Postoje mnoge vrste umjetničke terapije. Gotovo svaki oblik umjetnosti može predstavljati terapijski proces ako je organiziran na odgovarajući način. Otuda, zapravo, ime - Art terapija, tj. art terapija.
Pod riječju "terapija" mislim ne samo "liječenje" ili "liječenje" kao takvo, već i proces samorazvoja ili samo-istraživanja.
Ali, ponekad, umjetničkom terapijom podrazumijevaju vrste liječenja i samospoznaje koje su vrlo neobične za psihoterapiju, kao što su biblioterapija, aromaterapija, terapija bojama ili terapija vinom (terapija određenim sortama vina). Takve opcije vjerojatno će predstavljati pomoć.
Ovdje želite razmotriti vrste terapije koje su došle iz područja umjetnosti. Točnije, najpopularnije.
Svaka vrsta umjetničke terapije uključuje stvaranje ili motiviranje za bilo koji izraz, a zatim prepoznavanje rezultata tog izraza. Štoviše, posjedovanje bilo koje umjetnosti za sudionika uopće nije potrebno, jer vjeruje se da svatko ima sve resurse za kreativnost.
Art terapija se rađa iz unutarnje dinamike osobnosti.
Vidjeti ono što je unutra kroz prizmu kreativnog slobodnog izražavanja i, ako je potrebno, transformirati - to je značenje interesa za sudionika i psihologa.
Vrijedna je individualna autentična percepcija i izraz.
U tom smislu, umjetnička terapija ne podrazumijeva visoko umjetnički rezultat, iako ga ne isključuje.
Umjetnost se može prakticirati jednostavno kao hobi, profesionalno, za zadovoljstvo. I u ovom obliku može biti i terapija (nije uvijek realizirana), Art terapija, kao metoda, uvijek podrazumijeva svjesnu obradu proizvoda neke aktivnosti, jer, kao što je već spomenuto, cilj je samospoznaja, samorazumijevanje, samoodređenje i puno "sebe".

Dakle, kroz koje vrste umjetnosti možete istraživati ​​sebe. Vrsta.

Isotherapy.
S ovom vrstom terapije, figurativna umjetnost se koristi, kao što možete pogoditi, crtež koji se može napraviti s različitim materijalima na bilo kojoj površini u različitim stilovima. Može se napraviti četkom ili prstima.

Mandala.
Stvaranje mandale je uvijek nešto na rubu stvarnog i vječnog. Vrlo dubok posao. Dodjeljuje se zasebnom tipu, od mogu biti izrađene od apsolutno različitih materijala: pijeska, boja, prirodnih materijala; može se oblikovati ili sastaviti grupom stvorenom uz pomoć fizičko-motoričkog rada.

Maska. Grimm.
Maske su također zasebna tema. Postoji mogućnost kada sudionici sami naprave ove maske, a postoji i mogućnost korištenja gotovih oblika maski, ali ih potpisuju sami sudionici, a druga mogućnost s šminkom kada te maske izvuku izravno na lice. Naravno, dublji rad se odvija u prvoj i posljednjoj verziji.

Plesni motor
Ovdje je samoizražavanje tijelo i njegovi pokreti. Može biti i sa subjektom i bez njega. S glazbom i bez nje; sa i bez partnera. Ples se shvaća kao skup uzastopnih pokreta.

Plastični.
Koristi se plastični materijal: glina, glina, polimer. Osjećaji i rezultati mogu uvelike ovisiti o izboru materijala - prirodna će uvijek povećati dubinu.

Glazba.
Glazba utječe na nas kada je čujemo i kada je stvaramo. O ovom izračunu. Ovisno o ciljevima, glazba može biti poticaj, kada se od sudionika može tražiti da sluša određena djela, a zatim na njima kreira nešto. Ili izradite vlastitu glazbu na određenu temu. Prilikom stvaranja glazbe možete koristiti instrumente ili vlastiti glas.

Dramaterapiya.
Ovdje sudionici dobivaju mogućnost da igraju svoje teme od interesa, koje se mogu uzeti iz osobnog života sudionika ili odabranih fragmenata djela.
Pripreme pripisuju veliku važnost - kostimi, junaci, dekoracije, izbor fragmenta ili teme. Ova vrsta je u pravilu učinkovitija u radu s grupom.

Fototerapija.
Rad s fotografijom može se ponovno graditi na različite načine. Ili sudionik sam fotografira ili odabire postojeće. Sadržaj fotografija, radnja ovisi o temi i svrsi.

Priče, pjesme, bajke.
Sudionici mogu slušati djela iz usta predavača, a zatim na toj osnovi kreirati crtež, ples i kompoziciju. Ili sudionici aktivno sudjeluju u procesu i komponiraju priče, priče, same pjesme, s naknadnim razumijevanjem i analizom, naravno.

Pijesak (rad s različitim rasutim materijalima).
Uglavnom, sve ovo je pijesak u posebnom sandboxu. To je pješčanik raznih parcela. Na prvi pogled, "vrtić, 8. ožujka", ali to je proces povratka u stanje djetinjstva koji vam omogućuje da izvadite mnogo skrivenih negdje unutar, pa čak i izvan nas.

Shema i poticajni materijal (TARO, kartice uloga, kartice stimulusa...)
Pretpostavlja se da je osobi dana prva vrsta poticaja u obliku gotovih slika ili mapiranja, na temelju kojih se gradi daljnji rad na razumijevanju.

Naravno, svaka vrsta može imati mnogo različitih modifikacija i može se promatrati sa stajališta različitih pristupa. Među njima je integrativni pristup koji uključuje korištenje različitih modaliteta. Ovaj pristup mi se sviđa zbog činjenice da je transformacijska funkcija izvorno ugrađena u nju. Zato u praksi često koristim integraciju.

Art terapija: vrste rada s odraslima, opis i tehnike

Do danas su se u području psihoterapije pojavila mnoga područja i škole. Svi oni nastoje pomoći osobi da se nosi sa svojim problemima, ali oni koriste različite metode, tehnike i tehnike. Jedan od najpopularnijih trendova je umjetnička terapija, koja blagotvorno djeluje na ljudsku psihu umjetnosti i kreativnosti.

Što je umjetnička terapija: dva smjera

U doslovnom smislu riječ art terapija je tretman uz pomoć umjetnosti ili kreativnosti. Štoviše, u nekim slučajevima ne radi se samo o ispravljanju mentalnog stanja, već io liječenju psihosomatskih bolesti, primjerice kardiovaskularnog sustava ili rehabilitacije nakon moždanog udara i srčanog udara.

Art terapija: ljekoviti učinak umjetničke percepcije

O blagotvornim učincima umjetnosti na psihu ljudi odavno je poznato. Čak iu doba antike postojao je koncept "katarze" - pročišćavanje duše kroz suosjećanje prema junacima predstave ili knjige. Katarza pomaže "preraditi" vlastite negativne emocije i time ublažiti duševne patnje, učiniti ih sublimnijim i svijetlijim.

