Tehnika toksikološke skale (TAS) u Torontu ili, kako se još naziva, test sposobnosti za osjećaj, test za osjećaje omogućuje vam bolje razumijevanje vašeg stanja, kao i snage i dubine svojih osjećaja i njihovih uzroka. Shvaćajući naše osjećaje, bolje razumijemo osjećaje, misli i postupke drugih ljudi.

Metoda skale aleksitimije usmjerena je na proučavanje aleksimetije kao osobine ličnosti; prilagođen u Institutu. VM Bekhtereva.

Test se sastoji od 26 pitanja - izjave, ključne, testne norme i interpretacije dobivenih vrijednosti toronto skale aleksimetija (TAS).

Test za osjećaje. Tehnika Toronto skala aleksimetija. (TAS):

Koristeći ovu ljestvicu, naznačite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa sljedećim izjavama. Za svaku izjavu treba dati samo jedan odgovor:

  • potpuno se ne slažem;
  • radije se ne slažu;
  • ni jedno ni drugo;
  • radije se slažem;
  • potpuno se slažem.

Ispitni materijal (pitanja).

1. Kad plačem, uvijek znam zašto.
2. Snovi su gubitak vremena.
3. Volio bih da nisam tako stidljiv.
4. Često mi je teško odrediti koje osjećaje imam.
5. Često sanjam o budućnosti.
6. Čini mi se da sam sposoban sprijateljiti se jednako lako kao i drugi.
7. Znati kako riješiti probleme važnije je od razumijevanja razloga za te odluke.
8. Teško mi je pronaći prave riječi koje mogu izraziti svoje osjećaje.
9. Volim informirati ljude o svom stavu o raznim pitanjima.
10. Imam fizičke osjećaje koji su neshvatljivi čak i liječnicima.
11. Nije mi dovoljno znati što je dovelo do tog rezultata, moram znati zašto i kako se to događa.
12. Lako mogu opisati svoje osjećaje.
13. Radije bih analizirao probleme nego ih samo opisao.
14. Kada sam uzrujan, ne znam jesam li tužan, uplašen ili ljut.
15. Često dajem slobodu mašti.
16. Mnogo vremena provodim u snovima kad nisam zauzet drugim stvarima.
17. Često me zbunjuju osjećaji koji se pojavljuju u mom tijelu.
18. Rijetko sanjam.
19. Ja više volim da sve ide sam po sebi, nego da razumije zašto se tako dogodilo.
20. Imam osjećaje da ne mogu dati potpuno točnu definiciju.
21. Vrlo je važno biti sposoban razumjeti emocije.
22. Teško mi je opisati svoje osjećaje prema ljudima.
Ljudi mi kažu da više izražavam svoje osjećaje.
24. Treba tražiti dublje objašnjenje onoga što se događa.
25. Ne znam što se događa u meni.
26. Često ne znam zašto sam ljut.

Ključ Toronto skale aleksitima (TAS).

Bodovanje se provodi:

1) odgovori na pitanja 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26 se procjenjuju na sljedeći način.

  • "potpuno se ne slažem" - procjenjuje se na 1 bod,
  • "prilično se ne slažem" - 2,
  • "ni jedno ni drugo" - 3,
  • "radije se slažem" - 4,
  • "potpuno se slažem" - 5.

2) Procijenjene su i druge točke ljestvice: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24.

U njima stavljamo suprotne oznake u točkama na tim točkama (to jest, ocjena 1 dobiva 5 bodova; 2-4; 3–3; 4–2; 5-1);

Zbroj bodova dobivenih kao rezultat zbrajanja na svim točkama konačni je pokazatelj "aleksitimičnosti". Rezultati se mogu raspodijeliti u rasponu od 26 do 130 bodova.

"Alexithimic" tip osobnosti dobiva 74 boda i više. "Nealititski" tip osobnosti ima 62 boda i manje. U opasnosti su uhvaćeni u rasponu od 62 do 74 boda.

Tumačenje skale (testne) aleksitimije.

