Mi svi ponekad moramo komunicirati s potpuno nepodnošljivim ljudima. Kako s njima izgraditi dijalog? Zašto pozivi za racionalno djelovanje u tim slučajevima ne funkcioniraju? Na ova i druga pitanja odgovara psihijatar i konzultant Mark Goulston u svojoj knjizi „Kako razgovarati s šupkama: što učiniti s neadekvatnim i nepodnošljivim ljudima u vašem životu“. Iz nje objavljujemo neke zanimljive fragmente.

Ova je knjiga posvećena načelima ponašanja ljudi koji se ponašaju iracionalno. Ali kada planirate razgovor sa sličnom osobom, ne zaboravite se zapitati: zašto uopće razgovarate s njim? Imate li dovoljno dobar razlog? I radije bi se klonila njega? Često je odgovor očigledan: jer volite tu osobu. Ili financijski ovisite o tome ili ste povezani nekim drugim okolnostima. No događa se da sve nije tako jednostavno. Odnos s takvom osobom možda vam nije jako važan, a onda se ispostavi da samo gubite vrijeme. U tom slučaju vaše ponašanje treba smatrati ludim...

Nakon što sam desetljećima radio kao psihijatar, mogu reći da razumijem ludake, uključujući i duboko bolesne ljude. Što mislim? Primjerice, jedan od mojih pacijenata je slijedio Britney Spears, a drugi je izletio iz petog kata, jer je vjerovao da može letjeti. Drugi me jednom nazvao iz zatvora u Dominikanskoj Republici i rekao mi da je tamo stigao, namjeravajući napraviti revoluciju. Osim toga, radio sam s onima koji pate od anoreksije koji su imali manje od 40 kilograma, ovisnicima o heroinu i oboljelima od šizofrenih koji su imali halucinacije. Učio sam pregovarače kako da se oni koji su odvedeni kao taoci predaju ubojitim teroristima. Sada prikazujem ravnatelje i direktore tvrtki kako se nositi s ljudima koji prijete poslovanju. Jednostavno rečeno, odavno smo se prebacili na „vi“.

No nedavno me posjetila zanimljiva misao: svaki dan očekujem susret s psihopatom, jer je to moj posao. Međutim, odjednom sam shvatio koliko često morate naletjeti na ludake - ne iskačući s balkona ili zastrašujući Britney Spears, već one koje nazivam kućnim psihosom.

Uvid me je uhvatio kad sam otišao na sastanak developera i njihovih odvjetnika koji su trebali savjet o pomaganju obiteljima u kriznim situacijama. Očekivao sam dosadan sastanak, ali njihove me priče fascinirale. Otkrio sam da ti ljudi "svakodnevno razgovaraju s ludima" - baš kao i ja! Gotovo svaka situacija o kojoj se raspravljalo odnosila se na kupce koji su se ponašali potpuno ludo. Ti odvjetnici nisu imali nikakvih problema u izradi oporuke ili stvaranju zakladnog fonda. Ali nisu znali što učiniti ako se klijent pretvori u psihopata, a oni očajnički žele saznati...

Usput, o riječi "ludi": Shvaćam da to zvuči provokativno i politički netočno. Ali kad je koristim, ne mislim na mentalno bolesne ljude... Svatko od nas je u nekom trenutku sposoban ponašati se kao luđak. Rekavši "ludo" ili "ludo", mislim da se osoba ponaša iracionalno. Postoje četiri znaka da su ljudi s kojima radite iracionalni:

  • nemaju jasnu sliku svijeta;
  • kažu ili čine stvari koje nemaju smisla;
  • donose odluke ili poduzimaju radnje koje nisu u njihovom vlastitom interesu;
  • kada ih pokušate vratiti na put razboritosti, oni postaju potpuno nepodnošljivi...

Alati o kojima ću govoriti prilikom korištenja zahtijevaju hrabrost. Jer nećete samo ignorirati ludake i čekati dok ne odu. Nećete se prepirati s njima ili ih pokušati uvjeriti. Umjesto toga, morat ćete iskusiti ludilo i početi se ponašati na isti način.

Prije mnogo godina, netko mi je objasnio što da radim kad ti pas stisne ruku. Ako vjerujete instinktima i povučete ruku, pas će još dublje potonuti zube. Ali ako upotrijebite neočigledno rješenje i gurnete ruku niz grlo, pas će otpustiti svoj stisak. Zašto? Zato što pas želi progutati, za što treba opustiti čeljust. ovdje izvlačite ruku.

Isto tako, možete komunicirati s iracionalnim ljudima. Ako se prema njima ponašate kao da su ludi, a vi niste, samo bi se dublje uronili u lude misli. Ali ako se počnete ponašati kao psihopat, to će drastično promijeniti situaciju. Evo primjera.

Nakon jednog od najodvratnijih dana u mom životu, na putu kući, usredotočio sam se na nevolje koje su pale na mene i vozio auto na autopilotu. Nažalost za mene, sve se to dogodilo u vrlo opasnom satu u Kaliforniji. U jednom sam trenutku slučajno zakvačio kamionet u kojem su sjedili veliki muškarac i njegova žena. Ozvučio je ljutito, a ja sam rukom pokazao da se ispričavam. Ali onda - samo nekoliko kilometara kasnije - ponovno sam ga izrezao.

Onda me je čovjek sustigao i naglo zaustavio kamion ispred mog auta, prisiljavajući me da ga zaustavim. Usporio sam, vidio sam njegovu ženu kako mahnito gestikulira, moleći ga da ne izlazi iz auta. Naravno, nije obraćao pozornost na nju i nakon nekoliko trenutaka već je bio na cesti - ispod dva metra visok i težak 140 kilograma, naglo mi je prišao i počeo lupati po staklu, vičući psovke.

Bio sam toliko zaprepašten da sam čak spustio čašu da je čujem. Onda sam čekala da se naposljetku zaustavi kako bi me još više žuči. A kad je ušutio da bi uhvatio dah, rekao sam mu: “Jesi li ikad imao tako grozan dan da si se samo nadao da će netko izvući pištolj, pucati u tebe i okončati sve patnje? Je li ovo netko ti?

Njegova je čeljust pala. "Što?" Do sada sam bio vrlo glup. Ali odjednom sam učinio nešto sjajno. Na neki nevjerojatan način, unatoč zamagljenoj svijesti, rekao sam točno ono što je bilo potrebno. Nisam se pokušao složiti s tim zastrašujućim čovjekom - najvjerojatnije bi me, umjesto odgovora, izvukao iz automobila i udario u moju veliku šaku po licu. Nisam se pokušao oduprijeti. Postao sam isti lud i udario ga vlastitim oružjem.

Zurio je u mene, a ja sam opet progovorio: “Da, ozbiljan sam. Obično ne obrezujem ljude i nikad prije nisam nekoga dvaput rezao. Danas je samo dan kada nije važno što radim i koga upoznajem - uključujući i vas! - sve ide naopako. Postat ćete čovjek koji će milostivo okončati moje postojanje? «Odmah se promijenio, smirio i počeo me razveseliti:» Hej. Što ste momci, rekao je. - Sve će biti u redu. Iskreno! Opustite se, svatko ima loše dane.

Nastavio sam s tiradom: „Lako je tebi govoriti! Danas niste pokvarili sve što ste dotakli, za razliku od mene. Mislim da mi ništa neće dobro proći. Hoćeš li mi pomoći? ”Nastavio je s oduševljenjem:“ Ne, stvarno. Ne šalim se! Sve će raditi. Odmori se malo. " Razgovarali smo još nekoliko minuta. Zatim se vratio u kamion, rekao nešto svojoj ženi i mahnuo mi u zrcalu, kao da govori: “Zapamti. Budite mirni Sve će biti u redu. " I lijevo.

Sada nisam ponosan na ovu priču. Iskreno, tip u kamionetu nije bio jedina iracionalna osoba na putu tog dana. Ali to je ono što dobivam. Taj veliki momak mogao je pobijediti moja pluća. I možda bi to učinio kad bih pokušao s njim razgovarati ili raspravljati s njim. Ali upoznao sam ga u njegovoj stvarnosti, gdje sam bio loša osoba i on je imao sve razloge da me udari. Instinktivno koristeći tehniku ​​koju nazivam agresivnom pokornošću, pretvorio sam ga iz neprijatelja u saveznika za manje od minute. Srećom, moja je reakcija bila prirodna, čak i na taj stvarno loš dan. To se dogodilo jer sam se godinama kao psihijatar stavljao na mjesto ludaka. Učinio sam to tisućama puta, na različite načine, i shvatio sam da to djeluje. Štoviše, znam da će to raditi za vas. Psihološka maska ​​je strategija koju možete koristiti s bilo kojom iracionalnom osobom. Na primjer, za razgovor:

  • s partnerom koji viče na vas ili odbija razgovarati s vama;
  • s djetetom koje vrišti "Mrzim te!" ili "Mrzim sebe!";
  • sa starijim roditeljem koji misli da ti nije stalo do njega;
  • s članom osoblja koji se stalno smanjuje na poslu;
  • s upraviteljem koji vas stalno pokušava povrijediti.

Bez obzira na vrstu kućnih psihosa s kojima se suočavate, sposobnost da postanete ludi će vam omogućiti da se riješite neuspjelih komunikacijskih strategija i dosegnete ljude. Kao rezultat toga, moći ćete se uključiti u gotovo svaku emocionalnu situaciju i osjećati se samouvjereno i kontrolirati sve.

1. Shvatite da osoba s kojom ste suočeni nije u stanju racionalno razmišljati u ovoj situaciji. Shvatite da duboki korijeni njegove iracionalnosti leže više u dalekoj (ili ne tako dalekoj) prošlosti, a ne u sadašnjem trenutku, tako da ga sada teško možete raspravljati ili uvjeriti.

2. Odredite modus operandi druge osobe - jedinstveni skup akcija kojima se pribjegava, budući da nije u njemu samom. Njegova je strategija potrebna da vas izbaci iz ravnoteže, da vas naljuti, uplašite, osjetite frustraciju ili krivnju. Kada shvatite tijek akcije, osjećat ćete se opuštenije, usredotočenije i kontrolirati situaciju i moći ćete odabrati odgovarajuću kontstrategiju.

3. Shvatite da vas ludo ponašanje ne tiče. Ali mnogo govori o osobi s kojom se bavite. Nakon što prestane shvaćati njegove riječi o vašem trošku, lišit ćete neprijatelja važnih oružja. Međutim, tijekom razgovora koristite prave psihološke alate, oni će vas spriječiti da padnete u ludilo. Ti će vam alati omogućiti da izbjegnete "hvatanje amigdale" - intenzivnu emocionalnu reakciju na iznenadnu prijetnju. Ovaj izraz, kojeg je skovao psiholog Daniel Goleman, opisuje stanje u kojem amigdala - dio vašeg mozga koji je odgovoran za stvaranje straha - blokira racionalno razmišljanje.