Utjecaj na svijest, formiranje određenog raspoloženja općenito je jedan od najvažnijih ciljeva umjetnosti, a svi umjetnici, glazbenici, pisci, itd. Teže tome, što je djelo više talentirano, to ima više snage.

U širem smislu, terapija umjetnosti uključuje upravljanje mentalnim procesima povezanim s percepcijom umjetničkih djela. Ovaj smjer psihoterapijske prakse aktivno je proučavan u prvoj četvrtini 20. stoljeća, uključujući Z. Freuda, K. Junga i domaćeg psihologa L. S. Vygotskog.

Trenutno se, kao pomoć u psihoterapijskoj praksi, koristi glazba za opuštanje. Psiholozi preporučuju posjetiti izložbe umjetnika i nastupe plesnih skupina kako bi stvorili određenu emocionalnu pozadinu, ublažili napetost ili, obrnuto, probudili aktivnost i vitalnost.

Ispravno odabrana umjetnička djela mogu stvoriti određeno raspoloženje, pomoći u borbi protiv depresije, te postati prevencija mentalnih i psihosomatskih bolesti. Zvukovi, boje, riječi i ritmovi utječu ne samo na svijest, već i na podsvjesni um, koji iz dubina evocira sjećanja i slike koje mogu imati vrlo snažan učinak na ljudski um.

Nažalost, ovo područje umjetničke terapije relativno je malo proučeno, jer je reakcija svake osobe na određeno umjetničko djelo vrlo individualna. Problemi koje je postavio L. Vygotsky ostali su neriješeni do kraja, stoga se umjetna sredstva u psihoterapiji koriste s oprezom. Iznimka je terapija bojama, koja se može smatrati zasebnim područjem umjetničke terapije. Utjecaj različitih boja na naše mentalno i fiziološko stanje dobro je proučavan i aktivno se koristi u psihološkoj praksi.

Još je razvijenije drugo područje umjetničke terapije, koje se oslanja na praktične aktivnosti i izravno uključivanje osobe u kreativni proces.

Art terapija: ljekovita moć kreativnosti

Nastava različitih vrsta kreativnosti kako bi se psihoterapija i samo iz zabave postajali sve popularniji. Knjige o umjetničkoj terapiji i srodnim stranicama navode različite vrste umjetničke kreativnosti koje mogu imati blagotvoran učinak na psihu. Među njima nisu samo glazbene, plesne, književne i umjetničke aktivnosti. Posebna se pažnja posvećuje umjetnosti i obrtništvu, koje je toliko raznoliko da svatko može pronaći nešto za sebe: keramiku i vez, pletenje i patchwork, rezbarenje drva i umjetničko kovanje, filcanje vunenih igračaka i još mnogo toga.

Zanimanje tih aktivnosti samo po sebi povećava raspoloženje i samopoštovanje osobe, čini život svjetlijim, punim i omogućuje vam da pronađete prijatelje i suradnike. No, umjetnička terapija je još uvijek psihološka praksa i donijet će više koristi ako nastavu vodi posebno obučena osoba - psiholog koji voli umjetničko stvaralaštvo, ili umjetnik koji je dobio psihološko obrazovanje.

S obzirom na raznolikost vrsta kreativnosti koja se koristi u umjetničkoj terapiji, nema prilike detaljno ispričati svaku od njih. Stoga ću se usredotočiti na najčešće od njih - izoterapiju, čije je glavno sredstvo crtanje.

Art terapija za odrasle: kako radi

Grafička aktivnost je najstarija umjetnička forma koju je izmislio čovjek. Sada je dokazano da su ljudi naučili crtati prije nego što su savladali artikulirani govor. Ova vrsta kreativnosti djeluje s vizualnim slikama koje igraju važnu ulogu u našoj psihi. Većina informacija pohranjena je u ovom obliku, i to ne samo na razini svijesti, već i na najdubljem, podsvjesnom nivou. A grafička aktivnost je kanal kroz koji možemo uspostaviti komunikaciju s podsvijesti.

Stvarajući slike na papiru, aktiviramo razne mentalne procese koji ponekad pomažu u rješavanju najtežih problema i bolesti. Z. Freud je vjerovao da svaki umjetnički rad ima kompenzacijsku funkciju i pomaže ljudima da se nose sa svojim mentalnim problemima: kompleksi, fobije, frustracije, depresije itd.

Poznati ruski psihofiziolog akademik N. N. Nikolaenko uspješno koristi vizualnu aktivnost za oporavak pacijenata nakon teških ozljeda glave, kao iu složenom liječenju osoba koje pate od neuroza, depresije i shizofrenije. O tome možete pročitati u svojoj knjizi Psihologija kreativnosti.

Nastava i crtanje su korisni svim ljudima, bez obzira na to smatra li osoba sposobna za to ili ne. Nedostatak vizualnih sposobnosti općenito je kontroverzno pitanje, ali to je tema za drugi razgovor. A u umjetničkoj terapiji, glavna stvar nije sposobnost, ne vještina, već želja. Uostalom, vi se ne slažete s izložbom, nego da uskladite svoju vlastitu državu, stoga se pitanje "ljepote" ili kvalitete uopće ne postavlja ovdje.

Bez obzira na to kako slikate, vaša kreativnost će i dalje imati psihoterapijski učinak. Štoviše, njegov blagotvoran učinak na psihu provodi se istovremeno kroz nekoliko kanala.

  • Stvarajući slike na listu papira, osoba uspostavlja kontakt sa svojom podsvijesti. Tamo se često čuvaju traumatska sjećanja, što nas pritiska i stvara nepovoljnu psihološku atmosferu. Izvođenjem traumatskih ili uznemirujućih slika na papiru, osoba nije samo oslobođena svog utjecaja, nego ih i promišlja, transformira, čini ih razumljivijim i manje bolnim.
  • Baveći se vizualnom aktivnošću, osoba preispituje svoje probleme kroz prizmu kreativnosti. To mu pomaže da pronađe izlaz iz teške situacije ili da prihvati neizbježno.
  • Crtanje je kreativni proces, a popratna inspiracija u moždanoj kori stvara tonički fokus uzbuđenja. Ona služi kao izvor pozitivne energije i pozitivnih emocija, pomaže u prevladavanju apatije i depresije.
  • Grafička aktivnost je način samospoznaje i samoizražavanja. Stvaranje grafičkih i kolornih kompozicija omogućuje vam bolje razumijevanje vaših želja, ciljeva, razumijevanje vaših problema i pronalaženje načina za njihovo rješavanje.
  • Grafička aktivnost pomaže osobi da osjeti okus života. Priznavanjem mnogih ljudi koji su počeli crtati u odrasloj dobi, oni su shvatili drugačiji, pozitivniji pogled na svijet, vidjeli mnogo toga što prije nisu primijetili.
  • Crtanje aktivira figurativno razmišljanje i rad desne hemisfere, čime doprinosi razvoju kreativnog potencijala.

