Art terapija je jedno od najtajanstvenijih i najatraktivnijih područja praktične psihologije i psihoterapije. Metode umjetničke terapije vrlo su raznolike i mogu se koristiti kao samostalni pristup, a osim toga, terapija umjetnosti je popularna u psihološkom savjetovanju i psihoterapiji.

Foto Vasilisa Rusakova, crtež kolektivnim autorstvom

Što je umjetnička terapija?

Općenito govoreći o umjetničkoj terapiji, podrazumijevamo tzv. Terapiju vizualnih umjetnosti (engl. Art therapy), iako u širem smislu, koncept art terapije (engleska: art terapija) također uključuje glazbenu terapiju, plesnu i pokretnu terapiju, dramska terapija i neke druge skupine metoda za djecu, adolescente i odrasle.

Art terapija se koristi kao metoda psihološke korekcije u radu s dječjim neurozama, fobijama i poremećajima u ponašanju.

Osim toga, u posljednjem desetljeću aktivno se razvija polimodalna terapija umjetnosti (engleski: terapija ekspresivnim umjetnostima), čije metode uključuju kreativnu aktivnost istovremeno u različitim područjima:

  • u umjetnosti;
  • u drami;
  • u pokretu;
  • u plesu;
  • u glazbi;
  • u književnom djelu.

Liječnička umjetnost kao smjer psihologije i psihoterapije potječe iz 40-ih godina prošlog stoljeća u SAD-u, a trenutačno prevladava u SAD-u, Velikoj Britaniji i drugim zemljama zapadne Europe, u Izraelu, a nešto manje u Rusiji.

Tko je umjetnički terapeut?

Različiti putevi vode do umjetničke terapije, ponekad zavojite i trnovite, što se često događa s kreativnim zanimanjima. Možda je najvažniji profesionalni alat umjetničkog terapeuta njegova osobnost. Aktivna umjetnost, spontanost i autentičnost razlikuju dobrog umjetničkog terapeuta. Kako postati umjetnički terapeut:

  1. Umjetnici dobivaju dodatnu specijalizaciju u likovnoj terapiji, a zatim započinju aktivnosti u studiju art terapije, u pravilu primjenjujući ne-direktivni pristup.
  2. Psiholog također može primiti dodatnu edukaciju o umjetničkoj terapiji, a zatim koristiti elemente umjetničke terapije u svom uobičajenom radu ili praksi u formatu umjetničke terapije.
  3. Medicinski stručnjaci, obično psihijatri, također ponekad primaju trening art terapije kako bi pomogli svojim pacijentima s većom učinkovitošću.

Njegov pristup uvelike ovisi o osnovnom obrazovanju i području prakse umjetničkog terapeuta, svaki od njih ima svoje atraktivne točke i to treba imati na umu pri odabiru stručnjaka.

Autor: Henri Matisse

Kako to funkcionira?

Metode umjetničke terapije temelje se na shvaćanju umjetnosti kao načina izražavanja onoga što je teško ili nemoguće izraziti riječima. U kreativnom procesu osoba postaje autentičnija i slobodnija nego u svakodnevnom životu, i pronalazi tako divne alate za izražavanje složenih osjećaja kao što su boja, plastični oblik, zvuk, pokret, simbol, slika.

U kreativnom radu, neizbježno, reflektiraju se unutarnji sukobi, traumatska iskustva, nesvjesne emocije - sve to u uobičajenoj "verbalnoj" terapiji postaje skriveni mehanizam mentalne obrane.

U umjetničkoj terapiji pojavljuju se mnogi nesvjesni osjećaji u sigurnom prostoru kreativnog objekta.

Ovaj ekspresivni kreativni proces je sam po sebi terapeutski, na štetu vlastitih resursa psihe i njegove sposobnosti da se sam ozdravi. Osim toga, prisutnost druge osobe (terapeuta, facilitatora, članova terapijske skupine) i njegovog bezuvjetnog prihvaćanja pacijenta u radu ima transformirajući učinak na međuljudskoj razini.

Shin Kwang Ho

To jest, čak i jednostavnim crtanjem nečeg vlastitog, tiho i na vlastitom valu, u prisutnosti umjetničkog terapeuta, pacijent već prolazi terapiju. Duboko osobni, emocionalni kreativni proces, podijeljen s pažljivom i prihvatljivom drugom osobom - ponekad je to dovoljno da aktivirate vlastite emocionalne resurse, uskladite svoje mentalno stanje i uspostavite kontakt sa samim sobom.

Osim toga, stvoreni kreativni rad može postati predmetom rasprave, a onda se učinak provodi dubljim razumijevanjem i prihvaćanjem od strane samog klijenta.

Psihoanalitički orijentirani umjetnički terapeuti koriste kreativni rad kao materijal za analizu, interpretaciju, interpretaciju simbola, rođenje asocijacija. To korištenje umjetničke terapije kao put do nesvjesnog klijenta, što mu pomaže da uspostavi kontakt sa samim sobom.

Vrlo popularne su metode umjetničke terapije među jungijanskim analitičarima koji istražuju arhetipske simbole u djelima i pomažu razumjeti i ponekad promijeniti duboku “povijest” ili “mit” koji prati životni put klijenta.

Kome je najprije potrebna umjetnička terapija?

S obzirom na činjenicu da terapija umjetnosti ima višestruki terapeutski potencijal, odgovara vrlo širokom rasponu pacijenata. U slučajevima kada je verbalna terapija beskorisna ili nemoguća, terapija umjetnošću postaje neophodna pomoć.

Primjerice, umjetnička terapija za mentalne bolesti u bolničkim klinikama je česta pojava. U pravilu, u formi umjetničke terapijske grupe ili otvorenog studija, umjetnička terapija pokazuje svoju učinkovitost čak i za pacijente u stanju akutne psihoze, kada nije moguća produktivna komunikacija.

Art terapija je također korisna za starije osobe koje pate od potiskivanja mentalnih funkcija (uključujući senilnu demenciju), za bolesnike s teškim somatskim bolestima, za djecu s teškoćama u razvoju, kao što su:

  • autizam;
  • hiperaktivnost;
  • odgođeni mentalni i govorni razvoj i drugi.

Zdrava djeca, kojima je potrebna psihološka pomoć zbog emocionalnog stanja, strahova i drugih lokalnih nevolja, terapija umjetnosti pomaže kao dijagnostički i korektivni alat koji ne zahtijeva djetetovu visoku govornu aktivnost.