4. Razgovarajte s iracionalnom osobom, uranjajući u svijet svog ludila, mirno i objektivno. Prvo, uzimajte zdravo za gotovo nevinost osobe. To znači da morate vjerovati da je osoba stvarno dobra, a njegovo ponašanje ima razloga. Pokušajte ne osuditi, nego razumjeti što je uzrokovalo taj razlog. Drugo, zamislite da doživljavate iste emocije: agresiju, nerazumijevanje, prijetnju.

5. Pokažite da ste saveznik, a ne neprijatelj: tiho i pažljivo slušajte osobu dok on pušta pare. Umjesto da prekine, neka govori. tako ćete iznenaditi čovjeka koji čeka na odmazdu i približiti mu se. Možete se čak i ispričati. I što ćete pažljivije i osjetljivije odražavati protivnikove emocije, to će vas on prije početi slušati.

6. Kada se osoba smiri, pomozite mu da pređe na inteligentnije postupke. Ti su koraci osnova većine psiholoških tehnika koje ću vas podučiti (iako su moguće varijacije: na primjer, kada se radi o nasilnicima, manipulatorima ili psihopatima). Međutim, imajte na umu da nije uvijek lako i zabavno proći kroz ciklus razboritosti s iracionalnom osobom i ova tehnika ne radi uvijek odmah. I, kao i sve u našem životu, postoji rizik da neće uopće raditi (a postoji i mogućnost da se situacija pogorša). Ali, ako pokušavate očajnički doprijeti do sugovornika, što je teško ili nemoguće kontrolirati, ova metoda će vjerojatno biti najbolji izbor.

Kako komunicirati s psihopatom

Psihopati su ljudi koji "love" druge ljude. To su "vukovi u ovčjoj odjeći", koji postupno izlaze iz vas samopoštovanja, snage i sredstava, a onda isto čine s drugima - beskrajno, sve do smrti.

Vrlo je teško biti siguran da je osoba s kojom se suočavate zapravo psihopata.

Zato što smo u svakodnevnom životu nazivali psihopate sociopata, kao i ljude s narcisoidnim ili antisocijalnim poremećajima ličnosti, uzbudljivom histerijom, osobama s asteničnim poremećajima i nekim drugim. Dijagnosticiranje takvog plana može biti teško. Zašto? Zato što ste najvjerojatnije iskrena i ljubazna osoba koja vjeruje da su i drugi ljudi dobri. Može biti izuzetno teško prihvatiti ideju da osoba kojoj vjerujete nije ono što izgleda.

Suočavanje s psihopatom

Morate zadržati unutarnju snagu i čast. Prihvatite činjenicu da ste psihopat i budite spremni na ono što vas čeka. Molim vas nemojte brkati psihopata sa serijskim ubojicom. Bez sumnje, ogroman broj članaka u novinama i časopisima, kao i televizijski programi, posvećeni su serijskim ubojicama među psihopatima. Međutim, takvi teški slučajevi javljaju se s učestalošću od otprilike 30.000 ljudi, a većina psihopata više voli živjeti bez otkrivanja.

Nema kontakata

Što je najvažnije, morate razumjeti: morate zaustaviti sve kontakte s psihopatom. To je lako reći i mnogo teže učiniti. Naravno, složenost razbijanja odnosa s psihopatom izravno ovisi o tome koliko ste ozbiljno uspjeli doći u vezu. Ako je vaša romansa prolazna, pauza bi bila gotovo bezbolna. Ako imate aferu s poslovnim partnerom, bit će potreban čvrst stav za prekid. Odluka da se prekine kontakt s psihopatom je prvi korak, ali ova odluka neće biti vrijedna ni novčića ako ne poduzmete učinkovite mjere da biste zapravo smanjili bilo kakva sredstva komunikacije i interakcije s tim predatorom.

Držite svoju odluku dubokom tajnom

Koristite stealth tehnologiju. To znači da morate biti vrlo oprezni i zadržati svoj plan da prekinete vezu s psihopatskom tajnom. Ne pokušavajte se suočiti s psihopatom ili utjecati na njega s grupom ljudi. To će za vas imati dugotrajne neugodne posljedice.

Možda mislite da morate upozoriti druge da je ta osoba pored vas psihopata. zaboga, ne radi to! Tužna je istina da psihopati imaju genijalnu sposobnost žongliranja s činjenicama i održavaju radionice kontranapada, a svrha tih protunapada su vaše slabosti i nedostaci. Iznenadni kontranapad će vas ostaviti zbunjenim: "Što se dogodilo? Zašto me napadaju?" Dogodilo se da ste dobar momak koji je htio da drugi ne budu povrijeđeni baš kao i vi. Pokušao si otvoriti oči? Čestitamo, sada svi mogu vidjeti da ste zapravo jako loši.

Dogovorite se za podršku

Zato što ti treba. Morate pronaći profesionalca - psihologa, odvjetnika ili liječnika koji ima iskustva u radu s psihopatima. Trebat će vam netko tko će biti na vašoj strani, pomažući u održavanju mentalnog i fizičkog zdravlja, jer ako vas psihopat ne želi pustiti u miru, doista će se dogoditi ružne stvari. Možda vam se čini da će vaši prijatelji biti dobra podrška za vas... bit će vam potpuno iznenađenje ako je vaš psihopat to predvidio, onda je on ili ona možda već radila s vašim prijateljima, šireći lažne priče o vama, pa osim toga u vrijeme kada im se obratite... oni će biti sigurni da je od vas dvojice to što ste psihopat (iako će se, naravno, bojati reći vam o tome osobno). Dakle, vaši prijatelji, naravno, mogu biti najbolji sustav podrške. ako vaš psihopat još nije radio s njima i nije objavio dozu otrova u odnosu na vas.

Zaštitite se

Zaštitite svoju imovinu. Psihopati potpuno sisaju svoje žrtve, a ovdje se raspravlja ne samo o emocionalnom stanju, već io svemu što imate, uključujući novac, moć, društveni status ili ugled, kao i bilo koju drugu imovinu. Ako psihopat vidi u vama prijetnju njegovoj dobrobiti i prepreku manipulaciji s drugim ljudima, on će vas nastojati uništiti i gledati s oduševljenjem dok sve izgubite korak po korak. Nije bitno da vam on ili ona žele dodijeliti vaše stvari ili status; oni su jednostavno opsjednuti time što ste potpuno uništeni i lišeni svega što ste imali. Oni zahtijevaju da platite samo takvu cijenu da ne dopustite da vas više lovi. Ne dopustite da vam oduzmu sve. Učinite što možete kako biste barem zadržali nešto što imate. naravno, ako nije prekasno.

Ako želite spasiti svoj posao, stupite u kontakt sa šefom i javite mu da ste u vezi s osvetoljubivim i prijevarnim psihopatom, te da poduzimate korake kako biste izašli iz ove veze i prekinuli sve veze. To je sigurna preventivna mjera, jer će vas psihopat pokušati lišiti vašeg posla. To je uobičajena osveta psihopate, koja se uvijek izražava sličnim napadom. Ako su vlasti upozorene na to, manje je vjerojatno da će povjerovati u nove informacije koje će se početi pojavljivati. Primjerice, da ste primali mito na radnom mjestu, bavili se krađama, rabili ili prodavali drogu, širili glasine koje kleveću vlasti, dijelile povjerljive informacije s konkurentima o tvrtki i tako dalje i tako dalje. Bez obzira na specifičan sadržaj, sve priče ove vrste zvučat će vrlo vjerojatno (do posljednjeg detalja) i bit će usmjerene na diskreditiranje i otpuštanje.

Čim psihopat počne shvaćati da ga izbjegavate, ne komunicirate i ne provodite vrijeme s njim, ako on osjeća da je teže manipulirati, sigurno će početi (ako već nije počeo) zalijevati vas blatom; pogotovo ako razumijete da možete pretpostaviti da je on psihopat. Ponekad - a takvi slučajevi su vrlo rijetki kada, ako je vaš odnos bio kratko vrijeme ograničen na lagani flert i nije imao vremena za razvoj, psihopat vas možda neće vidjeti kao prijetnju da nastavite manipulirati drugim ljudima, i stoga će vam omogućiti da jednostavno nestanete iz njegova života i na kraju. samo pusti.

Budite postojani kao stijena

Budite odlučni u svojoj odluci. Nemojte reagirati na psihopat protunapad. Ako želite nešto priopćiti toj osobi, to bi trebalo zvučati tiho i čvrsto - kao da ste stijena. On ili ona moraju shvatiti da on neće moći manipulirati vama ili uzrokovati vašu uznemirujuću iritaciju ili strah, bez obzira na to što on kaže. Morate održavati dobro držanje: ravno leđa, slobodna ramena, smiren izgled, zadržati pozitivan stav, nasmiješiti se i zračiti samopouzdanjem. Čak i ako u vama uopće niste sigurni u nešto, izvana trebate izgledati kao mirna i čvrsta osoba. Jer svaki znak vaše slabosti će se odmah primijetiti i upotrijebiti protiv vas: ili kao prilika da ponudite sebi pomoć, ili kao razlog za pokretanje nove ofenzive.

Spremite svoj ugled

Zaštitite svaki pozitivan ugled koji imate. Psihopati imaju jedinstvenu sposobnost da utječu na mišljenja ljudi o sebi i o tome tko je objekt njegovih manipulacija. Pokušajte to ne uzeti osobno. Znam da je vrlo teško izgubiti podršku prijatelja, obitelji, kolega, a možda i društva u cjelini, ali ne možete kriviti ljude koji su podlegli psihološkim čarima, koje su, poput pauka s mrežom, utkane u svijet psihopatom.

Najvažniji zadatak psihopata je zadržati svoj ugled. On bi trebao izgledati kao nevina žrtva u očima što većeg broja ljudi, i ima ogromno iskustvo koje dokazuje njegovu besprijekornu reputaciju, bez obzira na to čija reputacija će trpjeti u procesu takvog dokaza.

Budite spremni za najgore

Psihopat će koristiti sve što ste rekli ili učinili protiv vas. Očekujte napad, klevete, klevete, tračeve, poricanja kao što su: "to je bilo davno" ili "oh, to je bila šala"; tvrdi da je bio uznemiren, umoran ili prevaren. Ovi napadi mogu imati bezbroj mogućih oblika. Ako kontaktirate putem interneta, imajte na umu da su vaši društveni kontakti lak plijen za psihopatski napad. Prijatelji na Facebooku, sljedbenici na Twitteru, prijatelji i partneri u povezanim ili drugim društvenim mrežama vrlo su lak plijen, a psihopata uopće nije neugodno i pokrenut će široku medijsku kampanju protiv vas na društvenim mrežama.

