u kojem je obično pogođen živčani sustav.

Nekontrolirani, besplatni, patološki smijeh može biti medicinski simptom ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su tumor mozga, moždani udar, Angelmanov sindrom, Touretteov sindrom, kao i poremećaji živčanog sustava zbog zlouporabe droga.

Na prvi pogled, odnos smijeha i bolesti izgleda čudno, jer se obično smijemo kad smo sretni ili nađemo nešto smiješno. Prema znanosti o sreći, namjerni smijeh može čak podići naše raspoloženje i učiniti nas sretnima. Ali još jedna stvar je ako stojite u redu u banci ili u supermarketu, i odjednom netko iznenada i mahnito se nasmije bez vidljivog razloga. Možda će osoba koja se smije, imati živčani tik, može se trzati ili izgledati pomalo dezorijentirano. Osoba se može smijati i plakati u isto vrijeme, dok izgleda kao dijete, a zatim kao žrtva nasilja.

Ako ste se počeli nehotice smijati i često, to može ukazivati ​​na takav simptom kao patološki smijeh. To je znak osnovne bolesti ili patološkog stanja u kojem je obično pogođen živčani sustav. Istraživači još uvijek nastoje saznati više o ovoj pojavi (patološki smijeh obično nije povezan s humorom, zabavom ili bilo kojim drugim izrazom radosti).

Kao što znate, naš mozak je kontrolni centar živčanog sustava. On šalje signale koji kontroliraju nenamjerne radnje, kao što su disanje, otkucaji srca, kao i proizvoljne akcije, kao što su hodanje ili smijeh. Ako se ti signali krive zbog kemijske neravnoteže, abnormalnog rasta mozga ili rođenja, može doći do napada nesvjesnog smijeha.

Naučimo više o bolestima i medicinskim simptomima koji mogu biti popraćeni smijehom (ali ne i smiješkom).

Smijeh uzrokovan bolestima

U pravilu, bilo koji drugi znakovi bolesti, ali ne i smijeh, tjeraju pacijente ili njihove obitelji da traže pomoć. Međutim, ponekad je smijeh medicinski simptom koji zaslužuje pažnju.

Evo primjera: 2007. godine, trogodišnja djevojčica iz New Yorka počela se ponašati prilično neobično: povremeno se smijala i zbunjivala (kao da boli) u isto vrijeme. Liječnici su otkrili da ima rijedak oblik epilepsije, što uzrokuje nehotični smijeh. Zatim su u djevojci pronašli benigni tumor na mozgu i uklonili ga. Nakon operacije nestao je simptom ovog tumora - nehotični smijeh.

Kirurzi i neurolozi su u više navrata pomagali ljudima s tumorom mozga ili ciste da se riješe nehotičnih i nekontroliranih napada smijeha. Činjenica je da uklanjanje tih formacija eliminira pritisak na dijelove mozga koji ga uzrokuju. Akutni moždani udar također može uzrokovati patološki smijeh.

Smijeh je simptom Angelmanovog sindroma - rijetka kromosomska bolest koja pogađa živčani sustav. Pacijenti se često smiju zbog povećane stimulacije dijelova mozga koji kontroliraju radost. Touretteov sindrom je neurobiološki poremećaj koji uzrokuje izbijanje krpelja i nevoljnih vokala. Osobe s Touretteovim sindromom, u pravilu, ne trebaju liječenje ako njihovi simptomi ne ometaju dnevne aktivnosti, kao što su rad ili škola. Lijekovi i psihoterapija mogu pomoći pacijentima smanjiti svoje simptome.

Smijeh također može biti simptom zlouporabe droga ili kemijske ovisnosti. U oba slučaja, oštećeni živčani sustav šalje signale, uključujući i one koji uzrokuju smijeh. Demencija, anksioznost, strah i tjeskoba također mogu uzrokovati nehotični smijeh.

Nervozan smijeh

Nervozan smijeh jedan je od najzanimljivijih govornih signala koje koristi osoba pod stresom. Prvo, istovremeno uklanja stres i maskira stupanj anksioznosti. Ja ću dati primjer. Promatrajte adolescente u procesu "rituala udvaranja" za pripadnika suprotnog spola. Sjećate li se kako ste vi bili tinejdžer? Nervozni smijeh obavlja gotovo istu funkciju kao zviždanje ili razgovor sa sobom dok se šeta grobljem ili tamnom uličicom. Zviždaljka smiruje uplašenu osobu. Nervozan smijeh obavlja istu funkciju u odnosu na osobu u neugodnom položaju.

Osim toga, živčani smijeh pomaže u dobivanju vremena prije nego što nešto kažete. On daje osobi malo više vremena za razmišljanje i pripremu sigurnog odgovora. Nije iznenađujuće da postoje ljudi koji se uvijek počinju smijati ili smijati prije uključivanja u razgovor. Smijeh im pomaže da odrede svoju reakciju na ono što je rečeno. Ja ću dati primjer. Osoba se može nasmijati prije nego što odgovori na pitanje.

U isto vrijeme, nervozan smijeh razoružava se kada situacija postane napeta. Osoba može koristiti pravovremeni smijeh kako bi ublažila nagomilanu napetost. Osim toga, smijeh je ljudska reakcija koja se lako može oponašati. Stoga se može koristiti za skrivanje stresa od slučajnog promatrača. Nervozan smijeh može značiti da je tema o kojoj se raspravlja vrlo važna ili bolna za govornika, te može pokazivati ​​izbjegavanje ili čak obmana. Nervozni smijeh pomaže u dobivanju vremena prije nego što nešto kažete.

Možete saznati više o značenju signala ponašanja, manifestaciji gesta i emocija, te o tome koje su manifestacije najkarakterističnije u datoj situaciji, ovisno o iskustvima koja doživljavate, od materijala u odjeljku "Ponašanje lovaca".

Napadi nenamjernog smijeha uzrokuju, metode dijagnoze i liječenja

Napad nenamjernog smijeha čest je simptom koji ukazuje na mentalne poremećaje, genetske bolesti, oštećenje mozga i druge poremećaje. Patološki smijeh vrlo je sličan prirodnom smijehu, ali se smatra abnormalnim zbog prisutnosti povezanih simptoma, odsustva popratnog radosnog i ugodnog događaja.

Sadržaj članka

Simptomi nehotičnog smijeha

Izljeve smijeha popraćeni su sljedećim simptomima:

  • impulzivnost;
  • poremećaji komunikacije;
  • problemi vida;
  • izbočenje jezika;
  • mala veličina glave s normalnim ostatkom tijela;
  • poremećaji spavanja;
  • drhtanje pokreta ruku i nogu;
  • napadaji;
  • afektivno ponašanje;
  • nehotično kašljanje i treptanje;
  • hypopigmentation;
  • motoričko oštećenje;
  • ataktički hod;
  • prehrambeni problemi u ranom djetinjstvu;
  • poremećaj razvoja govora;
  • nekontrolirano mokrenje;
  • plakanje i histerija;
  • depresija.

U Touretteovom sindromu, pacijenti kukaju, migaju, nehotice otvaraju usta i istežu vratove. Nastoje izbjeći društvo ljudi, što uzrokuje sumnju u sebe i razvoj depresivnih poremećaja.

Uzroci nehotičnog smijeha

Nekontrolirani smijeh može se pojaviti u pozadini sljedećih razloga:

  • Angelmanov sindrom;
  • hebefrenična shizofrenija;
  • Touretteov sindrom;
  • bolesti mozga;
  • tetanus;
  • poremećaji živčanog sustava.