Fotografija Vasilise Rusakova

Među klinički zdravim osobama ima i mnogo onih kojima je terapija umjetnosti prikladna, jer pruža priliku za razvoj u osobnom i kreativnom smislu, pomaže se nositi sa stresom, ispraviti neuroze i fobije, razraditi obiteljske ili dječje-roditeljske odnose.

Paul Klee

Kako se to radi?

Nastava likovne terapije može se uvelike razlikovati ovisno o smjeru, obliku rada i značajkama pristupa. Obično se kratka uvodna diskusija odvija na početku sesije, zatim se od klijenta traži da odabere materijal za rad (izbor materijala je što je moguće širi u dobrim učionicama ili studijima), a zatim oduzme neko vrijeme za samostalnu kreativnost, nakon čega se raspravlja, analizira ili rafinira rezultat rada. Stvaranje rada i sudjelovanje u raspravama uvijek su isključivo dobrovoljni, nema pritiska na klijenta u bilo kojem obliku umjetničke terapije i lako može odbiti crtati, plesati ili govoriti.

Postoji nekoliko osnovnih oblika terapije umjetnosti.

Individualna terapija umjetnosti

To je opcija individualne psihoterapije ili psihološkog savjetovanja, u kojoj se klijent angažira u kreativnom radu u nazočnosti stručnjaka. To može biti crtež na zadanu temu ili u datoj tehnici, dosljedno stvaranje umjetničke slike s pratećom pričom (bajka) ili slobodna spontana improvizacija.

Obično terapija terapijom traje malo dulje od uobičajenih konzultacija (od 45 do 120 minuta), a za to vrijeme klijent ima vremena zaroniti u stanje kreativnog toka, stvoriti umjetničku sliku, a zatim je pregledati s terapeutom.

Grupna terapija umjetnosti

To je u biti psihoterapijska skupina koja se može održati u dva različita formata za organiziranje procesa:

  1. Zatvoreni format s trajnim popisom sudionika.
  2. Otvoreni format, s mogućnošću prihvaćanja novih članova.

Trajanje sljedećih vrsta terapije umjetnosti:

  1. Kratkoročno, od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
  2. Dugoročno, od jedne do nekoliko godina.

Trajanje jedne grupne sesije je obično od jednog do pola do tri sata. Tijekom grupnih sati, sudionici su uronjeni u posebnu, pažljivu i prihvatljivu atmosferu u kojoj mogu slobodno izražavati i raspravljati o svojim osjećajima, sudjelovati u spontanoj kreativnosti ili stvarati umjetničke predmete - svoje, uparene ili grupne. U pravilu, rasprava između članova grupe odvija se prije i nakon stvaranja djela.

Fotografija Vasilise Rusakova

Obično grupa ima moderatora - profesionalnog umjetničkog terapeuta koji u određenoj mjeri regulira rad umjetničke grupe. Intervencija terapeuta može biti minimalna - na primjer, organizacija nastave, kontrola mjesta i vremena vođenja, bodovanje pravila grupe. A možda i izravnije sudjelovanje, na primjer, interpretacija elemenata rada, inicijative u raspravama, analiza grupne dinamike, sugestije tema ili materijala za kreativnost, i tako dalje.

Grupna art-terapija provodi se u slobodno oblikovanim skupinama ili u skupinama s određenim kriterijem:

  • prema dobi;
  • kat;
  • struke;
  • dijagnozu i tako dalje.

Grupna art terapija za trudnice je uobičajena, kao i grupna terapija u različitim vrstama kliničke i socijalne rehabilitacije. Osim toga, popularni uživa:

  1. Dječja likovna terapija. Može se provoditi kako u individualnom tako iu grupnom obliku, a dječju terapiju umjetnosti obilježava bogatstvo nastave u različitim oblicima kreativnosti. U radu s djecom često se upotrebljava terapija pješčanom umjetnošću, spontani pokret, terapija plesnim pokretima, terapija igrom i bajkovita terapija.
  2. Obiteljska umjetnička terapija. Obično je obiteljska terapija, poput obiteljskog savjetovanja, usredotočena na poboljšanje kvalitete komunikacije između članova obitelji. Metode obiteljske umjetničke terapije uključuju različite tehnike ko-stvaranja, koje pomažu razumjeti obiteljske odnose, poboljšavaju međusobno razumijevanje i uče međusobno dijeliti osjećaje i misli.
  3. Otvoreni umjetnički terapeutski studio. To je jedan od uobičajenih oblika ne-izravne umjetničke terapije. Takvi studiji na otvorenom u pravilu rade u mentalnim klinikama, centrima za psihološku pomoć ili ustanovama za djecu s posebnim potrebama. Studio može raditi nekoliko puta tjedno ili svaki dan, a svaki klijent takvog ateljea ima mogućnost dobrovoljnog dolaska ili odlaska u bilo koje vrijeme. U studijskom prostoru uvijek postoji jedan ili nekoliko umjetničkih terapeuta koji su spremni posvetiti vrijeme i pažnju svakom sudioniku, ako on ima takvu potrebu. Svi klijenti mogu koristiti bilo koji materijal koji se nalazi u studiju, raspravljati o svojim osjećajima i mislima s terapeutima (ponekad s drugim sudionicima), isprobavati različite oblike ponašanja i izražavanja u sigurnom okruženju.

Za sve oblike postoje određene opće i posebne metode, vježbe i tehnike likovne terapije.

Posebno je zanimljiva tehnologija umjetničke terapije u okviru nekih metoda koje stimuliraju duboke emocionalne resurse pojedinca i imaju snažan transformirajući potencijal.

Kako se to događa?

Osim slikarstva i grafike, likovne forme se često koriste iu umjetnosti - stvaranju modela i instalacija, skulpturi, modeliranju gline i slično.

Ljepila od gline u umjetničkoj terapiji djeluju zbog "prebacivanja" percepcije na senzomotornu razinu, što omogućuje aktiviranje dubljih emocionalnih izvora.

Manipulacije glinom opuštaju, ublažavaju napetost mišića i omogućuju vam da izrazite širok raspon različitih osjećaja. Mogućnosti ove tehnike umjetničke terapije omogućuju vam rad s glinom kod onih pacijenata kod kojih je nemoguća izo-terapija (kod slijepih i slabovidnih osoba).

Za zdrave ljude koji su razvili sposobnost apstraktnog razmišljanja i simbolizacije, vizualno-narativne tehnike su vrlo prikladne - kada se, osim stvaranja umjetničkih slika, narativna pratnja stvara i u obliku priče, eseja ili stripova.

Ovaj pristup omogućuje pacijentu da istodobno izrazi svoja iskustva na nekoliko razina:

Grupna terapija umjetnosti omogućuje vam sudjelovanje u kolektivnoj književnoj kreativnosti i istraživanju odnosa unutar grupe.