Dokumentirajte sve

Fotografija, spremanje snimaka zaslona, ​​kopiranje dopisivanja, spremanje razgovora kao audio datoteka. Čuvajte kopije svega što možete da dokumentirate svaku interakciju ili izjavu koju ste dali vašem psihopatu; Ove dokumente čuvajte na sigurnom mjestu. Obratite pozornost na ono što kažete i kako. Ponašajte se kao da je svaka vaša riječ zapisana i može biti pročitana u budućnosti od strane žirija ili tužitelja, a može se također izvući iz konteksta u pokušaju da vas natjera da izgledate kao luđak.

Možda će jednog dana ljudi koji su vjerovali da ćete moći vidjeti istinu, ali čak iu ovom slučaju, ako je vaš psihopat majstor svog obrta, oni vam još uvijek neće moći potpuno vjerovati, kao i prije. Čak i nakon što je bit psihopate u potpunosti otkriven pred očima javnosti. Zato nemojte jednom držati lažne nade kako biste opovrgnuli sve nezaslužene optužbe kojima ste bili podvrgnuti. U većini slučajeva učinci takvih naboja traju zauvijek, iako se mogu smanjiti nakon dugog vremena. Dakle...

Oprosti sebi

Glavna stvar - oprostiti sebi. Nisi kriminalac, samo si postao žrtva. I kao žrtva, možda ste sebe vidjeli kao ranjive ili u kompromitirajućim okolnostima, i možda se osjećate kao budala. Ali ti nisi budala. Svatko može postati žrtvom iskusnog psihopata, a to se događa svaki dan u svim sferama života iu svim sektorima društva.

To niste mogli predvidjeti. ali sada kada znate, manje je vjerojatno da ćete postati žrtva. i možda možete pomoći drugima vidjeti znakove - ili barem biti svjesni - da postoje zli ljudi, ljudski vukovi u ovčjoj odjeći, koji nastoje uništiti živote drugih ljudi bez ikakve kajanja savjesti.

Kako komunicirati s psiho

Ovdje sam pomalo korespondirao u osobnom i imao sam ideju da moram ovdje napisati detaljnije o značajkama u radu s psihopatima.

Psihopati imaju takvu osobinu kao "siromaštvo emocionalne sfere", jednostavno rečeno - doživljavaju mnoge emocije vrlo površno. Zajednička osobina mnogih žrtava psihopata, prema studiji Sandre Brown, je naprotiv previsoka emocionalnost. Psihopat i žrtva zbrajaju se kao mozaik: on svoje emocije reagira na svoje provokacije. Dakle. Nema potrebe da psihopati daju jake emocionalne reakcije kao odgovor na njihove igre. Odgovorite suho. Ako ste u razdoblju "razilazenja, ali ponekad poziva", - ne ulazite u ono što vam govori. Samo reci "da, ne, ne znam, nazovi kasnije."
Nemojte nastaviti s izrazom s detaljnim emocionalnim opisom vašeg ili njegovog stanja.
Nemojte nastaviti s analizom izraza. To ne dovodi psihopatu do nove svijesti, kakva je to koza, jer nema takav cilj i misli drugačije nego što bi normalni ljudi mislili o tome. To će biti još jedan trag da vas uvuče u beskrajni spor ili neku drugu dramu s izvorištem vaših emocija, što psihopat čeka. Zato što ih trebaju zbog nedostatka vlastitih.
Kada počnete komunicirati s psihopatom, on će se ponašati agresivno u 95% slučajeva. Jer on neće primiti ono što je od vas odavno dobio manipulacijama i dopunio se samim sobom, kako bi se osjećao normalno ili vidio koliko ti znači (naknada za nisku emocionalnost u sebi).
Oni koji su dugo vremena bili u bliskoj vezi s psihopatom mogu čak imati fizičke napade iz psihopata tijekom perioda "suhog obroka", jer će se doslovno tresti i ubosti iz činjenice da sve ne ide onako kako je koristio za kontrolu. Dakle, ne možete biti sami s njim. Idi razgovarati gdje su ljudi. U javnosti, psihopati se boje pokazati koliko su agresivni, zadržavaju "položaj dobrog prijatelja ili kolege ili rođaka". Neka vaša komunikacija cijelo vrijeme netko vidi (ne djecu).

Ako vas psihopat dovodi do skandala ili uvreda, možete se jednostavno složiti s njim. "Da, ja sam budala. Da, ja sam idiot." Ali.
1. Nemojte nastaviti s izrazom "da, ja sam budala, ali jesam." (Ovo je još uvijek položaj žrtve)
2. ne ismijavajte se i nemojte se ustrajati, govoreći: "Da, ja sam budala, ali vi." (Ovo je tajna korist "Ja sam već pametan, sve o vama, koza, znam i sada će vam to pokazati i uživati ​​u njihovoj veličini")
3. ne pokušavajte raspravljati, "ali znate što."
4. ne budite nepristojni, "da, ja sam budala, otišao sam u pakao s kozom" (oni tako vješto odražavaju agresiju, čitaju NE reagirajući na nju kao što žrtva želi, da sama žrtva padne na udicu "kako bi posegnula i još uvijek vidi reakciju" i uhvaćena je beskrajno kontinuirana komunikacija)
Shvatite da je to beskorisno, jer spor za psihopatu i spor za normalnu osobu potpuno su različite stvari. Psihopat se svađa, igra zajedno sa situacijom, a ne zbog istine. argumentira da se uvuče u bilo koji dijalog koji će rezultirati njegovom pobjedom (pročitajte, emocije žrtve će biti izvučene i priključene štapom).
Da, možete se složiti s bilo kakvim glupostima koje vam pripisuju psihopatu, sve dok postoji jasno razumijevanje da su njegove riječi gluposti i da imaju za cilj manipulirati osjećajima žrtve. Tako da ne postoji unutarnja sumnja ili želja za daljnjim raspravljanjem o tome, kako bi se psihopati dokazalo da vi nešto vrijedite.

I nemojte pisati jasne upute o tome što da radite, na primjer: "da, nisam normalna, samo se razbjesnite", jer naprotiv neće se otkotrljati, nego nastavite razgovor i učinit će upravo suprotno od onoga što ste tražili. Često govore suprotno, jer to je suština njihovih dijaloga - radite suprotno, zbunjujte, izazivajte nerazumijevanje, tjeskobu, dezorijentaciju u razgovoru žrtve.

Nedavno sam se registrirao u jednom osobnom trenutku: "Moramo to učiniti tako da je na kraju razgovora nelagoda na drugom kraju linije." Želio bih skrenuti vašu pozornost na činjenicu da se ovaj izraz može tumačiti drugačije. To ne znači da psihopatu morate ostaviti s lošim emocijama, lukavo se prepirati s njim ili prikriti temu koja je bolna za njega. Ne. Neudobnim u ovom slučaju ne razumijem negativne emocije, već prazninu. Praznina. Ostavite psihopatu s pitanjem u glavi "Što je osjećala u vrijeme razgovora? Stvarno ništa? Ona nema nikakvu reakciju na mene." Trebao bi biti u stanju nesporazuma, gubitka kontrole - to je istinska nelagoda psihopate.

Ne dajte mu ocjene. Ako ste u razgovoru koristili izraz "vi ste psihopat, to je bolest" ili bilo koju drugu "dijagnozu" na temu "tko je on", onda morate shvatiti da oni nemaju negativne osjećaje prema sebi. Pa, neće biti uznemiren što ćeš uhvatiti neku bolnu točku. Ovo je igra, nije ga briga što je neka lutka rekla na tom kraju žice. on procjene žrtava ne doživljava kao nešto logično i važno (za razliku od narcisa). Jednostavno prikazuje da ga neke teme hvataju kako bi kontrolirali dijaloge i napravili kvačice na "sada će sljedeći put pokupiti telefon".

Zato mislim da u razgovoru s psihopatima moraju postojati takva jednostavna pravila:
1. Nemoguće je s njima razgovarati emocionalno (na primjer, podrugljivo, radosno, nadahnuto, previše slobodno, nasilno, bezobzirno.). Čitaju vas upravo u skladu s emocionalnim reakcijama, a upravo na te reakcije su obješene sljedeće kuke.
2. Ne stavljajte psihopatsku procjenu, on vas nikada neće čuti, jer se ne može kritički procijeniti i shvatiti da je nečija procjena važna. Za njega je to razlog za nastavak argumenta. Ne samo da se procjene kukaju kako bi nastavile "podići telefon kako bi se dalje raspravljale", tako da i oni smetaju psihopatu, a vi ćete povećati vjerojatnost da će opet napisati nešto kako bi se nadoknadio.
Ponavljam, ponavljam i ponavljam: NEMOJTE SE SLAZI SA PSIHOMOM NA EMOCIJE, nemojte ih gurati za te emocije poput lutke po žicama, nemojte raditi ono što on radi. Jer kad povučete, on može imati samo dvije opcije reakcije:

  • vremena: agresija, bjesnoća i slično, to jest, psihopat će se sjetiti razgovora i onda se igrati.
  • dva: on će se samo igrati, pretvarati se da ste pobijedili u rundi (to je krug borbe, a ne kao cjelina, psihopat to shvaća), uvodi odnose u pseudo-harmonično stanje, i onda odjednom razbija jebanje, ne postajući pobjednik igre.

Ne možete odoljeti iskušenju "sve sam shvatio, sada ću ponovno dobiti."

Još jedna stvar - pitanja o psihopatu iznenada se navuku na horizontu o vašem osobnom životu bez njega. Teoretski, vaš osobni život ga se ne bavi dugo vremena, a normalna opcija je da se suho odgovori "ne vašem poslu" umjesto da odgovorite s izrazima igara u stilu "Zašto vam je to potrebno? Jeste li shvatili sve? A gdje su cvijeće, šupak?". Neće biti nikakvih igara s njegove strane ako ANSWERING IS VERY DRY - onda neće imati ništa na čemu bi se mogao držati u razgovoru.
Ponavljam još jednom - drže se EMOCIJA ili VAŠE ANALIZE. Neće biti emocija u razgovoru, neće biti analize - ona će nestati. Odgovor: "Da, ne, ne znam, zauzet, kasnije" ili ponavljam monotono ponavljam njegove izraze "da, ja sam tužan gomno" (bez nastavka, "i ponosan sam na ovaj hehe" jer sam ponosan na to - emocije) i šutim. Komunicirajte s psihopatom kao da razgovarate s kolegom na poslu, poslovno, mirno.