Alexithymia je smanjena sposobnost ili poteškoća u verbaliziranju (izražavanju riječima) emocionalnih stanja i osjećaja. Alexithymia je karakteristična za ljude koji iz jednog ili drugog razloga obrađuju ograničenu količinu i zato su svjesni emocionalnih utisaka, iskustava, osjećaja i uzroka djelovanja.

  • teškoće u definiranju (razumijevanju) i opisivanju riječi vlastitih iskustava, osjećaja;
  • poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih osjećaja;
  • siromaštvo fantazije, mašte, vrlo rijetki snovi;
  • fokusiranje više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Posljedica aleksitimije je prekomjerni pragmatizam i nedostatak kreativnog stava prema životu. Ali kreativnost je manifestacija samoizražavanja, vlastite individualnosti, nestandardne percepcije, radosti postojanja. Nedostatak radosti vodi do osjećaja sivila života, "neshvatljivog" osjećaja da je "sve u redu, ali nešto nije tako", do posebno neopravdanog nezadovoljstva i nezadovoljstva životom. Često s aleksitimijom, ljudi određene vrste osobnosti lako imaju kratkoročne emocionalne eksplozije koje su oštro izražene u ponašanju, čiji su uzroci slabo shvaćeni.

Ograničavanje sposobnosti razumijevanja sebe postaje značajna prepreka svjesnosti onoga što se događa, kako bi se omogućio holistički pogled na vlastiti život. Teško je gledati na sebe izvana, shvatiti značenje vlastitog života i djelovanja, vidjeti ih u privremenom odnosu, shvatiti semantičko povezivanje sadašnjosti s prošlošću i budućnošću, što omogućuje osobi da stvori i održi unutarnju harmoniju, da promijeni svoj unutarnji svijet na potreban način i ne bude u potpunosti na vlasti situacija.

Alexithymia može biti stabilna osobina ličnosti, može biti privremena reakcija na depresiju ili anksioznost.

"Ako je to osobina osobe, onda njezin razvoj počinje kao tinejdžer. Ako ne naučite dijete da govori o tome kako se osjeća, kako to izražava, neće naučiti suosjećati. A roditelji često ne pitaju svoje dijete o svojim osjećajima, ali, naprotiv, uče ih skrivati ​​u svakom pogledu, demonstrirajući svoje ponašanje primjerenim ponašanjem. I ljudi s nerazvijenom sposobnošću u pravom dobu da osjete i izražavaju osjećaje - ljudi s primarnom aleksimetijom rastu. "

Ali aleksitimija može biti sekundarna. Razvija se kao rezultat prevladavanja zaštitnih mehanizama u procesu razvoja osobnosti. To jest, ako je izražavanje osjećaja donijelo u prošlosti negativan rezultat - bol, strah, krivnja, itd., Osoba je dobila negativno traumatsko iskustvo i, kao rezultat toga, došla do zaključka da je bolje ne pokazivati ​​svoje osjećaje i reći. A da ne bi slučajno progovorili, bolje je da ih sakrijete od sebe. Nažalost, odbacivanje moguće boli često uključuje i drugu stranu - odbacivanje moguće radosti.

Osobe s aleksitimijom sklonije su nastanku i razvoju psihosomatskih bolesti, depresiji. Alexithymia može ukazivati ​​da je osoba zatvorena za novo iskustvo i usredotočena je na negativne događaje. Ne samo da se može narušiti emocionalna sfera, već i osobna sfera i sfera mišljenja.

Osobna sfera: nesposobnost da se reflektira (proces samospoznaje čovjeka o njegovim unutarnjim mentalnim djelima i stanjima, iskustva, emocije i osjećaji, proces razmišljanja o onome što se događa u njegovom vlastitom umu), što pak dovodi do pojednostavljenja životne orijentacije, iscrpljivanja odnosa s vanjskim svijetom,

Opseg razmišljanja: osoba preferira koristiti vizualno-učinkovito razmišljanje, a ne apstraktno-logično, ne koristi sposobnosti svoje mašte, o čemu svjedoči nedostatak sklonosti za snove i fantazije. On također malo koristi procese kategorizacije (mentalni proces dodjeljivanja jednog objekta, događaja, iskustva određenoj klasi, to jest, kategorizacija je proces generalizacije s kasnijom klasifikacijom) i simbolizacija mišljenja.