Jedno od najsuvremenijih područja terapije umjetnosti je terapija krajobrazne umjetnosti - ovaj pristup se provodi u bliskoj interakciji čovjeka i prirode. U sklopu takvih aktivnosti grupna terapija uključuje hodanje i planinarenje u prirodi, gdje sudionici uživaju u dodiru s biljnim i životinjskim svijetom, uranjaju u meditativnu kontemplaciju i stvaraju umjetničke predmete od prirodnih materijala. Pejzažni terapeut vidi prirodu kao neiscrpan izvor resursa u emocionalnom i duhovnom smislu, a također cijeni bogatstvo simbola koji ispunjavaju svijet žive prirode.

Još jedno zanimljivo područje umjetničke terapije je crtanje geste. Autor ove metode, škotski umjetnički terapeut Beverly O'Cort, pridržava se holističkog pristupa razumijevanju osobe i smatra da je dobar kontakt između pacijenta i vlastitog tijela važan uvjet za uspješnu terapiju.

Beverly O'Court u moskovskom Art Therapy Centru

Ručni crtež može se opisati kao fizička praksa, jer cijelo tijelo osobe koja se kreće u autentičnom unutarnjem ritmu sudjeluje u procesu crtanja, kao da pleše svoj ples, ostavljajući tragove boje na golemom platnu.

Za mnoge suvremene ljude karakteristična je suzdržanost, sklonost suzbijanju emocija, što se odražava u fizičkoj napetosti i određenoj ukočenosti mišića, tako da im slobodno kretanje pomaže da osjete kontakt sa svojim "ja" i da se oslobode unutrašnjeg pritiska. Takve tehnike arterijske terapije povezane s kretanjem mogu biti vrlo učinkovite za pacijente koji imaju poteškoća u razumijevanju i izražavanju vlastitih osjećaja.

Popularne tehnike samopomoći su popularne, uključujući samostalne kreativne vježbe. Tehnika umjetničke terapije u strogo znanstvenom smislu ne podrazumijeva samostalnu praksu, ali je ipak mnogo učinkovitija za samoregulaciju emocionalnog stanja, kao što su crtanje mandala, spontano crtanje, slikanje ukrasa i drugo.

Tijekom lekcija umjetničke terapije važna je atmosfera stvorena kreativnim procesom. U običnom životu nemamo toliko prilika da ostanemo opušteni i neposredni, da se vratimo u djetinjstvo, da se vratimo živim i živim osjećajima. I kreativna i topla atmosfera umjetničko-terapeutskog prostora raspolaže igrom, spontanošću i slobodom izražavanja.

Autor članka: psiholog i umjetnički terapeut Vasilisa Rusakov

Metode umjetničke terapije

Likovna terapija nastala je 30-ih godina našeg stoljeća. Prva lekcija o uporabi umjetničke terapije odnosi se na pokušaje ispravljanja emocionalnih i osobnih problema djece koja su emigrirala u Sjedinjene Države iz Njemačke tijekom Drugog svjetskog rata.

Prvi pokušaji korištenja umjetničke terapije za ispravljanje poteškoća osobnog razvoja datiraju iz 30-ih godina našeg stoljeća, kada su se primjenjivale metode terapije umjetnosti u radu s djecom koja su bila izložena stresu u fašističkim kampovima i izvezena u SAD. Od tada je umjetnička terapija postala raširena i koristi se kao neovisna metoda i kao metoda koja nadopunjuje druge tehnike.

Termin “art terapija” (doslovno: umjetnička terapija) uveo je Adrian Hill (1938.) kada je opisao svoj rad s tuberkuloznim pacijentima u sanatorijima. Ovaj izraz korišten je u odnosu na sve vrste likovnih nastava koje su se održavale u bolnicama i centrima za mentalno zdravlje.

To je specijalizirani oblik psihoterapije utemeljen na umjetnosti, prije svega vizualnoj i kreativnoj aktivnosti.

Izvorno, umjetnička terapija nastala je u kontekstu teorijskih ideja 3. Freud i CG Jung, a kasnije su dobili širu konceptualnu bazu, uključujući K. Rogersa (1951) i humanističke modele osobnog razvoja A. Maslowa (1956).

Glavni cilj umjetničke terapije je usklađivanje razvoja osobnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje. Sa stajališta predstavnika klasične psihoanalize, glavni mehanizam korektivnog djelovanja u umjetničkoj terapiji je mehanizam sublimacije. Prema C. Jungu, umjetnost, osobito legende i mitovi i umjetnička terapija pomoću umjetnosti, uvelike olakšavaju proces individualizacije samorazvoja pojedinca na temelju uspostavljanja zrele ravnoteže između nesvjesnog i svjesnog „ja“.

Najvažnija tehnika terapijskog djelovanja ovdje je tehnika aktivne imaginacije, usmjerena na suočavanje sa svjesnim i nesvjesnim i njihovo pomirenje međusobno kroz afektivnu interakciju.

Sa stajališta predstavnika humanističkog smjera, korektivne mogućnosti umjetničke terapije povezane su s pružanjem klijentu gotovo neograničene mogućnosti za samoizražavanje i samospoznaju u proizvodima kreativnosti, tvrdnji i znanju njegova "ja". Proizvodi koje kreira klijent, objektivizira njegov afektivni odnos prema svijetu, olakšavaju proces komunikacije i uspostavljanja odnosa sa značajnim drugima (rođaci, djeca, roditelji, vršnjaci, suradnici itd.). Zainteresiranost za rezultate kreativnosti od drugih, njihovo prihvaćanje proizvoda kreativnosti povećava samopoštovanje klijenta i stupanj njegovog prihvaćanja i samopoštovanja.

Kao još jedan mogući korektivni mehanizam, po mišljenju pristaša oba smjera, sam proces kreativnosti može se smatrati proučavanjem stvarnosti, poznavanjem novih stranaka, prethodno skrivenih od istraživača, i stvaranjem proizvoda koji utjelovljuje te odnose.

Na početku svog razvoja umjetnička terapija odražavala je psihoanalitičke poglede, prema kojima je konačni proizvod klijentove umjetničke aktivnosti (bilo crtanje, slikanje, skulptura) smatran izrazom nesvjesnih mentalnih procesa. Art terapija je vrlo raširena. Godine 1960. u Americi je osnovano Američko udruženje za umjetničku terapiju. Slična su udruženja nastala iu Engleskoj, Japanu, Nizozemskoj. Nekoliko stotina profesionalnih terapeuta radi u psihijatrijskim i općim bolnicama, klinikama, centrima, školama, zatvorima, sveučilištima.