Još jedna stvar - ako psihopat osjeća da mu je suho odgovarao, on će neko vrijeme poludjeti, zapanjujuće, pokušati ga dovesti do sjajnih emocija i uvesti još jedan element igre, naime, pokušaj da vas zbuni s nečim što se ne može razumjeti. A to "neshvatljivo" zaglavi u tvojoj glavi. Primjerice, on poziva i kaže: "Razmišljao sam ovdje, i ne bi smjeli ići. Oh, žao mi je, broj se pomiješao, sve je u redu." Tko se zbunio? Zašto zovete? Kamo ići? Ovo je udica. S nikim nije išao nigdje. Upravo je dao razlog za zagonetku. Ili zove i kaže: "Shvatio sam da si lud, rodbina ti kaže da jesam." I prekida vezu. Kakve rodbine? Ili sam možda stvarno lud? Što potiče i kada je to bilo?, Ista priča, vidi gore.
Oznaka ovog elementa igre je hrpa pitanja u vašoj glavi za koje nema odgovora. I NEĆE BITI. Suština za psihopatu nije u odgovorima, već u činjenici da ste ga se sjećali i počeli razmišljati o njemu šest mjeseci nakon razvoda. Dva ili tri takva poziva neće primijetiti kako se nalazite u vezi.
Pravilo je: ako ne možete razumjeti nešto iz psihopatovog verbalnog proliva, UZMETITE OVO. Inače, nakon minute, glava će automatski prekinuti analizu onoga što se ne analizira, jer nema logike. To je taktika, a psihopat zna za to. Ona počinje s tvojom glavom misli o njemu, umjesto da razmišlja o svom voljenom i njezinom životu odvojeno od njega.

A još bolje da ne podignete slušalicu i ne čitate SMS, ako dugo niste komunicirali. Ne reagirajte uopće nakon dugih pauza. Jer to je apsolutno ne briga što i kako dovitljiv, tajanstven, pametan, neumoljiv, itd., Itd. Odgovorit ćete, njegov je cilj dobiti BILO KOJI odgovor, tako da je, za što se držati.
I NEMOJTE gledati njegove stranice u VK I PR. SPC. Mreža. Tamo šalju fotografije s naznakama žrtvama (a često i nekoliko odjednom, ali svaka misli da joj je fotografija namijenjena), iskrene citate i slične gluposti, koje žena smatra naznakama osjećaja, a psihopat gleda kao kuke i nasilje. Percepcija tih informacija toliko je različita da je vrlo dugo potrebno objasniti što je pogrešno. Prestani se penjati tamo.

Još jedna točka je pokušaj da se psihopatima pruže informacije o psihopatiji, narcisoidnosti, ovisnosti. Spustite veze na članke, videozapise i još mnogo toga. Ideja da se izrazi blago je beskorisna i ima tajnu korist za žrtvu, naime "dokazati nešto". Pisao sam o gore navedenim dokazima. Osim njih, "bonus" psihopata ovim ponašanjem žrtve bit će to što žrtva, kada se pokušava raspravljati s psihopatom, samostalno u glavi organizira vagon i kolica analize kako to učiniti više majstorski. To jest, ona se ponovno bavi prosvjećivanjem psihopata umjesto da se bavi vlastitim životom u izolaciji od idiota, IZ NJIH.
Vjerujte mi, psihopat već dugo zna da je on neka vrsta posebnog, a ne kao i svi drugi, i nije ga briga onoliko koliko bi to trebali činiti normalni ljudi. Čini se normalnim (dobro, to jest, nama) ljudima da će početi jasno vidjeti i otkotrljati se. Ali ovo je pogreška. U najboljem slučaju, on će se ponovno usprotiviti, jer ti mu povraćaš teme za raspravu i raspravu. U najgorem slučaju, on će biti ponosan na to kako se orati za njegovo dobro, jer ti videozapisi ne podnose "ja sam kreten", ali "tako sam lijepa da čak i vidovi izgledaju oko mene". On shvaća sve drugačije od vas.
On tvrdi i gleda takve videozapise ne zato što ne razumije tko je on. Ovo je hrpa novih informacija koje vas brinu (i ne njega.) I to je veliki razlog za razgovor, za nastavak komunikacije. Dok on poriče, a vi dokazujete, on pobjeđuje. Jer i dalje dokazujete ono što je dugo poznavao, ali on koristi kao udice. Prema tome, očigledan zaključak - nikada mu ne bacajte članke, savjete, videozapise.

Nadam se da će nešto napisano biti korisno.

PRAVILO TRI PUTA: KAKO PREŽIVITI U ODNOSIMA S PSIHOPATOM

Jedan slučaj prijevare, kršenja obećanja ili jednog slučaja zanemarivanja odgovornosti može jednostavno biti nesporazum.

Pravila kontakta s psihopatom: savjet liječnika

Polazište naše rasprave o životu s psihopatom bit će "Trinaest pravila kontakta sa sociopatima u svakodnevnom životu", pronađenih na stranicama 156-162 knjige Marthe Stout "Sociopath Next Door" dr. Marthe Stout.

Prije nego što se okrenemo samim pravilima, želio bih razjasniti pitanje vezano za prevalenciju psihopatije i razliku između značenja dijagnostičkih pojmova, koji se često koriste kao sinonimi.

Ako pogledate naslovnicu knjige "Sociopath u susjedstvu", vidjet ćete sljedeći tekst: "Svaki 25. obični Amerikanac nikada nije čuo glas savjesti i života, nikada se ne osjeća krivim ni u čemu." I ova izjava, i Ime knjige dr. Stouta znači da je oko 4 posto Amerikanaca sociopata.

S obzirom da njezin opis sociopatije zapravo replicira ono što koriste istraživači i kliničari za kliničku definiciju psihopatije, ovi 4% Amerikanaca su psihopati. Međutim, njezina procjena prevalencije sociopatije u skladu je s procjenama prevalencije antisocijalnog poremećaja ličnosti (ASPD), kao što je definirano u Dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-IV), nego s rezultatima istraživanja prevalencije psihopatije. Antisocijalni poremećaj ličnosti je sličan, ali ne isto što i psihopatija.

Zapravo, nemamo previše informacija o tome koliko ljudi u društvu ispunjava kriterije PLC-R (kontrolni popis psihopatije - revidiran, kontrolni popis psihopatskih obilježja, revidiran), najčešći alat za dijagnosticiranje psihopatije.

To jest, mi stvarno ne znamo koliko je ljudi u društvu s visokim stopama na ovoj ljestvici. Međutim, nedavno istraživanje koje je koristilo screening verziju Psihopatskih obilježja (PCL: SV) otkrilo je da manje od 1% uzorka socijuma ispunjava kriterije PCL: SV za psihopatiju.

Sociopatija ne postoji kao univerzalno priznata dijagnostička jedinica i ne postoje odobrene skale za dijagnosticiranje sociopatije; dakle, nema studija koje bi nam mogle reći da li su sociopatija i psihopatija isti sindrom ili ne.

Pa zašto je onda važno ako se osobi može dijagnosticirati "psihopatija"?

Istina je da to nije važno za javnost, tražeći informacije o određenoj osobi; činjenica da postoji takva dijagnoza također ne pomaže posebno izgraditi liniju ponašanja s tim teškim, pa čak i opasnim ljudima.

Drugim riječima, možda ćete otkriti da su ova pravila za postupanje s sociopatima općenito korisna za komunikaciju s nekim tko ima psihopatsku osobinu. Što više psihopatskih osobina ima osoba, to su korisnija ta pravila. Zapravo, što je više psihotičnih osobina koje osoba ima, to je opasniji i to je vjerojatnije da će mu se dijagnosticirati psihopatija. Bez obzira na prisutnost ili odsutnost osobne patologije.

Osobe s poremećajima ličnosti - osobito one s asocijalnim poremećajem ličnosti, kao i narcisoidni, histerični i granični poremećaji osobnosti - obično imaju neke psihopatske osobine.

Članovi obitelji, budući da ne znaju ima li njihov rođak dijagnozu psihopatije, trebali bi razumjeti da ako osoba izgleda ima mnoge značajke psihopata, i ako je sklon zlostavljanju i / ili nasilju, onda on ili ona mogu biti opasan.

Razumijemo da nijedna studija nije provedena kako bi se dokazala pouzdanost ovih pravila. I premda vjerujemo da je istraživanje najbolji način za utvrđivanje učinkovitosti strategija suočavanja, razumijemo da postoji stvarna potreba da se pomogne ljudima u nevolji.

Predstavljamo ova pravila zajedno s našim tumačenjima i, u nekim slučajevima, izmjenama, jer ta pravila predstavljaju jednu od najspecifičnijih i najrazumnijih smjernica za komunikaciju s psihopatskim osobnostima koje su danas dostupne ljudima koji iz bilo kojeg razloga sudjeluju u takvoj komunikaciji.,

13 pravila odnosa (zaključno)

Kako bismo pomogli u primjeni 13 pravila dr. Stouta, smanjili smo ih na niz konciznih fraza, tako da ih je lakše naučiti sve zajedno:

1. Psihopat (a to ne može utvrditi svojim izgledom) nema savjest.

2. Ako se osjećate loše ili osjećate da ste pogriješili, najvjerojatnije je.

3. Ljudi bi trebali zaraditi vaše povjerenje, a ne samo dobiti.

4. Ne slijedite nikoga slijepo, bez obzira na sve.

5. Ako ste u cajoleed, morate biti nježno pržena za jesti.

6. Ne možete poštivati ​​nekoga koga se bojite.

7. U igri, koja se provodi na jednom ulazu, uvijek ćete izgubiti.

8. Gubite se i izgubite se.

9. Priča o nesretnoj sudbini može biti učinkovito sredstvo manipulacije.

10. Nitko ne može preraditi.

11. Ne postanite suučesnik.

12. Držite pozitivan stav.

13. Živite dobro, budite iskreni prema sebi.

13 pravila kontakta sa sociopatima u svakodnevnom životu

U ovom odjeljku, pravila Dr. Dr. Stouta (ili citati iz njezinih pravila) su napisana kurzivom, nakon čega slijede naši komentari.

1. Prvo pravilo je gorka pilula - priznanje da neki ljudi doslovno nemaju savjesti i da ti ljudi često ne izgledaju kao Charles Manson ili barmen Ferengi (imena ubojitih psihopata u Americi). Oni su poput nas.

Za većinu nas - one koji imaju savjest, teško je razumjeti. Imamo norme ponašanja koje nam govore što je dopušteno, a što nije. Svakodnevno prosuđujemo što je ispravno a što nije na temelju naših internih pravila i propisa, na temelju određenih internih standarda. Imati te standarde čini nas žaljenjem kad nismo dovoljno dobri.

Savjest se može promatrati kao moralni kompas, koji nam daje upute o tome kako bismo trebali trošiti svoje vrijeme: brinuti se o tome što zaista cijenimo; savjest nam govori kada smo zalutali, čak i ako je za povratak na pravi put potrebno vrijeme i trud.

A to, naravno, ne znači da se svi mi slažemo oko toga što je ispravno, a što pogrešno.