Test za osjećaje. Tehnika Toronto skala aleksimetija. (TAS).

Više o aleksitimiji možete pročitati u knjizi istog naziva „Alexithymia“.

Test za osjećaje. Tehnika Toronto skala aleksimetija. (TAS)

Ljestvica u Torontu ili metoda aleksitimije (TAS), kako se još naziva, otkriva sposobnost osjećanja, izražavanja emocija i prenošenja vaših misli sugovorniku. Istraživanje vam omogućuje da shvatite svoje unutarnje stanje, snagu i dubinu osjećaja osobe i analizirate njihove uzroke.

Prihvaćajući naše emocije, bolje razumijemo misli i postupke drugih ljudi, što povećava osobnu težinu u društvu. Skala aleksimetije usmjerena je na dubinsko proučavanje aleksitimije kao svojstva osobe. Test je prilagođen za uporabu u Institutu. VM Bekhtereva. Metoda uključuje 26 pitanja, izjava koje se mogu dati jednim odgovorom odabirom iz 5 odgovora.

Dijagnoza razine aleksitimije (toksikološka skala u Torontu)

Izraz "aleksitimija" potječe od drevne grčke riječi koja doslovno znači "bez riječi za osjetila".

Alexithymia je psihološko svojstvo osobe koja je povezana s teškoćama:

  • u definiranju i opisivanju tuđih emocija i emocija;
  • poteškoće u razlikovanju emocija i tjelesnih osjećaja;
  • smanjena sposobnost simboliziranja, osobito, fantazije;
  • usredotočujući se prvenstveno na vanjske događaje, na štetu internih iskustava;
  • sklonost za konkretno, utilitarno, logičko mišljenje s nedostatkom emocionalnih reakcija.

Sve navedene značajke mogu se jednako manifestirati ili jedna od njih može prevladati.

Ovaj test razvijen je 1985. godine u SAD-u pod nazivom "Toronto alexithimy scale" G. J. Taylor i sur. (1985) i prilagođen Psihoneurološkom institutu. V. M. Bekhtereva.

Upute: Navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih izjava.

komentar 33

Tiho. Lakše mi je da nešto učinim nego da kažem o potrebi za pomoći. Za raspravu, to nije moj kanek koji se uopće objašnjava. U kritičnoj situaciji, bez oklijevanja, požurujem. Ali samo u kritičnoj situaciji. S obitelji, uglavnom bez emocija, kočnica. Hladnokrvni, čini se nužnim odgovoriti, ali kako i što je slijepa ulica, samo praznina. Ponekad se počela siliti, barem malo napraviti gestu, tako da ne bi izgledalo kao da sam apsolutno ništa. Ali to se događa i strancima.

Da, pretpostavio sam da nešto nije u redu sa mnom. Pa, 84 boda - potvrda! Trebate se posavjetovati s psihologom.

107 bodova... Nisam ni pomislio da nisam emocionalan i nisam mogao shvatiti. Bilo je trenutaka kad sam se osjećala čudno. Ipak, imam depersonalizaciju i mislim da u tome nemam ništa čudno.

nije razumio. Što je teško odrediti tugu radosti? ili ne mislim na to? Imam 88 bodova, i istina je da nisam previše emocionalna i ne razumijem sebe, proturječim svojoj osobnosti, ali kontradikcije završavaju unutar granica moje glave, jer znam kako ih ispraviti, stalno se svađati sa sobom, ali što znači "definirati emocije drugih" ? izvana je lako razumjeti izrazom lica. ili je riječ o "osjećajima"? ako je tako, kako možete razumjeti iluziju? je li potrebno
Nikada nisam opisivala emocije, pokušavala razumjeti druge, ali još uvijek stala (ali mogu pružiti osnovnu podršku, iako mi uglavnom nije stalo ili ne razumijem osobu)
Mislim da se emocije samo miješaju. bolje je gledati na svijet ne kroz čašu iluzija koje samo iskrivljuju svijest, nego i analizirati