Angelmanov sindrom karakteriziran je odgođenim neurološkim i mentalnim razvojem. Izuzetno je rijetka, u oko 1 na 10.000 djece. Znakovi genetske bolesti mogu se otkriti u prvih 6-12 mjeseci života. To može biti popraćeno epileptičkim napadajima, poremećajima spavanja, čestim osmjehom i smijehom, oštrim pokretima s dijelovima tijela. Izraženi simptomi Angelmanovog sindroma uočljivi su tek nakon 2 godine starosti. Pretilost i skolioza su uobičajene abnormalnosti kod odraslih bolesnika. Osobe s Angelmanovim sindromom imaju šiljastu bradu i široke razmake između zuba.

Gebefrenicheskaya shizofrenija razvija u pubertetu. Karakterizira ga povišeno raspoloženje i manirizam. Nervozni smijeh može se zamijeniti napadima agresije i jakim uzbuđenjem, ponekad se javljaju halucinacije. Pacijenti mogu napraviti grimasu i činiti nepromišljene postupke.

Touretteov sindrom dijagnosticira se u djetinjstvu. Prate ga nekontrolirani pokreti i poremećaji u ponašanju. Pacijent se može ponašati nepristojno, glasno se zakleti i smijati se, ponavljati fraze koje je čuo. Intelekt pacijenta ne pati.

Uzroci nehotičnog smijeha mogu biti tumor cista ili mozga, multipla skleroza i Lou Gehrigova bolest. Ponekad se javlja neprimjeren smijeh kod ljudi koji pate od Alzheimerove bolesti.

Kada osoba ima tetanus, pojavljuje se grimasa koja podsjeća na sardonični osmijeh. Bolest također uzrokuje slabost mišića i stalni umor, otežano disanje i oštećenje skeletnih mišića.

U nekim slučajevima, nastupi smijeha bez uzroka nastaju kao reakcija na ozbiljan stres, tugu ili strah. Osoba se može smijati na pogrebu, tijekom ispita iu drugim ozbiljnim situacijama.

Nehotičan smijeh često se vidi kod ljudi koji zloupotrebljavaju droge.

Dijagnostičke metode

Ako se Angelmanov sindrom posumnja u djeteta, liječnik šalje majku na test krvi. To će omogućiti proučavanje DNK djeteta kako bi se utvrdila postojeća odstupanja. Da bi potvrdio dijagnozu Touretteovog sindroma, neurolog nadzire ponašanje pacijenta najmanje 1 godinu, fiksirajući zvuk i motoričke tikove. Dodatne dijagnostičke metode istraživanja uključuju elektroencefalografiju, kompjutorsku tomografiju i MRI.

Za dijagnosticiranje prisilnog smijeha u mreži stomatoloških klinika koriste se različite metode:

Kako prevladati neprikladan i nekontroliran napad smijeha?

Zdravo, dragi prijatelji!

Smijeh ne samo da produžuje život, već i poboljšava njegovu kvalitetu. Zahvaljujući njemu osoba može smanjiti tjeskobu, simptome stresa, pa čak i depresiju. Ali što ako smijeh uzrokuje nelagodu?

Jeste li se ikad smijali pod neprikladnim okolnostima? Što učiniti ako vas je uhvatio napad nekontrolirane zabave u vrijeme izvješća ili na klinici? Kada se sastajete s važnom osobom ili čak na sprovodu?

U današnjem članku želim vam reći kako se nositi s lavinom smijeha koja je pogodila glavu? Što treba učiniti da se brzo smiri i koji su razlozi za to "čudno" ponašanje?

Napad smijeha u neugodnom trenutku je još jedan test! Čovjek je tako izliven da mu je teško disati! Suze se valjaju, a ljudi oko njih uvijaju prst u glavu, pitajući se je li sve normalno?

Liječnici psiholoških znanosti kažu da smijeh, kao i svaka druga ljudska emocija, ne može odmah proći! Može potrajati od 15 minuta do nekoliko sati do potpunog mirenja!

Ponekad se smiješna reakcija odvija u obliku zaštitne funkcije pojedinca u teškoj životnoj situaciji. Ali najvažnija stvar koju treba učiniti je naučiti kako kontrolirati emocije tako da ne mogu zauzeti iznad uma.

Važno je napomenuti da iznenadni, proizvoljni smijeh može ukazivati ​​na ozbiljno oštećenje mentalnog stanja i biti simptom bolesti kao što je Touretteov sindrom, stanje prije moždanog udara, tumor na mozgu itd.

Teoretski, vrlo je teško identificirati vezu između bolesti i besplatnog smijeha. Obično su ljudi ispunjeni zabavom kad se osjećaju dobro. Sretni su i bezbrižni, u čemu je problem? U isto vrijeme, iscjelitelji su ipak otkrili nekoliko razloga koji mogu biti provokatori izbijanja napada.

razlozi

Postoje 4 glavna uzroka nekontroliranog napada smijeha:

  1. patološki učinci kognitivnog oštećenja u tijelu (Alzheimerova bolest, oticanje, ozljede glave, oštećenje živčanog sustava);
  2. poremećaj regulacije emocionalne pozadine (demencija: neuroza, depresija, psihoza, apatija, itd.);
  3. obrambena reakcija psihe na poticaj (kompleksi, emocionalne barijere, blokovi i stege);
  4. kemikalije (droge, otrovna ovisnost - duhan, droge, alkohol).

Nervni slom može izazvati epizodni val nekontroliranog plača ili smijeha, koji se ponavlja nekoliko puta dnevno. Ponekad se takve reakcije javljaju kao odgovor na loše vijesti, nove događaje ili iznenađenja.

Ljudski mozak je kontrolna soba cijelog živčanog sustava. Njegov je zadatak poslati jasne signale kontrole nad nekontroliranim djelovanjem, kao što je sustavno disanje ili otkucaji srca.

Usput, razvijajući svijest i prakticirajući vježbe disanja i meditaciju, moguće ih je trenirati i kontrolirati! U svakom slučaju, jogiji dobro uspijevaju! On također sudjeluje u strogoj kontroli proizvoljnih obveza: hodanje, razmišljanje, koncentracija, plakanje, smijeh.

Ako se naruši kvaliteta komunikacije, uočava se funkcionalna neravnoteža i pojedinac pokazuje napad histeričnog smijeha, koji plaši ne samo sebe, već i okoliš. Kako se nositi sa situacijom?

Borba s borbom

Autotrenig

Ako doslovno osjetite potrebu da se raspršite u smijeh, preporučujem vam da se poslužite pomoći u autotrainingu. Što je to? Ovo je ispravna postavka koja pomaže vašem mozgu da se drži stvarnosti. To su snažne afirmacije i sugestije koje povećavaju osjećaj kontrole nad situacijom, pomažući izbjeći napad panike u vrijeme napada.

Zatvorite oči i pouzdano ponavljajte fraze sebi, izbjegavajući nešto “ne”: “Ja se smijem”, “Moje emocije su pod potpunom kontrolom”, “Siguran sam”.

Pokušajte apstrahirati od onoga što se događa, fokusirajući se na disanje i smanjite njegovu učestalost, možete duboko udahnuti i polako izdisati najmanje 5 puta. Pijte hladnu vodu ili idite u šetnju.