Za neke ljude, njihov jedini kompas je da se sada dobro osjećaju:

"Dakle. Što sada želim?"

Psihopatske osobe provode vrlo malo vremena propitujući njihove impulse. Oni ne cijene vlastite misli ili osjećaje na način na koji većina nas to čini.

Nedostatak savjesti može objasniti zašto osobe s psihopatskim obilježjima često ne slijede predvidljiv i pouzdan put u karijeri. Također pomaže objasniti opći nedostatak stabilnosti u njihovom ponašanju.

Ponekad osoba koja ima psihopatske osobine može početi manipulirati drugima u jednom smjeru, a onda iznenada promijeniti taj smjer bez očiglednog razloga. Kao da se prvi smjer temelji samo na hiru, a novi je nastao nakon iznenadne pojave nove želje.

Takvo nedosljedno ponašanje nema smisla sa stajališta pažljivo odmjerene odluke o osnovnim vrijednostima, ali ima smisla ako shvatimo da osoba živi, ​​vođena kratkoročnim impulsima svojih želja.

Također je važno imati na umu da izraz “nitko od nas nije savršen” ne znači da smo svi isti. Ako ste donijeli lošu odluku i propustili nekoga, ako vas je netko prevario i dopustili toj osobi da zavara vaše prijatelje ili rođake, to ne znači da ste vi i taj varalica isti.

Čak i ako trebate promijeniti svoje ponašanje prije nego što možete dobro razmišljati o sebi, to ne znači da ne možete osuditi postupke druge osobe kao pogrešne ako uzrokuju bol drugima.

2. U sporu između instinkta i društvene uloge koju igrate - učitelja, liječnika, vođu, ljubavnika životinja, humanista, roditelja - slušajte svoje instinkte.

Ovo pravilo ima pozadinu. Rezultati istraživanja provedenih ranije kažu da prosječna osoba može pouzdano razlikovati psihopatu od svih drugih, budući da se psihopat "osjeća prema unutra".

Kako se ispostavilo, u stvarnosti, u trenutku kada otkrijete da osoba s kojom ste povezani ima sličan poremećaj, obično ćete već biti previše uključeni u vezu da biste ih ostavili bezbolno.

Drugi problem s ovim pravilom je da neki od nas mogu vjerovati našim instinktima - a neki stvarno ne mogu. Neki od nas su bili toliko traumatizirani ili pod takvom kontrolom od drugih da smo stvarno izgubili kontakt s našim osjećajima i vlastitom kompetencijom.

Neki od nas su toliko navikli na nezdrave emocije koje vode naše ponašanje (ljutnja, ogorčenost, usamljenost, tjeskoba, krivnja) da doista ne bismo trebali vjerovati našim instinktima, barem dok ne počnemo baviti se svojim vlastite probleme.

Preporučujemo da razmislite o cijelom nizu mišljenja koja su vam dostupna, ako ste suočeni s izborom koji potencijalno mijenja vaš život. Kao iu slučaju odluke o liječenju, korisno je čuti drugo mišljenje, po mogućnosti tri ili četiri.

Nemojte dopustiti da vas obiteljski sukobi učine gluhim za glas razuma i ne dopustite da vas netko uvjeri da prihvatite neprihvatljivo. Ako trenutno ne vjerujete svojim instinktima, znajte da vam vrijeme i podrška mogu vratiti sposobnost da vjerujete svojoj intuiciji (barem većinu vremena)!

3. Uzimajući u obzir mogućnost bilo kakvog novog odnosa, prakticirajte “Pravilo tri puta”, procjenjujući tvrdnje, obećanja koja osoba čini, i odgovornost koju on ili ona preuzimaju.

Učinite "Pravilo tri puta" svoju osobnu strategiju. Jedan slučaj prijevare, kršenja obećanja ili jednog slučaja zanemarivanja odgovornosti može jednostavno biti nesporazum.

Ako se to dogodi dvaput, može se smatrati ozbiljnom pogreškom. Ali kada je osoba lagala tri puta, postaje vam jasno da imate posla s lažljivcem, a obmana je srž njegovog besramnog ponašanja.

Smanjite svoje gubitke i iziđite iz odnosa što brže možete. Raskidanje odnosa, iako je teško, bit će mnogo lakše učiniti sada nego kasnije; usput, i jeftinije.

Slažemo se s načelom da ljudi trebaju zadobiti naše povjerenje, kao i da bi se naše povjerenje ili nepovjerenje trebali temeljiti na tome kako se ljudi ponašaju, a ne na onome što kažu.

Uzimajući u obzir da “pravilo tri puta” ima smisla, također prepoznajemo da ne postoji poseban “čarobni” broj za odlučivanje kada treba prekinuti odnos s nekim. U nekim slučajevima, dva puta može biti previše.

Dr. Leedom preporučuje drugo "pravilo od tri", koje, na primjer, dr. Kosson smatra "nepraktičnim".

Kada započinjete novu romansu, pričekajte barem 3 mjeseca prije uključivanja u seksualnu intimnost - ne 3 sastanka! Seksualna intimnost povećava osjećaj privrženosti i nameće obveze, posebno kod žena; psihopatski ljudi često računaju na to.

Brzo napadaju kako bi nekoga "proždirali" i natjerali da pristanu prije nego što on ili ona shvate što će učiniti. Dok čekanje samo po sebi nije jamstvo zaštite, još uvijek vas može spasiti od boli odnosa s nestrpljivom psihopatskom osobom.

4. Osporite autoritet.

Još jednom - vjerujte svojim instinktima i slijedite vlastite interese, pogotovo u odnosu na one ljude koji tvrde da dominacijom, nasiljem, ratom, ili sklapanjem dogovora sa savješću, možete savršeno riješiti te ili druge probleme.

Učinite to, čak i kada, ili posebno kada su svi oko vas potpuno prestali propitivati ​​njegov autoritet.

U potpunosti se slažemo s dr. Stoutom. Također predlažemo da budete posebno sumnjičavi prema onima koji vam kažu da ne možete sumnjati u istinitost razloga za njihova djela; istinitost njihovih priča o tome gdje su bili ili što su radili.

Ovisno o okolnostima, kako bi se izbjegla šteta, od vas se može tražiti da budete oprezni u izražavanju sumnji i opreznosti pri izboru riječi. To je osobito istinito kada imate posla s nekim tko je osuđen za moć.

5. Sumnjivo laskanje.

Pohvale su lijepe, pogotovo kad su iskrene. Nasuprot tome, laskanje je prekomjerno, i na nerealan način apelira na naš ego. To je temelj lažnog šarma i gotovo uvijek uključuje namjeru manipuliranja.

Manipulacija kroz laskanje ponekad je bezopasna, a ponekad čak i zlokobna. Podignite glavu i pokušajte pregledati svoj ego, koji netko aktivno masira, i ne zaboravite posumnjati da ste približno laskavi.

Psihopatske osobe često progone one koji nisu uspjele, pod stresom su ili prisiljene biti poslušne. U teškim životnim razdobljima, ljudima je posebno potrebna podrška i ohrabrenje.

Mnogi od nas shvaćaju da je dobro pokazati drugima da prolazimo kroz teško razdoblje, potrebna nam je podrška - i dobiti tu podršku. To je često prilagodljiva strategija - otvorena za ljude koji su pouzdani.

Međutim, važno je zapamtiti da vam neki ljudi kažu da su pouzdani kada to zapravo nije. Psihopatske osobe će vam reći što želite čuti kako biste stekli vaše povjerenje.

Svi prolazimo kroz razdoblja u kojima imamo veliku potrebu čuti da naši najmiliji dobro govore o nama - osobito u vrijeme kada nam je to potrebno. Važno je da svi razvijaju odnose s pouzdanim prijateljima i članovima obitelji koji mogu odgovarati na naše potrebe i dati iskrene povratne informacije.

Ona također pomaže čuti pravu procjenu druge osobe o našim snagama i slabostima. Takve grupe za podršku mogu biti posebno važne ako smo tamo gdje imamo poteškoća u razlikovanju između kontrolirane laskanja i poštene procjene.

6. Ako je potrebno, ponovno razmislite o svojoj ideji poštovanja.

Prečesto, mi se bojimo za poštovanje, i što se više bojimo bilo koga, više ga smatramo zaslužnim za naše poštovanje...

Iskoristimo naš veliki ljudski mozak kako bismo nadvladali našu sklonost životinjama da štujemo predatore...

Ovo pravilo postavlja dva međusobno povezana, ali još uvijek različita pitanja. Prvo, prema dr. Stoutu, promišljanje pojma poštovanja je, prije svega, počelo razlikovati osjećaj poštovanja i osjećaj straha.

Koliko poštujemo ljude, ovisi o njihovim dobronamjernim i konstruktivnim postupcima. Ako se netko ponaša na način koji je nemoralan ili neetičan, koji je u suprotnosti s našim poimanjem pravde, kao i pojmovima ispravnog i pogrešnog, mi ne možemo i ne smijemo poštivati ​​takve postupke. Moramo poštovati sebe.

Onaj koji nas je više puta povrijedio, vrijeđao ili manipulirao, pokazuje nam nepoštovanje. Da bismo održali svoje poštovanje prema sebi, moramo djelovati na način koji će konstruktivno štititi i štititi našu osobnost i naše vrijednosti.

Hoćemo li se obraniti obranom vlastitog stajališta, suprotstavljajući se lošem ponašanju; ili tražiti pomoć od drugih ljudi koji su možda bolje opremljeni da nam pomognu i zaštite nas - može ovisiti o tome koliko se bojimo nekoga tko nas boli ili prijeti.

Ponekad nam je rečeno da poštovanje nekoga znači izbjegavanje sukoba s njim ili njom. Uz to, uče nas da se ne miješamo u način na koji ljudi žive svoj život. Naučeni smo da razmatramo druge, različite od konfrontacije, opcije za potvrđivanje našeg gledišta (ako je u sukobu s tuđim), a konfrontaciju smatramo nepoštovanjem.

Međutim, ovaj pristup djeluje isključivo u kontekstu civiliziranog ponašanja. Djeluje samo kada su svi predani djelovanju na pošten način. Ako bilo tko od vas ne poštuje, izbjegavanje pritiska i sukoba osigurava da ćete biti iskorišteni ili zlostavljani.

Asertivnost - ovaj pojam često znači taktično protivljenje onima koji su vas povrijedili, ili potraga za ljudima (prijateljima, rođacima, profesionalcima, institucijama) koji mogu pomoći u zaštiti vas i vaših prava.

7. Ne pridružujte se igri.

Intriga - alat sociopata. Oduprite se iskušenju da se natječete sa zavodljivim sociopatom, nadmudrite ga, podvrgnite psihoanalizi ili ga čak zafrkavajte.