56 bodova. "Rizik od razvoja psihosomatskih bolesti ili neuroze je beznačajan" - s mojim gnojem drugog stupnja, uvjerljivo ću uvjeriti Odgovaranje na pitanja testa, nije željeno razmišljanje.
Dakle, tko god ima tužan rezultat, još uvijek nije činjenica da je vrijedno brinuti, rezultati su mješoviti.

Aleksitimija. Postigli ste: 107.
16 godina. Nikad nisam znao kako prepoznati i svoje i tuđe osjećaje, ali općenito nisam bio posebno zapovjednik sve dok problemi nisu počeli u obitelji. Moja majka je psiholog i to zna, ali trebam li se obratiti nekom drugom stručnjaku, primjerice, školskom psihologu?

Doista, još uvijek se mora ispravno odgovoriti na testove. Imam 67 bodova, uvijek pokušavam analizirati vlastite i tuđe emocije, pronaći uzroke događaja i pozadinu ljudskih osjećaja, mogu izgraditi vrlo složene apstraktne modele, kao što se mogu sjetiti. Prijateljima i poznanicima pružam psihološku podršku, pomažući im da razumiju sebe. Mnogi se obraćaju meni na vlastitu inicijativu. Pa ipak, to ne oslobađa brojne teške odnose. Ja sam empath. Iznenađen sam rezultatom testa. Možda zatvorim oči na nešto?

Aleksitimija. Postigao si 99 bodova.

Po svemu sudeći imate očite poteškoće s definiranjem emocija u sebi ili drugim ljudima. Postoji rizik od razvoja psihosomatskih bolesti ili neuroza. Za savjet se obratite psihologu ili psihoterapeutu.
Mislite li da je ovo ozbiljno?

Ne znam :) Ako vas nešto muči u vezi sa primljenim bodovima, onda o tome trebate razgovarati sa specijalistom jedan-na-jedan.

Postigli ste: 76.

Po svemu sudeći imate očite poteškoće s definiranjem emocija u sebi ili drugim ljudima. Postoji rizik od razvoja psihosomatskih bolesti ili neuroza. Za savjet se obratite psihologu ili psihoterapeutu.

Postoji mogućnost liječenja?

Mislim da je sasvim moguće prilagoditi se, da li je to povezano s mislima, teško mi je reći.

79 - aleksitimija. Uz to, ja sam empat. Često mi se čini da patim od nedostatka razumijevanja drugih. Sada počinjem pretpostavljati da patim od nerazumijevanja vlastitih emocija.

Torontska aleksitimska ljestvica

Želite znati dubinu i snagu svojih osjećaja? Budite sigurni da ste položili test u skladu s toksikološkom skalom Torontskoy i utvrdite jeste li aleksitimski tip osobnosti.

Alexithymia je osoba sa slabom maštom, maštom i problemom u razlikovanju svojih osjećaja.

Materijali na temu:

Dijelovi ispitivanja

Popularni članci

Samo nekoliko djece lako shvaća ispravan ukor. Zabavan govor s iskrivljenim

Ne možete živjeti dan bez kave? Pijete li ga ujutro, navečer i tijekom dana? Ali jeste li ikada razmišljali o tome kako je vaše tijelo zahvaćeno?

Mnoge djevojke su vrlo zabrinute zbog prisutnosti kose na licu. Ako ste jedna od tih djevojaka, a vi očito ne

Besplatni online testovi za svaki ukus

Dijagnoza razine aleksitima.

Tehnika je usmjerena na proučavanje aleksimetije - osobne imovine koja uzrokuje neadekvatan odnos prema partneru. Smatramo da je aleksitimija manifestacija smanjene sposobnosti ili poteškoća u verbaliziranju emocionalnih stanja. Njezini kriteriji uključuju: teškoće u određivanju (identificiranju) i opisivanju vlastitih iskustava; poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih osjećaja; smanjena sposobnost simbolizacije, o čemu svjedoči siromaštvo fantazije, mašte. Alexithymia je karakteristična za ljude koji iz nekog razloga imaju ograničene emocionalne dojmove.