Ne gledajte u lica ljudi.

Ako je napad viđen u djetetu iu najneprikladnijem trenutku, onda ga treba što prije prebaciti iz vizualne komunikacije s odraslom osobom ili vršnjacima. Smijeh je izuzetno "zarazan", osobito u djece!

To je slično stanju kada zijevanje, kolektivni plač u bebama itd. Djeca imaju jaču povezanost sa silama i energetskim informacijskim poljima. I kao rezultat toga, oni lakše preuzimaju emocionalnu pozadinu koja ih okružuje.

Ako ste već u blizini, čujete se, podsmjehujući se u situaciji, onda se čuvajte pogleda na lica, jer tada će vam biti još teže zaustaviti se, kao i vi i ljudi.

Mišićna aktivnost

U borbi protiv nekontroliranog smijeha, važno je razumjeti kako prebaciti mozak? Preporučujem vam da pribjegavate pomoći mišićnoj apstrakciji.

Primjerice, ako ste zamrznuti u iščekivanju napada kada pozivate šefa na tepih, pokušajte pronaći i držati se druge ideje suprotne stvarnoj.

No najbolje od svega preporučuje se djelovanje. Namjerno raspršite dokumente, gurnite stolicu, itd., Tako da morate skrenuti pozornost na činjenicu kretanja.

Ako ništa ne pomaže i pokušaji su okrunjeni neuspjehom, to znači da ste osoba s pojačanom emocionalnošću. Što učiniti u ovom slučaju? Kao da to nije čudno, ali bol je najjači ljudski osjećaj. Kako bi se brzo otklonili simptomi napadaja u obliku napetosti u trbušnim mišićima, osmjesima, pa čak i tikovima, savjetujem vam da se ozlijedite.

Stisnite prst, grizite vrh jezika, ubodite nogu isječkom i tako dalje.Važno je da dodirnete živčane završetke i neće se brzo čekati.

Nekoliko sekundi ste u savršenom redu, veseli i mirno možete pogledati što se događa bez osmijeha. U isto vrijeme, ne agitiram vas da se uključite u ovu stavku i koristite je samo kada je to apsolutno potrebno.

Pretplatite se na ažuriranja i u komentarima podijelite svoje načine kako prevladati neprikladno smijuljenje! U kojim okolnostima ste to morali učiniti?

Smijeh - psihologija

psihologija smijeha | PSYCHOLOGY-BEST.RU - SVI O ODNOSIMA PSIHOLOGIJE

Psihologija smijeha je izravno povezana s psihološkim načinima zaštite pojedinca. Načini zaštite pojedinaca, kao što su altruizam, sublimacija, smisao za humor, smatraju se zrelim. To nije samo zato što podrazumijeva određeni stupanj razumijevanja životnih procesa. Ali i zato što mogu biti prilagodljivi i korisni.

[message type = "info"] Primjerice, humor sugerira da osoba može vidjeti apsurdnu ili smiješnu nijansu u onome što se događa - u uznemirujućim emocijama, događajima ili situacijama. On je sposoban ne samo vidjeti taj aspekt, nego ga i smjestiti u odgovarajući kontekst, otkriti ga drugima u dobroćudnoj i ugodnoj šali u obliku. [/ Message]

Vrijednost smijeha

Kako se psihologija smijeha manifestira u životu i kako se može nositi sa strahovima i strahovima? Jedan od načina na koji se studenti medicine i mladi liječnici bave strahom od kirurga je da šale o njima. Jedna od šala, koja se dobro pamti. G. Smith umire i nalazi se na vratima raja.

Sveti Petar ga zaustavlja: "Ovdje su svi jednaki, pa se priključite kraju." Otprilike za 30-40 minuta čovjek, odjeven u obliku kirurga, juri ravno u nebo s riječima: "Sklonite se s puta!". Gospodin Smith obraća se Svetom Petru: “Što je to bilo? Nisi li rekao da su ovdje svi jednaki? "

"Ovo je," kaže sv. Petar, "bio Bog... ali ponekad misli da je kirurg."

Freud je rekao da su ljudi jedino živo biće koje zna kako se smijati. Predmet humora su njihove greške, nedostaci, složeni problemi s kojima se suočavaju, kao što su osobni identitet, društveni i seksualni odnosi, neslaganje, apsurdnost, besmislice... Sve su to duboki problemi i zadaci osobe koja se očituje u psihologiji smijeha.

Međutim, to ne znači da humor ne može obavljati druge funkcije od zaštitnih funkcija. Na primjer, humor se može uspješno koristiti za opuštanje, užitak, može poslužiti kao izvrstan način udvaranja.

Točnije, zaštitna je funkcija jedna od funkcija humora i, vjerojatno, središnja i definirajuća funkcija psihologije smijeha. Drugim riječima, šala koja ne sadrži neke aspekte zaštite može biti smiješna, ali to ne može biti stvarno smiješno: imitacija, ne istinski humor, njegova blijeda sličnost.

Dakle, svaki put kada čujete nekoga tko se smije, mislim, stvarno se smije, pita se, čemu se on ili ona smije? I smijati se s njim s dvostrukom snagom... Psychology-best.ru savjetuje da zapamtite da psihologija smijeha nam pomaže da se restrukturira i promisli mehanizme ponašanja, razmišljanja i percepcije kako bi se riješili neuspješnih.

Smijeh - zaštitna reakcija tijela?

Znanstvenici diljem svijeta već dugo su zainteresirani za razlog za pojavu i vrijednost smijeha u životima ljudi. Pretpostavlja se da je vještina nastala u procesu evolucije i čvrsto je ukorijenjena u čovjeku.

Ako se to dogodi, onda je logično misliti da ta sposobnost treba dati određene prednosti vlasniku.

Brojni istraživači tvrde da je smijeh zaštitna reakcija tijela koja spašava osobu u određenim situacijama.

Znanstvenici su iznijeli hipotezu: smijeh je zaštitni mehanizam za mozak. Ona (mehanizam) se aktivira kada se osoba sudari s nečim nerazumljivim, nelogičnim. Možda je, evolucionarno, izgledalo ovako: ljudi, suočeni s paradoksalnom situacijom, nisu se pretvorili u kiselo, nisu izgubili srce, već su se, naprotiv, nasmijali na ono što se događalo ili na sebe u danim okolnostima.

Život je pokazao da su se na kraju pokazali uspješnijima u rješavanju ili razumijevanju problema od onih koji su postali tužni i žalostni. Zato je takva reakcija i učvršćena u ljudskom ponašanju, a već je bilo moguće reći da je smisao za humor i smijeh (prema Darwinu) postao evolucijska prednost homo sapiensa, što mu je pomoglo da preživi.

Činjenica iz modernog života: pod stresom (ispit, abortus na poslu, osobna drama), osoba nesvjesno nastoji češće se smijati i šaliti, traži kontakt s pozitivnim ljudima, pametima i šaljivdžijama, osim ako, naravno, ne govorimo o dubokoj depresiji ili postojećoj neurozi. Istina, ponekad u takvim situacijama smijeh je nervozan, osmijesi su iskrivljeni, a hihotanje je histerično.

No ipak, smatraju psiholozi, mnogo je korisnije od gomilanja napetosti u sebi.

Znanstvenici iz različitih zemalja provodili su istraživanja s ciljem proučavanja prirode i funkcije smijeha. Na temelju dobivenih rezultata tvrde da smijeh može prevladati bol.