Osim pada na njegovu razinu, gubite iz vida ono što je doista važno, a to je vaša vlastita zaštita.

U nekim slučajevima ljudi grade vlastite složene igre za svoje zadovoljstvo. Evo nagovještaja. Nalazite se u tuđoj igri, ako odjednom otkrijete da netko uživa u velikom broju ili da ga zabavljaju stvari koje drugi shvaćaju ozbiljno.

Na primjer, ako netko ima poteškoća u obavljanju ozbiljnog i odgovornog posla zbog privatnih ili individualnih problema, ili zato što uživa u patnji ili stresu, ili ako vas netko traži da to učinite Nešto što nema nikakve veze s objektivnim racionalnim ciljem rada, već služi da zavarava ili manipulira drugima (ne s ciljem igranja, nego ozbiljno usmjerava nekoga na pogrešnom putu gdje će lutati satima, danima ili tjednima) to može biti znak opasnosti n potencijalno manipulirati.

Osim toga, ako otkrijete da je igra vrlo složena i da će vam vjerojatno trebati mnogo vremena, truda, novca itd., Vjerojatno je da je ova igra osmišljena kako bi vas odvratila od nečega važnog u vašem životu. Ne pridružujte se igri!

A ako ste već uključili - brzo izađite iz njega! Da biste napustili igru, možda ćete morati biti spremni priznati da ćete izgubiti nešto, možda mnogo. Međutim, najvjerojatnije ćete izgubiti još više ako nastavite igrati s tom osobom. Prekrasan tango se dobiva samo kada dva plesa!

8. Najbolji način da se zaštitite od sociopata jest pobjeći od njega, odbiti bilo kakav kontakt ili vezu.

Ovo je pravilo namijenjeno odraslim osobama koje su u dobrovoljnom odnosu s drugom odraslom osobom s psihopatskim osobinama. Dakle, što radite u trenutku kada trebate izaći iz odnosa s psihopatskom osobom? Prikladno je podsjetiti ime pjesme Neil Sedaka (Neil Sedaka): "Teško je razbiti se!" ("Vrlo je teško odvojiti se!").

Za nekoga tko je mlad i sam, zaustavljanje svih kontakata može biti ne samo prihvatljivo, već često najbolje. Ali, ako osoba s psihopatskim osobinama koja je prisutna u vašem životu - vaš supružnik, vaš šef, ili predstavnik vlade morate se nositi s obzirom na vašu situaciju, prekidanje kontakta možda nije najbolja opcija, barem na određeno vrijeme. vremena.

U slučajevima kada jaz nije moguć, izgradite plan za sebe, ispunite to, dobit ćete što je moguće bliže cilju potpunog oslobođenja. Izgradite plan za promjenu odnosa, rada i, ako je potrebno - i mjesta stanovanja.

Ako netko povrijedi vas i / ili ljude oko sebe, stavite sve vas na dodatni rizik ako nastavite pozivati ​​tu osobu u vaš dom, ili ako nastavite dopuštati da vaša sposobnost za rad ovisi o njegovoj / njezinoj procjeni; i tako dalje.

Svjesni smo da ovo pravilo možda neće raditi ako postoje djeca s psihopatskim osobinama. Djeca u pravilu vole svoje roditelje. Stoga, kada dijete ne voli roditelje i ponaša se na destruktivne i opasne načine, roditelji upadaju u srceparajući sukob.

A u obiteljskom sudskom sustavu čini se da vrlo malo uzimaju u obzir roditeljske ozljede dobivene tijekom boravka s djecom s psihopatskim obilježjima. Međutim, čak i kad se čini da dijete ima mnogo takvih obilježja, još uvijek je moguće ispraviti takvo dijete, premda dovoljno dugo.

Usprkos tome, stres i trauma drugih članova obitelji mogu imati razorne posljedice ne samo za roditelje, već i za sve ostale u kući.

Stoga, ako roditelji vjeruju da jedno od njihove djece ima psihopatske osobine, trebaju nastojati pokazati to dijete kvalificiranom profesionalcu. Osim toga, potičemo roditelje da održavaju terapijske odnose s profesionalcima koji će im pomoći da budu što učinkovitiji roditelji te teške djece.

Nadamo se da ćemo razviti razne dodatne resurse kako bismo pomogli roditeljima da se brinu o djeci u riziku od razvoja psihopatije, ali najbolji resursi nikada neće zamijeniti stručnu pomoć.

9. Ispitajte svoju tendenciju da vam je žao ljudi previše lako.

Poštovanje treba biti rezervirano za dobro i moralno hrabro.

Šteta je još jedan društveno vrijedan odgovor; i trebao bi ciljati na nevine ljude koji pate od stvarne boli, ili koji nisu uspjeli.

Psihopatske ličnosti često profesionalno manipuliraju emocijama drugih ljudi, uživajući u tome. Dobro osmišljena priča o teškom životu može biti učinkovit trik - standardni potez mnogih ljudi s psihopatskim obilježjima.

Ako odgovorite na zahtjev za pomoć koji uključuje nekog drugog, ovisno o vašim resursima, obratite pozornost i postavite granice. Zapamtite, ako osjećate sažaljenje ili suosjećanje, imate izbor o tome što radite.

10. Ne pokušavajte čekati ono što neće biti.

Drugi (treći, četvrti i peti) izgledi su za ljude koji imaju savjest.

Ako imate posla s osobom koja nema savjesti, znate kako je teško progutati i preživjeti neuspjeh... ponašanje sociopata nije vaša krivnja, ni na koji način.

Ovo također nije vaša misija. Vaša misija je vaš vlastiti život.

Jednostavna je istina da nitko nema moć promijeniti nekoga. Možete biti pozitivna podrška za nekoga tko preuzima posao mijenjanja, ali osoba koja je odlučna promijeniti mijenja posao.

Od početka 1980-ih, koncept "ovisnosti" postao je predmetom psiholoških istraživanja.

Kasnije je Timmen Čermak (Timmen Čermak) izgradio sljedeće

Pet kriterija ili indikacija za predloženu dijagnostičku kategoriju ovisnog poremećaja osobnosti:


A. Neprekidno ulaganje samopoštovanja u sposobnost kontrole i sebe i drugih suočenih s ozbiljnim štetnim učincima. Kodpendenti pate od izobličenja voljne sfere i ulažu pretjeranu količinu energije u napore da poboljšaju / pomognu drugima u potrazi za nekom vrstom samopoštovanja.


B. Prihvaćanje odgovornosti za zadovoljavanje potreba drugih, čak i negiranje vlastitih.


C. Anksioznost i granični poremećaji povezani s bliskim odnosima i rastankom.


D. Povezani odnosi s oboljelima od poremećaja osobnosti, kemijski ovisni, drugi ko-ovisni i / ili impulzivni poremećaji pojedinaca.


E. Tri ili više od sljedećeg popisa: sužavanje emocija, depresija, prekomjerni oprez, kompulzivnost, tjeskoba, zlouporaba tvari, prekomjerno poricanje, ponavljanje epizoda fizičkog ili seksualnog nasilja, somatske bolesti povezane s stresom, primarni odnosi s osobom koja aktivno zloupotrebljava površinski aktivne tvari najmanje dvije godine.

Činjenica je da pokušaj spašavanja osobe s ovim ili onim poremećajem može uzrokovati povredu osobnosti u onome koji spašava!

Ako smatrate da spašavanje nekoga postaje cilj vašeg života, obratite se kvalificiranom profesionalcu (izvor: Cermak, TL (1986). Dijagnosticiranje i liječenje ovisnosti. Minneapolis: Johnson Institute. Cermak, TL (1991). kao bolest, Psihijatrijski Anali, 21, 266-272.

11. Nikad se nemojte složiti, iz sažaljenja, ili iz bilo kojeg drugog razloga, pomoći sociopatu da sakrije svoje pravo lice.

"Molim vas, nemojte reći ništa... ne, ne... ne treba mi pomoć" - ove riječi se često izgovaraju suzama u očima i škrgutanjem zuba; a to je uzorak lopova, zlostavljača djece i psihopata. Ne slušajte ovu slatku pjesmu sirene. Trebate upozoriti na tu "pjesmu" i druge ljude, jer sociopati ne zaslužuju da čuvate njihove tajne.

Ako netko bez savjesti inzistira da mu “dugujete”, sjetite se onoga što ste ovdje pročitali: “Duguješ mi” vjerojatno ostaje standardna linija psihopata tisućama godina. Mi, u pravilu, doživljavamo ovo "Vi mi dugujete" kao valjane tvrdnje, ali to jednostavno nije istina.

Ne slušajte. Osim toga, zanemarite sljedeći argument, koji neće biti spor da bi se izrazio: "Mislite li da ste bolji od mene? Vi ste isti." - Ne, nisi isti.

12. Zaštitite svoju psihu.

Ne dopustite da vas netko bez savjesti, ili čak broj takvih ljudi, uvjeri da je čovječanstvo manjkavo. Većina ljudi ima savjest. Većina ljudi može voljeti.

Mnogi ljudi koji su bili žrtve osobe s psihopatskim osobinama kažu da nikada više neće moći vjerovati nikome. Mnoge bivše žrtve kažu da ne mogu nastaviti život jer i dalje žive u strahu od ponavljanja nasilja.

Ako odnos ostavlja trag u obliku gubitka povjerenja i gubitka osjećaja sigurnosti, onda posljedična poteškoća može povećati trajanje patnje osobe dugi niz godina nakon kraja traumatskog odnosa u kojem je ta osoba bila žrtva.

Ako je vaša psiha oštećena traumatičnim odnosom s psihopatskom osobom, morate se izliječiti i oporaviti kako biste mogli nastaviti živjeti. Morate učiniti vaš oporavak prioritetom u vašem životu: zaslužujete svoje vrijeme i pažnju. Ljudi koji brinu o vama vjerojatno će vam rado pomoći u tom procesu - ako razumiju ono kroz što ste prošli.

Ako imate problema s odnosima s povjerenjem ili živite u stalnom strahu, i ako vaši pokušaji da sami to riješite, ne preporučujemo ništa, preporučujemo da potražite stručnu pomoć.

13. Živjeti dobro je najbolji način za osvetu.

Psihopatske ličnosti uče one oko sebe da budu hiper-budne prema njihovim potrebama. Ako ste uspješno završili takvu obuku, onda se sva životna energija koncentrira na osobu s psihopatskim osobinama. Sada je vrijeme da povratite svoj život.

Vrijeme je da skrenete vašu pozornost na vlastito zdravlje i dobrobit. Počnite s dobrim planom prehrane i vježbanja. Ako je potrebno, potražite pomoć liječnika za rješavanje zdravstvenih problema, ako ih imate. Planirajte da se vratite na one aktivnosti i hobije koje volite. Ukratko, vratite svoj normalan život.