Predlažemo vam da odredite razinu aleksitimije uz pomoć posebnog upitnika - toronto-aleksitimske ljestvice, testiranog na Institutu. VM Bekhtereva. Koristeći ovu ljestvicu, naznačite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa sljedećim izjavama.

Alexithymia test

ŠTO JE ALEXITIMIA?

To je pojam, preveden s grčkog, što znači nedostatak osjećaja, poteškoće u definiranju i izražavanju riječi emocionalnih stanja.

Nesposobnost osobe da riječima opiše vlastite emocije dovodi do nemogućnosti da ih se prepozna. A nesposobnost da se prepoznaju emocije ne dopuštaju da se shvate iskustva i osjećaji drugih ljudi i suosjećaju s njima. To je ograničenje senzualnih veza sa svijetom i smanjuje sposobnost razlikovanja osjećaja od tjelesnih osjeta, adekvatnog odgovora u stresnim i konfliktnim situacijama, razumijevanja svijeta u svoj njegovoj složenosti i izgradnje figurativnog konteksta situacije.

Konkretno, u odnosu na problem prekomjerne tjelesne težine i prehrambenog ponašanja, aleksitimija može dovesti do prejedanja, budući da možete zbuniti osjećaje tjeskobe, tjeskobe ili ljutnje s gladi, a tu je i kada niste stvarno gladni.

Pažljivo odgovorite na sva pitanja.

Ne gubite vrijeme razmišljajući o odgovaranju na pitanja.

Online test Alexithymia

Tehnika toksikološke skale u Torontu (TAS) ili, kako se još naziva, test za osjećaje omogućuje vam bolje razumijevanje vašeg stanja, kao i snage i dubine svojih osjećaja. Skala aleksitimije usmjerena je na proučavanje aleksimetije kao osobine ličnosti. Test se sastoji od 26 pitanja - izjave, ključne, testne norme i interpretacije dobivenih vrijednosti toronto skale aleksimetija (TAS).

Pod aleksitimijom podrazumijeva se smanjena sposobnost verbaliziranja emocionalnih stanja. Alexithymic osobnost karakteriziraju poteškoće u definiranju i opisivanju vlastitih iskustava, poteškoća u razlikovanju osjećaja i tjelesnih iskustava, smanjenju sposobnosti simbolizacije, o čemu svjedoči siromaštvo fantazije i mašte, te veći fokus na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva. Te značajke uzrokuju poteškoće u svijesti o emocijama i kognitivnoj obradi afekta, što dovodi do povećanih fizioloških odgovora na stres. Kliničko iskustvo potvrđuje ovu pretpostavku. Razina aleksitimije mjeri se posebnim upitnikom - Toronto Aleksitimic Scale, koji je prilagođen Institutu. V. M. Bekhtereva.

Upute subjektu. Pročitajte izjave iz upitnika i navedite u kojoj se mjeri slažete ili ne slažete sa svakom od sljedećih izjava (stavite “+” u odgovarajući stupac). Dajte samo jedan odgovor na svaku tvrdnju: 1) Potpuno se ne slažem, 2) radije se ne slažem, 3) ni jedno ni drugo, 4) radije se slažem, 5) potpuno se slažem (Tablica 1).

Tablica 1. Određivanje razine aleksitimije

Torontska aleksitimska ljestvica

Skala je alat za mjerenje i procjenu aleksitimije.

Toronto Aleksithimic Scale (TAS) izradio je G. J. Taylor i sur. (1985).

Alexithymia (Pismo “bez riječi za osjetila”, od drugog grčkog emocionalna iskustva i tjelesne senzacije. Ponekad taj koncept uključuje i nisku emocionalnu osjetljivost prema drugim ljudima, nisku emocionalnu uključenost u svakodnevni život itd. Tako se koncept aleksitimije približava konceptualnom prostoru emocionalne inteligencije. Možda je aleksitimija varijanta niske razine emocionalne inteligencije.