Kad se osoba nasmije, količina endorfina, hormona sposobnog da izazove osjećaj radosti i zadovoljstva, te značajno smanjuje bol ili ih potpuno uklanja, dramatično se povećava u njegovoj krvi. Dakle, smijeh od srca ljudi zaboravljaju da imaju nešto negdje boli, a glavni analgetik u ovom slučaju je smijeh.

Osmijeh, smijeh i još više smijeha imaju vrlo snažan učinak na ljudsku svijest i ima mnogo očiglednih učinaka.

Jedan od prvih neurologa koji je proučavao ljekovita svojstva smijeha, Amerikanac William Fry dogovorio je eksperiment: uzeo je krv od volontera (to su bili njegovi učenici) za analizu, a zatim im ispričao smiješne šale, nakon čega je ponovno uzeo krv i usporedio rezultate krvi.

Pokazalo se da je u krvi uzetu nakon anekdota povećana količina antitijela, tj. manifestirana aktivacija imuniteta.

Naknadne studije britanskih znanstvenika također ukazuju da imunološki sustav vedrih i vedrih ljudi, uvijek spreman za osmijeh i otvoreni smijeh, ima bolju otpornost na mnoge bolesti (na primjer, virus gripe). Prema austrijskim psiholozima, smijeh je možda najbolja terapija za pacijente s moždanim udarom.

Smijeh, poput punopravnog treninga u teretani, aktivno koristi 80 mišićnih skupina, uključujući dijafragmu, trbušne mišiće i lica. Kad se osoba nasmije, dah je posebno dubok, što znači da se opskrba kisikom u tkivima obnavlja, pluća se ispravljaju, dišni putevi se oslobađaju. Osim toga, smijeh ima blagotvoran učinak na srce.

Možda ne postoji niti jedno tijelo koje pozitivno ne utječe na smijeh.

Švicarski fiziolozi su nekako uspjeli izračunati da je jedna minuta smijeha jednaka 30-minutnom trčanju.

A to ne spominje kako su mišići lica učinkoviti u gimnastici! Tijekom veselog smijeha uključeno je najmanje 15 mišića lica, što pomaže u očuvanju elastičnosti kože lica.

Smijeh - zaštitna reakcija tijela?

Psihologija smijeha

Kao dio jednog od eksperimenata, Scott je pregledao mozak profesionalnog parodista Duncana Wizbija kako bi shvatio kako uspijeva naučiti suptilne značajke govora drugih ljudi.

Na njezino iznenađenje, Sophie Scott je otkrila da se čini da aktivnost mozga uključuje područja koja su obično povezana s tjelesnim pokretima i vizualizacijom - Wizbi je doslovno prodro u kožu svog karaktera.

Općenito, proučavanje rada parodista pomoglo joj je da odredi koja područja mozga reagiraju, na primjer, studenti i artikulacija - važni aspekti naše govorne osobnosti.

Ali tek nakon istraživanja u Namibiji, Sophie Scott shvatila je da je smijeh jedna od najvažnijih manifestacija našeg glasa. Prethodne studije su pokazale da predstavnici različitih kultura mogu prepoznati šest univerzalnih emocija - strah, ljutnja, iznenađenje, gađenje, tuga, radost - na temelju izraza lica.

Međutim, Scott je želio saznati može li glasom izraziti manje očite informacije. Zamolila je stanovnike Namibije i Engleze da poslušaju snimke drugih i utvrde koje su emocije predstavljene. Među njima nisu samo šest općeprihvaćenih univerzala, već i olakšanje, trijumf i zadovoljstvo.

Predstavnici obiju skupina najlakše su prepoznati smijeh. "Odmah je postalo jasno da se razlikuje od drugih pozitivnih emocija", kaže neurobiolog. Što je studija trajala duže, rezultati su bili zanimljiviji.

Scott je ubrzo otkrio da humor nije glavni razlog našeg smijeha.

"Ljudi iskreno vjeruju da se najčešće smiju kao odgovor na viceve drugih, ali tijekom razgovora, onaj koji najviše govori smijeh", rekla je.

Sophie Scott definira smijeh kao društvenu emociju koja nas okuplja i pomaže nam da se približimo, bez obzira jesmo li doista smiješni ili ne. "Kada se smijete s drugim ljudima, pokazujete im da vam se sviđaju, da se s njima slažete ili da pripadate istoj skupini", kaže ona. "Smijeh je pokazatelj bliskosti odnosa."

Smijeh u ustima

Stoga, očigledno, situacije u kojima su dvojica para sposobna međusobno izazvati prasak smijeha, a drugi ne razumiju na što se smiju. “Ponekad kažu: ima sjajan smisao za humor, zahvaljujući čemu ga smatram izuzetno privlačnim.

Zapravo, mislim: privlači me, a kad smo u blizini, pokazat ću mu ga s smijehom, ”objašnjava Scott. Čini se da je zabava najvažniji način održavanja odnosa.

Prema Sophie Scott, studije su pokazale da smijeh u paru omogućuje svojim sudionicima da brže rastežu napetosti nakon teških događaja, i općenito, zajednički život takvog para obično traje dulje.

Prema drugim nedavnim studijama, ljudi koji se smiju smiješnim videozapisima češće će međusobno dijeliti osobne podatke, čime se produbljuje međusobno razumijevanje.

Čak i bučna zabava izazvana neuspješnim padom u zamrznuti bazen mogla bi poslužiti kao objedinjujući faktor prijateljima dugogodišnjeg ronioca.

"Zanimljivo je da se njegovi prijatelji počnu smijati doslovno u istom trenutku - mislim, na taj način mu pomažu da se osjeća bolje", vjeruje Scott.

Robin Dunbar s Oxfordskog sveučilišta došao je do sličnih zaključaka: prema podacima koje je dobio, smijeh je u korelaciji s povećanjem praga boli. Možda je poanta veća proizvodnja endorfina - ovi kemijski spojevi također jačaju društvene veze.

Sada Sophie Scott pokušava otkriti razliku između smijeha koji koristimo kako bismo dali živahan razgovor, i nekontroliranog smijeha, koji može uništiti televizijski ili radijski prijenos.

Naročito je otkrila da je “nasalni” smijeh manje iskren, a “mi smijemo trbuh u trbuhu” bez ikakvog upliva nosa.

Funkcionalna magnetska rezonanca pomogla je Scottu da shvati kako mozak reagira na gore opisane tipove smijeha.

Čini se da oboje stimuliraju zrcalne neurone - ta područja mozga odgovorna su za oponašanje postupaka druge osobe.

Primjerice, koristit će se kada osoba vidi kako drugi udara loptu - ili to čini sam. Možda upravo ta neuralna mimikrija čini smijeh tako zaraznim.

"Vjerojatnost da se osoba nasmije povećava se 30 puta u prisustvu druge osobe", rekao je istraživač.

Važna razlika je u tome što manje spontani “društveni smijeh” uzrokuje više aktivnosti u područjima vezanim za “mentalizaciju” (razumijevanje onoga što osjeća druga osoba) i pokušaje razumijevanja motiva drugih - vjerojatno, stoga, razmišljamo o uzrocima neiskrenog smijeha.,

Možda vam se čini da je lako razumjeti razliku između nehotičnog i smijeha, ali Scott vjeruje da se ta vještina u osobi razvija postupno: najbolji način na koji počinjemo prepoznavati prirodu nečijeg smijeha bliži je 40 godina.