Sve to zajedno pomaže osobi da pronađe sklad, da se dogovori s vanjskim svijetom i sa samim sobom. Uostalom, često su unutarnji sukobi koji naše živote čine nepodnošljivima.

Značajka umjetničke terapije je i njezina univerzalna priroda - ne samo da pomaže osobi da se nosi s problemima i pronađe izlaz iz raznih teških situacija, nego također nema kontraindikacija. Umjetnost ne može vas povrijediti, čak i ako to sami učinite, bez vodstva iskusnog terapeuta.

Praksa umjetničke terapije: načela i tehnike

Glavni ciljevi umjetničke terapije su otkriti unutarnji svijet osobe i stvoriti najpovoljnije uvjete za usklađivanje osobnosti. Stoga je aktivnost same osobe toliko važna, želja da se zaroni u svijet kreativnosti, da se osjeti kako se svijest otkriva pod utjecajem grafičke aktivnosti, plesa ili glazbe.

Principi umjetničke terapije

U praksi umjetničke terapije, izjave "nemam sposobnosti", "nespretne ruke" ili "ne znam kako to učiniti" nemaju smisla. Za uspjeh psihološkog utjecaja potrebno je promijeniti stav prema kreativnoj aktivnosti i promatrati ga ne kao “demonstracijske predstave” za druge, već kao način samoostvarenja. Oslobađanje od nepotrebnih strahova i kompleksa nemoguće je bez niza načela:

  • Ne pitajte "kako", nego samo to. Prije svega, proces je važan, što će uvijek dovesti do neke vrste rezultata. Ovaj rezultat ne može biti loš ili pogrešan, jer je to odraz, ogledalo vašeg unutarnjeg svijeta.
  • Ne oklijevajte. Često se ljudima neugodno čak i vježbama umjetničke terapije, a da ne spominjemo vlastitu "škrabotinu". Pređite preko ove psihološke barijere, oslobodite svoju kreativnost, učinite je uzbudljivom igrom i uživajte u svakom pokretu olovke ili četke na papiru.
  • Shvatite rezultate. Razmišljanje o proizvodu njegova rada (crtež, kompozicija, skulptura) nužan je stupanj umjetničke terapije. Ono što ste učinili je izvor informacija o vama, vašim problemima i načinima da ih prevladate. Tijekom razmišljanja o rezultatu kreativnosti na pamet dolaze najtočnije misli i pronalaze se potrebna rješenja.

Učinak "uvida", uvida - vrlo važna točka u umjetničkoj terapiji. Niti jedan psiholog neće ga stvoriti, bez obzira na to koliko je klasičan stručnjak. To je zadatak sudionika. Vi shvaćate svoj unutarnji svijet i donosite zaključke.

Tehnike art terapije

Specifične tehnike i vježbe koje se koriste u terapiji umjetnosti, mnogi su. Ovdje ću navesti samo nekoliko njih.

Vježba "Avatar"

Svrha ove vježbe je stvoriti uvjete za samospoznaju. Vrlo je važno, jer često pravimo pogreške, jer ne razumijemo sebe, svoje želje, probleme, ne znamo snage i slabosti.

Jedno od značenja pojma "avatar" je utjelovljenje duše. To je predmet koji je u vašoj svijesti povezan s vama ili vas simbolizira. Netko bira životinju, nekoga tko je ptica ili biljka, a netko neživ predmet.

Nađite u svijetu ono što najviše odražava vaš unutarnji svijet i crtajte ovaj objekt. Ne težite maksimalnoj sličnosti sa stvarnošću. To nije potrebno, jer vaša duša i, na primjer, veselo štene ili izvaljena vrba, nisu identični. Neka vaš “avatar” bude stvaran, za razliku od bilo čega drugog i jedinstven jer je vaša duša jedinstvena. Možda će crtež biti skiciran ili sličan liku iz crtića. Nije važno. Glavna stvar je pokušati odražavati rad vaše države. Ne zaboravite detalje, neke nijanse, detalje. Uzmite si vremena, jer ovo je vaš avatar.

Kada završite, pažljivo razmotrite sliku, divite se, razmislite o njoj. Zašto ste odabrali ovu sliku? Odakle dolaze ti detalji, boje, ukrasi? Što vam se najviše sviđa na slici? Što ti se ne sviđa? Što želite promijeniti?

Vježba "Slika cilja"

Imate li neku svrhu? Što teži, što te privlači? Nažalost, mnogi nemaju jasnu predodžbu o svojim ciljevima, a to ometa njihov napredak. Tradicionalno: “Želim mnogo novca” nije cilj, nego sredstvo za postizanje cilja. Ali koji?

Nacrtajte svoj cilj. Ako u početku imate bilo kakvih poteškoća - ne biti neugodno, samo nacrtati, crtati, crtati scribbles. I postupno će se razviti u smisleni crtež. Učvrstite sliku ne samo u svijesti, već i na listu. Radite kroz sve detalje, obojite ga olovkama u boji, pokušajte ga učiniti glomaznim.

Sada vi vidite cilj, štoviše, on je postao stvaran za vas, jer ste ga već utjelovili u materijalu, možete ga vidjeti i dotaknuti. Još jednom pogledajte sliku, pohvalite se i pitajte što trebate da postignete cilj? Ostaje vrlo malo njegove potpune provedbe.

Vježba "Život je poput ceste"

U našem životu imali smo priliku proći mnoge prometnice - asfalt i seoske, šumske staze i vrtne staze. I kako drago vidite svoj život?

Nacrtaj put svog života. Razmislite o tome gdje počinje, kroz koja mjesta prolazi, što je sada, što je na njegovoj strani. I općenito, što je to? Cigla ili gazi mnoštvo nogu, široke ili uske?

Nemojte žuriti, sjetite se što ste upoznali na ovoj cesti. Jame i rupe, glatke glatke površine, uspone i padove? Što vidite na ovoj cesti?

Pogledajte pažljivo svoj crtež, razmislite o tome. Recite sebi, jeste li zadovoljni načinom na koji hodate? Možda ima smisla baciti? Ili vam očito nedostaju novi ljudi ili zelene površine? Što biste željeli vidjeti svoj budući put, jer je još uvijek jako dug?

Vježba "proizvoljno crtanje"

Uzmite komad papira i olovku (olovku), opustite se, duboko udahnite, zatvorite oči i počnite crtati. Crtanje proizvoljno, bez pokušaja stvaranja smislene slike. Dopustite svojoj ruci da slobodno pomakne olovku na papir, ostavljajući razne poteze, škrabotine, isprepletene linije i cik-cak na njemu.

Zatim otvorite oči i pažljivo ispitajte rezultirajući crtež. Što vidite na njemu? Kakve slike nastaju u kaosu linija? Završite detalje kako biste dovršili sliku, obrisali obrise, ispunili nekim mjestima obojene olovke. Neka vaše raspoloženje, vaša budućnost, vaše nade i vaše nadahnuće budu rođeni iz kaosa linija.