Art terapija može se koristiti i kao primarna metoda i kao jedna od pomoćnih metoda.

Postoje dva glavna mehanizma psihološkog korektivnog učinka karakteristična za metodu umjetničke terapije.

Prvi je mehanizam da umjetnost u posebnom simboličkom obliku dopušta rekonstrukciju sukobljene traumatske situacije i pronalaženje njezina rješenja kroz restrukturiranje ove situacije na temelju kreativnih sposobnosti subjekta.

Drugi mehanizam povezan je s prirodom estetske reakcije, koja omogućuje promjenu učinka "djelovanja od muke do užitka" (L. S. Vygotsky, 1987).

Ciljevi umjetničke terapije
1. Dati društveno prihvatljiv izlaz iz agresivnosti i drugih negativnih osjećaja (rad na crtežima, slikama, skulpturama siguran je način oslobađanja "pare" i smanjivanja napetosti).
2. Olakšati proces liječenja. Nesvjesni unutarnji sukobi i iskustva često se lakše izražavaju pomoću vizualnih slika nego ih izražavaju u procesu verbalne korekcije. Nebeska komunikacija lakše izmiče cenzuri svijesti.
3. Dobiti materijal za interpretaciju i dijagnostičke zaključke. Proizvodi umjetničkog stvaralaštva relativno su izdržljivi, a klijent ne može poreći činjenicu postojanja. Sadržaj i stil rada pružaju mogućnost dobivanja informacija o klijentu, koji može pomoći u tumačenju njihovih djela.
4. Izradite misli i osjećaje koje klijent koristi za potiskivanje. Ponekad su neverbalna sredstva jedini način da se izraze i razjasne snažni osjećaji i uvjerenja.
5. Poboljšati odnos između psihologa i klijenta. Zajedničko sudjelovanje u umjetničkim aktivnostima može pomoći u stvaranju odnosa empatije i uzajamnog prihvaćanja.
6. Razviti osjećaj unutarnje kontrole. Rad na crtežima, slikama ili kiparstvu uključuje uređenje boja i oblika.
7. Usredotočite se na osjećaje i osjećaje. Likovi likovne umjetnosti pružaju bogate mogućnosti za eksperimentiranje s kinestetičkim i vizualnim senzacijama i razvijanje sposobnosti da ih se opaža.
8. Razvijati umjetničke sposobnosti i poboljšati samopoštovanje. Nusproizvod terapije umjetnosti je osjećaj zadovoljstva koji se javlja kao rezultat prepoznavanja skrivenih talenata i njihovog razvoja.

Korištenje elemenata umjetničke terapije u grupnom radu daje dodatne rezultate, potiče maštu, pomaže u rješavanju sukoba i poboljšava odnose među članovima grupe. Umjetnost donosi radost, koja je sama po sebi važna, bez obzira na to je li ta radost rođena u dubinama podsvijesti ili je rezultat spoznaje mogućnosti zabave.

U početku, art terapija se koristila u bolnicama i psihijatrijskim klinikama za liječenje bolesnika s teškim emocionalnim poremećajima. Trenutno se opseg primjene umjetničke terapije značajno proširio, postupno se odvojivši od svog psihoanalitičkog temeljnog načela.

Metode umjetničke terapije koriste se u proučavanju problema unutar obitelji. Rođaci su pozvani da zajedno rade na umjetničkim projektima ili da prikažu svoje poglede na stanje u svojoj obitelji.

Art terapija pruža izlaz za unutarnje sukobe i snažne emocije, pomaže u tumačenju potisnutih iskustava, disciplinira grupu, doprinosi povećanju samopoštovanja klijenata, sposobnosti da bude svjestan svojih osjećaja i osjećaja, te razvija umjetničke sposobnosti. Boje, glina, ljepilo, kreda koriste se kao materijali u nastavi terapije umjetnosti. Art terapija se koristi i individualno iu grupnom obliku.

Tijekom kreativnog samoizražavanja tijekom umjetničke terapije moguće je eksplozivno oslobađanje snažnih emocija. Ako u isto vrijeme nema čvrstog i iskusnog vođe, onda neki članovi grupe ili pojedinci mogu biti doslovno ugušeni vlastitim osjećajima. Stoga postoje posebni zahtjevi za pripremu psihologa koji radi u tehnici umjetničke terapije.

Art terapija ima odgojnu vrijednost jer doprinosi razvoju kognitivnih i kreativnih vještina. Postoje dokazi da izražavanje misli i osjećaja pomoću likovne umjetnosti može poboljšati odnose s partnerima i poboljšati samopoštovanje.

Nedostatak umjetničke terapije može biti činjenica da duboko osobna priroda posla klijenta može pridonijeti razvoju njegovog narcizma i dovesti do povlačenja u sebe, umjesto da promiče samorazotkrivanje i uspostavljanje kontakata s drugim ljudima. Za neke ljude, samoizražavanje pomoću umjetnosti provocira vrlo jak prosvjed, iako se za većinu ljudi takve metode samoizražavanja čine najsigurnijima.

Postoje dva oblika terapije umjetnosti: pasivni i aktivni.

U pasivnom obliku, klijent "troši" umjetnička djela drugih ljudi: pregledava slike, čita knjige, sluša glazbena djela.

Aktivnim oblikom umjetničke terapije klijent sam stvara proizvode kreativnosti: crteže, skulpture itd.
Nastava likovne terapije može biti strukturirana i nestrukturirana.

S strukturiranim studijama, tema je strogo postavljena, a materijal predlaže psiholog. U pravilu se raspravlja o temi, načinu izvedbe i slično.

U slučaju nestrukturiranih tečajeva, klijenti biraju temu za rasvjetu, materijal i alate.

Postoje različite mogućnosti za primjenu metode art terapije:
• korištenje već postojećih umjetničkih djela kroz njihovu analizu i tumačenje od strane klijenata;
• poticanje kupaca na neovisnu kreativnost;
• korištenje postojećih umjetničkih djela i neovisna kreativnost klijenata;
• rad samoga psihologa (modeliranje, crtanje, itd.) S ciljem uspostavljanja interakcije s klijentom.

Glavni pravci u terapiji umjetnosti
Dinamički orijentirana terapija umjetnosti potječe iz psihoanalize i temelji se na prepoznavanju dubokih misli i osjećaja osobe, izvučenih iz nesvjesnog u obliku slika. Svi su sposobni

Izražavaju svoje unutarnje sukobe u vizualnim oblicima. A onda mu je lakše verbalizirati i objasniti svoja iskustva.