Nedavno je Sophie Scott organizirala eksperiment u Londonskom muzeju znanosti, u kojemu njezini kolege traže od posjetitelja različitih uzrasta da gledaju nekoliko videa ljudi koji se smiju i plaču te procjenjuju iskrenost likova.

Kao što neuroznanstvenik primjećuje, plakanje je glavni način komunikacije za dijete, a važnost smijeha raste kako dijete raste.

Iako možda ne volimo glumljeni smijeh nekih ljudi, Scott vjeruje da ta činjenica više govori o nama samima io tome kako odgovaramo na njihove društvene signale, nego o tome koliko su ti ljudi u stvarnosti neugodni.

Istraživačica mi govori o prijatelju koji ju je uvijek ljutio upornim zviždanjem u smijehu: „Uvijek mi se činilo da se posve smije.

Kada sam analizirao što se događa, shvatio sam: cijela stvar je da ne reagiram na njezin smijeh. Sam smijeh bio je apsolutno prikladan.

Ako nije iskusila početnu odbojnost prema toj ženi, vjeruje Scott, ona bi se od srca nasmijala i ne bi ni obraćala pozornost na svoju intonaciju.

Radoznalost Sophie Scott naterala ju je ne samo istražiti snagu odnosa među ljudima, nego i posjetiti klubove komedije. "Kad pop humorist komunicira s publikom s pozornice, interakcija se još uvijek događa", kaže ona.

Postoji čudan dijalog između komičara i publike.

"Pitam se kako se javnost počinje smijati i kako se smijeh postupno zaustavlja, da li postoji sinkronizacija s drugim ljudima ili to nije važno - interakcija se odvija izravno između vas i osobe na pozornici", kaže istraživač.

Ironično, Scott primjećuje, komičarima je često lakše raditi s velikim dvoranama. Možda je činjenica da se zarazni smijeh širi valovima na veliku publiku. Scott navodi kao primjer snimku kako humorist Sean Locke dovodi publiku do histeričnog smijeha, samo povremeno ponavljajući riječ “cummerbund” (prevedeno kao “sash”).

Neuroznanstvenik je pokušao utvrditi kako val smijeha u publici počinje pripajanjem senzora sudionicima. Djelotvornost ove metode bila je niska: publika se osjećala ograničenom. Međutim, nada se da će nastaviti studij uz pomoć poznatih komičara kao što je Rob Delaney - možda će se moći nositi s napetošću javnosti.

Ponekad i sama Sophie Scott nastupa na londonskim komedijskim večerima. Pitam jesu li rezultati njezina istraživanja doprinijeli formiranju njezine scenske slike? Scott ne vjeruje da joj je znanost pomogla u razvoju stripa. Međutim, sutradan sam otišao pogledati njezinu dobrotvornu izvedbu i otkrio da je to stvarno jako smiješno.

Čini se da Scottovi primorski kolege ne odobravaju njezin "neozbiljan" pristup. No, istraživač je svjestan koliko moćno sredstvo samoizražavanja može biti smijeh i koliko se učinkovito može iskoristiti da bi se ljudi prisluškivali. "Smijeh se čini površnim, prolaznim, besmislenim", objašnjava ona. "Ali on nikada nije neutralan i sigurno nešto znači."

David Robson

Kada je smijeh medicinski simptom?

Nekontrolirani, proizvoljni, nerazumni, abnormalni smijeh može biti medicinski simptom ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su tumor mozga, moždani udar, Angelmanov sindrom, Touretteov sindrom, kao i poremećaji živčanog sustava zbog zlouporabe droga.

Na prvi pogled, odnos smijeha i bolesti izgleda čudno, obično se smijemo kad smo sretni ili nađemo nešto smiješno. Prema znanosti o sreći, namjerni smijeh može čak podići naše raspoloženje i učiniti nas sretnima.

Ali još jedna stvar je ako stojite u redu u banci ili u supermarketu, i odjednom netko iznenada i mahnito se nasmije bez vidljivog razloga. Možda će osoba koja se smije, imati živčani tik, može se trzati ili izgledati pomalo dezorijentirano.

Osoba se može smijati i plakati u isto vrijeme, dok izgleda kao dijete, a zatim kao žrtva nasilja.

Ako ste se počeli nehotice smijati i često, to može ukazivati ​​na takav simptom kao patološki smijeh.

To je znak osnovne bolesti ili patološkog stanja u kojem je obično pogođen živčani sustav.

Istraživači još uvijek nastoje saznati više o ovoj pojavi (patološki smijeh obično nije povezan s humorom, zabavom ili bilo kojim drugim izrazom radosti).

Kao što znate, naš mozak je kontrolni centar živčanog sustava. On šalje signale koji kontroliraju nenamjerne radnje, kao što su disanje, otkucaji srca, kao i proizvoljne akcije, kao što su hodanje ili smijeh. Ako se ti signali krive zbog kemijske neravnoteže, abnormalnog rasta mozga ili rođenja, može doći do napada nesvjesnog smijeha.

Naučimo više o bolestima i medicinskim simptomima koje može pratiti smijeh, ali ne i osmijeh.

Smijeh uzrokovan bolestima

U pravilu, bilo koji drugi znakovi bolesti, ali ne i smijeh, tjeraju pacijente ili njihove obitelji da traže pomoć. Međutim, smijeh je ponekad medicinski simptom koji zaslužuje veliku pozornost.

Evo primjera: 2007. godine, trogodišnja djevojčica iz New Yorka počela se ponašati prilično neobično: povremeno se smijala i zbunjivala (kao da boli) u isto vrijeme.

Liječnici su otkrili da ima rijedak oblik epilepsije, što uzrokuje nehotični smijeh. Zatim su u djevojci pronašli benigni tumor na mozgu i uklonili ga.

Nakon operacije nestao je simptom ovog tumora - nehotični smijeh.

Kirurzi i neurolozi su u više navrata pomagali ljudima s tumorom mozga ili ciste da se riješe nehotičnih i nekontroliranih napada smijeha. Činjenica je da uklanjanje tih formacija eliminira pritisak na dijelove mozga koji ga uzrokuju. Akutni moždani udar također može uzrokovati patološki smijeh.

Smijeh je simptom Angelmanovog sindroma - rijetka kromosomska bolest koja pogađa živčani sustav. Pacijenti se često smiju zbog povećane stimulacije dijelova mozga koji kontroliraju radost.

Touretteov sindrom je neurobiološki poremećaj koji uzrokuje izbijanje krpelja i nevoljnih vokala. Osobe s Touretteovim sindromom, u pravilu, ne trebaju liječenje ako njihovi simptomi ne ometaju dnevne aktivnosti, kao što su rad ili škola.

Lijekovi i psihoterapija mogu pomoći pacijentima smanjiti svoje simptome.

Smijeh također može biti simptom zlouporabe droga ili kemijske ovisnosti. U oba slučaja, oštećeni živčani sustav šalje signale, uključujući i one koji uzrokuju smijeh. Demencija, anksioznost, strah i tjeskoba također mogu uzrokovati nehotični smijeh.

Priredio Viktor Sukhov

Ozbiljno o humoru. Psihologija smijeha i šala

Doista mislim da je smijeh ono što najviše volim. Tretira mnoge bolesti. Možda je to najvažnija stvar u čovjeku. Audrey Hepburn.