Također vjerujemo da je plan za osvetu znak da niste potpuno odvojeni od osobe koja vas je povrijedila. Živjeti dobro je prekrasna opcija za osvetu, ali još bolje je dopustiti sebi da živite za vlastitu korist. Potrudite se da svoje vrijeme na Zemlji učinite smislenim i produktivnim za sebe i svoje najmilije.

U sljedećem poglavlju, identificirali smo dodatne strategije nadopuniti originalni 13 pravila dr krupne i / ili dodatne komentare o određenim aspektima pravila, te stoga zaslužuju posebnu pažnju.

Izvan 13 pravila:

dodatne strategije suočavanja s psihopatskom osobnošću

Kako bismo vam pomogli da razmislite o ovoj grupi dodatnih strategija, smanjili smo ih i na niz kratkih fraza tako da ih je lakše razumjeti zajedno:

9 dodatnih strategija ukratko:

1. Ne žurite s zaključcima.

2. Ako je princ na bijelom konju loš san, morate se probuditi.

3. Pronađite port u oluji.

4. Izbjegavajte uzimanje rizika za uzbuđenje.

5. Nemojte postati lak plijen.

6. Potražite pomoć i pomognite drugima.

7. Pišite, pišite, pišite.

8. Pronađite ili stvorite krug podrške.

9. Pokušaj osvete je izbor idiota.

Devet dodatnih strategija za suočavanje s osobama s psihopatskim osobinama

1. Ako mislite da imate posla s psihopatskom osobom, provjerite je li to slučaj prije nego što donesete brze zaključke.

Ako nemate mnogo informacija, ima smisla dobiti više prije nego što požurite donositi zaključke. Ako ste već sakupili veliku količinu koherentnih dokaza da netko u vašem životu ima značajan broj psihopatskih osobina, onda ćete možda morati poduzeti korake da zaštitite sebe i one koje volite.

Izraz "psihopatija" ozbiljno je zlostavljan u našoj kulturi. (Vidi. Primer na psihopatije by Kosson i Hare i što "psihopata" znači po lilienfeld i Arkowitz). Koristi se za označavanje zla, sadizma ili neprijateljstva, ili čak svih mentalnih poremećaja.

Pojam je tako široko i pogrešno korišten da je netko (izvor izgubljen) jednom rekao: "Psihopat je netko tko nas ne voli". U stvari, psihopatija je specifičan poremećaj - poremećaj ličnosti - kojeg karakterizira određena vrsta neobičnog ponašanja i neobičnih sklonosti u različitim područjima života (u obiteljskom životu, na poslu, u prijateljskim odnosima, u odnosima s roditeljima, u prisutnosti neobičnih hobija, u kriminalnim sklonostima),

Ako se počnete pitati ima li među svojim prijateljima i rođacima psihopatu, imajte na umu da najveću količinu nasilja, ako ne i sva, nasilja i okrutnog postupanja u svijetu čine ljudi koji nemaju ovu konstelaciju karakternih crta.

Zapravo, ispostavlja se da većinu laži izražavaju i mijenjaju ljudi koji, po svojoj prirodi, nemaju psihopatske osobine. Neselektivno označavanje psihopata na voljenoj osobi može trajno blokirati vaš put do konstruktivnog rješenja problema u vašem odnosu.

Međutim, mi ovdje opisati simptome psihopatije, da ste bili u mogućnosti da biste dobili grubu ideju o tome da li postoji bilo koji od njih je osoba čije ponašanje ste zabrinuti. Informacije o prisutnosti tih znakova možda vam neće biti dostupne ako nemate pojma kako se ta osoba ponaša s drugim ljudima; To se može naći samo ako ga / ju ikad vidjeti u svakodnevnim situacijama s drugima, ili ako će ispitati ljude koji su ga / ju vidjeti u takvim situacijama.

Osim toga, važno je uzeti u obzir kontra-primjere. Ako osoba često djeluje na način koji sugerira suprotno ponašanje psihopatije (na primjer, poniznost, izravnost, prihvaćanje odgovornosti, pažljivo razmatranje alternativa), onda ta osoba koja stvara probleme u vašem životu vjerojatno nije obilježena obiljem psihopatskih osobina, iako on ili ona mogu postoje neki simptomi poremećaja ličnosti, a možda i neki znakovi psihopatije.

Ako nekoga dugo vidimo, njegove ćemo osobine dobro poznavati i saznati što je on u različitim područjima svog života. Dijagnosticirati psihopatiju bez posebnog treninga je stvarno teško; a ipak, za pažljivog i poštenog promatrača, nije teško uočiti inherentne kvalitete uma i karaktera osobe kao što su one vidljive.

2. Ako razumijete da ste u romantičnoj vezi s odraslom osobom s psihopatskim osobinama, a ipak ste odlučni održavati odnose ili kontakte s tom osobom, zapitajte se o motivima koji vas prisiljavaju na to.

Ponekad ljudi koji se zaljube u psihopate teško im dopuste da odu. Ako ga ne možete pustiti i želite nastaviti s odnosom s nekim za koga mislite da je psihopat, onda je najvjerojatnije da s vama nešto nije u redu i bilo bi lijepo pokušati dobiti stručnu pomoć.

Možda će biti primamljivo nastaviti se uvjeriti da će se osoba promijeniti. (Vidi Pravilo Martha Stout br. 10.) Možda će biti primamljivo nastaviti ignorirati proturječja između onoga što osoba kaže i čini. Možete nastaviti potiskivati ​​svoje sumnje i nepovjerenje iz straha da ćete opet biti sami.

Razumijevanje negdje iznutra, veliki gubitak na koji ćete naići ako se odlučite raskinuti s osobom koju ste željeli vidjeti kao svog partnera u životu, možete odlučiti da niste spremni za ovaj događaj i biti odlučni učiniti sve ili gotovo sve izbjegavajte takvu tugu ili takav gubitak.

Profesionalni psiholozi odgovorno vam izjavljuju: osoba kojoj ste dali svoju ljubav ne postoji. Ova je slika zapravo plod vaše mašte, a za vas je pažljivo nacrtao grabežljivac koji vas je uhvatio u mrežu svoje obmane.

Ali ako je tuga zaista neizbježna, onda što dobivate odgađanjem.

Drugi razlozi također mogu potaknuti vas da tražite ili održavate odnose s ljudima - psihopatima. U želji da ostane s ljupkim psihopata mogu hraniti kao nedostatak razumijevanja prirode i opasnosti ovog poremećaja kao lažni osjećaj neranjivosti i vole riskirati radi vizualnih osjetila.

Neki ljudi govore o psihopatima s intonacijom iznenađenja, straha i divljenja u svojim glasovima. Nastavite doživljavati iznenađenje, strah i divljenje prema Velikom kanjonu, egipatskim piramidama ili pravim čudima života, molim. (Ovdje se također pozivamo na one pogrešne obožavatelje koji šalju ljubavne bilješke i "pisma obožavatelja" poznatim manijacima i serijskim ubojicama)

3. Potražite ljude kojima možete vjerovati i koji nisu bili i / ili neće biti prevareni od strane psihopata.

Slušajte pažljivo ono što ovi ljudi misle, pogotovo kad ste u zamci romantične strasti, a zatim sebi dajte vremena da se ohladite i razmislite.

Postoji nekoliko razloga za ovaj savjet. Ako ste jedan-na-jedan s psihopatom, za takvu osobu ništa ne košta preoblikovati svoju stvarnost. Psihopatska osoba će predstaviti stvarnost onako kako joj se trenutno sviđa, iako ta stvarnost apsolutno neće biti u skladu s činjenicama. Izolirana osoba lakše se ispira mozak, lakše je upravljati.

Imati druge ljude oko vas koji znaju o ponašanju te osobe otežavaju vam manipulaciju. Drugi ljudi koji nisu prevareni također mogu pružiti važnu provjeru onoga što psihopat kaže i kako su stvari u stvarnosti da vam pomognu održati vašu liniju ponašanja i dati vam povratnu informaciju o tome kako dobro radite.

Međutim, grupno razmišljanje može podržati psihopatu, pa je poželjno tražiti mišljenja koja su izvan vašeg okruženja ili "kultne grupe podrške" psihopatske osobnosti.

Drugi razlog je da ljudi često gube svoje grupe za podršku kada su povezane s osobama s psihopatskim osobinama. Jedan od trikova takvog predatora je izolirati vas od prijatelja i rođaka.

Svi trebamo bliske odnose s ljudima koji su pouzdani. Ako ste u vezi s nekim kome ne možete vjerovati, onda vaše potrebe za ljubavlju, ovisnošću i pažnjom neće biti ispunjene, ili će vjerojatno biti ispunjene samo jednom osobom - psihopatom.

Zapravo, biti ćete sretniji ako vas ima mnogo ljudi koji vas podržavaju. Osim toga, zdrava grupa za podršku pomoći će vam da pobjegnete od psihopate i emocionalno se oporavite od traume koju ste primili. Dobra grupa za podršku može uključivati ​​članove obitelji i prijatelje, kao i savjetnike i psihoterapeute.

Kako saznati tko je pouzdan? Ovo je teško pitanje. Ne postoji pravilo koje treba slijediti. Međutim, kako bi se izbjegla obmana ili izdaja, važno je promatrati postupke osobe i postavljati sebi pitanja.

Ako ste u prošlosti bili previše pouzdani, jasno je da možete postati izuzetno oprezni (oops) provjerom je li neka osoba zaslužila vaše povjerenje. Kada niste sigurni u tuđe postupke, dobro je provjeriti svoje pogađanja tako što ćete ih raspraviti sa svojim prijateljima ili članovima vaše grupe za podršku (uključujući i ljude na Forumu "Implikacije odnosa s psihopatom: opstanak"). Ova praksa vam može pomoći da procijenite koliko su osjetljivi vaši instinkti.

Čvor može biti kada, s jedne strane, ne možete vjerovati nekome koga se bojite, as druge strane, možda nemate bliskih odnosa s nekim kome možete vjerovati.

4. Pobrinite se da shvatite razliku između preuzimanja izračunatog rizika za postizanje korisnih ciljeva i bezbrižnog rizika za uzbuđenje.

Njihovom voljom nitko ne bi odabrao odnos s jedinom svrhom da povrijedi njegovu fizičku, emocionalnu ili financijsku sigurnost. Stoga, vrlo malo nas se povezuje s ljudima u kojima vidimo višak psihopatskih osobina.

Ako postoji osoba s psihopatskom osobnošću u vašem životu, onda vjerojatno niste razumjeli nadolazeće rizike i - u mnogim slučajevima - troškove kada ste stupili u odnos s tom osobom. Nikada se ne biste trebali osjećati krivim što vas je prevario netko tko je možda jako radio da vas prevari, i koji vas, naravno, nije obavijestio o njegovim destruktivnim osobinama.