Hvatanje vlastite, pokušajte diversificirati tehnologiju. Možete koristiti tehniku ​​patchwork, stvarajući sastav komada tkanine, vez, modeliranje gline ili sastav vune.

Mnogi ljudi, na primjer, vole stvarati kolaž. Izrežite slike i pisma iz časopisa, reklamnih knjižica, novina i zalijepite ih na list papira. Samo budite sigurni da jasno navedete cilj koji želite prikazati: raspoloženje, svrhu, budućnost, rješavanje problema ili nešto drugo. Rezultirajući sastav učinit će vaša nejasna očekivanja razumljivijima i potaknuti odgovor na složena pitanja.

Ova tehnika eliminira nespretnost ljudi koji su uvjereni da ne znaju crtati. Ali zapamtite: stvaranje crteža je mnogo korisnije, jer su povezani mehanizmi ideomotorne komunikacije između ruke i različitih dijelova moždane kore.

Art terapija kao smjer moderne psihologije: vrste, metode, vježbe za djecu i odrasle

Umjetnička terapija kao smjer praktične psihologije postoji već dugo vremena zbog povoljnog utjecaja kreativnosti na osobe s mentalnim poremećajima. U početku, ova metoda je bila u arsenalu psihoterapeuta i rehabilitatora, a danas se naširoko koristi u psihologiji za pomoć djeci i odraslima. Kreativna aktivnost ometa, omogućuje vam izražavanje skrivenih emocija, razvija, smiruje i pomaže postići unutarnji sklad. Art terapija je podijeljena na tipove.

Po prvi put izraz "umjetnička terapija" primijenio je britanski umjetnik Adrian Hill tridesetih godina 20. stoljeća. Istaknuo je da crtež ima pozitivan učinak na emocionalno stanje ljudi koji su zdravi i sa mentalnim poremećajima. Sada je to učinkovita metoda za ispravljanje emocionalnih stanja kroz kreativnu aktivnost. Cilj je samospoznaja. Rezultati koji pomažu u postizanju umjetničke terapije:

  1. 1. Izražavanje emocija, uključujući negativne, i njihova transformacija u pozitivne, koje većina odraslih potiskuje u sebi.
  2. 2. Razumijevanje i prihvaćanje sebe kroz slušanje svojih osjećaja u procesu, često pomaže pronaći odgovor na zanimljivo pitanje i izlaz iz teške situacije.
  3. 3. Odvraćanje pažnje od problema i misli koje potiskuju psihološko ponovno pokretanje.
  4. 4. Povećajte samopoštovanje.
  5. 5. Osobni razvoj, pronalaženje unutarnjeg sklada.
  6. 6. Punjenje života nečim zanimljivim i uzbudljivim.
  7. 7. Ostvarivanje kreativnih potencijala i osobnih karakteristika kroz stvaranje.

Art terapija je apsolutno sigurna za sve ljude. Nema kontraindikacija i stroge upute za uporabu. Preporučuje se da se koristi ne samo kao metoda liječenja mentalnih poremećaja i izlaska iz teških emocionalnih stanja, već i kao sustavna prevencija.

Glavna načela nastave likovne terapije su:

  • potpuno zanemarivanje pojmova "lijep", "ispravan", "estetski" - stvaranje mora izraziti unutarnja iskustva, nije važno kako izgleda;
  • nitko ne smije ocjenjivati, kritizirati i analizirati rad druge osobe osim sebe;
  • za sesiju umjetničke terapije nije potrebno prisustvo psihologa, psihoterapeuta itd., može se u bilo kojem trenutku samostalno organizirati;
  • osoba je slobodna odabrati vrstu umjetničke terapije;
  • Možete se vratiti na stvaranje neograničen broj puta dok, po mišljenju autora, neće biti potpun.

Art terapija se obično klasificira prema nekoliko načela:

  1. 1. Broj pacijenata: skupina (uključujući obitelj) i pojedinca.
  2. 2. Dob bolesnika: za predškolsku djecu, školsku dob, adolescente, odrasle, starije osobe.
  3. 3. Sudjelovanje klijenta u procesu: pasivna terapija - kada samo stvara ili sluša umjetnička djela drugih autora; aktivan - kada i sam djeluje kao kreator.

Postoje mnoge vrste kreativnosti koje se koriste za terapiju umjetnosti:

Vrste umjetničkih terapija istodobno su njezine tehnike. Stalno se nadopunjuju širenjem kreativnih mogućnosti modernog društva. Osim toga, široko korištena fototerapija i metoda koriste metaforičke kartice.

Učinkovite vježbe za odrasle:

  1. 1. Rasprava o glazbenoj kompoziciji ili slici umjetnika nakon dugog studija stvaranja. Analiza nam omogućuje da promatramo istu situaciju na različite načine, dajemo slobodu fantaziji i spekuliramo neke činjenice, da izvučemo određene zaključke na temelju osobne percepcije i iskustva. Raspravljajući se o tuđoj tvorevini, osoba koja je rastresena, počinje razmišljati šire iu budućnosti može povući paralele sa svojim unutarnjim iskustvima. Takvo vježbanje je preporučljivo provoditi u skupinama: gledišta različitih ljudi pomoći će proširiti svoje vidike i naučiti prihvaćati mišljenja koja su različita od njihovih.
  2. 2. Crtanje ograničenog broja boja: omiljena i neutralna, karakteristična osobnost. Slika može biti predmet ili sažetak. Pomaže da se na papir izbace negativne emocije, ljutnja, agresija.
  3. 3. Svakodnevno crtajte crtače u zasebnoj bilježnici tijekom 10 dana. U isto vrijeme, morate napraviti bilješke o vašim trenutnim iskustvima i emocijama.
  4. 4. Bojenje crteža u bojama protiv stresa. Možete ih spremiti ili sami izraditi. Prijem ima za cilj smirivanje živčanog sustava, ublažavanje napetosti i sistematizaciju misli.
  5. 5. Stvaranje slike problema iz gline, voska ili gline. Tada trebate otvoreno govoriti s likom, a zatim ga se riješiti ili pretvoriti u drugu, pozitivniju sliku.
  6. 6. Sklapanje bajke za vaše dijete (u slučaju obiteljske art terapije). Proces će omogućiti da se shvati da li se želja roditelja da donese nešto djetetu podudara s njegovom spremnošću da shvati informacije, prirodu sukoba između generacija, kako bi približio ljude.
  7. 7. Stvaranje kolaža na bilo kojoj temi: "Ja sam u godini", "Ja sam bez mog problema", "Zašto moram.". Vizualizacija će pomoći u pronalaženju načina za postizanje ciljeva i otklanjanju poteškoća, odabiru, donošenju važnih odluka, rješavanju kompleksa.

Vjeruje se da antistresno bojanje s mandalama - svetim slikama budista i hindusa - ima najviše umirujuće djelovanje. Okruglog su oblika i nose izrazito pozitivnu energiju.