U SAD-u, jedan od pionira uporabe umjetnosti u terapijske svrhe bio je istraživač M. Naumburg (1966). Njezini radovi su se temeljili na idejama 3. Freuda, prema kojem se primarne misli i iskustva koja se pojavljuju u podsvjesnom umu najčešće izražavaju ne verbalno, već u obliku slika i simbola. Slike umjetničkog stvaralaštva odražavaju sve vrste podsvjesnih procesa, uključujući strahove, unutarnje sukobe, sjećanja iz djetinjstva, snove, sve one pojave koje psiholozi psihoanalitičke orijentacije analiziraju.

U okviru dinamički orijentirane umjetničke terapije ističe se kreativna, integralna, aktivna, projektivna, sublimacijska terapija.

Sredstva umjetničke terapije uključuju rezbarenje drva, reljefiranje, mozaik, vitraž, modeliranje, crtanje, predmeti od krzna i tkanina, tkanje, šivanje, izgaranje.

Gestalt-orijentirana umjetna terapija. Ciljevi korekcije u ovom obliku art-terapije su:
• izliječiti ili obnoviti odgovarajuću "funkciju";
• pomaganje klijentu u realizaciji i interpretaciji vlastitih iskustava uz pomoć simbola slike;
• buđenje kreativnih sila, spontanosti, originalnosti, sposobnosti razvijanja, duhovne fleksibilnosti.

Metode likovne terapije u gestalorientiranom pristupu su: crtanje, kiparstvo, modeliranje papirom, boje, drvo, kamen, figurativni razgovori, pisanje priča, pjevanje, glazba, izražajni pokreti tijela.

Nastava likovne terapije odvija se na dva načina. U prvom slučaju, klijentu se daje mogućnost da izrađuje zanate iz određenog materijala prema vlastitim crtežima na određenu temu. Istovremeno, moguće je vidjeti nevjerojatne neobične kombinacije boja, osebujan oblik, izvorni izraz radnje. Sve je to izravno povezano s osobitostima klijentovog svjetonazora, njegovim osjećajima i iskustvima, koji odražavaju simbole skrivene od svijesti. Art terapija omogućuje vam da u ovom slučaju dobijete dodatni dijagnostički materijal koji ukazuje na probleme klijenta.

Druga mogućnost je nestrukturirana okupacija. Klijenti sami biraju temu, materijal, alate. Na kraju predavanja održava se diskusija o temi, načinu izvršenja itd.

Mnogi autori naglašavaju ulogu art terapije u poboljšanju adaptivnih sposobnosti klijenata u svakodnevnom životu.

Glavnu ulogu u terapiji umjetnosti ima i sam psiholog, njegov odnos s klijentom u procesu učenja njegova rada. Glavni zadatak umjetničkog terapeuta u prvim fazama je prevladavanje klijentove sramote, neodlučnosti ili straha od neuobičajenih aktivnosti. Često se otpor mora prevladati postupno. Funkcije art terapeuta vrlo su složene i variraju ovisno o specifičnoj situaciji.

Pojedini autori smatraju da umjetnički terapeut mora posjedovati sve navedene radove, jer se na lekcijama mora ne samo ispričati, nego i definitivno pokazati i trenirati. Drugi smatraju da je zadatak umjetničkog terapeuta stvoriti posebnu atmosferu koja će pridonijeti spontanom ispoljavanju klijentove kreativnosti, dok u isto vrijeme ne majstorstvo umjetničkog terapeuta u savršeno korištenom materijalu stavlja ga u istu liniju s klijentom i promiče samo-otkrivanje klijenata.

Snažna aktivnost i kreativnost doprinose opuštanju, olakšavajući napetosti među kupcima. Dodatne mogućnosti za samoizražavanje i nove vještine pridonose uklanjanju negativnih stavova prema umjetničkoj terapiji i strahu od njih. Za promjenu i poboljšanje samopoštovanja veliku ulogu imaju stalni interes i pozitivna procjena umjetničkog terapeuta i drugih klijenata. Novostečeni načini samoizražavanja, pozitivne emocije koje nastaju u procesu kreativnosti, smanjuju agresiju, povećavaju samopoštovanje ("nisam gori od drugih"). Emocionalni interes aktivira klijenta i otvara put za učinkovitije korektivne akcije.

Glavni cilj umjetničke terapije je razvoj samoizražavanja i samopoznavanja korisnika kroz umjetnost, kao i razvoj sposobnosti za konstruktivne akcije, uzimajući u obzir stvarnost okolnog svijeta. Stoga je najvažnije načelo umjetničke terapije - odobravanje i prihvaćanje svih proizvoda kreativne grafičke aktivnosti, bez obzira na njihov sadržaj, oblik i kvalitetu. Postoje dobna ograničenja u korištenju umjetničke terapije u obliku crtanja i slikanja.

Art terapija se preporučuje djeci od 6 godina, budući da se u dobi od 6 godina još uvijek formira simbolička aktivnost, a djeca samo ovladaju materijalom i načinima snimanja. U ovoj dobnoj fazi vizualna aktivnost ostaje u okviru eksperimentiranja s igrama i ne postaje učinkovit oblik korekcije. Adolescencija zbog porasta samoizražavanja u ovoj dobi iu vezi s ovladavanjem tehnikom slikovnog djelovanja posebno je plodna okolina za primjenu umjetničke terapije.

Art terapija usmjerena na korekciju osobnog razvoja u stranoj psihologiji široko se koristi za različite dobne skupine: za djecu od 6 godina, adolescente, za odrasle i mlade. U posljednje vrijeme naširoko se koristi u ispravljanju negativnih osobnih tendencija u starijih i starijih osoba.

Ovisno o prirodi kreativne aktivnosti i njezina proizvoda, mogu se razlikovati sljedeće vrste umjetničke terapije: crtanje terapije na temelju umjetnosti; biblioterapija, kao književno djelo i kreativno čitanje književnih djela; terapija glazbom; koreoterapija, itd.

Art terapija je najrazvijenija u užem smislu te riječi, tj. terapija crtanja i dramska terapija.
Indikacije za likovnu terapiju kao slikovnu terapiju su: poteškoće emocionalnog razvoja, stvarni stres, depresija, smanjenje emocionalnog tona, labilnost, impulzivnost emocionalnih reakcija, emocionalna deprivacija klijenta, emocionalno odbacivanje, usamljenost, međuljudski sukobi, nezadovoljstvo u obiteljskoj situaciji, ljubomora, povišena tjeskoba, strahovi, fobične reakcije, negativna samopoimanje, niska neskladnost, iskrivljeno samopoštovanje, izkaya stupanj samo-prihvaćanje.