Humor i smijeh nisu ozbiljne stvari, a ovo je ozbiljan članak o humoru :)

Kada i zašto trebate smijeh i humor, kako vam pomažu da postanete sretniji? Što je humor, kako nastaje i što nam daje.

Humor i smijeh vrlo su učinkoviti, nemaju nuspojava, sredstvo suočavanja sa stresom, jedna od glavnih komponenti sreće, sklada i uspjeha.

Smatrati humor kao nešto neozbiljno je stvarno neozbiljno.

Istraživači su dokazali da humoristički koncert, na primjer, može značajno smanjiti tjeskobu i depresiju.

Istraživači Martin i Lefkur razvili su Skalu suočavanja s humorom, koja mjeri ulogu humora u prevladavanju stresnih situacija i otkrila da humor ublažava stres, čineći ga manje opasnim i štetnim.

Testirano, postigao je veliki broj bodova na njemu, teški film uznemiren u manjoj mjeri. Također je bilo moguće pokazati da se kod takvih ljudi krvni tlak kao odgovor na uranjanje ruke u hladnu vodu blago povećao.

Drugi su istraživači proučavali učinke životnih događaja na pozitivne i negativne emocije. Otkrili su da kod ljudi koji su se mnogo smijali, nije bilo umnožavanja negativnih emocija, a kod muškaraca stres je pridonio povećanim pozitivnim emocijama.

Ozbiljna znanstvena definicija humora: to je pozitivno stanje uma koje se javlja kada netko kaže ili čini nešto apsurdno, neočekivano ili apsurdno, ili se takve stvari događaju kao što vidimo i nastaje smijeh. Pronalaženje nečeg smiješnog, osoba osjeća posebnu vrstu radosti, zbog čega je ta sposobnost važna za sreću. Prosječni humor je zabilježen oko 18 puta dnevno.

Mnoge studije otkrivaju jasan odnos između humora i sreće: sretni se ljudi više smiju i imaju bolji smisao za humor.

Što nam daje humor? Njegove prednosti, dokazane i dokazane.

1. Ekstroverti i sangvinisti se više smiju nego itko drugi, jer se razlozi za humor najčešće javljaju u društvenoj interakciji, iako to nije nužno, možete se smijati čitanju anegdote, a još je zanimljivije smiješiti mu se zajedno, u društvu.

Humor promiče bliske odnose, uspostavlja i jača društvene kontakte. Zajednički smijeh ujedinjuje ljude i ublažava napetosti među njima, jer zahvaljujući njemu doživljavaju se pozitivne emocije zajedno i negativne se ispuštaju. Proturječnosti se eliminiraju, prikazuju se u komičnom svjetlu i stoga nisu izvor sukoba, već zabave.

Humor povećava privlačnost jednih drugih u očima mladih ljudi. Istraživači su pokazali da ga je samokritički humor namjeravanog govornika učinio šarmantnim u očima publike.

Znanstvenici su otkrili razlog za to: sličan humor "osvjetljava tamnu stranu" atraktivnih pojedinaca koji inače izgledaju bez mana. Komičar omogućuje zajedničko iskustvo snažnih emocija, štoviše pozitivnih, a to je snažan način jačanja društvenih veza.

Stoga, ako jedna osoba veseli svakoga, povećaće se kohezija cijele skupine. Jedini "ali" - strip bi trebao biti prikladan!

Zahvaljujući humoru (primjerice, šalama), ljudi počinju osjećati veliku sućut prema drugoj osobi koja se ponaša, a obje strane počinju suosjećati jedna s drugom. Stoga ne čudi da je jedno od pravila prijateljstva poželjnost šala.

Međutim, kad je riječ o braku, situacija je drugačija: ako muževi pri rješavanju stresnih situacija u životima svojih supruga pribegavaju humoru, spašavanje braka je teže, jer se to može smatrati odstupanjem od problema, ne želeći ga primijetiti i učiniti nešto za njega rješenja.

2. Kad se majmun nasmijao, vidjevši se u zrcalu, rođen je čovjek. Stanislav Jerzy Lec.

Humor i smijeh u punom smislu, kako ga mi razumijemo, zabilježeni su samo kod ljudi. Ali kao suze. Ono što je uobičajeno u smijehu i suzama - nešto kasnije. U mačaka i pasa, na primjer, može se promatrati zaigranost kad se igraju, razvijaju i usavršavaju svoje vještine agilnosti i snage. Ali, naravno, teško je nazvati humor.

U velikim majmunima koji komuniciraju s ljudima i uče znakovni jezik, postoji nešto slično humoru. Osmijesi su tihi izraz, pokazujući zube, grimasu, a smijeh je opušten izraz, otvorena usta, takozvana razigranost.

Ovo posljednje je praćeno čestim povremenim disanjem, koje se kasnije očito razvilo u smijeh osobe.

Što se tiče osobe, kad se počne smijati i razumjeti humor. Djeca se počinju osmjehivati ​​vrlo rano u prvim tjednima života: kad vide lice ili čuju glas majke, a također i kada su škakljivi.

Do četvrtog mjeseca već se smiju kao odgovor na škakljanje ili neke taktilne stimulacije, igrajući ku-ku (skrivači). Do kraja prve godine života na taj način reagiraju kao odgovor na apsurdne događaje, primjerice, kada majka pije dječja jela.

Očigledno, takve nedosljednosti uzrokuju smijeh u tako ranoj dobi, ali samo kada je situacija sigurna i kada se daju signali igre.

Počeli smo izdaleka, hodali okolo i stizali do dna. Što je još upotreba humora, osim uspostavljanja društvenih kontakata - čini situaciju sigurnom. Smijeh i humor znak su odsutnosti opasnosti, prepoznavanja nečije snage, svijesti o sposobnosti suočavanja s trenutnom situacijom.

Smijemo se kad se događaji, situacije ne ugrožavaju, a istina je i da kada se smijemo, situacija prestaje biti toliko opasna, nerješiva.

3. "Vjerujem da moć smijeha i suza može postati protuotrov za mržnju i strah..." Charlie Chaplin.

Smijeh kroz suze, suze kroz smijeh. Možete se naučiti osmjehivati ​​po narudžbi, čak se možete i smijati kada "trebate". Pravi smijeh od umjetnog je drukčiji po tome što se osoba smije cijelim tijelom, njegova krutost nestaje, svi organi sudjeluju u smijehu, on se tresao cijelim tijelom.

Ako primijetite, isto se promatra tijekom suza, plakanja, koje nije suzdržano. To dovodi do još jednog važnog plus smijeha - uklanja napetost nakupljenu u tijelu. Kad se osoba suoči s opasnošću, priprema se, relativno govoreći, za borbu.

Ali ponekad ljudi prelaze granicu razuma, žive u stanju stalnog stresa ili spremnosti na borbu.

Budući da prijeteća situacija većim dijelom postoji u glavi i ne postoji pražnjenje napetosti u obliku same borbe, glavni dio toga je "bitka", onda se takva napetost i stalna spremnost iscrpljuju, fizički i psihički iscrpljujuće. Kronični stres, kao što je dobro poznato, ne dopušta tijelu da povrati snagu i emocionalnu ravnotežu.

Stres se pojavljuje u glavi - osjećaj ili predviđanje opasnosti, osoba se počinje pomicati kroz razne prijeteće situacije i ishode događaja u glavi, tijelo odmah reagira na misli i napetosti.