Prema autoru, aleksitimija je određena sljedećim kognitivno-afektivnim psihološkim karakteristikama:

  1. Poteškoće u prepoznavanju (prepoznavanju) i opisivanju vlastitih osjećaja;
  2. Poteškoće u razlikovanju osjećaja i tjelesnih osjećaja;
  3. Smanjena sposobnost simbolizacije (siromaštvo fantazije i druge manifestacije mašte);
  4. Fokusiranje više na vanjske događaje nego na unutarnja iskustva.

Identificiranjem glavnih područja koja odražavaju, po mišljenju autora, suštinu koncepta aleksitimije, izrađeno je 41 izjava kojima se subjekt može okarakterizirati Likertovom skalom (od "potpuno se ne slaže" do "potpuno se slaže"), pri čemu polovica bodova ima pozitivan kod a druga polovica je negativna kako bi se izbjegli jednosmjerni sporazumi u odgovorima. Upitnik je podijeljen 542 učenika. Nakon analize točaka i faktorske analize, za konačnu verziju ljestvice odabrano je 26 bodova na temelju njihovih visokoparametarskih korelacija i / ili korelacija točkovnih faktora na skali, kao i niskih korelacija s pokazateljem društvene poželjnosti. Konačna skala imala je visoku testnu pouzdanost za period od 1 tjedna, 5 tjedana i 3 mjeseca. Faktorska analiza ljestvice s izdvajanjem glavnih čimbenika i rotacije rezultirala je strukturom faktora sukladnom konstrukciji koncepta aleksitimije. Naknadne studije su pokazale da je struktura TAS faktora stabilna i pouzdana. Strukturna valjanost TAS-a potvrđena je u djelima koja su proučavala odnos te ljestvice s nizom drugih metoda istraživanja ličnosti i psihopatoloških poremećaja, što je omogućilo potvrđivanje njegove konvergentne i divergentne valjanosti.

Unatoč zadovoljavajućim psihometrijskim svojstvima TAS-26, u budućnosti, autori su otkrili niz nedostataka, na primjer, točke za smanjenje sposobnosti imaginacije bile su loše povezane s ukupnim rezultatom (SB) i na njih je utjecala "socijalna poželjnost". Nakon toga, autori su uklonili ove stavke, dodajući nekoliko novih, i time stvorili novu ljestvicu - TAS-20. Osim toga, izvorni TAS na ruskom nije bio u potpunosti potvrđen, uključujući jezičnu (izravni i obrnuti prijevod govornika oba jezika i koordinacija prijevoda s autorom izvornika); objavljeni podaci o psihometrijskim značajkama ruske verzije ne mogu se smatrati potpunim.

Na ruskom jeziku TAS-26 je prilagođen istraživačkom institutu. Spondilitis.

U vezi sa sve većim interesom za aleksitimiju u istraživačkom okruženju i sve većem broju stranih radova na ovu temu korištenjem TAS-20, Moskovski istraživački institut psihijatrije korišten je za prilagodbu i re-standardizaciju metoda za pacijente s dijabetesom. Osim verzije na ruskom jeziku koju je odobrio autor upitnika, pacijenti su ispunili Giessenov upitnik za psihosomatske tegobe i osobni upitnik od 16 faktora tvrtke Ktel. Studija je pokazala diskriminativnu i konvergentnu valjanost TAS-20-R (ruska verzija).

Kao rezultat validacije ruske jezične verzije TAS-20, utvrđeno je da ukupna ocjena na skali negativno korelira s vrijednošću ljestvice „otvorenosti prema iskustvu“, faktoru emocionalne stabilnosti i svijesti o pravilima, i izravno s čimbenikom stresa. TAS-20 nije korelirala s vrijednostima kao što su dominacija, pesimizam, društvena poželjnost, budnost i perfekcionizam. Dakle, TAS-20 ima klinički značaj, koji se sastoji u kvantitativnom prikazu ozbiljnosti takve pojave kao što je aleksitimija, koja se, pak, temelji na već dobro poznatim konstruktima osobnih karakteristika koje tvore određeni simptomski kompleks.