Korištenje metoda terapije umjetnosti, prije svega terapije crtanjem, neophodno je u slučajevima teških emocionalnih poremećaja, komunikacijske nekompetentnosti, ali i niske razine razvoja motivacije za rad. U slučaju poteškoća u komunikaciji: izoliranosti, niskog interesa za vršnjake ili prekomjerne stidljivosti, argterapiya vam omogućuje kombiniranje klijenata u grupu uz održavanje individualne prirode njihovih aktivnosti i olakšavanje njihovog komunikacijskog procesa, posredovanjem općeg kreativnog procesa i njegovog proizvoda.

Metode umjetničke terapije omogućuju psihologu da na najbolji mogući način kombinira individualni pristup klijentu i grupnom radu. U pravilu su art-terapijske metode prisutne u bilo kojem programu korekcije, nadopunjujući i obogaćujući razvojne sposobnosti igre.

Stvaranje proizvoda u procesu umjetničke terapije određeno je cijelim sustavom impulsa od kojih su središnji:
• želja subjekta da izrazi svoje osjećaje, iskustva u vanjskoj djelotvornoj formi;
• potreba za razumijevanjem i razumijevanjem onoga što se događa u sebi;
• potreba za ulaskom u komunikaciju s drugim osobama koje koriste proizvode njihovih aktivnosti;
• nastojanje da se svijet istraži simbolizirajući ga u posebnom obliku, konstruirajući svijet u obliku crteža, bajki, priča.

Proces stvaranja svakog kreativnog proizvoda temelji se na psihološkim funkcijama kao što su aktivna percepcija, produktivna mašta, fantazija i simbolizacija.

Metode likovne terapije u odgojnim radovima omogućuju dobivanje sljedećih pozitivnih rezultata:
1. Pruža učinkovit emocionalni odgovor, daje mu (čak iu slučaju agresivnih manifestacija) društveno prihvatljive, prihvatljive oblike.
2. Olakšava komunikaciju zatvorenih, sramežljivih ili slabo orijentiranih klijenata za komunikaciju.
3. Omogućuje neverbalni kontakt (posredovan proizvodom umjetničke terapije), pomaže u prevladavanju komunikacijskih barijera i psihološkoj obrani.
4. Stvara povoljne uvjete za razvoj samovolje i sposobnosti samoregulacije. Ti uvjeti osigurani su činjenicom da vizualna aktivnost zahtijeva planiranje i reguliranje aktivnosti prema ostvarenju ciljeva.
5. To ima dodatni učinak na klijentovu svijest o njihovim osjećajima, iskustvima i emocionalnim stanjima,
168 stvara preduvjete za regulaciju emocionalnih stanja i reakcija.
6. Značajno povećava osobnu vrijednost, pridonosi stvaranju pozitivnog "ja-koncepta" i povećava samopouzdanje kroz društveno prepoznavanje vrijednosti proizvoda koji je stvorio klijent.

Učinkovitost umjetničke terapije može se procijeniti na temelju pozitivnih povratnih informacija od strane klijenata, povećanog sudjelovanja u nastavi, povećanog interesa za rezultate vlastite kreativnosti i povećanog vremena za samostalno proučavanje. Brojni podaci pokazuju da klijenti često sami otkrivaju kreativne mogućnosti i nakon prestanka umjetničke terapije nastavljaju se baviti vlastitim entuzijazmom za različite vrste kreativnosti, čije su vještine stekli tijekom treninga.

Primjeri vježbi i zadataka na art terapiji

Kreativni rad može pomoći u borbi protiv stresa, depresije, raznih poremećaja, fobija, povećati samopoštovanje, pokazati unutarnji svijet pacijenta.

Stoga se umjetna terapija aktivno koristi kao pomoćna metoda u liječenju duševnih bolesti.

Da bi se postiglo brzo poboljšanje stanja terapije umjetnosti, vježbe treba provoditi redovito.

Kako razviti pamćenje i razmišljanje kod odraslih i djece? Primjeri vježbi naći ćete na našoj web stranici.

Što je to?

Art terapija je grana u psiho-korekciji i psihoterapiji, koja koristi kreativnost kao psihoterapijski alat.

Informacije o terapiji umjetnosti iz povijesti:

  1. Utemeljitelj ovog trenda je Adrian Hill, britanski umjetnik koji je živio u dvadesetom stoljeću. Krajem tridesetih godina, u procesu liječenja tuberkuloze, otkrio je da mu je crtež omogućio da se osjeća bolje. Godine 1938. Adrian je počeo podučavati crtače (uglavnom ranjene od strane vojske) i primijetio da kreativnost omogućuje da se ne samo distancira od osjećaja povezanih s bolestima, nego i značajno poboljšava ukupnu mentalnu dobrobit.
  2. Prvi put je definiciju "umjetničke terapije" upotrijebio Adrian Hill 1942. godine. Godine 1945. objavljena je njegova knjiga Umjetnost protiv bolesti.
  3. Prema psihoanalitičkim pogledima, art terapija omogućuje pacijentima da preusmjere nepotrošenu domaću energiju u društveno odobrena područja, tako da se mentalno stanje poboljša. Proces preusmjeravanja energije (uključujući seksualnu energiju) naziva se sublimacija.

Likovna terapija pomaže ne samo onima čije je mentalno stanje neispravno, već i psiholozima i psihoterapeutima: oni dobivaju priliku da bolje razumiju pacijentovo dobrostanje, da procijene njegovo raspoloženje.

To omogućuje pronalaženje optimalnog pristupa liječenju.

Isto tako, art-terapija se i dalje koristi kao pomoćna skrb za osobe koje pate od ozbiljnih somatskih bolesti: pomaže im da se maknu od boli i nelagode, osjete svoju važnost i održe mentalno zdravlje.

Teorijske osnove

Pacijenti koji sudjeluju u tečajevima umjetničke terapije crtaju, oblikuju, slušaju glazbu, sviraju glazbene instrumente, pišu i čitaju umjetnička djela, ples i tako dalje.

U tom procesu, oni uče uživati ​​u vlastitim aktivnostima, prihvatiti sebe i svoje nedostatke, izbaciti negativne emocije, što dovodi do poboljšanja njihovog mentalnog blagostanja.

Art terapija se smatra jednim od najučinkovitijih načina liječenja mentalnih poremećaja. Ovaj smjer može pomoći ljudima bilo koje dobi, čak i djeci rane predškolske dobi, jer se lako prilagođava.