Stvrdnjava, gubi fleksibilnost i naposljetku se smrzava u tom položaju, već zauzvrat sprečava osobu da se opusti, nevoljno ga vraća u krug uznemirujućih misli.

Smijeh i suze poput obilne kiše na vrelom ljetnom popodnevu - otkidaju ljusku prisile, oslobađaju napetost, vraćaju slobodu, omogućavaju dah, "osvježite se, obnovite".

Nakon svega gore navedenog, izraz „smijeh zdravlju“ dobiva doslovno značenje. Iako prirodni smijeh ne uzima u obzir taj čimbenik, inače se smijeh smanjuje.

Pravi smijeh je smijeh sa cijelim tijelom, kad se cijelo tijelo trese, neka bude na grčeve u želucu. Usput, takav smijeh gori velik broj kalorija, a prirodna je i stoga laka vježba. Sposoban je ojačati mišiće trbuha, leđa i nogu. Minuta smijeha, odnosno smijeh, jednaka je petnaestak minuta vožnje biciklom.

4. U svako doba, budale, komičari, klaunovi, klaunovi i drugi komičari bili su visoko cijenjeni. Oni su posjedovali i posjedovali nevjerojatan talent kako bi pokazali kontroverzne, bolne trenutke života uz smijeh. I, kao što znate, priznajući sebi slabosti, osoba postaje jača.

Ranije je klaunov humor bio povezan s razlikama u statusu i drugim izvorima napetosti u društvu, pomažući ublažavanju napetosti. Sada šale su također često prisutne etničke, spolne, "nepristojne" teme, pa čak i boja kose.

Komičarske bitke, kada sugovornici razmjenjuju primjedbe s vicevima, ne dopuštaju da se sukob produbljuje, raste u širinu i istodobno oslobađa napetosti, "ispušta paru" na bezopasan način za sve.

5. Usput, može se naučiti živjeti sa smijehom, ima dovoljno primjera u povijesti. Mnogi komičari, na primjer, Charlie Chaplin, Jim Carrey i drugi nisu iskusili najsretnije djetinjstvo i mladost, a smijeh je postao lijek za mnoge bolesti. To je zdrava reakcija psihe, kada sposobnost da se nasmije i nasmije postane neka vrsta kompenzacije i neutralizacije doživljene napetosti.

I posljednji, najzdraviji, bezopasniji, prirodniji i čak "sebični" smijeh je smijeh nad samim sobom.

Ljudi koji se rugaju drugima ne mogu priznati sami sebi da posjeduju te kvalitete sami, stoga se počinju "boriti" s njima u drugima.

Zapravo, kad god neka osoba vidi strip u nekoj situaciji, onda je to nekako povezano sa samom osobom, čak i ako je neizravno s njim povezana.

Na primjer, “bradata” anegdota, ili, točnije, smiješna situacija (vidi sliku s desne strane).

Zašto donosi osmijeh - jer je gotovo svaka osoba barem jednom u životu bila u situaciji kada se htio sjetiti određenog imena i to neko vrijeme nije mogao, a kao posljedica toga pojavile su se razne smiješne improvizacije, "imena konja".

Učenje smijanja, uključujući i samoga sebe - samo ljubazno, naravno, s ljubavlju i razumijevanjem - još je jedan korak prema nečijoj sreći.

Ozbiljno o humoru. Psihologija smijeha i šala.

Ostali članci koji bi vas mogli zanimati:

Smijeh i karakter. Savjetnik psiholog

Ha ha karakter, ili što se čovjek može nasmijati o njemu?

Psiholozi kažu da ako dosađujete sugovorniku njegov način smijanja, onda nikada nećete dobiti dobar kontakt s njim. No, kako se osoba smije, može se reći o njegovom karakteru.

• Smijeh, pokriva usta rukom. Taj je način svojstven onima koji nisu previše samouvjereni, lako su ranjivi i boje se da su ljudi svjesni svojih slabih točaka.

Takva osoba je često vrlo zahtjevna prema sebi, smatrajući se "ekstremnim" u svim svojim neuspjesima i nevoljama.

Ova karakterna osobina čini ga stalno u neizvjesnosti i uzrok je tupog raspoloženja, čak i straha.

• Smijeh baca glavu natrag. To je inherentno lakovjernim, moglo bi se reći, naivnim ljudima koji su spremni prihvatiti sve što čuju kao nepobitnu istinu. Lako je njima, kako kažu, zbuniti njihove glave, postojala bi želja. U pravilu, ta osoba voli tvrtku, gdje obično postaje središte pozornosti.

• Smijeh, lagano dodirivanje nosa, očiju ili kose. Ova gesta karakterizira romantičnu osobu koja traži idealan odnos koji svijet gleda kroz ružičaste naočale. I dok doživljavate frustraciju zbog razočaranja.

• S smijehom na nosu se pojave bore. O toj osobi može se reći da se njegovi ukusi, stavovi, osjećaji i interesi često mijenjaju. Rođaci i prijatelji imaju znatne poteškoće u komunikaciji s njim, jer nije uvijek moguće razumjeti i gotovo nemoguće predvidjeti koji će korak krenuti sljedeći put.

• Smijeh, ruka dodiruje usne. To je čovjek s potpuno utvrđenim pogledima.

On, u pravilu, ne mijenja svoje mišljenje o tom ili onom pitanju, jer je za sebe već odlučio što je dobro, a što loše. Za njega nije osobito važno što kaže njegov protivnik.

Ponekad ga ova tvrdoglavost skupo košta, ali takva osoba još uvijek smatra da je njegovo mišljenje jedino ispravno.

• Jebeni smijeh. To je karakteristično za otvorenu i društvenu osobu. Ali osoba koja se duboko smije. Često je neobuzdana, jer se u potpunosti osjeća.

• Kad se smijete, dodiruje bradu. Takva osoba je popustljiva, ne osvetoljubiva. Osoba ima previše mekan karakter, pa je mnogi koriste za svoju dobrobit i izvuku uže iz nje.

• Smije se različito svaki put. Raspoloženje takve osobe može se mijenjati nekoliko puta dnevno. Njegov glavni nedostatak je ne-točnost. Štoviše, on ne ispunjava uvijek svoja obećanja.

• Smijati se kako ne biste dobili previše pozornosti. To znači da osoba ispred vas nije u sukobu i dobro se slaže s ljudima. On ima snažan karakter i obično završava željeni. Ova osoba može obuzdati svoje najjače emocije. Njegovo oružje je da najprije misli, izračuna sve svoje korake naprijed, i tek onda djeluje.

• Smijući se, škiljeći oči. To znači da ćete vidjeti samouvjerenu osobu. Prikupljen je, ozbiljan i poslovan. Zavidni ljudi ga nazivaju željeznim čovjekom. Budući da mu nedostaje iskrenosti, blagosti, ima problema u komunikaciji. Ako je dovoljno pametan i može igrati zajedno sa svojim sugovornikom, njegove će poteškoće biti stvar prošlosti.

Psihologija smijeha. Zašto se čovjek smije?

Uz izraze lica i govor tijela, smijeh i osmijeh - ovo je vrsta informacija koju šaljemo drugima. Dakle, smijeh je neverbalni (bez riječi) oblik komunikacije.

Prvi kontakt očima, tijekom kojeg se ljudi iznenada susreću s izgledom, doprinosi manifestaciji njihovih različitih reakcija.