TAS-26 se sastoji od 26 pitanja, od kojih se serija interpretira u izravnim vrijednostima, a niz u suprotnim, što omogućuje smanjenje točnosti odgovora subjekta. U izvornoj verziji nema interne podskale, cijeli rezultat je izražen u jednoj vrijednosti.

Za razliku od izvorne verzije, TAS-20 ima 3 podskale: Poteškoće u prepoznavanju osjećaja (TIC), poteškoće u opisivanju osjećaja (TOC) i vanjsko (vanjsko) razmišljanje (PTO). Četvrta komponenta, koja je, prema autorovoj namjeri, uključena u aleksitimski sindrom - siromaštvo fantazija i senzornih asocijacija - nema svoju skalu, ali se pretpostavlja da je ona također opisana i trećom skalom.

Subjektu se nudi oblik s tvrdnjama da bi trebao procijeniti " (1 b.), " (2b.), " (3b.), " (4b.) I " (5b.),

U obje verzije ljestvice postoje opći principi za prevođenje odgovora u točke:

Online test Alexithymia

Alexithymia - (grčki. A-poricanje, leksis-riječ, osjećaj timijana) - nesposobnost osobe da definira i izrazi svoja emocionalna stanja riječima. To dovodi do nemogućnosti prepoznavanja emocija, kao i osjećaja i anksioznosti, a nemogućnost ostvarenja vlastitih emocionalnih stanja ne dopušta da se razumiju osjećaji i emocije drugih ljudi, te isključuje mogućnost empatije (empatije).
"U ovom slučaju svijet postepeno postaje siromašan osjećajima i bogatim događajima, oni dolaze do izražaja na štetu unutarnjih iskustava, a osoba na kraju prestane biti emocionalno uključena u objektivnu situaciju. Kao rezultat toga, on to ne doživljava, ne može podnijeti svoje osobno iskustvo To je ograničenje senzualnih veza sa svijetom i smanjuje sposobnost razlikovanja osjećaja od tjelesnih osjeta, adekvatnog odgovora u stresnim i konfliktnim situacijama, razumijevanja svijeta u svoj njegovoj složenosti i izgradnje figurativnog konteksta situacije. Čovjek dobiva osjećaj da ga progone neuspjesi u aktivnosti, možda stvarni, a možda postojeći samo u njegovoj svijesti, a ti neuspjesi počinju stjecati veće emocionalno značenje i osobno značenje za osobu nego ostvarenje cilja., semantički naglasci su pomaknuti, naime, oni u velikoj mjeri određuju odnos osobe s okolnom stvarnošću. "

manifestacije:
Osoba ne može izraziti svoje osjećaje riječima, teško je odrediti emocionalno nabijenu značajnu situaciju. Takvi ljudi rijetko sanjaju. U stvarnom životu, osoba vrlo primitivno opisuje svoje osjećaje: dobro, loše, meko, lijepo.

izgled:
AI može biti stabilna osobina ličnosti, možda privremena reakcija na depresiju ili tjeskobu.
"Ako je to osobina osobe, onda njezin razvoj počinje kao tinejdžer. Ako ne naučite dijete da govori o tome kako se osjeća, kako to izražava, neće naučiti suosjećati. A roditelji često ne pitaju svoje dijete o svojim osjećajima, ali, naprotiv, uče ih skrivati ​​u svakom pogledu, demonstrirajući svoje ponašanje primjerenim ponašanjem. I ljudi s nerazvijenom sposobnošću u pravom dobu da osjete i izražavaju osjećaje - ljudi s primarnom aleksimetijom rastu. "
Ali aleksitimija može biti sekundarna. Razvija se kao rezultat prevladavanja procesa razvoja osobnosti. zaštitni mehanizmi. To jest, ako je izražavanje osjećaja donijelo u prošlosti negativan rezultat - bol, strah, krivnja, itd., Osoba je dobila negativno traumatsko iskustvo i, kao rezultat toga, došla do zaključka da je bolje ne pokazivati ​​svoje osjećaje i reći. A da ne bi slučajno progovorili, bolje je da ih sakrijete od sebe. Nažalost, odbacivanje moguće boli često uključuje i drugu stranu - odbacivanje moguće radosti.