Trenutno postoji tendencija stvaranja fleksibilnih art-terapijskih sustava koji su prikladni za rad s grupom ljudi.

Ranije je ovaj smjer češće primjenjivan u individualnom radu s pacijentom. Često se koristi za pomoć maloj djeci, jer njihovi crteži mogu reći o svom zdravlju ne manje, pa čak i više od njihovog ponašanja.

Bilo koja vrsta umjetnosti može imati povoljan učinak na stanje pacijenata, tako da ne samo da možete crtati ili napraviti modeliranje iz plastelina, već ga i spaliti na drvu, izrezati mozaik, napraviti šivanje, pletenje, vezenje: sve ovisi o financijskim mogućnostima pacijenata i klinike.

Umjetnička terapija i likovni tečajevi ne smiju se zbunjivati ​​u načelu: art-terapijske metode koristi psiholog ili psihoterapeut, a on osigurava da nastava donosi potrebne rezultate i da ima ispravnu strukturu.

Trenutno postoji nekoliko glavnih područja terapije umjetnosti, uključujući i najpoznatije: izoterapiju, glazbenu terapiju i biblioterapiju.

principi

Načela na kojima se temelji terapija umjetnosti:

    Pohvala, odobravanje. Tople i iskrene riječi mogu poduprijeti pacijentovu motivaciju, natjerati ga da shvati da je važno što radi. I sam pacijent mora naučiti hvaliti sebe, čak i ako nikada (djelomično zbog duševne bolesti) ne zna. Samopoštovanje može biti malo odvojeno od teme umjetnosti, na primjer: "Ja sam dobar momak, jer sam se prisilio na crtanje, a sada imam dobro raspoloženje."

Ocjenjivačke prosudbe (loše-dobre) treba izbjegavati što je više moguće i kada se hvali izvana i kada ih se hvali: to može pogoršati dobrobit pacijenata, natjerati ih da mrze sebe i svoje sposobnosti.

Primjeri pohvale: "Ovo je zanimljiva ideja", "Vrlo lijepa kombinacija boja." Nedostatak uzorka. Ovo načelo je dijelom u dodiru s subjektom vrijednosnih sudova: ako postoji uzorak, onda se on doživljava kao dobar, onda za koju kvalitetu je potrebno da bude jednak.

A ljudi koji su ispali lošiji ili nisu previše slični, mogu se osjećati loše. Umjetnička terapija nije usmjerena na postizanje najboljih rezultata, nego na pomoć, tako da ove točke treba isključiti. Psiholozi pacijentima nude temu i obično kažu da bi trebali crtati kako žele, na temelju fantazije.

  • Emocionalno uključivanje ljudi koji vode lekciju. Psiholozima je važno ne samo dati temu i zatvoriti do kraja lekcije, nego i promatrati proces, pohvaliti, govoriti.
  • Održavajte ugodnu atmosferu u skupini. Moraju se definirati pravila koja će svim sudionicima pomoći da se osjećaju ugodno.

    Uvijek bi trebala postojati prilika da se izrazi osobno mišljenje, a ne agresija, pa je važno suzdržati se od osobnih prijelaza.

  • Pravo na pogrešku. Važno je da psiholozi podsjećaju pacijente da mogu biti pogrešni, crtati, oblikovati ne dovoljno dobro, neprimjereno reagirati i tako dalje. Pacijente se također treba podsjetiti na to što je češće moguće.
  • Dijalozi unutar grupe. Prijateljski razgovori koji se odnose na umjetnost općenito, teme lekcije pomoći će okupiti pacijente i dati im priliku da se osjećaju dobro, zaštićeno. Svatko tko želi, uvijek mora imati priliku govoriti.
  • Rituali. Na početku i na kraju lekcije treba izvesti određeni ritual (istu akciju): na primjer, pacijenti na kraju mogu, prenoseći olovku jedni drugima, pričati o onome što im je dalo lekciju.
  • Mnogi ljudi s duševnim bolestima se bave samopovređivanjem: "Neću uspjeti", "Ja sam osrednjost", "Odvratno je slikati i oblikovati, tako da nema smisla."

    To je simptom bolesti, koja se manifestira u drugim područjima života, tako da je potrebno raditi s njom.

    Psiholog bi svakom pacijentu koji se podvrgava terapiji umjetnosti trebao pojasniti da je kvaliteta nevažna i da je smisao terapije umjetnošću drugačiji: uživati, olakšati raspoloženje, izbaciti nagomilane negativne emocije.

    Art terapija ne može biti intragrupa, već individualna: psiholog ili psihoterapeut daje pacijentu zadatak, a on ga obavlja u svom uredu ili kod kuće, u ugodnom okruženju.

    Ciljevi i ciljevi

    Glavni ciljevi i zadaci likovne terapije:

    • smanjenje ili uklanjanje patoloških simptoma, uključujući anksioznost, strahove, mržnju prema sebi, osjećaj beznađa, razdražljivost, psihosomatske manifestacije;
    • raspršivanje nagomilanih negativnih emocija, oslobađanje mentalnog stresa;
    • formiranje adekvatnog samopoštovanja;
    • poboljšanje komunikacijskih vještina, podrška pacijentima koji su tijekom bolesti stekli određeni stupanj socijalne dezintegracije, što im otežava život u društvu;
    • razvoj kreativnih sposobnosti;
    • borba protiv patološkog perfekcionizma, formiranje postrojenja koje je normalno pogriješiti;
    • poboljšanje kognitivnih vještina, posebice pažnje.

    Art terapija je također usmjerena na formiranje sposobnosti za dovršavanje bilo kojeg posla.

    Metodologija u radu psihologa

    Metode umjetničke terapije aktivno koriste moderni psiholozi, osobito oni koji rade s djecom i adolescentima.

    Obično se ova terapija koristi kao pomoćna metoda, jer većina mentalnih problema klijenata zahtijeva integrirani pristup.

    Psiholozi koji rade u obrazovnim ustanovama, osobito u vrtićima, mogu djeci ponuditi prolazak testova crtanja: nacrtati kuću, drvo ili obitelj.

    Nakon što su crteži spremni, psiholog ih prikuplja i analizira: ocjenjuje detalje, boje. Ova art-terapeutska metoda omogućuje vam brzo prepoznavanje abnormalnosti u mentalnom zdravlju i inteligenciji djece.

    Slikovni testovi mogu se koristiti ne samo za otkrivanje djece s mentalnim problemima, nego i za provjeru učinkovitosti psihoterapijske pomoći.