Metode i tehnike art terapije za djecu:

  1. 1. Tijekom zvuka pjesme trebate pjevati zajedno, plesati i pokazivati ​​sve što se pjeva gestama i izrazima lica. Na taj se način osnažuje emocionalna sfera, razvijaju se komunikacijske i kreativne vještine te sposobnost adekvatnog odgovora na životne događaje.
  2. 2. Nacrtajte ljude ili predmete na danu ili slobodnu temu ("Koga želim biti", "Moj san", "Moja rodbina"). Pomoći će stručnjaku da shvati kako dijete doživljava sebe i druge, svoje samopoštovanje i skrivanje želje.
  3. 3. Nacrtajte sliku prstima, prirodne materijale, bojite bez zadane teme. To je tehnika maranije koja ima za cilj emitiranje negativnih emocija u djece (osobito predškolske dobi) sklonih agresiji i hiperaktivnosti, razvoju fantazije.
  4. 4. Izradite proizvoljan broj otisaka na dlanu, prstima ili drugim predmetima na papiru pomoću boja. To je tehnika monotipa, koja pomaže suočavanju s gnjevom.
  5. 5. Nacrtajte bilo koju sliku na mokrom papiru. Kapljice boja različitih boja će se proširiti, prelazeći jedna u drugu, stvarajući otmjene apstraktne oblike i nove nijanse. Sudjelujući u procesu i promatrajući ga, dijete se smiruje, ublažava stres i ometa se od problema.
  6. 6. Nacrtajte bilo što s olovkama, bojicama ili flomasterima pomoću kovrče i astrakhan. Prijem se široko koristi u psihoterapijskim praksama. Vježba vam omogućuje da uklonite tonus mišića i razvijete ustrajnost.
  7. 7. Slijepi od plastelina koji ometa dijete, izrazite stvaranju sve ono što želite, uništite ga ili pretvorite u atraktivniju figuru. Vježba pomaže smanjiti napetost i pronaći rješenje problema. Pogodno za staru djecu.

Svi zadaci za djecu trebaju biti jednostavni i jasni, kako bi se mogli usredotočiti samo na kreativnost i emocije, a ne na razmišljanje o načinu provedbe metodologije.

S obzirom na neškodljivost metode umjetničke terapije, može se koristiti kod kuće. Gledanje filma, slušanje glazbe i iskrena rasprava, osobito uzbudljivih trenutaka, s voljenim osobama, crtanje u bilježnicu, pisanje priča, pjesama ili pjesama pomoći će da se odvrati od poteškoća, sublimira negativ. Preporučuje se redovito prakticirati bilo koju vrstu kreativnog opuštanja kako bi se izbjegla depresija.

Sve metode umjetničke terapije: što je to smjer, koje vrste

Art terapija je specijalizirani oblik psihijatrije utemeljen na vizualnim umjetnostima i kreativnim aktivnostima. Ovo je područje osnovano 30-ih godina 20. stoljeća. Prvo, umjetnička terapija je stvorena kako bi ispravila emocionalne i osobne probleme djece, a kasnije se počela koristiti kao učinkovito sredstvo za razvoj međuljudske komunikacije. Različite metode terapije umjetnošću pomažu ljudima da prepoznaju prošla i stvarna iskustva koja nisu u mogućnosti iz bilo kojeg razloga izraziti usmeno. Glavni cilj ovog smjera je pomoći uskladiti razvoj pojedinca formiranjem sposobnosti izražavanja i učenja vlastitog unutarnjeg svijeta.

Metode umjetničke terapije

Moderna terapija umjetnosti u svom arsenalu sadrži više metoda. Zato je iz svih vrsta metoda i tehnika lako odabrati specifičnu metodu izlaganja za svakog pojedinca.

Postoje dva glavna načina tog smjera osobnog razvoja: pasivni i aktivni. Pasivni pristup podrazumijeva konzumiranje umjetnina koje su stvorili ljudi. Na primjer, klijent može gledati slike koje je netko stvorio, čitati djela različitih umjetničkih orijentacija, slušati glazbena djela. Aktivni pristup kreativnosti temelji se na samostalnom stvaranju podataka o objektivnim stvarnostima.

Rad stručnjaka u području terapije umjetnosti može se temeljiti na nekoliko njegovih oblika. Razmotrite svaki detalj s više pojedinosti.

Glazbena terapija

Glazbena terapija je sustav psihološke korekcije ne samo mentalnog, već i fizičkog zdravlja pojedinca kroz glazbene i akustične vibracije. Sama glazba ima višestruke terapijske učinke i utječe na dobrobit osobe. Tu su grupna i individualna glazbena terapija. Sjednice se mogu provoditi i sjediti i lagati, ovisno o postavljenim ciljevima stručnjaka. Prije početka sesije, vodič uspostavlja psihološki kontakt s klijentom, objašnjava ciljeve, ciljeve i nužni konačni rezultat. U nekim slučajevima može se primijeniti glazba uživo.

bibliotherapy

U svrhu posebnog korektivnog utjecaja na osobu čitanjem odabrane literature, dolazi do normalizacije i optimizacije njegovog psihološkog stanja. Pomoću knjiga možete utjecati na misli, prirodu djelovanja i ponašanje ljudi. Zbog toga dolazi do rješavanja naizgled nerješivih problema.

Dramoterapiya

Temelji se na kazališnim produkcijama raznih tematskih središta. Pomažu utjecati na sve mentalne procese klijenta, poboljšavaju pamćenje, razvijaju maštu i senzualnost, poboljšavaju pažnju i razmišljanje. Dramatične klase također razvijaju logiku i pomažu kontrolirati svoje tijelo, ne stidjeti se sebe, ukloniti interne isječke i pokazati kroz igru ​​načine izlaska iz tih situacija.

Igra terapija

Uz pomoć igre savršeno je moguće utjecati na mentalno polje, kako djece tako i odraslih. Igre se odvijaju uz pomoć posebnih znakova, koji su lutke i razne stvari. Objekti igre imaju mnogo korisnih svojstava, mogu se koristiti za razvoj mnogih skrivenih sposobnosti. To se događa činjenicom da tijekom igre postoji mogućnost primjene ne samo taktilnih osjeta, već se i igračke mogu gledati, slušati, komunicirati s njima.

Igra terapija se koristi kako u individualnom radu s klijentom, tako iu grupi. Utjecaj u obliku igre pomaže ne samo da se riješi kompleksa i prevladaju pojedinačne prepreke, već i da pomognu ljudima u rješavanju profesionalnih i obiteljskih problema.

isotherapy

Likovna umjetnost, osobito u obliku crteža, pomaže u rješavanju unutarnjih sukoba vani, omogućuje procjenu značaja svojih osjećaja i preispitivanje pristupa njihovom razvoju ili ugnjetavanju, razvija vlastitu važnost za osobe s niskim samopoštovanjem. Osim toga, izoterapija savršeno razvija kreativni potencijal čovjeka. Glavni razlozi zbog kojih stručnjaci u svojoj praksi koriste izoterapiju su sljedeći problemi s klijentima:

  • neurotični i psihosomatski poremećaji;
  • problemi u društvenoj sferi, a ne sposobnost da nađu svoje mjesto u društvu;
  • poteškoće u komunikaciji zbog niskog samopoštovanja;
  • ozbiljni obiteljski sukobi.