Osobe s alexethymia su više skloni nastanku i razvoju psihosomatskih bolesti, do depresije. Alexithymia može ukazivati ​​da je osoba zatvorena za novo iskustvo i usredotočena je na negativne događaje. Ne samo da se može narušiti emocionalna sfera, već i osobna sfera i sfera mišljenja.

Osobna sfera: nesposobnost da se reflektira (proces čovjekova samospoznaje njegovih unutarnjih mentalnih djela i stanja, proces razmišljanja o onome što se događa u njegovoj vlastitoj svijesti), što pak dovodi do pojednostavljenja životne orijentacije, iscrpljivanja odnosa s vanjskim svijetom, ponekad - nekog infantilizma.
Opseg razmišljanja: osoba preferira koristiti vizualno-učinkovito razmišljanje, a ne apstraktno-logično, ne koristi sposobnosti svoje mašte, o čemu svjedoči nedostatak sklonosti za snove i fantazije. On također malo koristi procese kategorizacije (mentalni proces dodjeljivanja jednog objekta, događaja, iskustva određenoj klasi, to jest, kategorizacija je proces generalizacije s kasnijom klasifikacijom) i simbolizacija mišljenja.

posljedice:
Prekomjerni pragmatizam.
Nedostatak kreativnog odnosa prema životu. Ali kreativnost je manifestacija samoizražavanja, vlastite individualnosti, nestandardne percepcije, radosti postojanja. Nedostatak radosti vodi do osjećaja sivila života, "neshvatljivog" osjećaja da je "sve u redu, ali nešto nije u redu", na posebno neopravdano nezadovoljstvo i nezadovoljstvo životom. Često s aleksitimijom, ljudi određene vrste osobnosti lako imaju kratkoročne emocionalne eksplozije koje su oštro izražene u ponašanju, čiji su uzroci slabo shvaćeni.
Ograničavanje sposobnosti razumijevanja sebe, povezano sa slabom uporabom sposobnosti razmišljanja, postaje značajna prepreka svjesnosti o tome što se događa, kako bi se omogućio holistički pogled na vlastiti život. Na kraju krajeva, refleksija vam daje priliku da pogledate sebe izvana, da shvatite značenje vlastitog života i aktivnosti, da ih vidite u privremenom odnosu, da shvatite semantičko povezivanje sadašnjosti s prošlošću i budućnošću, koja omogućuje osobi da stvara i održava unutarnji sklad, mijenja svoj unutarnji svijet biti u potpunosti u stanju situacije.
Refleksija je jedan od mehanizama semantičke samoregulacije, stoga je izvor slobode i stabilnosti pojedinca, njegov samorazvoj. To je percipirani oblik semantičke regulacije, koji se razlikuje od onoga što smo naučili u procesu života i razvoja nesvjesnih mentalnih automatizama. Samoregulacija dopušta osobi da se mijenja u skladu s promjenama u okolnostima vanjskog svijeta i uvjetima svoga života, podržava mentalnu aktivnost neophodnu za ljudsku djelatnost, osigurava svjesnu organizaciju i ispravljanje svojih postupaka.
Glavno je da je osoba svjesna motiva vlastite aktivnosti i može upravljati svojim potrebama, a to mu daje mogućnost da bude majstor, kreator vlastitog života, sloboda od okolnosti i mogućnost samoaktualizacije, aktivnog stvaralačkog stava u svom životu, razumijevanja vlastitog identiteta. Sposobnost samovoljnog upravljanja vlastitim motivima jedna je od najvažnijih osobina osobe, pokazatelj sklada i zrelosti osobe.

Pročitajte Više O Shizofreniji