    Glavne metode umjetničke terapije: crtanje, modeliranje, glazba, origami, rad s drvom, kamen, pisanje tekstova (pjesme, proza), ples, pjevanje, keramika.

    Najpoznatije tehnike i tehnike umjetničke terapije su:

    1. Metoda "Mandala". Mandale - simetrične slike pronađene u budizmu, hinduizmu. Pacijenti slikaju gotove crteže mandala i crtaju ih samostalno. Boje koje je pacijent koristio pri radu s mandalom mogu puno reći o njegovoj mentalnoj dobrobiti.
    2. Tehnike gestalt terapije. Gestalt terapija - smjer koji se temelji na mehanizmu koji se sastoji od eksperimenta i fenomena: pacijentu se nudi postavljanje eksperimenta i promatranje što će se dogoditi. Svaka reakcija na eksperiment izravno tijekom njezina ponašanja je fenomen. Art terapija je sastavni dio tehnika gestalt terapije, jer omogućuje postavljanje eksperimenata pomoću umjetničkih sredstava.
    3. Metode Evgenije Belyakove (terapija arthintezom ili AST). U tom smjeru primjenjuju se versifikacija, kazalište, crtanje, kazališna improvizacija, retorika. Osnivač smjera je voditelj programa obuke za umjetničke sintetizatore. Glavni cilj tehnike je naučiti pacijente da oslobode iskustva.

    Art terapija se može koristiti u kombinaciji s različitim psihoterapijskim metodama, kao što su kognitivno-bihevioralna psihoterapija, obiteljska psihoterapija i psihološko savjetovanje.

    Art terapija, koja se koristi kao dio psihološkog savjetovanja, pomaže pacijentu da se dublje uđe u problem, osjeti i pronađe izlaz.

    Da biste postali umjetnički terapeut, morate ili dobiti dodatno obrazovanje (naprednu obuku) ili proći kroz program magistarskog stupnja.

    Vrste i upute

    Glavni pravci i tehnike:

    1. Slikovna terapija. To je najčešći terapijski smjer, budući da je najpristupačniji i uz njegovu pomoć lako je pronaći pristup ljudima bilo koje dobi. Uz slikarsku terapiju uključuju slikarstvo, slikanje, upoznavanje s oslikanim umjetničkim djelima i njihovu raspravu.
    2. Bibliotherapy. Uključuje čitanje i raspravu o tekstovima. Knjige su odabrane tako da mogu pomoći pacijentu da iskusi bilo kakva osobna iskustva.
    3. Terapija bajkama. Raznovrsna biblioterapija, koja se uglavnom koristi za rad s malom djecom. Međutim, složene priče, mitovi, legende mogu biti prikladne za rad s više odraslih pacijenata.

    Bajke u metaforičnom obliku prenose čitatelju važne misli koje treba uočiti i analizirati.

  • Glazbena terapija. Glazba je u stanju pokrenuti asocijativne lance u bolesnika, pomažući im da se otvore. Ona je u stanju smiriti se ili, naprotiv, mobilizirati, izazvati neka iskustva, fantazije. Kao dio glazbene terapije, pacijenti ne samo da slušaju glazbu, nego i raspravljaju o njoj, uče nove stvari.
  • Terapija pokretom plesa. Savršeno za rad s djecom, od kojih je većina izuzetno aktivna i lako će se uključiti u ples. Kretanje prema glazbi omogućuje vam oslobađanje negativnih iskustava i dobivanje puno pozitivnih emocija.
  • Dramaterapiya. To su razne drame, scenografije, drame, igranje određenih zapleta.
  • Također, art terapija se dijeli na:

    1. Pasivna. Uključuje samo proučavanje gotovih umjetničkih djela - slušanje glazbe, gledanje slika, skulptura - i naknadnu raspravu. Omogućuje vam da spasite pacijente od dodatne tjeskobe zbog činjenice da će raditi loše kvalitete.
    2. Aktivan. Uključuje izravno stvaranje umjetničkih djela: crteže, obrte, pjesme, prozu i tako dalje.

    Za individualni rad najprikladnije su sljedeće metode: terapija crtanja, glazbena terapija, biblioterapija, bajkovita terapija. Druge tehnike su prikladne za grupne razrede.

    Vježbe za djecu i odrasle

    Vježbe za djecu:

    1. Moždanog udara. Djetetu se nudi zgodan korak da na papir stavi kratke crte. To vam omogućuje da isparite razdražljivost i pomogne smirivanju. Pogodno za predškolce.
    2. Crtanje na mokrom listu. Dijete, uzevši četku ili spužvu u ruke, stavlja na mokru liniju papira linije, mrlje, pruge i sve što želi, dobivajući priliku vidjeti kako se boja lijepo širi. To aktivira njegovu maštu i ima opuštajući učinak. Pogodno za predškolce.
    3. Nanošenje na posudu. Dijete ukrašava posudu komadima papira. Možete dodati žitarice, perle, perle. Pogodno samo za starije dijete i starije dijete.

    Djeci se može ponuditi bojanje prstima, koristiti akvarel (po mogućnosti med).

    Prilikom rada s djecom mlađom od tri godine, treba imati na umu da mogu slučajno progutati sitne dijelove (žitarice, perle), gurati ih u uši i nos, pa ih treba što više zaštititi od aktivnosti koje uključuju interakciju s malim predmetima.

    Vježbe za odrasle:

      Nacrtajte sliku u potpunom mraku. To će biti nevjerojatno iskustvo koje će zasigurno biti zadovoljstvo. Kada se nađete u mraku, uzmite si vremena. Usredotočite se na senzacije koje su vam dostupne i postupno privlačite.

  • Radite s smećem. Mnogi ljudi imaju različite nepotrebne sitnice u stolovima: spajalice, komadiće papira, stare novine, bilješke. Trebali biste kopati u stražnje ulice svojih kutija i izvaditi sve što se može označiti kao smeće. Nakon toga pregledajte nalaze i utvrdite koji vam se čini da personificirate prošlost od koje se želite riješiti. Napravite kolaž od odabranih fragmenata. Nakon toga se preporuča sagorijevanje.
  • Napišite priču o heroju ili heroini. Udobno sjedite, dobro razmislite i napišite svoju priču o tome kako on ili ona prevladavaju poteškoće i kako se njegov / njezin život mijenja na bolje.
  • Art terapija može značajno poboljšati mentalno stanje pacijenata, stoga se aktivno koristi u većini razvijenih zemalja svijeta. Terapija terapijom umjetnosti bila je uspješna, trebali biste slušati preporuke terapeuta i često se hvaliti.

    Pročitajte Više O Shizofreniji