Uz pomoć izoterapije, djeca, zaključana u komunikaciji, postaju opuštenija, a djeca s agresivnim manifestacijama u psihi postaju uravnoteženija.

U izoterapiji su najčešće metode:

  1. Crtanje na mokrom papiru. Kroz miješanje boja dolazi do utjecaja na dječje imaginativne osjećaje.
  2. Monotipija. Slika se najprije nanosi na staklo, koje se zatim nanosi na prazan komad papira.
  3. Tehnika napuhavanja boje. Uz pomoć posebne cijevi, crtež dobiven na komadu papira je napuhan. Rezultirajuća slika podliježe proučavanju i Ouenkeu.

Maskoterapiya

Psihološki rad je prevesti duboko usađene komplekse i probleme klijenta u neživu materiju maske. Osoba je projekcija raspoloženja i stanja ljudske psihe, kao i tragovi sadašnjosti i prošlosti. Metoda se temelji na uklanjanju poznatih i stereotipnih uloga, oslobađanju od nepotrebnih misli i dogmi. Općenito, maskoterapija može utjecati na djelovanje osobe u budućnosti i promijeniti život prema scenariju koji osoba sama želi.

kolaž

To je tehnička tehnika u umjetnosti. Njegova suština je u formiranju željenih crteža ili slika na papiru. Za rad koristite razne predmete i materijale koji se lijepe na papir. Moraju se međusobno razlikovati u boji i teksturi. Također ćete trebati ljepilo, traku i škare.

Terapija pijeskom

Komunikacija s vašim “ja” i vanjskim svijetom događa se kroz pijesak. Pomaže suočavanju s unutarnjim stresom i njegovim nesvjesnim utjelovljenjem - simboličkom razinom. Sand terapija vam omogućuje da podignete svoje unutarnje samopoštovanje i otvorite nove načine razvoja teških situacija. Slika u pijesku može se shvatiti kao trodimenzionalna slika bilo kojeg aspekta mentalnog stanja, sukob se prenosi iz unutarnjeg svijeta u vanjski i postaje vidljiv.

Terapija bojama

Liječenje i oporavak traume uporabom boje. Stručnjak za terapiju bojama na klijenta proizvodi efekt boje, ovisno o zadatku. Svaka nijansa ima svoj ljekoviti učinak. Primjerice, crveno-narančasta boja utječe na otkucaje srca, povećava broj otkucaja srca i ima stimulirajući učinak na osobu, a tamno plava, naprotiv, smiruje i smiruje.

Terapija bajkama

Čitajući bajke, epove, mitove i parabole razvijaju dječje figurativno mišljenje, usađuju u njih moralne norme i pravila ponašanja. Dobro razvijena mašta i logika. Rješavanje bilo kakvih problema i poteškoća događa se kroz čitanje, igranje uloga, izmišljanje nastavka priče. Tehnika savršeno pomaže djeci i odraslima.

fototerapija

Pomaže razviti i uskladiti osobne potencijale. Rad se odvija s gotovim fotografijama i autorskim slikama. Sadržaj fototerapije leži u činjenici da fotografske fotografije stvaraju i percipiraju klijenti, koje se tijekom sesije nadopunjuju raspravljanjem o njima i različitim vrstama kreativne aktivnosti (crtanje, kolažiranje, ugradnja gotovih slika u prostor, izrada slika s fotografija i igranje s njima).

Terapija glinom

Glina omogućuje klijentu da lagano reagira, shvati i reciklira tužno iskustvo svojih aktivnosti. Pogodno za one klijente koji iz nekog razloga teško izražavaju svoj problem verbalno. Svi miješani osjećaji i iskustva oblikuju se od gline u određeni oblik, koji se lako mijenja, prilagođava željenoj slici. To vam omogućuje brzo pronalaženje rješenja postojećeg problema, razumijevanje metoda daljnjeg djelovanja. Skulptura pomaže osobi da se otvori i razumije sebe, da se nosi sa strahovima, agresijom i ljutnjom.

Metode videa i knjiga o umjetničkoj terapiji

Kopytin A.I. - "Metode umjetničke terapije u prevladavanju posljedica traumatskog stresa" (download)

zaključak

Stoga možemo zaključiti da su sve metode umjetničke terapije prekrasan način utjecanja na mnoga područja ljudskog života. Tehnika pomaže ne samo nositi se s osobnim duhovnim sukobima, već vam također omogućuje da pronađete rješenje za najsloženiju i konfuznu situaciju. Jedinstvenost umjetničke terapije sastoji se u svestranosti njezina utjecaja: u procesima sesija uključeni su taktilni, vizualni i slušni analizatori.

Primjeri vježbi i zadataka na art terapiji

Kreativni rad može pomoći u borbi protiv stresa, depresije, raznih poremećaja, fobija, povećati samopoštovanje, pokazati unutarnji svijet pacijenta.

Stoga se umjetna terapija aktivno koristi kao pomoćna metoda u liječenju duševnih bolesti.

Da bi se postiglo brzo poboljšanje stanja terapije umjetnosti, vježbe treba provoditi redovito.

Kako razviti pamćenje i razmišljanje kod odraslih i djece? Primjeri vježbi naći ćete na našoj web stranici.

Što je to?

Art terapija je grana u psiho-korekciji i psihoterapiji, koja koristi kreativnost kao psihoterapijski alat.

Informacije o terapiji umjetnosti iz povijesti:

  1. Utemeljitelj ovog trenda je Adrian Hill, britanski umjetnik koji je živio u dvadesetom stoljeću. Krajem tridesetih godina, u procesu liječenja tuberkuloze, otkrio je da mu je crtež omogućio da se osjeća bolje. Godine 1938. Adrian je počeo podučavati crtače (uglavnom ranjene od strane vojske) i primijetio da kreativnost omogućuje da se ne samo distancira od osjećaja povezanih s bolestima, nego i značajno poboljšava ukupnu mentalnu dobrobit.
  2. Prvi put je definiciju "umjetničke terapije" upotrijebio Adrian Hill 1942. godine. Godine 1945. objavljena je njegova knjiga Umjetnost protiv bolesti.
  3. Prema psihoanalitičkim pogledima, art terapija omogućuje pacijentima da preusmjere nepotrošenu domaću energiju u društveno odobrena područja, tako da se mentalno stanje poboljša. Proces preusmjeravanja energije (uključujući seksualnu energiju) naziva se sublimacija.

Likovna terapija pomaže ne samo onima čije je mentalno stanje neispravno, već i psiholozima i psihoterapeutima: oni dobivaju priliku da bolje razumiju pacijentovo dobrostanje, da procijene njegovo raspoloženje.

To omogućuje pronalaženje optimalnog pristupa liječenju.