Jedna osoba ostaje sjediti s kamenim licem, a drugi napinje kutove usana, a treći se iskreno smije.

Svaka osoba razumije značenje barem nekoliko reakcija lica i na njih reagira u skladu s tim.

Osmijeh ili smijeh je signal tijela koje drugoj osobi pruža izvrsnu priliku da se upozna, izazivajući mu pozitivne osjećaje i misli. Dakle, osmijeh predisponira komunikaciji.

Kasnije, kada se ljudi već poznaju, smijeh nastavlja obavljati važne funkcije, koje se temelje na osiguravanju prijateljske komunikacije među ljudima.

Na primjer, često iznenadni sukobi ili nesporazumi mogu se riješiti istinskim smijehom. Osim toga, ponekad smijeh pomaže izići iz teških životnih situacija, pomaže smanjiti stres, poboljšati cirkulaciju krvi. Smijeh je urođena i karakteristična samo ljudska sposobnost.

Formiranje smijeha

Dijete počinje smijati se već 5-6 tjedana. Oko četiri mjeseca reagira iskreno smiju na neke fizičke podražaje, kao što su škakljanje ili ljubljenje trbuha.

U pet mjeseci, dijete počinje razlikovati lica poznatih i nepoznatih ljudi. Kad prepozna čovjeka, on mu se smije.

Psiholozi vjeruju da se, u početku, bebe nasmijavaju nasumce, videći pozitivnu reakciju drugih brzo shvaćaju da je na taj način mnogo lakše postići ono što žele.

Smijeh može raspršiti tamne misli, poboljšati blagostanje. U osobi koja se smije, i tijelo i duša se opuštaju, disanje postaje duboko, aktivira se cirkulacija organa.

Ljudi skloni duševnim bolestima i depresiji, smiju se mnogo rjeđe ili se uopće ne smiju, mnogo ih je teže razveseliti nego zdravim ljudima. Usput, znanstvenici su dokazali da je učinak smijeha sličan onome koji ima lijek.

Činjenica je da kada se osoba smije, više se hormona izlučuje u hipofizi kako bi se potaklo stvaranje endorfina u mozgu.

Dakle, endorfini su proteini (enzimi) koji imaju sličan kemijski sastav, imaju gotovo isti učinak kao i lijekovi protiv bolova, kao i lijekovi (morfij i heroin). Zato se ponekad osoba smije dok vam ne padne, ili dok ne osjetite nedostatak zraka ili bolove u trbuhu.

Što smijeh znači?

gorčina

Smijeh ponekad može značiti gorčinu i prepoznavanje slabosti. U slučajevima u kojima situacija izgleda beznadno, ljudi se često počnu gorko smijati. Naravno, to ne pomaže osobi da se opusti, naprotiv, ona donosi beznadnu situaciju.

Schadenfreude

Ako osoba ima crtu neuspjeha, onda smiješan smijeh drugih osoba može ozbiljno ozlijediti i pogoršati njegovo zdravlje. Izreka “onaj tko se posljednji smije, smije se” kaže da se ne smijete smijati drugima, jer u životu svatko može imati različite situacije u kojima se uopće ne želi smijati.

Umjetni osmijeh

Često je široki osmijeh samo maska. Neki ljudi se smiju ili osmjehuju, svjesno teže određenim ciljevima ili žele sakriti osjećaj koji ih iznenada naganja, na primjer, sumnja u sebe.

Takav smijeh ili osmijeh nije teško razlikovati od sadašnjosti jer se osoba, smijući se ili smiješeći, samo smješka, au njegovim očima nema vedrih iskrica, bez kojih nema pravog smijeha ili smijeha.

ruganje

Čovjek koji je otvoreno izrugivan podložan je svjesnom poniženju. Osnova ismijavanja je neprijateljstvo, ponekad čak i mržnja, štoviše, ismijavana osoba najčešće nema sposobnost obrane. Uostalom, ismijavanje nije otvorena agresija, na koju može reagirati na sličan način.

Što je smijeh za: psihologe

Koliko dugo se posljednji put smijete i koliko se često smijete?

U djetinjstvu i adolescenciji većina se djece mnogo smija, s nastupom adolescencije smanjuju se novi problemi, odgovornosti, zadaci i vrijeme, kao i želja za smijehom.

U međuvremenu, život osobe koja je prestala smijati, gubi život veselog u svakom pogledu. Hajde da otkrijemo zašto se trebamo smijati i kako vratiti smijeh u vaš život.

Smijeh zbog zdravlja

Nećemo vas dosađivati ​​detaljnim proračunima iz istraživanja sveprisutnih britanskih znanstvenika, ali ukratko ćemo govoriti o blagodatima smijeha za ljudsko tijelo: djeluje kao učinkovit i bezopasan anestetik, s dugotrajnom glavoboljom terapije smijehom, poboljšava se kardiovaskularni sustav (izvrsna prevencija srčanog udara) za muškarce i žene), povećava tonus mišića i elastičnost kože. Smijeh je vrlo koristan kod bolesti dišnog sustava, povećava imunitet. Ako se šestogodišnje dijete smije i smije se 300 puta dnevno, odrasla osoba to radi u prosjeku... 10-15 puta! To je vrlo tužna statistika, ali ne postoji ništa što ne bismo mogli promijeniti ako želimo. Usput, jedan od načina da se ponovno naučite smijati je sprijateljiti se s unutarnjim djetetom, jamčimo da nije zaboravio kako se to radi.

Smijeh kao lijek za stres
Zapamtite, rekli smo vam za opuštanje i njegovu pomoć u rješavanju stresa? Dakle, procjenjuje se da je samo jedna minuta iskrenog smijeha jednaka 45 minuta dubokog opuštanja.

Ako imate akutni nedostatak vremena za sebe ili još niste savladali tehnike dubokog opuštanja, terapija smijehom je ono što je liječnik propisao. Usput, postoji službeni način liječenja smijehom, razvijen je u Indiji na temelju jogijskih asana i vježbi disanja koje pomažu izazvati smijeh, a zove se Hasya Yoga.

Ako ste zainteresirani, možete dublje proučiti ovu tehniku ​​i za sada ćemo vam reći kako sami organizirati terapiju smijeha.

Prvo, gledajte sve vrste duhovitih koncerata i emisija - u samo 30 minuta smiješne prezentacije, vaš živčani sustav može povratiti snagu, a vaše tijelo - proizvesti hormone sreće.

Niste sigurni što vidjeti? U svakom velikom (čak i malom) gradu postoje KVN timovi koji igraju u sveučilišnim, gradskim i županijskim ligama. Ulaznice za takve nastupe nije teško dobiti, nisu skupe i dobit ćete puno užitka, osim toga, jedna utakmica mjesečno (ponekad 2 i 3) održava se u svakoj ligi.

Više ne želite izići iz kuće? Pogledajte besmrtnu seriju "Prijatelji" - pogledajte svih 10 godišnjih doba - to je 5326 minuta zdravog smijeha.

Drugo, zabavite se s prijateljima - zamijenite večeri dok gledate nogomet ili raspravljate o najnovijim tračevima s zabavnim igrama. "Krokodil", "Postoji kontakt!", "Twister", "Pan", charade - postoje mnoge igre koje vam mogu dati ekstravaganciju smijeha i zabave. Dakle, ne samo da se osjećate bolje, nego i pomažete prijateljima da se riješe lavovskog dijela stresa.

Pročitajte Više O Shizofreniji