Međutim, kad god stupite u interakciju s osobom koja ima psihopatske osobine, ne samo da se ugrožavate, nego stvarate i opasnost za druge. Mnogi psihopati tkaju veliku mrežu obmane, koju podržavaju mnogi i mnogi odnosi koje su uspostavili u tu svrhu.

Psihopati znaju kako se okružiti ljudima koji im daju legitimitet u umovima drugih i koji služe kao “pokriće”. U tu svrhu mogu koristiti svakoga: ministre, svećenike i rabine, članove obitelji i, naravno, djecu. Ako ljudi odbijaju sudjelovati u životu psihopate, onda će on ili ona biti vrlo ograničeni u svojoj sposobnosti da bilo koga ozlijedi i zavede.

5. Ispitajte svoje reakcije na zavodljive pokušaje, osobito kada su obasut šarmom, simpatijom i laskavom pažnjom.

Često se čini da su ljudi s psihopatskim osobinama u stanju uočiti naše najdublje potrebe i odgovoriti na njih sa suosjećanjem i pažnjom kako bi stekli naše povjerenje - čini se da razumiju našu najdublju čežnju.

Za većinu nas, naše instinktivne reakcije - traženje onoga što je dobro za nas i izbjegavanje onoga što je loše za nas - dobar su pokazatelj onoga što se događa oko nas, iako svi možemo ponekad pogrešno shvatiti ili biti prevareni.

Pa ipak, kada je naše samopouzdanje i samopoštovanje nisko, naša zaštita se smanjuje, a mi možemo biti izuzetno osjetljivi na psihopatu koji brine o našoj dobrobiti. Naša ranjivost je otvoreni poziv nekome tko nas je nepošteno prevario - ponekad zbog neposredne dobiti, a ponekad - da nas uhvati za svaki slučaj.

Tada možemo biti uključeni u "pokrovnu skupinu", koja omogućuje ovom izuzetnom predatoru da nastavi provoditi svoje trenutne hirove. Pažljivo istraživanje onoga što nam donosi dobro zdravlje kad smo depresivni može biti vrlo teško, ali nas može spasiti od mnogo većih muka u budućnosti.

6. Ako možete pronaći stručnjake koji će vam pomoći, učinite to i zamolite ih da obučavaju druge stručnjake koji su uključeni u vašu situaciju.

Kao stranka u tužbi, recite mi u slučaju razvoda ili tužbi za uspostavu skrbništva nad djetetom da vam je možda potrebna profesionalna prezentacija vašeg dijela obiteljske disfunkcionalne povijesti.

Mnogi ljudi u takvim stresnim situacijama bili su kažnjeni zbog ukazivanja na mentalni poremećaj s druge strane. Ova tendencija da se vidi patologija kod nekoga s kim se razvodimo često se smatra dijelom "sindroma otuđenja od roditelja" (R. A. Gardner, 1985).

Iako je sasvim prirodno osjećati neprijateljstvo kad god je netko loš, pogrešan partner ili silovatelj, nijedna od tih stvari se ne može usporediti s patnjom koju uzrokuje psihopat.

Da biste izbjegli kaznu za ponašanje druge strane, koja može biti povezana s manifestacijama psihopatije, možda će vam trebati pomoć stručnjaka. Stručnjak može biti vrlo koristan u pokušaju da objasni drugim ljudima koji su uključeni u situaciju što je psihopatija i koje destruktivne učinke donosi obitelji.

Važno je razlikovati svoj osjećaj ljutnje zbog činjenice da je netko učinio vama i / ili vašem djetetu, kao i potrebu da se konstruktivno nosite sa situacijom kako biste smanjili moguću štetu u budućnosti. Ako se razvodite od osobe s psihopatskim osobinama, vaš glavni cilj trebao bi biti smanjenje buduće štete.

Ako vam odvjetnik, liječnik, sudac, itd., Kaže da vjerujete psihopatu i da su njegove / njezine riječi dovoljno razumne, onda ne znaju ništa o tom sindromu, niti o onim obmanama i manipulacijama koje ljudi oni koji pate svakodnevno se izlijevaju na druge. Možda ćete biti u iskušenju da o njima javno govorite.

Međutim, možete poduzeti velike rizike pokušavajući sami trenirati neinformirane stručnjake. Ako ste previše emocionalno nestabilni ili previše ljuti i neprijateljski raspoloženi, nekim će profesionalcima možda biti teško da ozbiljno shvate vaše riječi, čak i ako iznesete činjenice.

Osim toga, neki profesionalci mogu zauzeti obrambeni stav ili odbiti vjerovati ako osjete da ste kritični prema njima ili sumnjate u nesposobnost. U nekim ekstremnim slučajevima, stručnjaci su čak okrivili žrtve za izazivanje druge osobe kako bi osvojili sud.

Ako vam se čini da smetate profesionalcu ili pogoršate situaciju, korisnije je odustati i dobiti potporu nekoga tko je priznat kao stručnjak. tako će vam pomoći.

7. Zabilježite problem i destruktivno ponašanje, incidente, troškove - sva pitanja koja se odnose na osobu - psihopatu i njegov / njezin odnos prema vama.

Često ne postoji zamjena za čvrste dokaze o nezakonitom, neetičkom ili okrutnom ponašanju.

Ako postoji sudska odluka ili ste suočeni s pravnom odgovornošću, ono što ste izjavili u pisanom obliku i registrirali, može vas spasiti jednog dana. Mnogi ljudi kažu da su bili šokirani kad su saznali da je sudac donio odluku koja je diktirana lažnim dojmom o "pravilnom" ponašanju psihopate.

Ako ne postoji dokumentacija o nečijim nasilničkim ponašanjima, lažima i proturječnostima, izdaji ili kriminalnim aktivnostima, onda istiniti govori mogu biti vrlo uvjerljivi. Budući da to može uzrokovati probleme u budućnosti, čuvajte i čuvajte svoje bilješke na sigurnom mjestu, a također budite oprezni gdje i kome vjerujete u svoje podatke.

8. Potražite podršku drugih ljudi koji su povezani s psihopatskim osobnostima i oporavili se.

Može biti veliko olakšanje razgovarati s nekim tko je iskusio sve iz vlastitih iskustava. To može biti istina čak i ako je vaše iskustvo do neke mjere jedinstveno. Možda ćete otkriti da kombinacija dobrog terapeuta i osobe koja je preživjela isti psihopat može pomoći u liječenju od ozljede.

Razmislite o tome da započnete posjet grupe za podršku kako biste se oporavili. Postoje izvori podrške koji vam mogu pomoći u tom procesu, ali, kao iu svim drugim slučajevima, trebali biste biti oprezni u izboru savjetnika i savjetnika, koji imaju predmet iscjeljenja od posla s psihopatskom osobom. Tema sama po sebi može privući predatore.

9. Mnogo, mnogo razumnija odluka je prekinuti odnos i ići dalje svojim putem, nego ostati zarobljen (oops) ovim odnosom i pokušati se osvetiti.

Žrtve i članovi obitelji često žele znati kako mogu pobijediti psihopatu u svojoj igri. Jedna je žena upitala: “Kakvu psihološku taktiku možete predložiti za suočavanje s psihopatom? Moraju postojati neki alati i strategije da bi bili jedan korak naprijed.

Razumljiva želja - jer želja za porazom psihopatske osobnosti često je povezana s boli i željom za povratkom samopoštovanja. Ali zapamtite da dok god želite osvetu, i dokle god nastavite igrati igru, pokušavajući pobijediti, ostajete povezani s psihopatskom osobnošću; i svi odgodite i odgodite oporavak i prijelaz u novu fazu vašeg života.

Napuštanje odnosa je glavni dio procesa oporavka. Čak i fantazije o osveti mogu vas učiniti nesposobnima za posao koji trebate učiniti.

zaključak

Sada kada smo raspravljali o 13 pravila i predložili 9 dodatnih strategija za razmišljanje, možda bismo se trebali vratiti na osnovno pitanje:

Postoje li načini za učinkovito suočavanje s psihopatom, osim potpunog i bezuvjetnog razdvajanja?

Prvo, zapamtite da psihopati ne žele isto što i vi.

Vaši ciljevi su najvjerojatnije povezani s dubokim osjećajima ljubavi i suosjećanja koje osjećate prema voljenima; ciljevi psihopate najvjerojatnije su povezani s njegovom / njezinom željom za trenutnim zadovoljstvom, često kroz moć nad drugima. Psihopati nisu zainteresirani za potrebe i želje bliskih ili udaljenih ljudi. Zanimaju ih samo kako sada dobivaju ono što žele.

Ako ne razumijete da psihopate nisu motivirane istim stvarima koje vas motiviraju, nećete se moći nositi s njima. Da biste bolje navigirali, pokušajte s jednom malom vježbom.

Zamislite kakav bi bio vaš odnos s voljenim i voljenim ako ni krivnja, ni suosjećanje, ni suosjećanje, ni odgovornost, ni dugoročno planiranje nisu bili uključeni u vaš proces donošenja odluka.

Zamislite da se vaš izbor temelji isključivo na onome što vam sada koristi, a da pri tome ne razmišljate o vlastitoj budućnosti. Sada zamislite kombinaciju nezasitne požude za moći i uzbuđenja, koja nije uravnotežena osjećajima krivnje, suosjećanja i suosjećanja. Psihopat je poput sportskog automobila s pedalom za plin i neispravnim kočionim sustavom.

Upravo smo vas naoružali sa sažetkom naših pogleda na psihopatovu motivaciju.

Možda ćete uvidjeti da ako zadržite ovu sliku u svom umu, to vam pomaže da se uspješnije nosite sa situacijom. (Za detaljniju viziju pogledajte koji se simptomi u Psihopatskom popisu provjere odnosi na osobu u vašem životu s kojom ste prisiljeni suočiti se).

Razmislite o ponašanju osobe u različitim situacijama (s različitim ljudima) i kako se ona uklapa u sliku psihopate.

Dajte više važnosti stvarnom ponašanju psihopatske osobnosti tijekom vremena nego izgledu ili izjavama osobe.

Ako se ova slika uklapa, onda:

1. Komunicirajte uvijek kratko i do točke.


2. Postavite jasne granice.


3. Inzistirati da dobijete sve što vam duguje (duguje) i da osoba s psihopatskim osobinama ispunjava sudske odluke ili opise poslova.


4. Ne pokušavajte povrijediti osobu ili vas naljutiti; to će samo povećati uloge.

5. Najvažnije je: STOP čekati da se psihopatska osobnost počne ponašati kao obična osoba, a ne kao onaj tko je uistinu netko tko ima anomalne motive i nema krivnje, suosjećanja i suosjećanja. ru.

Postoje pitanja - pitajte ih ovdje.

Pročitajte Više O Shizofreniji