Isto tako, art-terapija se i dalje koristi kao pomoćna skrb za osobe koje pate od ozbiljnih somatskih bolesti: pomaže im da se maknu od boli i nelagode, osjete svoju važnost i održe mentalno zdravlje.

Teorijske osnove

Pacijenti koji sudjeluju u tečajevima umjetničke terapije crtaju, oblikuju, slušaju glazbu, sviraju glazbene instrumente, pišu i čitaju umjetnička djela, ples i tako dalje.

U tom procesu, oni uče uživati ​​u vlastitim aktivnostima, prihvatiti sebe i svoje nedostatke, izbaciti negativne emocije, što dovodi do poboljšanja njihovog mentalnog blagostanja.

Art terapija se smatra jednim od najučinkovitijih načina liječenja mentalnih poremećaja. Ovaj smjer može pomoći ljudima bilo koje dobi, čak i djeci rane predškolske dobi, jer se lako prilagođava.

Trenutno postoji tendencija stvaranja fleksibilnih art-terapijskih sustava koji su prikladni za rad s grupom ljudi.

Ranije je ovaj smjer češće primjenjivan u individualnom radu s pacijentom. Često se koristi za pomoć maloj djeci, jer njihovi crteži mogu reći o svom zdravlju ne manje, pa čak i više od njihovog ponašanja.

Bilo koja vrsta umjetnosti može imati povoljan učinak na stanje pacijenata, tako da ne samo da možete crtati ili napraviti modeliranje iz plastelina, već ga i spaliti na drvu, izrezati mozaik, napraviti šivanje, pletenje, vezenje: sve ovisi o financijskim mogućnostima pacijenata i klinike.

Umjetnička terapija i likovni tečajevi ne smiju se zbunjivati ​​u načelu: art-terapijske metode koristi psiholog ili psihoterapeut, a on osigurava da nastava donosi potrebne rezultate i da ima ispravnu strukturu.

Trenutno postoji nekoliko glavnih područja terapije umjetnosti, uključujući i najpoznatije: izoterapiju, glazbenu terapiju i biblioterapiju.

principi

Načela na kojima se temelji terapija umjetnosti:

    Pohvala, odobravanje. Tople i iskrene riječi mogu poduprijeti pacijentovu motivaciju, natjerati ga da shvati da je važno što radi. I sam pacijent mora naučiti hvaliti sebe, čak i ako nikada (djelomično zbog duševne bolesti) ne zna. Samopoštovanje može biti malo odvojeno od teme umjetnosti, na primjer: "Ja sam dobar momak, jer sam se prisilio na crtanje, a sada imam dobro raspoloženje."

Ocjenjivačke prosudbe (loše-dobre) treba izbjegavati što je više moguće i kada se hvali izvana i kada ih se hvali: to može pogoršati dobrobit pacijenata, natjerati ih da mrze sebe i svoje sposobnosti.

Primjeri pohvale: "Ovo je zanimljiva ideja", "Vrlo lijepa kombinacija boja." Nedostatak uzorka. Ovo načelo je dijelom u dodiru s subjektom vrijednosnih sudova: ako postoji uzorak, onda se on doživljava kao dobar, onda za koju kvalitetu je potrebno da bude jednak.

A ljudi koji su ispali lošiji ili nisu previše slični, mogu se osjećati loše. Umjetnička terapija nije usmjerena na postizanje najboljih rezultata, nego na pomoć, tako da ove točke treba isključiti. Psiholozi pacijentima nude temu i obično kažu da bi trebali crtati kako žele, na temelju fantazije.

  • Emocionalno uključivanje ljudi koji vode lekciju. Psiholozima je važno ne samo dati temu i zatvoriti do kraja lekcije, nego i promatrati proces, pohvaliti, govoriti.
  • Održavajte ugodnu atmosferu u skupini. Moraju se definirati pravila koja će svim sudionicima pomoći da se osjećaju ugodno.

    Uvijek bi trebala postojati prilika da se izrazi osobno mišljenje, a ne agresija, pa je važno suzdržati se od osobnih prijelaza.

  • Pravo na pogrešku. Važno je da psiholozi podsjećaju pacijente da mogu biti pogrešni, crtati, oblikovati ne dovoljno dobro, neprimjereno reagirati i tako dalje. Pacijente se također treba podsjetiti na to što je češće moguće.
  • Dijalozi unutar grupe. Prijateljski razgovori koji se odnose na umjetnost općenito, teme lekcije pomoći će okupiti pacijente i dati im priliku da se osjećaju dobro, zaštićeno. Svatko tko želi, uvijek mora imati priliku govoriti.
  • Rituali. Na početku i na kraju lekcije treba izvesti određeni ritual (istu akciju): na primjer, pacijenti na kraju mogu, prenoseći olovku jedni drugima, pričati o onome što im je dalo lekciju.
  • Mnogi ljudi s duševnim bolestima se bave samopovređivanjem: "Neću uspjeti", "Ja sam osrednjost", "Odvratno je slikati i oblikovati, tako da nema smisla."

    To je simptom bolesti, koja se manifestira u drugim područjima života, tako da je potrebno raditi s njom.

    Psiholog bi svakom pacijentu koji se podvrgava terapiji umjetnosti trebao pojasniti da je kvaliteta nevažna i da je smisao terapije umjetnošću drugačiji: uživati, olakšati raspoloženje, izbaciti nagomilane negativne emocije.

    Art terapija ne može biti intragrupa, već individualna: psiholog ili psihoterapeut daje pacijentu zadatak, a on ga obavlja u svom uredu ili kod kuće, u ugodnom okruženju.

    Ciljevi i ciljevi

    Glavni ciljevi i zadaci likovne terapije:

    • smanjenje ili uklanjanje patoloških simptoma, uključujući anksioznost, strahove, mržnju prema sebi, osjećaj beznađa, razdražljivost, psihosomatske manifestacije;
    • raspršivanje nagomilanih negativnih emocija, oslobađanje mentalnog stresa;
    • formiranje adekvatnog samopoštovanja;
    • poboljšanje komunikacijskih vještina, podrška pacijentima koji su tijekom bolesti stekli određeni stupanj socijalne dezintegracije, što im otežava život u društvu;
    • razvoj kreativnih sposobnosti;
    • borba protiv patološkog perfekcionizma, formiranje postrojenja koje je normalno pogriješiti;
    • poboljšanje kognitivnih vještina, posebice pažnje.

    Art terapija je također usmjerena na formiranje sposobnosti za dovršavanje bilo kojeg posla.

    Metodologija u radu psihologa

    Metode umjetničke terapije aktivno koriste moderni psiholozi, osobito oni koji rade s djecom i adolescentima.

    Obično se ova terapija koristi kao pomoćna metoda, jer većina mentalnih problema klijenata zahtijeva integrirani pristup.

    Psiholozi koji rade u obrazovnim ustanovama, osobito u vrtićima, mogu djeci ponuditi prolazak testova crtanja: nacrtati kuću, drvo ili obitelj.

    Nakon što su crteži spremni, psiholog ih prikuplja i analizira: ocjenjuje detalje, boje. Ova art-terapeutska metoda omogućuje vam brzo prepoznavanje abnormalnosti u mentalnom zdravlju i inteligenciji djece.

    Slikovni testovi mogu se koristiti ne samo za otkrivanje djece s mentalnim problemima, nego i za provjeru učinkovitosti psihoterapijske pomoći.

    Glavne metode umjetničke terapije: crtanje, modeliranje, glazba, origami, rad s drvom, kamen, pisanje tekstova (pjesme, proza), ples, pjevanje, keramika.

    Najpoznatije tehnike i tehnike umjetničke terapije su:

    1. Metoda "Mandala". Mandale - simetrične slike pronađene u budizmu, hinduizmu. Pacijenti slikaju gotove crteže mandala i crtaju ih samostalno. Boje koje je pacijent koristio pri radu s mandalom mogu puno reći o njegovoj mentalnoj dobrobiti.
    2. Tehnike gestalt terapije. Gestalt terapija - smjer koji se temelji na mehanizmu koji se sastoji od eksperimenta i fenomena: pacijentu se nudi postavljanje eksperimenta i promatranje što će se dogoditi. Svaka reakcija na eksperiment izravno tijekom njezina ponašanja je fenomen. Art terapija je sastavni dio tehnika gestalt terapije, jer omogućuje postavljanje eksperimenata pomoću umjetničkih sredstava.
    3. Metode Evgenije Belyakove (terapija arthintezom ili AST). U tom smjeru primjenjuju se versifikacija, kazalište, crtanje, kazališna improvizacija, retorika. Osnivač smjera je voditelj programa obuke za umjetničke sintetizatore. Glavni cilj tehnike je naučiti pacijente da oslobode iskustva.

    Art terapija se može koristiti u kombinaciji s različitim psihoterapijskim metodama, kao što su kognitivno-bihevioralna psihoterapija, obiteljska psihoterapija i psihološko savjetovanje.

    Art terapija, koja se koristi kao dio psihološkog savjetovanja, pomaže pacijentu da se dublje uđe u problem, osjeti i pronađe izlaz.

    Da biste postali umjetnički terapeut, morate ili dobiti dodatno obrazovanje (naprednu obuku) ili proći kroz program magistarskog stupnja.

    Vrste i upute

    Glavni pravci i tehnike:

    1. Slikovna terapija. To je najčešći terapijski smjer, budući da je najpristupačniji i uz njegovu pomoć lako je pronaći pristup ljudima bilo koje dobi. Uz slikarsku terapiju uključuju slikarstvo, slikanje, upoznavanje s oslikanim umjetničkim djelima i njihovu raspravu.
    2. Bibliotherapy. Uključuje čitanje i raspravu o tekstovima. Knjige su odabrane tako da mogu pomoći pacijentu da iskusi bilo kakva osobna iskustva.
    3. Terapija bajkama. Raznovrsna biblioterapija, koja se uglavnom koristi za rad s malom djecom. Međutim, složene priče, mitovi, legende mogu biti prikladne za rad s više odraslih pacijenata.

    Bajke u metaforičnom obliku prenose čitatelju važne misli koje treba uočiti i analizirati.

  • Glazbena terapija. Glazba je u stanju pokrenuti asocijativne lance u bolesnika, pomažući im da se otvore. Ona je u stanju smiriti se ili, naprotiv, mobilizirati, izazvati neka iskustva, fantazije. Kao dio glazbene terapije, pacijenti ne samo da slušaju glazbu, nego i raspravljaju o njoj, uče nove stvari.
  • Terapija pokretom plesa. Savršeno za rad s djecom, od kojih je većina izuzetno aktivna i lako će se uključiti u ples. Kretanje prema glazbi omogućuje vam oslobađanje negativnih iskustava i dobivanje puno pozitivnih emocija.
  • Dramaterapiya. To su razne drame, scenografije, drame, igranje određenih zapleta.
  • Također, art terapija se dijeli na:

    1. Pasivna. Uključuje samo proučavanje gotovih umjetničkih djela - slušanje glazbe, gledanje slika, skulptura - i naknadnu raspravu. Omogućuje vam da spasite pacijente od dodatne tjeskobe zbog činjenice da će raditi loše kvalitete.
    2. Aktivan. Uključuje izravno stvaranje umjetničkih djela: crteže, obrte, pjesme, prozu i tako dalje.

    Za individualni rad najprikladnije su sljedeće metode: terapija crtanja, glazbena terapija, biblioterapija, bajkovita terapija. Druge tehnike su prikladne za grupne razrede.

    Vježbe za djecu i odrasle

    Vježbe za djecu:

    1. Moždanog udara. Djetetu se nudi zgodan korak da na papir stavi kratke crte. To vam omogućuje da isparite razdražljivost i pomogne smirivanju. Pogodno za predškolce.
    2. Crtanje na mokrom listu. Dijete, uzevši četku ili spužvu u ruke, stavlja na mokru liniju papira linije, mrlje, pruge i sve što želi, dobivajući priliku vidjeti kako se boja lijepo širi. To aktivira njegovu maštu i ima opuštajući učinak. Pogodno za predškolce.
    3. Nanošenje na posudu. Dijete ukrašava posudu komadima papira. Možete dodati žitarice, perle, perle. Pogodno samo za starije dijete i starije dijete.

    Djeci se može ponuditi bojanje prstima, koristiti akvarel (po mogućnosti med).

    Prilikom rada s djecom mlađom od tri godine, treba imati na umu da mogu slučajno progutati sitne dijelove (žitarice, perle), gurati ih u uši i nos, pa ih treba što više zaštititi od aktivnosti koje uključuju interakciju s malim predmetima.

    Vježbe za odrasle:

      Nacrtajte sliku u potpunom mraku. To će biti nevjerojatno iskustvo koje će zasigurno biti zadovoljstvo. Kada se nađete u mraku, uzmite si vremena. Usredotočite se na senzacije koje su vam dostupne i postupno privlačite.

  • Radite s smećem. Mnogi ljudi imaju različite nepotrebne sitnice u stolovima: spajalice, komadiće papira, stare novine, bilješke. Trebali biste kopati u stražnje ulice svojih kutija i izvaditi sve što se može označiti kao smeće. Nakon toga pregledajte nalaze i utvrdite koji vam se čini da personificirate prošlost od koje se želite riješiti. Napravite kolaž od odabranih fragmenata. Nakon toga se preporuča sagorijevanje.
  • Napišite priču o heroju ili heroini. Udobno sjedite, dobro razmislite i napišite svoju priču o tome kako on ili ona prevladavaju poteškoće i kako se njegov / njezin život mijenja na bolje.
  • Art terapija može značajno poboljšati mentalno stanje pacijenata, stoga se aktivno koristi u većini razvijenih zemalja svijeta. Terapija terapijom umjetnosti bila je uspješna, trebali biste slušati preporuke terapeuta i često se hvaliti.

    Pročitajte Više O Shizofreniji